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1 00 - Sfogliami.it

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DAL 3 AL 15 GIUGNO 2014
DANONE VITASNELLA
vari gusti - g. 125 x 8
SCOPRI
ALL’INTERNO
1 99
DANTE
olio extra vergine
di oliva
Lt. 1
2 99
D’AMICO
gustoriso
in vetro
- classico
g. 290
- delicato
1 00
€ 3,45 AL KG
M
VALSOIA
il gelato vegetale
angiare sano per vivere bene e in salute.
Sembra facile, eppure non tutti possono dire
di conoscere davvero le regole della corretta
alimentazione. Attenzione: non stiamo parlando
soltanto di dieta. Ma di regime alimentare
equilibrato e vario, capace di garantire il giusto
peso e la salubrità dell’organismo.
Proviamo allora a individuare i 15 comandamenti
della buona tavola, secondo le linee guida
della corretta alimentazione elaborate dall’Inran,
l’Istituto nazionale per la ricerca
sull’alimentazione e la nutrizione.
Alcuni probabilmente vi suoneranno familiari,
altri meno, altri saranno totalmente nuovi.
L’importante è abituarsi a rispettarli…
- bianco variegato
amarena g. 500
- vaniglia
gianduia g. 400
2
€
,99
VALSOIA
2 burger vegetale
g. 150
2,39
€
15,93 al kg
GAROFALO
pasta
senza glutine
varie trafile
g. 500
DS
pizza margherita
senza glutine
g. 280
2,29
€
4,49
4,58 al kg
€
BARILLA
pasta integrale
varie trafile
g. 500
GALLO
BLOND
riso
integrale
kg. 1
0,79
€
2,49
1,58 al kg
€
MULINO
BIANCO
pan bauletto
integrale
g. 400
VALSOIA
rys
galletta di riso
integrale
g. 100
0,99
€
0,89
2,47 al kg
16,03 al kg
€
8,90 al kg
VALSOIA
olio di soia
Lt. 1
2,49
€
FATINA
fitness mix
- sport
- energy
gr. 150
2
1,89
€
2,47 al kg
RIO MARE LEGGERO
tonno con olio extra
vergine di oliva-g. 60 x 3
2,79
€
15,50 al kg
KRAFT
sottilette senza lattosio
g. 150
KRAFT
philadelphia senza lattosio
g. 175
1,29
€
i Nostri
Consigli
1,99
8,60 al kg
€
11,37 al kg
1) Controllate il peso e mantenetevi sempre attivi.
Salite sulla bilancia almeno una volta al mese.
Abituatevi a muovervi di più ogni giorno:
camminate, usate le scale al posto
dell’ascensore, fate piccoli lavori domestici.
2) Più cereali, legumi, ortaggi e frutta
Consumate quotidianamente più porzioni
di ortaggi e frutta fresca, e aumentate
il consumo di legumi sia freschi che secchi.
3) Grassi, la qualità in poca quantità
Moderate la quantità di grassi e oli
che usate per condire e cucinare.
4) Zuccheri, dolci, bevande zuccherate:
nei giusti limiti. Moderate il consumo
di alimenti e bevande dolci.
5) Bevete ogni giorno acqua in abbondanza
Assecondate sempre il senso di sete e
anzi tentate di anticiparlo,
bevendo 1,5-2 litri d’acqua al giorno.
HERO LIGHT
confettura
senza zuccheri
aggiunti
vari gusti
g. 240
1
€
,79
7,46 al kg
6) Il sale? Meglio poco.
Riducete l’uso di sale sia a tavola che in cucina.
GALBUSERA BUONI COSÌ
6 plumcake frutta & fibre
g. 240
1,79
€
CRASTAN
fruttosio
g. 500
2,39
€
4,78 al kg
VALSOIA
soyadrink
- calcio
- light
in brik Lt. 1
1,69
€
LECINOVA
barattolo
g. 250
5,79
€
23,16 al kg
NESTLÈ
FITNESS
cereali
g. 375
1,99
6,63 al kg
8) Variate spesso le vostre scelte a tavola.
Scegliete porzioni di alimenti appartenenti a
tutti i diversi gruppi nutritivi, alternandoli nei
vari pasti della giornata.
9) In gravidanza…
Evitate aumenti eccessivi di peso e fate
attenzione a coprire i vostri aumentati
fabbisogni in proteine, calcio, ferro,
folati e acqua.
