0CAK 2015 YEMEK LİSTESİ 01.01.2015 PERŞEMBE 02.01.2015 CUMA 03.01.2015 CUMARTESİ 04.01.2015 PAZAR 05.01.2015 PAZARTESİ KAHVALTI ÖĞLE AKŞAM ÇAY-ŞEKER ETLİ KURU FASULYE/350 kcal ORMAN KEBABI/350 kcal KREM PEYNİR ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI/330 kcal MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI/330 kcal KR. ÇİKOLATA-Y.ZEYTİN YOĞURT/170 kcal MANDALİNA/100 kcal ÇAY-ŞEKER YUMURTA BAL-YAĞ SALİ 07.01.2015 ÇARŞAMBA 08.01.2015 PERŞEMBE 09.01.2015 CUMA 10.01.2015 CUMARTESİ 11.01.2015 PAZAR MISIR ÇORBASI/180 kcal MEVSİM SALATA/120 kcal KIYMALI KARNABAHAR/250 kcal PEYNİRLİ KOL BÖREĞİ/420 kcal YOĞURT/170 kcal SÜT ETLİ KIŞ TÜRLÜSÜ/220 kcal TERBİYELİ KÖFTE/260 kcal KAŞAR PEYNİRİ ŞEHRİYELİ BULGUR PİLAVI/330 kcal SOSLU MAKARNA/320 kcal REÇEL-S. ZEYTİN AYRAN/85 kcal ELMA/100 kcal ÇAY-ŞEKER BEYAZ PEYNİR REÇEL-YAĞ ÇAY-ŞEKER KAŞAR PEYNİRİ BAL-YAĞ 06.01.2015 PİLAV ÜSTÜ TAVUK KAVURMA/400 kcal ÇAY-ŞEKER YUMURTA TAH.PEK-S. ZEYTİN SÜT PİRZOLA FIRIN TAVUK/PATATES SALATASI/380 kcal MERCİMEK ÇORBA/170 kcal KABAK TATLISI/300 kcal KARIŞIK IZGARA/KISIR /420 kcal KÖYLÜ ÇORBA KÖYLÜ ÇORBA/170 kcal AY AYRAN/85 kcal ETLİ BEZELYE / 280 kcal SOSYETE MANTISI/ 365 kcal ELMA/ 100 kcal ETLİ NOHUT /350 kcal ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI /330 kcal MEVSİM SALATA /150 kcal KIYMALI PIRASA /250 kcal PEYNİRLİ MAKARNA/ 320 kcal BAKLAVA/ 420 kcal KADINBUDU KÖFTE/PÜRE/350 kcal EZOGELİN ÇORBA/170 kcal MISIRLI MEVSİM SALATA/150 kcal FIRIN BALIK/SALATA/ 400 kcal KIYMALI ISPANAK/YOĞURT/ 300 kcal BEYAZ PEYNİR DOMATES ÇORBA/140 kcal MANTAR SOSLU MAKARNA/ 350 kcal REÇEL-YAĞ FISTIKLI İRMİK HELVASI/ 500 kcal MUZ/120 kcal ÇAY-ŞEKER ETLİ TAZE FASULYE/ 280 kcal KREM PEYNİR ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI/330 kcal KR. ÇİKOLATA-Y.ZEYTİN AYVA KOMPOSTO/ 200 kcal ÇAY-ŞEKER KÂĞIT KEBABI/340 kcal KIYMALI KAPUSKA/ 250 kcal YUMURTA TOYGA ÇORBA/170 kcal SOSLU MAKARNA/ 320 kcal BAL-YAĞ TULUMBA TATLI/ 420 kcal YOĞURT/170 kcal SÜT MANTI/ 365 kcal KAŞAR PEYNİRİ Z.Y. PIRASA/ 250 kcal REÇEL-S. ZEYTİN AŞURE/ 345 kcal ÇAY-ŞEKER ÇITIR TAVUK/PİLAV /350 kcal ETLİ BEZELYE/280 kcal