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Brochure 2014 / 2015 - Il centro sportivo di Vimercate

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MENTE
CORPO
centro sportivo
VIMERCATE
mens sana
in sport sano
MENTE
CORPO
“mens sana
in sport sano”
allenati a star bene
L’attività fisica aiuta il corpo
a preservare la salute e stimola
la mente a dare il meglio di sé.
info
La quota di iscrizione al Centro è valida per la stagione sportiva
2014 –2015 nel periodo settembre -agosto.
L’accesso e l’uscita dagli spazi sportivi sono regolamentati attraverso i tornelli.
È obbligatorio l’utilizzo della tessera, rilasciata all’atto dell’iscrizione (cauzione € 5.00).
Ogni iscritto ai corsi riceverà ingressi omaggio validi il nuoto libero
in proporzione alla durata del periodo d’iscrizione (usufruibili entro l’31/05/2015).
Si richiede il certificato medico di idoneità per attività sportiva non agonistica obbligatorio,
è possibile effetture la visita medica presso il centro sportivo (DM 24-4-2013).
Per l’accesso alle piscine è obbligatorio l’uso delle ciabatte.
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CONSIGLI
A partire dai 6 anni, consigliamo di insegnare ai bambini a prepararsi per i relativi corsi negli spogliatoi, senza l’aiuto dei genitori.
Gli spogliatoi sono dotati di armadietti con chiusura a
lucchetto e di cabine a rotazione.
Nell’atrio sono a disposizione le cassette porta valori.
Chiusura a lucchetto.
Per una corretta attività motoria si consiglia almeno
una frequenza bisettimanale.
Per tutto quanto qui non espresso si rimanda al regolamento
da sottoscrivere all’atto dell’iscrizione.
SEGRETERIA
ORARI
LUNEDì 9:00 - 22:00
martEDì 7:00 - 22:00
MERCOLEDì 9:00 - 22:00
giovEDì 7:00 - 22:00
venerDì 9:00 - 22:00
sabato 8:30 - 19:00
domenica 9:30 - 19:00
il nostro centro
Piscina coperta da 25 metri e una vasca didattica per
bambini ed acquafitness.
Piscina scoperta da 50 metri con solarium.
Vasca polifunzionale con solarium.
Campo da beach volley.
sospensione corsi e attività
corsi piscina
dal 1 settembre
al 21giugno
chiusura centro sportivo
22-23 novembre
(per manifestazione sportiva)
24-25-26 dicembre
1 gennaio
4-5-6 aprile
sospensione corsi
1 novembre
8 dicembre
dal 24 DICEMBRE al 6 gennaio
4-5-6 aprile
25 aprile
1 maggio
2 giugno
3
NUOTO LIBERO
nuoto guidato, il nuoto libero con una marcia
in più. A disposizione sul bordo vasca
programmi di allenamento per rendere varie,
piacevoli e mirate le sedute di nuoto libero.
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prezzi
abbonamenti
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N.B.: L’abbonamento trimestrale, semestrale ed
annuale ha validità anche per gli orari di nuoto libero
dei Centri Sportivi di Concorezzo e Vimercate.
3 mesi € 105,00
6 me s i € 1 8 0 , 0 0
12 me si € 3 5 0 , 0 0
valido anche per la
piscina scoperta estiva
NUOTO
LIBERO
ORARI
lunedì
9:00 - 17:00
martedì
7:00 -17:00
18:30 - 22:00
mercoledì
9:00 - 17:00
19:15 - 21:30
venerdì
9:00 -17:00
18:30 - 22:00
sabato
8:30 - 9:45
14:00 - 19:00
domenica
9:30 - 19:00
giovedì
7:00 - 17:00
corsi nuoto
piscina
ADULTI (+13)
E’ un corso di nuoto per l’apprendimento ed il miglioramento delle capacità acquatiche, la stimolazione e lo sviluppo di resistenza e
velocità.
amatori
E’ un corso di specializzazione per chi vuole allenarsi e confrontarsi
con i propri limiti.
4
corsi nuoto
i corsi sono mono e bisettimanali
corso gestanti
L’attività si pone come obiettivo di migliorare lo stato di salute della
donna con momenti di rilassamento, respirazione, tonificazione ed
allungamento muscolare.
cuccioli 3/36 mesi
Attività acquatica per lo sviluppo e la stimolazione al movimento ed
alla percezione dell’acqua attraverso un percorso esperienziale della
coppia genitore-bambino. La presenza dell’accompagnatore
in acqua e l’uso del costume contenitivo sono OBBLIGATORI.
