Tra anziani in movimento e giovani studenti

Tra anziani in movimento e giovani studenti:
Esperienze di collaborazione tra l’UISP di Roma e
l’Università Foro Italico
Workshop
Stili di Vita e
Salute
-UISP –
SportPerTutti
21 Ottobre 2014
Orvieto
Caterina Pesce
Che cosa insegno?
Attività motorie per l’età evolutiva e per gli anziani
Approccio
‘medico’ alla
scelta degli
obiettivi
dell’attività
motoria:
Approccio volto a
finalizzare i
benefici
dell’attività
motoria per la
qualità della vita:
Attenzione al
miglioramento di
specifiche
caratteristiche
fisiologiche
(forza,
resistenza etc.)
Attenzione al
miglioramento
delle abilità
legate
all’indipendenza
e alle relazioni
sociali
La formazione:
Corso di Attività Motorie per l’Età evolutiva e gli Anziani, Corso di
laurea magistrale in Attività Motorie Preventive ed Adattate
Corso curricolare:
24 ore di lezione annuali
Co-presenza di anziani
60 studenti
Francesca
Brienza
responsabile del
settore anziani del
Comitato di Roma e
Formatrice
Nazionale UISP
AFS Ginnastica Dolce e
Prevenzione delle cadute:
40 ore di lezione annuali
Co-presenza di anziani
30 studenti
Corso integrativo UISP
per attestato di insegnante UISP di
Ginnastica Dolce per anziani
Tirocinio formativo UISP
Presso corsi per anziani UISP in vari
Municipi di Roma
Monitoraggio e Valutazione
1. Ginnastica dolce a domicilio per la Grandetà (2006/07,
per anziani fragili a Roma, Latima, Viterbo e Rieti)
2. «Punti benessere: attività ludico-motorie in acqua,
ginnastica dolce e posturale per anziani» (2008/09)
3. «Anziani in movimento: attività ludico-motorie
in acqua, ginnastica dolce e posturale per anziani»
(2009/12, Municipio di Roma Centro Storico)
4. Attività di Ginnastica dolce, Posturale ed
Espressiva (2013/14, Centro Sociale Anziani
Cecchina-Aguzzano del III Municipio di Roma)
L’attività motoria nella ‘grandetà’
Ginnastica dolce a domicilio per la grandetà:
primi risultati dell’esperienza pilota
di un progetto regionale
Un progetto centrato sull’attività motoria
al servizio della
salutogenesi
(‘salutogenesis', Aaron Antonovsky, 1923-1994)
… politiche di salute pubblica centrate sulla salute
intesa come benessere globale della persona e non
come semplice assenza di sintomi…
Test di Forza degli Arti Inferiori (n= 18)
Forza Arti Inferiori
Forza Arti Inferiori
16
*
Forza (n ripetizioni)
Forza (n ripetizioni)
14
12
10
8
6
4
2
0
pre
* P<0.0001
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
*
pre
3 mesi
* P<0.0001
3 mesi
Test di Resistenza (n= 12)
Resistenza
Resistenza
*
50
Resistenza (n ripetizioni)
Resistenza (n ripetizioni)
60
40
30
20
10
0
pre
* P=0.047
3 mesi
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
pre
3 mesi
Test di flessibilità ‘Sit and Reach’ (n= 20)
Sit and Reach
pre
Sit and Reach
3 mesi
0
-5
cm
cm
-10
-15
-20
-25
-30
*
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
*
pre
* P=0.014
* P=0.06
3 mesi
Auto-efficacia generale
Auto-efficacia
nei comportamenti
salutogenici
(persistenza
nell’attività fisica)
Benessere
e salute
Auto-efficacia
sociale
Auto-efficacia
nel controllo
delle emozioni
negative
Monitoraggio e Valutazione
1. Ginnastica dolce a domicilio per la Grandetà (2006/07,
per anziani fragili a Roma, Latima, Viterbo e Rieti)
2. «Punti benessere: attività ludico-motorie in acqua,
ginnastica dolce e posturale per anziani» (2008/09)
3. «Anziani in movimento: attività ludico-motorie
in acqua, ginnastica dolce e posturale per anziani»
(2009/12, Municipio di Roma Centro Storico)
4. Attività di Ginnastica dolce, Posturale ed
Espressiva (2013/14, Centro Sociale Anziani
Cecchina-Aguzzano del III Municipio di Roma)
Progetto Punti Benessere
CAMMINATA VELOCE SU 6 METRI
s
s = secondi
9
8
7
6
Mezza Età
5
Giovani Anziani
4
Anziani
Anziani Anziani
3
2
1
0
Pre
Post
Monitoraggio e Valutazione
1. Ginnastica dolce a domicilio per la Grandetà (2006/07,
per anziani fragili a Roma, Latima, Viterbo e Rieti)
2. «Punti benessere: attività ludico-motorie in acqua,
ginnastica dolce e posturale per anziani» (2008/09)
3. «Anziani in movimento: attività ludico-motorie
in acqua, ginnastica dolce e posturale per anziani»
(2009/12, Municipio di Roma Centro Storico)
4. Attività di Ginnastica dolce, Posturale ed
Espressiva (2013/14, Centro Sociale Anziani
Cecchina-Aguzzano del III Municipio di Roma)
Ginnastica Dolce, Posturale ed Espressiva
gli effetti della Ginnastica
Dolce sull’Umore:
60
Punteggio delel scale POMS (somma)
55
50
45
Prima
Dopo
40
35
30
Dopo30
Grazie per l’attenzione!

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