close

Enter

Log in using OpenID

DEPRESIJE

embedDownload
DEPRESIJE
„U Austriji živimo 9
godina. Ali naša budućnost nije sigurna. Svake
godine moramo da produžujemo boravišnu dozvolu. Moj osmjeh je
nestao, samo sam tužna i nemam više snage.“
„Noću ne mogu da
spavam i imam loše misli. Ujutru nemam snage i ne
mogu da ustanem.“
Depresije su jako česte. Otprilike 1 od 4 žene doživi jedanput
depresiju.
Ÿ 1. Simptomi
2. Uzroci
Ÿ Često sam tužna.
Ÿ Plašim se.
Ÿ Osjećam se praznom iznutra.
Ÿ Nemam apetit.
Ÿ Jako sam smršala/ ugojila se
Ÿ Depresija rijetko ima jedan
bez dijete.
Ÿ Osjećam se iznutra nemirno.
Ÿ Spavam jako loše. Uvek sam
umorna.
Ÿ Nisam raspoložena za one
stvari koje sam prije rado
radila.
Ÿ Ne želim ništa da radim.
Ÿ Loše se koncentrišem.
Ÿ Osjećam se bezvrijedno.
Ÿ Ne želim nikoga da vidim.
Ÿ Na primjer:
Ÿ Novčane brige
Ÿ Socijalni status
Ÿ Nesiguran boravak
Ÿ Diskriminacija
Ÿ Problemi sa jezikom
Ÿ Preopterećenost
Ÿ Nasilje
Ÿ Tjelesne promene i bolesti
Ÿ Moždani udar
Ÿ Hormonske promjene u
uzrok, većinom postoji više
uzroka.
trudnoći ili prijelaznim
godinama
Ÿ Odlučujući životni dogadjaji
Ÿ Migracija
Ÿ Rat
DEPRESIJE
Depresija je bolest za koju niste Vi krivi.
Psihičko oboljenje može biti podjednako teško kao i tjelesno.
„Stidim se zato
što ne uspijevam.“
„Kasno
sam zatražila pomoć, jer sam
imala osjećaj krivice.“
3. Šta mogu učiniti/ poduzeti?
Depresije se mogu dobro liječiti i moraju se liječiti.
Depresija koja se ne liječi može dovesti do glavobolje, bolova u ledjima, visokog
pritiska, srčanog infarkta, moždanog udara i dijabetesa.
Depresije nisu sudbina i nisu kazna.
Vaša kućna doktorica/ Vaš kućni doktor može postaviti dijagnozu i preporučiti Vas
specijalisti. Ukoliko niste sigurni, pitajte Vašu kućnu doktoricu/ Vašeg kućnog
doktora.
Na psihoterapiji možete pričati o Vašim brigama i tegobama.
To će Vam pomoći i ojačati Vas.
Lijekovi ublažuju Vaše simptome. Tako možete bolje raditi na svojim problemima.
Kod jakih depresija je to veoma važno. Lijekovi protiv depresije ne djeluju odmah.
Efekat se može očekivati tek nakon 2-3 sedmice. U početku se mogu pojaviti
neželjena dejstva. Molimo razgovarajte o tome sa svojom doktorkom/ svojim
doktorom i ne ukidajte lijekove samostalno
Ukoliko niste sigurni da li ste pogodjeni depresijom ili ne, ili želite više informacija
idite u Zebru ili Omegu.
Tamo se nude besplatne i povjerljive psihoterapije za migrante. Pomoć prevodioca
je moguća.
Zebra
Granatengasse 4/3.sprat
8020 Graz
Tel: 0316/ 83 56 30 – 0
Omega
Albert-Schweitzer-Gasse 22
8020 Graz
Tel: 0316/ 773554-0
Radno vrijeme:
Ponedjeljak – Četvrtak 9-16:00
Petak 9-12:00
Radno vrijeme:
Ponedjeljak, Srijeda, Četvrtak 8:30-16:00
Petak 8:30-14:00
Diskriminacija
nije ok!
Majka razgovara u tramvaju sa svojim djetetom na arapskom jeziku i
bude zbog toga psovana.
Diskriminacija
Èovjek ne smije zbog svoje tamne boje kože da udje u diskoteku.
Ravnopravnost je pravo koje Vam
pripada!
Postoji otvorena
diskriminacija:
k
Psovanje
k
Fizički napadi (npr. kad
Vas nego udari ili povredi)
Takodje postoji
© Ferdinand Reus
indirektna diskriminacija:
To je postupak. Taj postupak utiče tako da se osjećate
manje vrijednim i stavlja Vas u nepovoljniju situaciju u
odnosu na druge osobe u istoj situaciji.
Diskriminirana može biti jedna osoba ili jedna grupa.
Postoji diskriminacija zbog
k Etnične pripadnosti/ boje kože
k Vjere/ pogleda na svijet
k Seksualne orijentacije
k Pola/ Gender
k Invaliditeta
k Starosnog doba
© Josef Seibel
U Austriji postoje zakoni koji zabranjuju diskriminaciju. Ukoliko ste
diskriminirani potrebno je da date izjavu da se diskriminacija desila.
Osoba koja Vas je diskriminirala mora dokazati da to nije istina.
Savjetovalište protiv diskriminacije
(Antidiskriminierungsstelle) nudi
savjetovanje i pomoć kada želite da učinite
nešto protiv diskriminacije.
Doživljena diskriminacija izaziva puno stresa.
© Lig Ynnek
Vi se osjećate bespomoćno i imate osjećaj da ne možete da
kontrolišete situaciju. Ukoliko ste često diskriminisani može nastati
trauma.
I kada niste sigurni da li ste bili diskriminisani razgovarajte sa
