平成２７年１月発行あさひ子ども園いたします。今年もよろしくお願いございます。冬こそ正しい食生活をあけましておめでとう一年のうちで最も寒い時期を迎えます。寒いと体から熱が失われないように体の末端にある毛細血管が細くなるため、手足が冷たくなります。血流が悪いと、しもやけになることもあります。また、空気が乾燥しているので風邪をひきやすくなり、インフルエンザや胃腸炎などの感染症も起こります。寒さや病気に負けない体をつくるには、３度の食事と生活習慣が大切です。元気に冬を乗り切るために、正しい食生活を心がけましょう。いただきますごちそうさま参照５日(月) ６日(火) 保育始め音楽指導カレーライス特別保育 [米、牛肉、人参、玉ねぎ、じゃが芋、ピーマン、生姜、にんにく、油、醤油、カレールー] 紅白なます [大根、人参、ごま、ゆず、砂糖、酢] 果物チーズポテト [じゃが芋、粉チーズ、青のり、　油] 牛乳おやつ１２日(月) １３日(火) ご飯揚げ餃子 [餃子の皮、合びき肉、ニラ、キャベツ、生姜、にんにく、醤油、ごま油、油、塩、酒] 白菜の煮浸し [白菜、人参、竹輪、だし、醤油、酒、みりん] のっぺい汁 [人参、ごぼう、こんにゃく、里芋、豆腐、大根、ねぎ、片栗粉、いりこ、醤油、フルーツヨーグルトおやつ [ヨーグルト、バナナ、黄桃缶、白桃缶] ふるまいの会１９日(月) ２０日(火) (たいよう) ご飯ご飯ポパイグラタン豆腐のおやき [鶏肉、ほうれん草、玉ねぎ、 [豆腐、シーチキン、ねぎ、マカロニ、コーン、小麦粉、パン粉、スキムミルク、卵、マーガリン、牛乳、塩、塩、こしょう、油、コンソメ、こしょう、チーズ、ケチャップ、キャベツ] パン粉] 炒めなますゆかり和え [れんこん、人参、あさり、 [キャベツ、人参、ゆかり粉] ごま、酢、砂糖、塩、醤油] コンソメスープなめこの味噌汁 [玉ねぎ、じゃが芋、ピーマ [なめこ、わかめ、玉ねぎ、ン、いりこ、味噌] コンソメ、醤油、塩] 人参団子大学芋おやつ [さつま芋、黒ごま、砂糖、 [白玉粉、人参、きな粉、塩、酢、　油、み砂糖]　牛乳りん、醤油]　牛乳成人の日２6日(月) ２７日(火) 菜飯ご飯誕生会７日(水) 書き初め (たいよう）８日(木) 書き初め (たいよう）ブリ丼 [米、ブリ、にんにく、生姜、油、片栗粉、酒、みりん、醤油、砂糖、ほうれん草、人参] キャベツのおかか和え [キャベツ、人参、かつお節、醤油] 七草汁 [白玉粉、人参、白菜、せり、かぶ、大根、大根葉、小松菜、油揚げ、いりこ、塩、醤油] あんこパイ [パイ生地、白あん] 牛乳ロールパンちゃんぽん [中華麺、豚肉、イカ、油、人参、玉ねぎ、キャベツ、ねぎ、もやし、かまぼこ、にんにく、生姜、こしょう、醤油、塩、鶏がらスープ] あさりのしぐれ煮 [あさり、生姜、砂糖、醤油] ほうれん草のごま和え [ほうれん草、人参、ごま、醤油] いなり寿司 [米、寿司揚げ、ごま、醤油、砂糖、みりん、酒、酢] １４日(水) ご飯麻婆豆腐 [豆腐、合びき肉、玉ねぎ、人参、竹の子、干し椎茸、ねぎ、にんにく、生姜、砂糖、味噌、醤油、ごま油] ほうれん草の磯和え [ほうれん草、人参、醤油、刻みのり] ニラスープ [ニラ、もやし、わかめ、鶏がらだし、醤油、塩] さつま芋とりんごの重ね煮 [さつま芋、りんご、レモン、レーズン、砂糖、バター]牛乳味噌汁作り２１日(水) (つき) ご飯レストラン式給食１５日(木) (ほし) ご飯魚の味噌煮 [魚、生姜、酒、味噌、砂糖、みりん] ひじきの華風和え [ひじき、ハム、きゅうり、コーン、人参、酢、砂糖、油、ごま油] ちょろけん汁 [大根、人参、豆腐、ねぎ、いりこ、油、醤油、みりん、酒、塩] 甘納豆の蒸しケーキ [ミックス粉、卵、牛乳、甘納豆、ほうれん草]　牛乳運動教室２２日(木) (たいよう) ご飯魚の塩焼きささみのチーズフライ [魚、塩、ブロッコリー] [鶏ささみ、塩、こしょう、切干大根の含め煮チーズ、大葉、天ぷら粉、 [切干大根、さつま揚げ、パン粉、油] 