BABY1 (3/4 ANNI) - BABY2 (DAI 5/6 ANNI)
Corso per lo sviluppo ed il miglioramento dell’ambientamento
acquatico. La metodologia è ludica.
BABY 3 ( 5/6 ANNI)
Corso per bimbi prescolari che hanno raggiunto un buon grado
di acquaticità. Il corso viene svolto preferibilmente in acqua
alta. La metodologia è ludica.
ragazzi 6/13 anni
La scuola nuoto, si proponre di sviluppare l’ambientamento
e l’apprendimento delle tecniche natatorie, perseguendo
anche importanti obiettivi legati allo sviluppo dell’autostima,
della socializzazione e di una corretta immagine natatoria.
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corsi nuoto
i corsi sono mono
e bisettimanali
teenagers 13/18 anni
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Corso di nuoto rivolto agli adolescenti
improntato al perfezionamento della
tecnica natatoria.
avviamento al sincronizzato
E’ un corso di apprendimento delle tecniche del Nuoto
Sincronizzato rivolto a bambine e ragazze che abbiano
già acquisito buone capacità natatorie.
Per la stagione 14-15 è prevista la suddivisione in due gruppi:
Avviamento al sincronizzato (nati dal 2006 al 2008)
Sincronizzato (nati dal 2003 al 2005)
CAVALLUCCI WATERPOLO
Introdotto come novità per la stagione 14-15, è un corso finalizzato all’apprendimento
del galleggiamento e delle nuotate con l’ausilio della palla, per muovere i primi
passi nel modo della pallanuoto.
ACQUAGOL
E’ un corso preparatorio all’affascinante disciplina della pallanuoto, finalizzato
all’apprendimento di tutte quelle tecniche fondamentali per intraprendere questo
sport a livello agonistico. Per la stagione 14-15 sono previste le categorie UNDER 15
(nati dal 2000 al 2002) e UNDER 13 (nati dal 2002 al 2004).
PREAGONISTICA
E’ un corso di nuoto avanzato rivolto a bambini e ragazzi che vogliano perfezionare
le proprie tecniche natatorie partecipando a gare del circuito propaganda e FIN.
Quest’anno saranno costituiti due gruppi: Senior (nati dal 2000 al 2004) e Junior (nati
dal 2005 al 2007).
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PER INFO E ORARI: http://www.vicusport.it
agonistica
in sport
STAGIONE 2013/2014 (aggiornato ad aprile 2014)
settore nuoto
Medaglia di bronzo Campionati Regionali invernali di categoria : 200 rana
Medaglia d’oro e titolo di Campione Regionale 100 dorso e 100 stile
Campionati Regionali estivi es: B
settore nuoto salvamento
- Campionati nazionali invernali di categoria: Campioni Italiani 4x50 ostacoli junior;
medaglia d’argento; 4 medaglie di bronzo
- Campionati Regionali invernali esordienti A : terza società classificata
- Campionati regionali invernali di categoria : seconda società classificata
- Campionati Regionali estivi esordienti: Campioni regionali es. A (sesta volta consecutiva)
- Campionati italiani estivi di categoria: seconda società classificata esordienti a:
3 medaglie d’argento; 3 medaglie di bronzo.
STAGIONE 2012/2013
TITOLI OTTENUTI
Ecco solo alcuni dei molti importanti traguardi conquistati
dai nostri atleti durante la scorsa stagione:
GIUGNO 2013: Vittoria a squadre del circuito Brianza
GIUGNO 2013: 2° posto Campionato italiano Salvamento
GIUGNO 2012: Vittoria a squadre del circuito Brianza
MAGGIO 2012: 4 Medaglie d’oro di categoria ai Nazionali di Pescara
RANE ROSSE
Dalla collaborazione con la Società Nuoto DDS di Settimo Milanese,
nasce il progetto acquatico Rane Rosse. La Pre-agonistica In Sport
partecipaalprogettoRanerosse,rispettandoneladidatticaesfruttandone
l’esperienza per garantire il miglior servizio ai nostri giovani nuotatori.
SCOPRI DI PIù : http://www.insportsrl.it/nuoto-agonistico-in-sport-rane-rosse.php
7
no
FITNESS IN ACQUA
sa
me
tutto
ciò che merita
di essere fatto
merita di essere
fatto bene
Philip D.S.
