close

Enter

Log in using OpenID

1. ÜNİTE

embedDownload
1. ÜNİTE
Vücudumuzun Bilmecesini Çözelim
Neler Öğreneceğiz?
Besinler
Canlıların yaşayabilmek için besine ihtiyaç duyduğunu, besin
içeriklerinin vücuttaki öncelikli görevlerini, vitamin çeşitlerinin
en fazla hangi besinlerde bulunduğunu öğreneceksiniz.
Dengeli Beslenme - Besin ve Teknoloji
Besinlerin temizliğinin, tazeliğinin ve içerdiği katkı maddelerinin sağlığa etkilerini ve sağlıklı beslenmek için neler yapılması gerektiğini kavramış olacaksınız.
Sigara ve Alkolün Zararları
Sigara ve alkolün; insan sağlığına, çevreye ve topluma verdiği zararları, zararlı maddelerden uzak durulması gerektiğini, sağlıklı yaşamak
için yapılması gereken faaliyetlerden bazılarını öğreneceksiniz.
Besinlerin Sindirimi
Sindirimin ne olduğunu, sindirimle ilgili yapı ve organların yerini ve sindirimde
görevlerinin ne olduğunu öğreneceksiniz.
Dişlerimiz
Dişlerin çeşitlerini ve görevlerini, diş sağlığını korumak için neler yapılması gerektiğini, diş bakımının nasıl yapılması gerektiğini kavrayacaksınız.
Vücudumuzda Boşaltım
Boşaltımın ne olduğunu, boşaltımda görevli organ ve yapıların yerini ve boşaltımdaki görevlerini kavrayacaksınız. Ayrıca boşaltıma yardımcı organ ve yapıları, boşaltım organlarının sağlığının korunması için neler yapılması gerektiğini öğreneceksiniz.
1. BÖLÜM
Besinler
Canlıların ortak özelliklerinden birisi de beslenmedir. Canlılar yaşam süreçlerinde büyüme, gelişme, yaraların onarılması, iş yapma, organların
çalışması, enerji tüketme gibi çeşitli canlılık faaliyetlerini gerçekleştirmek için beslenir.
A. Besinleri Tanıyalım
İnsanlar besinlerini dışardan hazır olarak alır. Yediğimiz besinler elde edildiği kaynağa göre bitkisel ve hayvansal olarak sınıflandırılır.
Bilgi Penceresi
Bitkisel besin olarak;
Ispanak, lahana, patlıcan, biber, domates, pırasa, fasulye ve kabak gibi sebzeler
Bir bebeğin boy ve kilosunu yıllara göre kıyaslarsak, ne kadar hızlı büyüdüğünü fark ederiz.
Büyüme ve gelişme çağında insanların yedikleri
besinlerin bir kısmı vücut yapısına katılır. Bu sayede organlar büyür, kaslar ve kemikler gelişir.
Elma, portakal, çilek, kiraz, şeftali, karpuz,
muz, kaysı, erik ve nar gibi meyveler
Fasulye, barbunya, nohut, mısır, buğday ve
fındık gibi tohumlar
Resim Dizisi
Büyüme ve gelişmesini tamamlamış canlılar da
beslenmeye devam eder. Kalp, akciğerler ve diğer organlarımızın çalışması için enerji gereklidir. Ayrıca yürüme, koşma, yüzme ve beyin faaliyetleri için enerji harcanır. İnsan vücudunda
harcanan enerjinin tamamı besinlerden üretilir.
Her yiyecek ve içecekte farklı besin maddeleri
vardır. Sağlıklı olarak beslenmek için farklı besinlerle beslenmek gereklidir. İnsanlar besin ihtiyacını bitkisel ve hayvansal kaynaklardan karşılar.
10
© Zambak Yayınları
sayılabilir.
Resim Dizisi
Bilgi Penceresi
Hayvansal besin olarak;
Et, süt, bal, yumurta, köfte, yoğurt, peynir,
tereyağı, balık ve tavuk
sayılabilir.
5. Sınıf >>
1. Ünite
Besinler
Yapıcı ve onarıcı besinler, büyüyüp gelişme ve yaraların iyileşmesinde etkilidir.
Proteinler yapıcı-onarıcı bir besin çeşididir.