BEYAZ PEYNİR EZOGELİN ÇORBA/170 kcal ANTEP PİLAVI/330 kcal REÇEL-YAĞ MEVSİM SALATA/150 kcal YOĞURT/170 kcal TAVUK PİRZOLA/PATATES SALATASI/ 380 kcal MERCİMEK ÇORBA/170 kcal SÜTLAÇ/350 kcal İZMİR KÖFTE/ 260 kcal YOĞURTLU KARIŞIK KIŞ KIZARTMA/ 300 kcal PORTAKAL/100 kcal ÇAY-ŞEKER ETLİ NOHUT/ 350 kcal TAS KEBABI/340 kcal KAŞAR PEYNİRİ ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI/330 kcal KÖYLÜ ÇORBA/170 kcal BAL-YAĞ YOĞURT/170 kcal BAKLAVA/420 kcal 13.01.2015 ÇAY-ŞEKER HASANPAŞA KÖFTE/püre/ 350 kcal SALİ YUMURTA YAYLA ÇORBA/170 kcal TAH.PEK-S. ZEYTİN KALBURABASTI/420 kcal SÜT KIYMALI KAPUSKA/250 kcal BEYAZ PEYNİR PATATESLİ GÜL BÖREĞİ/420 kcal REÇEL-YAĞ VİŞNE KOMPOSTO/200 kcal 12.01.2015 PAZARTESİ 14.01.2015 ÇARŞAMBA 15.01.2015 PERŞEMBE 16.01.2015 CUMA 17.01.2015 CUMARTESİ 18.01.2015 PAZAR 19.01.2015 PAZARTESİ ÇAY-ŞEKER KREM PEYNİR KR. ÇİKOLATA-Y.ZEYTİN SALI 21.01.2015 ÇARŞAMBA 22.01.2015 PERŞEMBE 23.01.2015 CUMA DÖNER/380 kcal MERCİMEK ÇORBA/170 kcal AYRAN/170 kcal FIRIN MAKARNA/390 kcal MUZ/120 kcal ARNAVUT CİĞERİ/BULGUR PİLAVI/450 kcal ŞEHRİYE ÇORBA/140 kcal MEVSİM SALATA/150 kcal YOĞURTLU KIYMALI ISPANAK/300 kcal CEVİZLİ ERİŞTE/380 kcal PORTAKAL/100 kcal ÇAY-ŞEKER ETLİ MEVSİM TÜRLÜ/ 220 kcal ÇELTİK KÖFTE/340 kcal YUMURTA NOHUTLU BULGUR PİLAVI/330 kcal EZOGELİN ÇORBA/170 kcal BAL-YAĞ AYVA TATLISI/300 kcal MEVSİM SALATA/150 kcal SÜT KAŞAR PEYNİRİ REÇEL-S. ZEYTİN FIRIN BALIK/MOR LAHANA-TURP-HAVUÇ ETLİ NOHUT/350 kcal SALATA/400 kcal ŞEH. PİRİNÇ PİLAVI/330 kcal ŞEHRİYE ÇORBA/140 kcal YOĞURT/170 kcal FISTIKLI UN HELVASI/500 kcal ÇAY-ŞEKER ETLİ TAZE FASULYE/280 kcal PİLAV ÜSTÜ TAVUK KAVURMA/400 kcal BEYAZ PEYNİR CEVİZLİ/PEYNİRLİ ERİŞTE/320 kcal MERCİMEK ÇORBA/170 kcal REÇEL-YAĞ SÜTLAÇ/350 kcal MEVSİM SALATA/150 kcal ÇAY-ŞEKER KAŞAR PEYNİRİ BAL-YAĞ 20.01.2015 PİLAV ÜSTÜ TAVUK ETLİ MEVSİM TÜRLÜ/220 kcal SULU KÖFTE/260 kcal YEŞİL MERC. BULGUR PİLAVI/330 kcal SALATA/150 kcal KIYMALI KARNABAHAR/250 kcal PATATESLİ KOL BÖREĞİ/420 kcal YOĞURT/170 kcal ÇAY-ŞEKER YOĞ. KIYMALI ISPANAK/300 kcal ŞEHRİYELİ GÜVEÇ/310 kcal YUMURTA SOSLU MAKARNA/320 kcal YOĞ. KARIŞIK KIŞ KIZARTMA/300 kcal