人参、干し椎茸、砂糖、小松菜のナムル醤油、油] [小松菜、もやし、ハム、酢、玉ねぎの味噌汁醤油、砂糖、ごま油] [玉ねぎ、人参、えのき、麩のすまし汁ねぎ、いりこ、味噌] [玉ねぎ、しめじ、人参、麩、果物いりこ、塩、醤油] バナナケーキ[バナナ、レモン汁、カルピスゼリー小麦粉、卵、ベーキングパウダー、 [カルピス、砂糖、寒天、塩、砂糖]　牛乳みかん缶、キウイ] 2８日(水) ご飯肉じゃが [米、菜飯の素] 鶏肉とピーマンの卵焼き [牛肉、じゃが芋、人参、肉うどん [鶏肉、ピーマン、玉ねぎ、 [うどん、牛肉、玉ねぎ、高野豆腐、だし汁、醤油、塩、玉ねぎ、糸こんにゃく、油、砂糖、酒、みりん、醤油］ねぎ、人参、いりこ、塩、酒、砂糖、片栗粉、卵] きゅうりの酢の物醤油、みりん] キャベツの梅おかか和え [きゅうり、わかめ、人参、大豆サラダ [キャベツ、人参、梅干し、しらす干し、みかん缶、砂糖、 [じゃが芋、きゅうり、かつお節、醤油] 酢、塩] 人参、大豆、チーズ、コーン、わかめのすまし汁かき卵汁マヨネーズ] [人参、わかめ、 [卵、玉ねぎ、えのき、果物玉ねぎ、いりこ、醤油、塩］ねぎ、いりこ、塩、醤油] 牛乳もちロールケーキカルシウムラスク [小麦粉、グラニュー糖、卵、 [食パン、青のり、粉チーズ、ごま、おやつ [牛乳、片栗粉、きな粉、塩、砂糖] バター、生クリーム]　牛乳グラニュー糖、マーガリン]　牛乳 ★３歳未満児のみ午前のおやつ（牛乳１００ｍｌ）があります ★行事、材料の都合により献立を一部変更することがあります９日(金) 鏡開き運動教室（たいよう）ご飯豆腐ステーキ [豆腐、小麦粉、油、牛肉、人参、なめこ、ほうれん草、片栗粉、醤油、砂糖] バンサンスー [春雨、きゅうり、ハム、人参、ごま、ごま油、酢、砂糖、醤油] 大根の味噌汁 [大根、人参、玉ねぎ、ねぎ、いりこ、味噌] ぜんざい [小豆、もち、砂糖、塩] １０日(土) チキンライス [米、鶏肉、玉ねぎ、人参、グリーンピース、塩、こしょう、マーガリン、コンソメ、ケチャップ］もやしのすまし汁 [もやし、えのき、わかめ、いりこ、塩、醤油] 菓子・バナナ牛乳１６日(金) １７日(土) ご飯グリルチキン [鶏肉、塩、こしょう、キャベツ] マカロニサラダ [マカロニ、きゅうり、人参、チーズ、ハム、マヨネーズ] 冬野菜の煮込みスープ [玉ねぎ、人参、白菜、大根、ベーコン、トマト缶、ケチャップ、コンソメ、塩、醤油] 果物エビピラフ大豆といりこのアーモンド和え [水煮大豆、アーモンド、いりこ、片栗粉、　砂糖、醤油、油、酒、み [米、むきエビ、ベーコン、人参、コーン、玉ねぎ、パセリ、マーガリン、塩、こしょう、コンソメ] もやしの味噌汁 [玉ねぎ、えのき、もやし、ねぎ、いりこ、味噌] 菓子・バナナ牛乳りん]　牛乳２３日(金) ２４日(土) ロールパン和風スパゲッティ [スパゲティ、ベーコン、あさり、人参、玉ねぎ、しめじ、干し椎茸、ピーマン、バター、醤油、塩、こしょう、かつお節] 菜果サラダ [キャベツ、きゅうり、みかん缶、レーズン、油、酢、塩、こしょう] オニオンスープ [玉ねぎ、人参、コーン、コンソメ、塩、醤油] のりおにぎり [米、塩、味付けのり] チーズ牛飯 [米、牛肉、人参、ごぼう、しめじ、醤油、砂糖] 油揚げの味噌汁 [油揚げ、玉ねぎ、わかめ、ねぎ、いりこ、味噌] 菓子・バナナ牛乳２９日(木) 3０日(金) 3１日(土) ご飯厚揚げと春雨の煮物 [厚揚げ、春雨、豚肉、人参、ニラ、もやし、玉ねぎ、干し椎茸、にんにく、醤油、酒、みりん] 三色和え [ほうれん草、白菜、人参、ごま、砂糖、醤油] えのきの味噌汁 [えのき、玉ねぎ、わかめ、いりこ、味噌］ドーナッツ [ミックス粉、卵、牛乳、グラニュー糖]　牛乳ご飯五目寿司鮭の西京焼き [鮭、ごま、味噌、砂糖、酒、家族クッキング（たいよう） [米、鶏ひき肉、人参、みりん、醤油、ブロッコリー] ごぼう、干し椎茸、油揚げ、納豆和えこんにゃく、酢、砂糖、塩、 [納豆、ほうれん草、人参、キャベツ、かつお節、醤油］醤油] 具だくさん汁豆腐のすまし汁 [ごぼう、人参、玉ねぎ、えのき、油揚げ、ねぎ、いりこ、味噌] 南瓜プリン [南瓜、牛乳、卵、バター、グラニュー糖] [玉ねぎ、豆腐、えのき、ねぎ、いりこ、味噌] 菓子・バナナ牛乳