Resim Dizisi
Günlük hayatta canlılığın devamı için ve
yapılan faaliyetlerde
harcanan enerji, enerji verici besinlerden
karşılanır. Karbonhidrat ve yağlar enerji verici besin çeşitleridir.
I.Ceviz
II.Peynir
III.Süt
IV.Ekmek
V.Fasulye
IV.Yumurta
Yukarıda verilenlerden kaç tanesi hayvansal besindir?
A) 2 B) 3 C) 4 D) 5
Çözüm
Ceviz, fasulye ve ekmek bitkisel besinlerdir. Süt,
peynir ve yumurta hayvansal besinlerdir. Verilenlerden 3 tanesi hayvansal besindir.
Cevap B
Bilgi Penceresi
Besinler vücuttaki görevlerine göre;
ü Yapıcı-onarıcı
ü Enerji verici
ü Düzenleyici
besinler olarak sınıflandırılabilir.
>> Fen Bilimleri
© Zambak Yayınları
Örnek .. 1
Düzenleyici besinler;
organ ve yapıların çalışmasını düzenler ve
vücudun hastalıklara karşı direncinin artmasını sağlar. Su, vitaminler ve mineraller
düzenleyici besinlerdir.
Bilgi Penceresi
Tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerde birden
fazla besin içeriği bulunabilir. Bu sebeple bir
besin maddesi yapısında en fazla bulunan
besin içeriğine göre sınıflandırılır.
Et ve peynirin içerisinde protein, yağ, vitamin
ve su gibi besinler bulunur. Ancak et ve peynir protein içeren besinler grubunda yer alır.
Zeytinde yağ, karbonhidrat, vitamin, mineral ve
protein vardır. Ancak ağırlıklı olarak yağ bulundurduğu için yağ içeren besinler grubunda yer alır.
11
1. Ünite
Besinler
Proteinler kas ve kemiklerin yapısına katılarak
yapım görevini, yara ve kesiklerin iyileşmesini
sağlayarak onarım görevini gerçekleştirir.
Bilgi Penceresi
Besinlerde bulunan içerikler bazı yöntemler
kullanılarak tespit edilebilir. Nitrik asit damlatma, lügol çözeltisi damlatma ve besini beyaz kâğıda sürtme gibi yöntemler kullanılarak besin içerikleri belirlenebilir.
1. Karbonhidratlar
Yürümek, koşmak, merdiven çıkmak, kalbimizdeki ve iskeletimizdeki
kasların çalışması, işitme, düşünme ve görme gibi değişik faaliyetler için gerekli enerji
öncelikle karbohidratlardan sağlanır.
© Zambak Yayınları
Lügol çözeltisi damlatıldığıda rengi mavi - mora
dönen besinler karbonhidratlı besinlerdir. Karbonhidrat, enerji verici
bir besin çeşitidir.
Büyüme-gelişme, saç ve tırnakların uzaması
proteinler sayesinde olur. Ayrıca proteinler vücudun mikroplara
karşı dayanıklılığını artırır. İnsanların özellikle gelişme döneminde
yeterince protein
almaması, ciddi
büyüme geriliği
ve gelişme problemlerine sebep olur.
Bilgi Penceresi
Et, balık, süt, yumurta ve tavuk gibi besinler proteince zengin hayvansal besinlerdir.
Fasulye, nohut, mercimek, fındık, fıstık ve badem ise proteince zengin bitkisel besinlerdir.
Bilgi Penceresi
Bal, muz, üzüm, şeker pancarı ve diğer bazı şekerli meyveler karbonhidrat yönünden
zengindir. Buğday, pirinç, mercimek, patates ve yulaf da karbonhdirat yönünden zengin besinlerdir.
2. Proteinler
Sulandırılmış nitrik asit çözeltisi damlatıldığında rengi sarıya dönen besinler proteinli besinlerdir. Proteinlerin öncelikli görevi yapıcı ve onarıcı olmasıdır.
12
Örnek .. 2
Doktora giden Ahmet, gelişiminin sağlıklı olması
için protein bakımından zengin besinlerle beslenmesi gerektiğini öğrenmiştir.
Buna göre, doktorun Ahmet’e tavsiye ettiği besin grubu aşağıda verilenlerden hangisidir?