TAH.PEK-S. ZEYTİN PORTAKAL/100 kcal ŞEKERPARE/420 kcal SÜT TAVUK PİRZOLA/KISIR/380 kcal ETLİ BEZELYE/280 kcal BEYAZ PEYNİR MERCİMEK ÇORBA/170 kcal SOSLU MAKARNA/320 kcal REÇEL-YAĞ AŞURE/345 kcal YOĞURT/170 kcal ÇAY-ŞEKER ETLİ KURU FASULYE/350 kcal İZMİR KÖFTE/260 kcal KREM PEYNİR ŞEH. PİRİNÇ PİLAVI/330 kcal DÜĞÜN ÇORBA/170 kcal KR. ÇİKOLATA-Y.ZEYTİN TURŞU/YOĞURT/170 kcal PORTAKAL/100 kcal ÇAY-ŞEKER PİLAV ÜSTÜ ET DÖNER/310 kcal KIYMALI PIRASA/280 kcal YUMURTA EZOGELİN ÇORBA/170 kcal NOHUTLU BUL. PİLAVI/330 kcal BAL-YAĞ AYRAN/170 kcal CEVİZLİ BAKLAVA/420 kcal 24.01.2015 CUMARTESİ 25.01.2015 PAZAR 26.01.2015 PAZARTESİ 27.01.2015 SALİ 28.01.2015 ÇARŞAMBA 29.01.2015 PERŞEMBE 30.01.2015 CUMA 31.01.2015 CUMARTESİ SÜT TAVUKLU PİLAV/380 kcal MİTİTİ KÖFTE/PATATES TAVA/400 kcal KAŞAR PEYNİRİ Z.Y TAZE FASULYE/200 kcal MISIR ÇORBA/170 kcal REÇEL-S. ZEYTİN AYVA KOMPOSTO/200 kcal PORTAKAL/100 kcal ÇAY-ŞEKER BEYAZ PEYNİR REÇEL-YAĞ BALIK/MOR LAHANA-HAVUÇ-TURP SALATA/400kcal MERCİMEK ÇORBA/170 kcal TAHİN HELVASI/420 kcal ETLİ KURU FASULYE/350 kcal ŞEH. PİRİNÇ PİLAVI/330 kcal AYRAN/170 kcal ÇAY-ŞEKER YOĞ. KIYMALI ISPANAK/300 kcal TAVUK HAŞLAMA/310 kcal KAŞAR PEYNİRİ SOSLU MAKARNA/330 kcal İÇ PİLAV/330 kcal BAL-YAĞ PORTAKAL/100 kcal MEVSİM SALATA/150 kcal ÇAY-ŞEKER ARNAVUT CİĞERİ/PİYAZ/400 kcal KIYMALI KAPUSKA/280 kcal YUMURTA ŞAFAK ÇORBA/170 kcal BULGUR PİLAV/330 kcal TAH.PEK-S. ZEYTİN REVANİ/420 kcal YOĞURT/170 kcal SÜT ETLİ KIŞ TÜRLÜ/220 kcal KAŞARLI KÖFTE/PÜRE BEYAZ PEYNİR PEYNİRLİ TEPSİ BÖREĞİ/420 kcal YAYLA ÇORBA/170 kcal REÇEL-YAĞ VİŞNE KOMPOSTO/200 kcal PORTAKAL/100 kcal ÇAY-ŞEKER ŞEHRİYELİ GÜVEÇ/310 kcal ETLİ BEZELYE/280 kcal KREM PEYNİR KRŞK KIŞ KIZARTMA/YOĞRT/470 kcal CEVİZLİ ERİŞTE/330 kcal KR. ÇİKOLATA-Y.ZEYTİN MUZ/120 kcal SUPANGLE/350 kcal ÇAY-ŞEKER PATATES MUSAKKA TAVUK PİRZOLA/KISIR/380 kcal YUMURTA KÖYLÜ ÇORBA/170 kcal TOYGA ÇORBA/170 kcal BAL-YAĞ TULUMBA TATLISI/420 kcal PORTAKAL/100 kcal SÜT PİLAV ÜSTÜ ET KAVURMA/400 kcal KIYMALI ISPANAK/YOĞURT/250 kcal KAŞAR PEYNİRİ EZOGELİN ÇORBA/170 kcal SOSLU MAKARNA/330 kcal REÇEL-S. ZEYTİN MEVSİM SALATA/150 kcal ELMA/100 kcal
© Copyright 2024 Paperzz
