スポーツクラブＮＡＳ戸塚　クラブレッスンスケジュール表　2015年　1月-3月月曜日 Arena Studio Gym 火曜日 Pool Arena Studio Gym 水曜日 Pool Arena Studio Gym 金曜日 Pool Arena Studio Gym 土曜日 Pool Arena Studio Gym 日曜日 Pool Arena Studio Gym Pool 10:00 10:00 10:30 11:00 10:30～11:15 やさしいエアロ石崎 10:45～11:05 アクアウォーキング 11:00～ストレッチ 11:00～11:45 やさしいヨガ CHISATO 11:30 12:00 11:30～12:15 ボディミキサー石崎 12:30 13:00 12:30～13:15 パワーヨガ hiromi 11:20～ダンベル 12:00～12:30 バレエストレッチ CHISATO 13:10～13:40 クロール 13:35～14:35 バドミントン 12:50～13:50 ソフトバレー 13:45～14:30 マサラバングラワークアウト野村 15:00～15:45 ハタヨガ 15:30 どちらか片方参加可能～太陽のフロー～ＩＰＰＥＩラディカルパワーカーディオ村井 16:15～17:15 卓球 16:45～17:30 やさしいステップ村井 15:30～19:30 16:35～17:35 四元奈生美短期卓球スクールビギナークラス ※有料スクール 17:30 キッズスクール 17:40～18:40 四元奈生美短期卓球スクールベーシッククラス ※有料スクール 18:00 18:30 12:30～13:00 スプラッシュミット高鷲 18:15～19:00 ベリーダンス最上 11:35～12:20 ファイドウ津田 12:35～13:20 オキシジェノ横山 11:50～12:10 スプラッシュヌードル小柳 13:35～14:35 リラックスヨガ FUMIKO スプラッシュラン 15:00～15:45 バレエワークアウト佐野 14:50～15:50 24式太極拳金子 11:30～12:15 やさしいヨガ尾島 11:30～12:30 ボディミキサー石崎 12:20～12:50 リラックス背泳ぎ 13:00～13:30 13:30～14:15 リンパストレッチ CHISATO 13:45～14:45 成人スクール初級・中級 ※有料スクール 14:45～15:30 ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ萩原 10:15～11:00 やさしいエアロ中野 10:15～11:00 リラックスヨガ長山 11:00～おなか 19:15～20:00 リラックスヨガ最上 19:05～19:50 ファイドウ KOUSUKE 12:45～13:45 卓球 14:00～14:45 DANCE WITH　ME u-carry 15:00～16:00 シェイプアップヨガ Hitomi 12:45～13:30 ファイドウ SHIHO 13:50～14:35 ベリーダンス Hitomi 20:15～21:00 ペルビックストレッチ最上 20:05～20:50 メガダンス山形 21:30 21:20～22:20 バスケットボール 20:30～21:00 スプラッシュダンス太田 11:15～12:00 ZUMBA 田村 11:15～12:00 オキシジェノ高橋 13:00～14:00 アクアリメイクボディ ※有料スクール 12:15～13:00 リンパストレッチ安部 21:05～22:05 バドミントン 15:30～19:30 15:30～19:30 キッズスクールキッズスクール 14:15～14:45 スプラッシュダンス加藤 14:15～15:00 リラックスヨガ淳子 21:15～22:00 室岡 13:30～14:15 バレトンＲＩＥ 15:15～16：00 フラダンス emilio 16:45～17:30 シェイプアップキックボクシング山口 16:15～19:00 キッズスクール 15:30～18:30 19:00～19:45 フラダンス阿部 14:30～14:50 15:00 15:30 15:30～ポール 15:30～ダンベル 15:30～16:15 メガダンスＮＯＲＩ 15:30～16:30 バドミントン 16:45～17:30 リトモス齋藤 18:45～19:45 パワーヨガ淳子 20:00～21:00 トライアスロンスクール ※有料スクール 20:10～20:55 キックボクシングヨシ 21:00～21:30 トライアスロンフリーレーン 21:15～22:15 ミニサッカー 20:15～21:00 DANCE WITH　ME 中野 21:15～22:00 ベーシックエアロ中野 16:50～17:50 ミニサッカー 20:30～ダンベル 20:30～21:00 19:00～20:00 バレーボール 18:05～18:50 ベーシックエアロ川越 19:00～19:45 キックボクシングヨシスプラッシュラン 20:00～20:45 ファイドウ小室 20:00～20:45 ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁヨシ 20:15～21:15 ミニサッカースプラッシュダンス新野 21:10～21:40 ビューティアクアダイエット　新野 ※有料スクール 21:00～22:00 バレーボール 17:00 17:30 17:35～18:20 ベーシックエアロ村井 19:45～20:15 19:45～20:45 バスケットボール 16:00 16:30 16:35～17:20 ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ真樹 18:30～18:50 スプラッシュヌードル 19:45～20:15 背泳ぎ 14:30 アクアウォーキングキッズスクール 17:45～18:45 卓球 19:15～20:00 HIPHOP BROWN 13:30 15:00～おなか 14:45～17:45 16:30～17:15 やさしいエアロ中野 12:30 14:00 14:30～15:15 リラックスヨガ松尾渡邊 15:00～おなか 15:20～16:05 ファイドウ渡邊 13:00～14:00 成人スクール初歩クロール ※有料スクール 14:00～15:00 ソフトバレー 14:15～15:00 ラディカルパワー 12:00 13:00 12:45～13:45 卓球 13:15～14:00 リフレッシュヨガ IPPEI 14:50～15:35 ピラティス内田平山 12:30～13:15 ピラティスＲＩＥ 12:30～13:30 11:30 スプラッシュダンス 12:15～12:45 はじめよう水泳キッズスクール親子クラス 13:15～14:00 ピラティス安部 11:30～12:00 13:45～14:15 クロール 18:00～18:45 やさしいヨガ淳子 19:00～19:45 エアロ(中級) 本間ラディカルパワー 11:30～12:15 ZUMBA 高橋キッズスクール平沼 21:05～21:50 パワーヨガ hiromi 11:35～12:20 マーシャルワークアウトX BRAFT　渡辺 11:00 キッズスクール 12:15～13:00 X55 高橋 15:45～16:30 ZUMBA 山口 20:00～おなかスプラッシュダンス 10:30～11:15 やさしいヨガ恵里 10:30～12:15 11:50～12:10 アクアウォーキング 16:10-17:10 バドミントン 18:00～18:45 ベーシックステップ本間 20:15～21:00 ファイドウ室岡 10:20～11:20 バレーボール 11:00～ストレッチ 12:20～12:50 平泳ぎ 15:45～16:30 ベーシックエアロ清水 19:45～20:15 平泳ぎ 20:00～20:45 ZUMBA 田村 10:30 11:10～11:40 BROWN 21:00 22:30 11:40～ポール 12:30～13:15 ポルドブラ CHISATO 10:30～11:00 はじめてダンス太田やさしいHIIPHOP 19:00～19:45 マーシャルワークアウトX BRAFT　園部 20:00～ポール 22:00 10:30～11:15 ZUMBA GOLD 尾島 11:20～ウェーブ 14:30～15:00 17:00～17:45 ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ mutsumi 10:30～11:15 やさしいエアロ石崎 18:40～19:10 20:00 20:30 11:30～12:15 バレトン安部 13:15～13:45 奇数週　背泳ぎ偶数週　バタフライ 19:00 19:30 10:30～11:30 アクアリメイクボディ ※有料スクールスプラッシュダンス 16:00～16:45 やさしいラテン mutsumi 16:30 17:00 11:00～ストレッチ 15:25～16:25 卓球 15:45～16:30 16:00 11:45～12:15 高鷲 14:20～15:20 卓球 14:45～15:30 ZUMBA 野村 10:30～11:15 ピラティス安部 11:20～おなか 14:00～14:45 やさしいエアロ岡田 14:30 15:00 キッズスクール親子クラススプラッシュダンス 13:00～13:45 リトモス WAKABA 10:20～11:20 卓球 11:20～ウェーブ 11:40～ダンベル 12:05～12:50 フラダンス emilio Naomy 10:30～11:30 11:00～おなか 11:30～12:30 骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞ藤本スプラッシュダンス 12:45～13:30 リトモス WAKABA 10:15～11:00 ベーシックエアロ友井 11:10～11:55 やさしいステップ友井 11:15～11:45 はじめよう水泳 12:00～12:30 13:30 14:00 10:30～11:15 リラックスヨガ綱嶋 21:00～21:45 オキシジェノ小室 18:15～19:15 バスケットボール初心者マークのあるレッスンははじめての方も安心してご参加いただけるクラスです。器具を使うレッスン、または安全にレッスンを楽しんでいただくため定員制となります。プール：レッスン開始15分前より、 4階プールカウンターにて受付スタジオ、アリーナ：レッスン開始30分前より 2階ジムカウンターにて受付ヨガ、ピラティス、フラダンス、バレエ系のレッスンはシューズは不要となります。 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 ■レッスン休講・変更について工事・気象・災害等・インストラクターの都合によりレッスンを代行・休講・変更とさせていただく場合がございます。尚、配布物の記載変更は致しませんので、館内掲示及びホームページをご確認くださいませ。 ■祝祭日プログラムについて特別プログラムとなりますので、別途ご確認ください。電話番号：０４５－８６９－６３８１ホームページURL：http://www.nas-club.co.jp/totsuka/ 21:30 22:00 22:30