A) Ispanak, pırasa, kereviz
B) Et, süt, yumurta
C) Ekmek, makarna, patates
D) Üzüm, karpuz, erik
5. Sınıf >>
1. Ünite
Besinler
Çözüm
Proteince zengin besinler et, süt, balık, yumurta, tavuk, peynir, fasulye, bakla, nohut ve mercimek gibi besinlerdir.
Cevap B
Etkinlik .. 1
Bazı hayvanların deri altında yağ depolanır ve
onların soğuktan korunmasına yardımcı olur.
Örneğin kutup çevrelerinde yaşayan penguen,
kutup ayısı, fok ve balina gibi canlılar soğuktan
deri altındaki yağlar sayesinde korunur.
Aşağıda verilen özellikleri ilgili olduğu besin
çeşidiyle çizgi çizerek eşleştiriniz.
BESİN
Hayvansal kaynaklı besindir.
Protein
Bol şeker bulunan bir besindir.
Patates
Protein bulunan
bitkisel besindir.
Peynir
Lügol damlatıldığında mavi mor
renk verir.
Fasulye
Nitrik asit damlatıldığında sarı
renk veren besin
çeşididir.
Karbonhidrat
Ayı, yılan, fare, sincap, tavşan gibi bazı hayvanlar kış uykusuna yattıklarında vücutlarındaki depo yağı kullanarak hayattta kalır.
© Zambak Yayınları
ÖZELLİK
Bilgi Penceresi
Ayçiçeği, zeytin, mısır, fındık ve fıstık gibi bitkisel besinler yağ bakımından zengindir. Tereyağı, süt, peynir, balık ve kaymak ise yağ
bakımından zengin hayvansal besinlerdir.
3. Yağlar
Yağlı besinler kâğıda sürtüldüğünde parlak leke bırakır. Uzun süre aç kalındığıda ya da gün
içerisinde çok enerji harcandığı durumlarda karbonhidratlardan sağlanan enerji yetersiz kalır.
Karbonhidratların yetersiz kaldığı durumlarda
enerji kaynağı olarak yağlar kullanılır.
Yağlar enerji kaynağı olarak kullanılmakla birlikte vücut yapısına da katılır. İnsanların ihtiyacından fazla olarak aldıkları besinler vücutlarında
yağ olarak depolanır.
>> Fen Bilimleri
Bilgi Penceresi
Yağlar, aynı miktardaki karbonhidratlardan
daha fazla enerji içerir. Vücuttaki 1 gram yağdan elde edilen enerji miktarı, 1 gram karbonhidrattan elde edilen enerjiden daha fazladır.
13
1. Ünite
Besinler
4. Vitaminler
E Vitamini
Vitaminler vücudumuzda düzenleyici olarak görev yapan besinlerdir. Vitaminler yeterince alınmadığında vücut direnci azalır ve hastalıklara
yakalanma olasılığı artar. Sık sık nezle olunması ve diş etlerinin kanaması vitamin eksikliğinden kaynaklanan sorunlar olabilir.
Büyümeye yardımcı
olur. Tahıl, sebze, süt
ve yumurtada bol bulunur.
Vitaminlerin birçok çeşidi vardır. Farklı besinler
farklı vitaminler yönünden daha zengin olabilir.
Vitamin çeşitlerini ve ağırlıklı olarak bulundukları
besinleri öğrenerek daha sağlıklı yaşayabiliriz.
K Vitamini
Kesik ve yaralanmalardan sonra kanamanın
durması için gereklidir.
Et, mısır, muz ve yeşil
sebzelerde bulunur.
A Vitamini
Büyümeye yardımcı
olur. Yeşil sebzelerde
süt, yumurta ve balıkta bol bulunur.
B Vitamini
Sinir ve kasların gelişimi için önemlidir. Et,
süt ve süt ürünlerinde
bol bulunur.
© Zambak Yayınları
5. Su
İnsan vücudunun yaklaşık % 70’i sudur. Su insan vücudunda düzenleyici olarak görev yapar.
İnsanın hayatını devam ettirebilmesi ve sağlığının korunması için su çok gerekli ve önemli
bir besindir. Vücudun su ihtiyacı doğrudan içilen suyun yanı sıra meyve suyu, ayran; çay gibi içeceklerle taze sebze ve meyvelerdeki sularla karşılanır.
C Vitamini
Vücutta hastalıklara
karşı (nezle ve grip gibi) direncin artmasını
sağlar. Yeşil sebze ve
meyvelerde, özellikle
turunçgillerde bulunur.