10) Durante l’allattamento…
Seguite un’alimentazione varia ricca di acqua,
vegetali freschi, pesce, latte e derivati, che vi
aiuterà a star bene e a produrre un latte adatto
alle esigenze del neonato.
segue...
1,89
€
CAMEO VITALIS
muesli
croccante
vari gusti
g. 300
€
7,46 al kg
7) Alcolici? Con moderazione.
Se desiderate consumare bevande alcoliche,
fatelo con moderazione durante i pasti, o in
ogni caso subito dopo mangiato.
5,04 al kg
HERO LIGHT
muesly
6 barrette
vari gusti
g. 120
1,79
€
14,92 al kg
3
11) L’alimentazione corretta per i bambini
Fate in modo che facciano sempre la prima
colazione, suddividete la loro alimentazione
nel corso della giornata e scegliete più spesso
ortaggi e frutta.
Evitate troppi dolci e bevande gasate.
12) L’alimentazione corretta per gli adolescenti
Niente schemi alimentari particolarmente
squilibrati magari solo perché “di moda”.
VITASNELLA
biscotti
- cacao
- latte e cereali
- nocciole e miele
g. 300
1,79
€
5,97 al kg
13) La corretta alimentazione per le donne
in menopausa
Sfruttate il tempo libero per praticare una
maggiore attività motoria e imparate a non
squilibrare mai la dieta. Non esagerate con
latte e formaggi.
14) La corretta alimentazione per gli anziani
Distribuite la dieta nella giornata e fate
le stesse scelte alimentari che si consigliano
ai più giovani.
Bevete spesso acqua. Scegliete e preparate i cibi
tenendo conto di difficoltà nella masticazione.
15) La sicurezza dei tuoi cibi dipende anche
da te
Variate le scelte di alimenti.
Fate attenzione alle conserve casalinghe.
Non lasciate raffreddare un alimento già cotto
fuori dal frigorifero a lungo e senza coprirlo.
Non scongelate gli alimenti di origine animale
a temperatura ambiente.
Evitate il contatto nel frigorifero tra alimenti
diversi.
MISURA
fette biscottate
- fibrextra integrale
- senza zuccheri
aggiunti
g. 320
MULINO BIANCO
fette biscottate
- le cereali
- le malto d’orzo
- le millegrani
g. 315
1,49
€
1,29
4,73 al kg
€
MULINO
BIANCO
6 cornetti
integrali
g. 240
MULINO BIANCO
biscotti
cottura a vapore
vari gusti
g. 300
1,69
€
1,99
7,04 al kg
€
MULINO BIANCO
gran cereale classico
g. 5500
00
GALBUSERA
buoni così cracker senza
lieviti - g. 300
1,69
€
1,59
3,38 al kg
€
5,30 al kg
1,29
€
3,68 al kg
6,63 al kg
VITASNELLA
frollini vari tipi
g. 240/250/270
1,69
€
BALOCCO
VITA MIA!
biscotti
vari gusti
g. 320/325/330
CAMPIELLO
il novellino
- light
- senza zucchero
g. 350
4
4,03 al kg
1,59
€
LINEA
PRODOTTI
RISPARMIO
100
bicchieri
cc. 200
075
IL PREZZO
€
,
wurstel
gr. 100
olio
di semi
di girasole
Lt. 1
025
100
085
crackers
salati
g. 750
frollini
classici
kg. 1
vino
- bianco
- rosso
Lt. 3
€
,al kg. 2,50
€
,
8 fettine
di formaggio
fuso - gr. 200
€
,al kg. 4,25
3
125
135
295
acqua
demineralizzata
Lt. 5
crocchette
per cani
lettiera
per gatti
con carne
e cereali
agglomerante
€
,al kg. 1,67
5
€
,
kg. 4
4
095
€
,al Lt. 0,19
295
€
,al kg. 0,74
€
,al Lt. 0,98
kg. 5
5
095
€
,al kg. 0,19
Entra in un supermercato Sigma, segui il giallo e troverai la garanzia
e la sicurezza della Linea Risparmio Sigma. Confezioni dall’aspetto
semplice che però contengono veri e propri tesori, tutti da scoprire.
Tutti i giorni il prezzo più basso!!