savjetovalištem protiv diskriminacije (Antidiskriminierungsstelle):
Stigergasse 2
8020 Graz
Email: [email protected]
Tel: +43 (316) / 714 137
Radno vrijeme :
Ponedjeljak 09:00 - 16:00
Utorak 09:00 - 18:00
Èetvrtak 09:00 - 18:00
Petak 09:00 - 14:00
© Ed Yourdon
TRAUMA
Trauma – Šta je to?
Trauma je jedan jako opterećujući dogadjaj.
k
k
k
k
Vi ćete biti povrijedjeni.
Vaš život će biti u opasnosti.
Vi doživljavate (vidite, čujete) kako će jedna druga osoba
biti povrijedjena ili ubijena.
Vi doživljavate (vidite, čujete) kako će život jedne druge
osobe biti u opasnosti.
To može dovesti do psihičkih povrjeda.
Na primjer kod
k rata, silovanja, nesreća, katastrofa, bolesti
Simptomi
k Vi doživljavate situaciju koja se stalno ponavlja, iako to ne
želite.
To prouzrokuje strah i jake osjećaje u Vama.
k Vi izbjegavate situacije koje Vas podsjećaju na traumu.
k Vi se povlačite kako ne biste sretali osobe koje Vas na
traumu podsjećaju.
k Vi osjećate utrnjenost, otudjenost, nestvarnost , kao da ste
iza staklenog okna ili u magli.
k Vi se ne možete koncentrisati.
k Vi ste nervozni i/ili napeti.
k Vi imate tjelesne bolove za koje doktorice i doktori ne
mogu da nadju uzrok.
k Vi zaboravljate često stvari (npr. kod učenja)
TRAUMA
„Ne razumem kako
je nešto takvo moglo
da se desi.“
„Imala
sam strah i osjećala
se bespomoćno.“
Sve to je normalno kad ste doživjeli nešto loše.
Dozvolite da duševne povrjede budu liječene i onda kad se ne
mogu vidjeti. One vode ka velikim tegobama kroz bolove,
poremećaje sna, strah ili depresije.
Trauma može biti liječena.
Vaša kućna doktorica/ Vaš kućni doktor može postaviti
dijagnozu i preporučiti specijalisti. Ukoliko niste sigurni
pitajte Vašu kućnu doktoricu/ Vašeg kućnog doktora.
Ukoliko niste sigurni da li ste pogodjeni traumom ili ne, želite
više informacija ili pomoć idite u Zebru ili Omegu.
Tamo se nude besplatne i povjerljive psihoterapije za migrante.
Pomoć prevodioca je moguća.
Zebra
Granatengasse 4/3.Stock
8020 Graz
Tel: 0316/ 83 56 30 – 0
Omega
Albert-Schweitzer-Gasse 22
8020 Graz
Tel: 0316/ 773554-0
Radno vrijeme kada možete napraviti termin:
Ponedjeljak – Četvrtak
9-16:00
Petak
9-12:00
Radno vrijeme:
Ponedjeljak, srijeda, Četvrtak
Petak
8:30-16:00
8:30-14:00
PREVENTIVNI ZDRAVSTVENI
PREGLED
Zašto?
U Austriji postoje pregledi koji su besplatni i koji služe
održanju zdravlja.
Zdravstveni pregled služi suzbijanju i spriječavanju
bolesti.
Zdravstveni pregled ima dva cilja:
k
Faktori koji mogu štetiti zdravlju treba da budu prepoznati i
suzbijeni.
k
Bolesti moraju biti ustanovljene.
U ranom stadijumu se mogu lakše izliječiti.
Čuvajte Vaše zdravlje!
Imate pravo da koristite ponudu zdravstvenog
Šta postoji?
Zdravstveni pregled (Vorsorgeuntersuchung):
1x godišnje od napunjene 18. godine života
Dva termina:
1. Osnovni pregled
Vadjenje krvi i mokraće
2. Razgovor o nalazima i ostali pregledi
Zavod za preventivne zdravstvene preglede
Friedrichgasse 18, 2.Stock
Radno vrijeme:
8010 Graz
Od ponedjeljka do četvrtka
Telefon: (0316) 8035-5278
od 6.45 do 14.00 sati
Telefax: (0316) 8035-665278
Petkom od 6.45 do 13.45 sati
ILI
·
·
·
Kod Vaše kućne doktorke/ Vašeg kućnog doktora
Ginekolog
kod interniste
PREVENTIVNI ZDRAVSTVENI
PREGLED
Šta postoji?
G
Ginekološki pregled:
in
1 x godišnje kod ginekologa
ek
Ženska dojka:
ol
og
Od 50. godine života, svake 2 godine mamografija
Mamografija je rendgenski pregled za rano otkrivanje raka
dojke.
Nije spriječavanje i ne može spriječiti rak dojke .
Dalje informacije i savjetovanje imate u:
Frauengesundheitszentrum/Ženskom zdravstvenom
centru
Joanneumring 3, 8010 Graz
Tel.: 0316/83 79 98
[email protected] • www.fgz.co.at
Am
od 20. godine života 1x mjesečno LK bu
H/ lan
Pregled za prevenciju
od te
ab GK
raka debelog crijeva
ra K/
ni
(Darmkrebsvorsorge):
do
Od 50. godine života 1x godišnje
kto
Ko
ri
Pregled debelog crijeva (Darmspiegelung): ž
n
do a
Od 50. godine života svakih 7 do 10 godina
ko ktor
Koža:
žn ka
id /
1x godišnje kontrola mladeža ili Zu
ok
bark
to
sumnjivih djelova na koži
a/
zub
r
ar
Sopstveni pregled dojke:
Zubi:
Author
Document
Category
Uncategorized
Views
1
File Size
8 662 KB
Tags
1/--pages
Report inappropriate content