D Vitamini
Kemik ve diş gelişimi
için gereklidir. Yumurta, balık, süt ve peynirde bol bulunur.
14
Bilgi Penceresi
Su; vücutta çeşitli maddelerin taşınması, vücut sıcaklığının dengede kalması ve bazı zararlı maddelerin vücuttan uzaklaştırılması için
gereklidir. Ayrıca su, besinlerin yumuşatılması ve parçalanmasına yardımcı olur.
5. Sınıf >>
1. Ünite
Besinler
Su ihtiyacı; yapılan işe, yaşa ve mevsim şartlarına bağlı olarak değişebilir. Her gün düzenli olarak yeteri kadar su içilmelidir.
Etkinlik .. 2
Aşağıdaki cümlelerde boşluklara uygun olan
sözcükleri yazınız.
6. Mineraller
Bilgi Penceresi
Yenilen tüm yiyeceklerde mineral bulunur.
Deniz ürünleri, tahıllar, sebze, meyve, maden
suyu ve et mineral bakımından daha zengin
besinlerdir.
Örnek .. 3
© Zambak Yayınları
Mineraller insan vücudunda düzenleyici olarak
görev yapan besinlerdendir. Mineraller doğada
hazır olarak bulunur. Bitkiler ve bazı hayvanlar
toprak, su ve kayaçlarda bulunan bu mineralleri vücuduna alır. İnsanlar içtikleri su ve aldıkları besinlerle mineral ihtiyacını karşılar.
1
Kemik ve dişlerin gelişimi için gerekli olup
en çok balık, süt, peynir ve yumurtada
bulunan vitamin ....... vitaminidir.
2
Beyaz kağıda sürtüldüğünde parlak bir
leke bırakarak diğer besinlerden ayrılan
besin çeşidi ........... dır.
3
....................... ve ....................... öncelikli görevi enerji vermek olup vücudun
enerji ihtiyacını karşılamada görev yapar.
4
......................... besinler olarak vücudumuzda su, vitamin ve mineraller görev
yapmaktadır.
Etkinlik .. 3
Aşağıda verilen cümleleri doğru ise “D” yanlış ise “Y” olarak kutucuklara işaretleyiniz.
1
Meyve ve sebzeler bitkisel; et, süt ve
yumurta gibi besinler hayvansal besinler olarak adlandırılır.
2
Lügol çözeltisi proteinlerin, sulandırılmış nitrik asit çözeltisi ise karbonhidratların ayracıdır.
3
Vücudumuzun su ihtiyacının karşılanmasında içilen su ve tüketilen diğer besinler görev yapar.
4
Sağlıklı büyüyüp gelişmek, hastalıklara karşı daha dirençli olmak için
farklı tür besinlerden tüketmeliyiz.
Aşağıdakilerden hangisi öncelikli görevi düzenleyicilik olan besinlerden değildir?
A) Su
B) Vitaminler
C) Mineraller
D) Proteinler
Çözüm
Vitaminler, mineraller ve su düzenleyici besinlerdir. Proteinlerin insan vücudundaki öncelikli
görevleri yapım ve onarımdır.
Cevap D
>> Fen Bilimleri
15
Test
1
Besinler
4. Yiyeceklerin içinde karbonhidrat olup
1. Aşağıda verilen beslenme ve besinler ile
ilgili bilgilerden hangisi yanlıştır?
olmadığını anlamak için, yiyeceklere ne
damlatılır?
A) Bütün canlıların beslenmek zorundadır.
B) Yaşamak için gerekli olan enerjiyi besinlerden sağlarız.
A) Lugol
B) Nitrik asit
C) Yağ
D) Tuzlu su
C) Vücut faaliyetlerini sürdürebilmek için gerekli yiyecek ve içeceklere besin denir.
D) Besinlerimizi sadece bitkilerden elde
ederiz.
5. Aşağıda besinlerle ilgili bir kavram haritası
verilmiştir.
DÜZENLEYİCİ BESİNLER
2. Aşağıda verilenlerden hangisi, ağızla ilA) Besinlerin insan vücudundaki yolculuğunun başladığı yerdir.
B) Dudak, yanak ve damakla çevrili bir boşluktur.