5
10 00
€
AL KG
Salumi
FIORUCCI
FIORDICOTTO
GUSTOSO
prosciutto cotto
13 90
AL KG
LUCANA SALUMI
salsiccia
- dolce
- piccante
2790
AL KG
5 00
€
AL KG
CASA MODENA
mortadella
gran rosa
RIGAMONTI
bresaola
bre
esaola pun
punta
nta d
d’anca
anca
a
argento
arg
gento
t
igp
p
12 90
AL KG
NEGRONI
petto di tacchino
arrosto
SALPI
prosciutto
rustico
15 90
AL KG
9 90
AL KG
SENFTER
speck
montagna
6
Formaggi
9 90
AL KG
€
9 90
AL KG
NONNO NANNI
stracchino
AURICCHIO
provolone giovane
- salamini
- provolette
8 50
AL KG
LATTERIE
TERIE
VICENTINE
ENTINE
asiago
go gallo nero
10 90
AL KG
GALBANI
BEL PAESE
formaggio
8 90
AL KG
BAYERNLAND
pamigo
cestinato
9 90
AL KG
LE
LEERDAMMER
EERDAMMER
original
9 90
AL KG
ZAPPALÀ
caciotta
di pecora
- classica
- peperoncino
- olive
- rucola
6 90
AL KG
BAYERNLAND
ila-maxi formaggio
a pasta filata
7
La freschezza della macelleria
8 90
€
FETTINE
di coscia di tacchino
AL KG.
€
5 90
AL KG.
ARROSTO
disossato
di bovino
8 90
PALETTINA €
di bovino
AMADORI
spiedini rustici
al kg.
8 90
AMADORI
filetti di pollo
non fritti
g. 230
2 20
€ 9,56 AL KG.
AIA
il pollo fusi
al kg.
€ 6,4
- SCO 0
NTO
30%
4 48
8
4 49
€
AL KG.
BOCCONCINI
di tacchino
AL KG.
PANCETTA
di suino
a fette
MARTINI DELIGHT
T
hamburger di suino
g. 200
1 90
€ 9,50 AL KG.
MARTINI DELIGHT
salsiccia luganega
di suino - g. 300
2 50
€ 8,33 AL KG.
AIA
il pollo
sovracosce
al kg.
€ 6,
- SCO 20
NTO
30%
4 34
4 49
€
AL KG.
La freschezza dell’ortofrutta
€
1 59
€
AL KG.
PEPERONI
- rossi
- gialli
€
1 39
AL KG.
POMODORO
tondo verde
1 79
€
AL KG.
E
PESCHE
noci
1 19
AL KG.
ARANCE
lanelate
€
AL KG.
PREZZO
SPECIALE
1 79
AL KG.
PESCHE
gialle
ALBICOCCHE
CHE
LINEA
PRODOTTI
SIGMA
DIMMIDISI
cuori di iceberg
g. 260
LA CONVENIENZA
1 39
€ 5,35 AL KG.
insalata mista
g. 200
carote julienne
g. 200
0 99
€ 4,95 AL KG.
BONDUELLE
rucola
g. 100
0 99
€ 9,90 AL KG.
9
€
1 99
€ 7,11 AL KG
RINGO
8 snack gelato
g. 280
- cacao
- vaniglia
3 49
€ 7,75 AL KG
FINDUS
18 bastoncini
g. 450
FINDUS
fiori di nasello
g. 300
3 99
1 69
Gelati e Surgelati
SAMMONTANA
torta gelato
duchessa
g. 750
- cozze g. 350
- scoglio g. 300
- vongole g. 300
- frutti di mare g. 300
2 50
BUITONI BELLA NAPOLI
pizza
margherita
x 2 - g. 660
3 99
€ 6,04 AL KG
filetti
di platessa
g. 450
4 99
€ 11,09 AL KG
pizza
g. 365
- funghi
- pomodorini e olive
1 99
€ 5,45 AL KG
10
3 99
€ 5,32 AL KG
NONNA IDA
sughetto pronto
€ 13,30 AL KG
MC CAIN
patatine
le originali
kg. 1
€
Gelati e Surgelati
LINEA
PRODOTTI
ALGIDA
MAGNUM MINI
vari tipi
6 gelati - g. 300
3 39
€ 11,30 AL KG
SIGMA
LA CONVENIENZA
gelato
vari gusti
in vaschetta
g. 500
1 49
€ 2,98 AL KG
ANTICA GELATERIA DEL CORSO
vortici vari gusti - 4 gelati - g. 246
2 99