Chesterfield
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n
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na in spo
ABBONAMENTO GYM E
FREQUENZA LIBERA
L’abbonamento prevede una
tessera ad ingressi che può
essere utilizzata durante tutti
i corsi di fitness (gym, gag o
total body) della settimana senza
vincolarsi ad un giorno o ad un
orario specifico.
i corsi sono mono
e bisettimanali
POSTURALE IN ACQUA
L’attività si pone l’obiettivo di combattere situazioni
di dolore articolare e muscolare con la ricerca di
movimenti e posizioni corrette. Il lavoro è individualizzato in base alle proprie esigenze.
Quest’attività in acqua favorisce il recupero funzionale.
gym alta
Attività di ginnastica in acqua ad intensità
medio-alta di stimolazione e sviluppo della
tonificazione, della flessibilità muscolare e del
dimagrimento.
GAG
Sedute di allenamento, di tonificazione, dimagrimento e definizione muscolare specifiche per
Gambe, Addominali e Glutei.
TOTAL BODY
Sedute di allenamento intense di stimolazione
muscolare ed aerobica di tutto il corpo per la
tonificazione ed il dimagrimento.
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IN CAMP
per bambini e ragazzi
dai 3 ai 14 anni
Il Camp è un momento di gioco, sport e divertimento per
tutti quelli che, durante le vacanze estive, hanno il bisogno
ed il desiderio di muoversi, star bene e crescere insieme ai
propri coetanei all’aria aperta.
GIORNI ED ORARI
Il Camp si svolge dal Lunedì al Venerdì. L’orario di attività è
dalle 9.00 alle 17.30, l’accoglienza dalle ore 8.30 e l’uscita
fino alle ore 18.00.
le attività
nuoto, calcio, baseball, tennis, volley, basket, hockey, tiro
con l’arco, acquagol, psicomotricità, rugby, baby dance,
baby & junior acquafitness, ultimate, orienteering, corso di
sopravvivenza, laboratori creativi.
PERIODO
Da giugno a settembre.
FESTE DI COMPLEANNO
ORGANIZZA UN COMPLEANNO MEMORABILE
Organizza da noi la tua festa di compleanno in Piscina
con la presenza dello staff di animazione In Sport per una
giornata indimenticabile.
PER INFO E ORARI: http://www.vicusport.it
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salute e benessere
i corsi sono mono e bisettimanali
LEZIONI PRIVATE DI NUOTO
Per imparare a nuotare o per migliorare la propria tecnica con un insegnante privato.
VISITE MEDICHE E SPECIALISTICHE
Presso il Centro Sportivo è a disposizione il medico dello sport che,
previa prenotazione, effettua visite mediche per il rilascio del certificato
di “idoneità alla pratica sportiva non agonistica” ed anche consulenze
individualizzate per il raggiungimento di un adeguato stato di benessere.
CORSI DI RIEDUCAZIONE IN ACQUA E RECUPERO FUNZIONALE
CON PERSONAL TRAINER
Percorso di sedute in presenza di un istruttore professionalmente
formato. Il percorso viene creato in base alle esigenze del singolo
soggetto; può comprendere esercizi specifici atti a ristabilire le
migliori funzionalità articolari e muscolari dopo un infortunio o a
curare sintomatologie croniche. Può in alternativa preparare il fisico
in vista di un intervento chirurgico, riducendo le complicanze post
operatorie e favorendo il recupero funzionale, o essere utile come
supporto alla preparazione atletica degli sportivi.
CORSI DI RIEDUCAZIONE MOTORIA PER DISABILI
Acqua personal trainer
Per ottenere il massimo dei risultati con l’aiuto di un professionista che
ti accompagnerà in ogni momento dei tuoi allenamenti
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WII BIT
Animazione e divertimento per ragazzi e adulti che frequentano il
Centro durante la stagione estiva e in funzione della programmazione
invernale la domenica pomeriggio.
WATER PARK
La domenica pomeriggio la vasca polifunzionale si trasforma in un
giardino acquatico per accogliere le famiglie in uno spazio adatto ai
bambini in cui verranno messi gratuitamente a disposizione giochi
e materiali didattici.
POSSIBILIT À DI AFFITTO SPAZI
Piscine coperte e scoperte, parco del lido estivo, sala corsi.
CORSI DI NUOTO PER SCUOLE E GRUPPI
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a m m ir e ll a ,
M a d re Tea la
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d i C a lc ure
tt a
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in sp
In giorni ed orari da concordare il Centro può organizzare attività
personalizzate per istituti scolastici e gruppi organizzati.
NUOTO MASTER
nuoto agonistico
feste di compleanno
PER INFO E ORARI: http://www.vicusport.it
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centro sportivo
vimercate
via degli Atleti - [email protected]
tel: 0396081280 www.insportsrl.it
Facebook: InSport Vimercate
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