C) Besinlerin daha küçük parçalara ayrılmasında görevlidir.
© Zambak Yayınları
gili doğru bir bilgi değildir?
I
Vitamin
bulunur
bulunur
Maden Suyu
II
Bu kavram haritasında, I ve II nolu kısımlara aşağıdakilerden hangileri yazılabilir?
D) Besinlerin sindirim ve emilimi tamamlanır.
3.  Y besini; yapıcı ve onarıcıdır.
I
II
A) Mineral
Yeşil sebze
B) Karbonhidrat
Bal
C) Yağ
Meyve suyu
D) Protein
Patates
 Z besini; enerji vericidir.
Yukarıdaki bilgilere göre Y ve Z maddeleri aşağıdakilerden hangisi olamaz?
Y
Z
6. Aynı miktarda yendiğinde aşağıdaki besin maddelerinden hangisi en az enerji
verir?
A) Balık
Bal
B) Bal
Su
C) Yumurta
Makarna
A) Salatalık
B) Patates
D) Et
Reçel
C) Tereyağı
D) Fındık
16
5. Sınıf >>
Test – 1
7. Bitkisel besinleri tüketirken aşağıdaki
1. Ünite
Besinler
9. Aşağıda verilenlerden hangisi bitkisel
özelliklerden hangisine öncelikle dikkat
etmeliyiz?
kaynaklı bir besindir?
A) Yetiştiği yere
B) Büyük ve parlak olmasına
A) Yumurta
B) Makarna
C)Yoğurt
D)Sucuk
C)Taze ve doğal olmasına
D)Nereden alındığına
10.Derste yapılan bir etkinlikte öğretmen, 6 öğrenciye üzerinde numaralar olan birer kart
veriyor. Öğretmen, öğrencilerden kartlara bir
yiyecek ya da içecek adı yazmalarını istiyor.
Öğrencilerin kartlara yazdığı yiyecek ve içecekler aşağıdaki şekilde gösterilmiştir.
8. Aşağıda verilenlerden hangisinde, iyot
A)
B)
C)
D)
Et
Et
Et
Et
Fındık
Fındık
Fındık
Fındık
Makarna
Makarna
Makarna
Makarna
Ekmek
Ekmek
Ekmek
Ekmek
Makarna
Makarna
Makarna
Makarna
Patates
Patates
Patates
Patates
Patates
Patates
Patates
Patates
Süt
Süt
Süt
Süt
Ayçiçeği
Ayçiçeği
Ayçiçeği
Ayçiçeği
Yumurta
Yumurta
Yumurta
Yumurta
Buğday
Buğday
Buğday
Buğday
Yer fıstığı
Yer fıstığı
Yer fıstığı
Yer fıstığı
>> Fen Bilimleri
© Zambak Yayınları
çözeltisi damlatıldığında her üç yiyecek
de mavi-mor renk alır?
Patates
kýzartmasý
Pilav
Etli Kuru
Fasulye
1
2
3
Gazoz
Salata
Maden
Suyu
4
5
6
Aşağıda kart numaraları verilen besin
grubundan hangisi için “sağlıklı bir öğle
yemeği menüsüdür” denilebilir?
A) 1, 4 ve 6
B) 1, 2 ve 4
C)3, 5 ve 6
D)4, 5 ve 6
11.Özellikle kemik ve diş gelişimi için gerekli olan vitamin çeşidi aşağıda verilenlerden hangisidir?
A) A vitamini
B) B vitamini
C)C vitamini
D)D vitamini
17
2. BÖLÜM
Dengeli Beslenme - Besin ve Teknoloji
eksik ve sağlıksız beslenmiş olur. Sağlıklı beslenmek için her gün et, süt, yumurta, sebze,
meyve ve tahıl ürünleri gibi değişik besinlerden
yeterince tüketmek gerekir.
A.Dengeli Beslenme
Yiyecekler farklı besin içeriklerine sahiptir. Bazı besinler protein, bazıları karbonhidrat, bazıları ise yağ yönünden zengin olabilir. Suda; vitamin, protein ve karbonhidrat bulunmaz. Ancak
günlük olarak su tüketilmesi gerekir.
Gereğinden az ya da fazla beslenme sağlığın
bozulmasına sebep olabilir. Bir kişinin günlük
besin tüketiminde ağırlık vermesi gereken
besinler yandaki piramitteki gibi olmalıdır.