€ 12,15 AL KG
8 ricoperti
al cacao
g. 400
1 99
€ 4,97 AL KG
Self Service
PARMALAT CHEF
per cucinare
in brik
- panna
ml. 200
- besciamella
0 89
€ 4,45 AL LT
1 19
RICEVI UN BOLLINO
OGNI 6 PEZZI ACQUISTATI
GRANAROLO
latte uht
scremato
in brik
ml. 500
0 59
€ 1,18 AL LT
PARMALAT
latte uht intero
valigetta Lt. 1 x 6 brik
5 99
€ 1,00 AL LT
11
€
1 95
€ 7,22 AL KG
GALBANI
galbanino
g. 270
Self Service
LINEA
PRODOTTI
SIGMA
LA CONVENIENZA
provolone valpadana
dop - fetta g. 250
1 29
€ 5,16 AL KG
VALLÈ
omega 3
g. 250
1 29
- dolce
- piccante
2 29
€ 9,16 AL KG
1 00
€ 2,00 AL KG
DIVELLA
pasta
fresca
varie
trafile
g. 500
€ 6,45 AL KG
GRANAROLO
burro
panetto
g. 200
1 99
€ 9,95 AL KG
GALBANI
certosa
light
g. 200
1 79
€ 10,53 AL KG
CASA
MODENA
giravolte con
mozzarella
g. 170
- classico
- pomodoro
e basilico
- prosciutto
cotto
12
0 99
€ 9,90 AL KG
BIRAGHI
cento bontà
grattugiato
fresco
g. 100
FATTORIE
OSELLA
robiola g. 100
1 00
€ 10,00 AL KG
Self Service
KRAFT
philadelphia light
g. 200
0 33
€ 3,30 AL KG
philadelphia
- funghi
- prosciutto cotto
- tonno
AMADORI
EVVIVA!
wurstel
con tacchino
g. 100
€
1 49
€ 7,45 AL KG
€ 9,93 AL KG
g. 150
- pollo
- suino
LINEA
PRODOTTI
DANONE
VITASNELLA
vari gusti
g. 125 x 8
1 99
0 89
€ 5,23 AL KG
SIGMA
1 99
LA CONVENIENZA
€ 9,95 AL KG
3 wurstel
di suino
g. 250
1 19
€ 4,76 AL KG
FAGE FRUYO
yogurt 0% grassi
g. 170
- ciliegia
- fragola
- vaniglia
prosciutto cotto
a cubetti - g. 200
LATTERIA SORESINA
grana padano
porzionato g. 300
RICEVI UN BOLLINO
3 79
€ 12,63 AL KG
NESTLÈ
FRUTTOLO
vari gusti
g. 50 x 4
1 19
€ 5,95 AL KG
13
0 55
€
Alimentari
€ 0,83 AL KG
G
DE CECCO
pasta di semola
formati normali
varie trafile
g. 500
LA CASARECCIA
A
passata
di pomodoro
tipo birra
g. 660
1 49
€ 1,24 AL KG
0 99
€ 2,91 AL KG
VALGRÌ
mais dolce
in vetro g. 340
VALGRÌ
polpa di pomodoro
g. 400 x 3
0 39
FLORA
riso
bell’insalata
kg. 1
0 89
€ 1,78 AL KG
1 98
DANTE
olio
extra
vergine
di oliva
Lt. 1
RICEVI DUE BOLLINI
€ 0,78 AL KG
LA ROSINA
pomodori pelati
g. 500
2 99
MOLINO
SPADONI
farina
kg. 1
SAGRA FRÌ MAX
olio per friggere
Lt. 2
- d’america
manitoba
- gran mugnaio
per pizza
1 00
2 59
€ 1,29 AL LT
14
Alimentari
€
1 39 1 19
€ 2,78 AL LT
€ 15,26 AL LT
CALVÈ
maionese
ml. 500
D’AMICO
gustoriso
in vetro
g. 290
- classico
- delicato
1 00
€ 3,45 AL KG
D’AMICO
filetti di alici
ml. 78
STAR
saikebon
nudolini
orientali
g. 60/59
MAREBLU
tonno
all’olio di oliva
g. 80 x 3
1 00
- manzo
- pollo e verdure
- verdure
1 00
€ 5,40 AL KG
LOGRÒ
funghi trifolati champignons
in lattina g. 185
1 99
€ 8,29 AL KG
3 39
€ 13,56 AL KG
RIO MARE
filetti
di tonno
all’olio
di oliva
g. 250
€ 5,
- SCO 65
NTO
40%
1 00
€ 4,00 AL KG
MORATO