Yiyecekler, bütün besinleri eşit oranda barındırmadığı için insanların sürekli bir çeşit yiyecekle beslenmesi doğru değildir.
Dengeli ve sağlıklı beslenmek için besin piramidinin basamaklarında bulunan besinler basamakların büyüklüğü oranında tüketilmelidir.
İnsanların besin ihtiyacı yaşa, fiziksel
özelliklere, çalışılan işe göre değişiklik gösterir.
Karbonhidrat, protein ve vitamin
içeren besinler diğer besinlere
göre daha fazla tüketilmelidir.
Benzer şekilde büyüme ve
gelişme çağında bir çocuk ile yaşlı bir insanın
beslenme ihtiyaçları
da değişir.
Her gün tek çeşit
besin tüketmek,
sağlıklı bir beslenme şekli
değildir.
B ö y l e
beslenen insanlar
Bilgi Penceresi
Sağlıklı yaşayabilmek için ihtiyaç duyulan
değişik besin çeşitlerinden gerektiği kadar
tüketmeye dengeli beslenme denir.
18
© Zambak Yayınları
Bir sporcunun beslenme ihtiyaçları ile masa başında çalışan kişinin besin ihtiyaçları farklıdır.
Besin piramidinin tepesinde bulunan yağlar ve tatlılar grubu ise daha az tüketilmesi gereken besin
grubudur.
Sağlıklı ve dengeli beslenmek için
suyun yeterince
(günlük 2 litre
kadar) tüketilmesi gerektiği unutulmamalıdır.
Bilgi Penceresi
Dengeli beslenmek için piramidin altında bulunan besinlerden daha fazla, üstte bulunan
besinlerden daha az tüketilmelidir.
5. Sınıf >>
1. Ünite
Dengeli Beslenme - Besin ve Teknoloji
Etkinlik .. 1
Bilgi Penceresi
Aşağıda verilen cümleleri doğru ise “D” yanlış ise “Y” olarak kutucuklardaki halkalara
işaretleyiniz.
Günlük besin ihtiyacı insandan insana farklılık gösterebilir.
2
Besin piramidinin en üst kısmında bulunan besinler daha fazla tüketilmelidir.
3
Gereğinden fazla alınan besinler vücutta vitamin olarak depolanır.
4
Bütün yiyeceklerde farklı besin çeşitleri eşit oranda bulunur.
B. Besin ve Teknoloji
Sağlıklı ve dengeli beslenmede yiyeceklerin
doğru çeşitte olması kadar, tazeliği ve kalitesi
de önemlidir. Tüketilen besinler taze ve doğal
olmalıdır. Besinlerin bayatlaması, hastalık yapıcı etkenlerin ortaya çıkmasına ve onların besin
değerinin kaybolmasına yol açar.
Resim Dizisi
© Zambak Yayınları
1
Kurutmak, konserve yapmak, koruyucu katkı maddeleri kullanmak, salamura yapmak,
pastörize etmek ve buzdolabı gibi soğuk ortamlarda saklamak, besinleri korumaya yönelik yöntemlerden bazılarıdır.
Ambalajlı yiyeceklerin üzerinde son kullanma
tarihleri bulunur. Son kullanma tarihi geçmiş
ürünlerin tüketilmesi gıda zehirlenmelerine sebep olabilir.
Örnek .. 1
Tükettiğimiz besinlerden hangileri pastörize
edilerek saklanır?
Besinler zaman geçtikçe tazeliğini yitirir. Besinlerin açıkta bırakılması bayatlamasını ve bozulmasını hızlandırır. Besinlerin bozulmasını önlemek
ya da geciktirmek için bazı yöntemler kullanılır.
Alınan önlemler yiyeceklerin ömrünü belirli bir
süre uzatabilir.
>> Fen Bilimleri
A) Bal ve reçel
B) Et ve yumurta
C) Süt ve yoğurt
D) Fasulye ve bezelye
Çözüm
Besinler, kısa bir süreliğine çok yüksek sıcaklıklara çıkarılıp soğutularak pastörize edilir. Bu işlem süt ve bazı süt ürünlerinde kullanılır.
Cevap C
19
Author
Document
Category
Uncategorized
Views
0
File Size
3 024 KB
Tags
1/--pages
Report inappropriate content