spuntinelle
classiche
g. 250
€
1 69
€ 1,99 AL KG
FATINA
ananas a fette
allo sciroppo
g. 850
2PEZZI
1 49
€ 4,26 al kg
INVECE DI € 2,98
knorr risotteria
varie ricette g. 175
15
4 59
€
€ 9,18 AL KG
LAVAZZA
caffè
qualità rossa
g. 250 x 2
Alimentari
COLUSSI
cracker salati
g. 500
1 00
MULINO BIANCO
grissini friabili
g. 300
€ 2,00 AL KG
1 49
€ 5,96 AL KG
SAIWA TUC
formato pocket
g. 250
1 99
0 79
0 89
3 29
€ 4,97 AL KG
CAMEO
salatini
gran festa
g. 400
- pomodoro
e grana padano
- classico
- olio di oliva,
rosmarino ed erbe
aromatiche
€ 4,68 AL KG
LOACKER
wafer vari gusti
g. 45 x 5
1 89
€ 8,40 AL KG
MR. DAY
6 plumcake
con yogurt
g. 190
MISURA
stevia dolcificante
40 bustine
g. 60
2 79
€ 46,50 AL KG
16
0 99
€ 3,30 AL KG
PLASMON
transilat 2 latte
di proseguimento
ml. 500 x 2 brik
2 89
€ 26,33 AL KG
SALATI
PREZIOSI
chips
and gadget
vari tipi
g. 30
€ 13,16 AL KG
LAVAZZA
caffè
qualità
oro
g. 250
PLASMON
sapori di natura
vari gusti - g. 100 x 4
2 00
€ 5,00 AL KG
Alimentari
1 69
COLUSSI
gran turchese
frollini
g. 400
€ 4,22 AL KG
SIMMENTHAL
carne in gelatina
g. 90 x 3
2 89
IN OM
AGGI
O
LATTE
SIGMA
ACQUISTANDO
2 CONFEZIONI
DI COLUSSI
GRAN TURCHESE
RICEVERAI
IN OMAGGIO
1 LITRO DI LATTE
UHT PARZIALMENTE
SCREMATO
2 19
€ 10,70 AL KG
€ 7,82 AL KG
KINDER BRIOSS
10 merendine - g. 280
PERFETTI VIGORSOL/VIVIDENT
- AIR ACTION MTI
- AIR ACTION XTREME
- BLACK ICE MTI
- XYLIT MTI
x5
2 49
2 79
PERFETTI VIVIDENT
WHITE MTI SP
x5
1 49
BALOCCO
frollini
vari tipi
g. 700
€ 2,13 AL KG
17
€
1 19
Bevande
€ 1,80 AL LT
LINEA
PRODOTTI
0 55
€ 0,37 AL LT
HEINEKEN
birra
cl. 66
LA CONVENIENZA
0 59
€ 0,39 AL LT
bibite
assortite
Lt. 1,5
ZUEGG SKIPPER
succhi vari gusti
ml. 200 x 3 brik
RICEVI
UN BOLLINO
LINO
SIGMA
cola
Lt. 1,5
0 79
€ 1,32 AL LT
3 99
€ 5,32 AL LT
ULIVETO
acqua
minerale
effervescente
naturale
Lt. 1,5
ZUEGG FRUTTA VIVA
succhi mirtillo
ml. 125 x 6
0 42
€ 0,28 AL LT
SAN
BENEDETTO
libera
acqua naturale
cl. 50 x 4
RIGHI PIGNOLETTO
spumante brut
cl. 75
€ 0,58 AL LT
€ 4,39 AL LT
1 15
RICEVI UN BOLLINO
OGNI 4 PEZZI
18
MONCARO
vino verdicchio doc
cl. 75
3 29 2 99
RICEVI
UN BOLLINO
€ 3,99 AL LT
RICEVI
UN BOLLINO
0 49
€ 0,98 AL LT
SAN BENEDETTO
thè verde
cl. 50
1 89
€ 1,91 AL LT
MORETTI ZERO
birra analcolica
cl. 33 x 3
0 69
Bevande
tè
cl. 50
- limone
- pesca
sciroppo vari gusti
ml. 560
€
sciroppo latte
di mandorla
ml. 560
€ 0,46 AL LT
0 35 1 89 2 89
€ 0,70 AL LT
€ 3,37 AL LT
€ 5,16 AL LT
SAN
BENEDETTO
thè
- classico
- zero
Lt. 1,5
- limone
- pesca
PET FOOD
patè per cane
in vaschetta g. 300
MARTINI
VERMOUTH
bianco
cl. 75
- manzo
- pollo e tacchino
MARTINI
VERMOUTH
rosato
cl. 75
5,99
0 75
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