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各種イベント/ビジター参加のお申込み・資料請求・お問い合わせは
カンガルーポイント
平成26年1月号
TEL/FAX
E-mail
URL
045-742-8222
[email protected]
http://lsskangaroo.org
ここを切り取って会員証に
貼り付けてください
*イベント・ビジター参加のお申込みはFAXかメールでお願いします。
①皆が、楽しく4種目マスターできるように頑張ります。
②昨年、剣道六段昇段の目標がかないました。
今年は、次のステップに向けて心新に稽古に励みます。
①子どもたちの元気に負けないように
頑張ります!
②色んな所に旅行に行きたいです!
クラブマネージャー・水泳/稲垣惠子
①楽しい!これからも頑張ろう!!って
もらえるよう、そして成果が出て
喜んでもらえる教室を目指します!
②何事にもチャレンジし、毎日笑顔で
楽しい一年にしたい!
体操・インライン・水泳・ミニバスケット&ボール運動
堀口裕美
水泳・体操・学習の広場/佐藤義宗
①仲間が増えて皆で体操したいです。
健康寿命を延ばしましょう。
②もっと色々な運動をしたいです。
継続は力なりをモットーにしています。
健康体操/神田美枝子
①「ボール運動ちょっと苦手・・・」という
子も楽しめる教室
②久~しぶりに水泳を!
(水中ウォーキングから・・・)
ミニバスケット&ボール運動/池辺三智子
カンガルークラブ指導陣の
①妊娠中から出産・子育てまで幅広く
日常生活に役立つことをお伝えし、
ママ達の悩みや疑問にもお答えします。
②今年は“ひつじ”年。
ひつじのイメージ❤フワフワ❤
おだやか❤柔らかくて暖かい、
そのような心で子育てを支援して
いきます。
助産師/渡邉ケイ子
①一人一人に合った指導をし、
みんなが楽しく内容を理解できる
ようにする。
②何事にもチャレンジする。
インラインホッケー・学習の広場/柘植野佳菜
①は教室について、
②は自分自身について
語って頂きました。
①クチコミでも新しい親子さんがたくさん来て
下さるような楽しい憩いの場にしていきたい
と思います。
②今年こそは海外へ母娘旅行!
親と子のふれあい広場/尾本亜紀子
①みんなが楽しく、今日も来て良かったと
思えるクラス作りを目指します。
②普段から小まめに掃除をしてためない。
ヨガ/木下英子
①小学生体操のみんなへ・・・練習の成果で柔軟も良くなったので、
将来はどんなスポーツをやっても通用しますよ。
幼児体操のみんなへ・・・小学生になったら学校の先生から
「体操が上手だね」と言われるように頑張ろう。
体操/安藤泰行
事業の一部はtoto
の助成金で運営さ
れています。
①ケガや事故の無い様に。皆さんの健康と若々しさのために、
ますます楽しく元気になるクラスにしたいです。
②レッスンを終えた後「気持ちよかった!楽しかった!と
思っていただけるよう努力します。
フィットネス/岡田美代子
①みなさんと一緒にゆっくりとご自分の健康のために心と身体を
鍛えましょう。
②年を重ねるごとに素晴らしい太極拳の真髄に触れ、それに向かって
進んでいきたい。
太極拳/小島加津子
①24式太極拳・総合42式太極拳を習得し、
意識でゆっくりと動作を導きながら
しっかり貯筋をしていきます。
太極拳/玉川
①今まで以上に生徒の皆様にわかりやすく
太極拳をお伝えしていきたいです。
②もっと深く太極拳を探究して実力を
つけていきたい。
太極拳/東晴美
①今年も皆さんと一緒に
音楽のうねりにどっぷり
乗って楽しく動き、歌い
それにより親子の輪を
広げていけたらと思って
います。
リトミック/多田幸子
①2015年も子ども達が
スケートを大好きになる
よう指導していきます❤
②健康第一で笑顔を絶やさ
ず一年を過ごせ
ますように❤
錦織 圭選手の活躍で大注目の「テニス」ですが、まずは初心者
でもすぐに楽しめるファジーテニスから始めてみませんか?
ラケットもボールも軽くて扱いやすいので、小さなお子様
から高齢者の方まで、家族そろって楽しめると大変好評
です。特に幼児期の様々な運動体験は、運動能力を
伸ばすのに必要不可欠。
この機会にぜひご体験下さい。
インライン
/井田樹
①挑戦する。できなかった事、新しい事に
挑戦し続ける。
②たくさん読書をする。
スケッチブックを絵で埋める。
ヒップホップダンス/志熊郁
①やるときはやる!1時間のレッスンの中でも
しっかりメリハリをつけて集中力・やる気
UP!
②ダンスのスキルアップ!
たくさん運転する。
ヒップホップダンス/名越沙耶
詳しくは 裏面をご覧ください。
速く走るための か・ら・だ 作り
走ることは運動の基本、正しいフォームを身に付けるためには
土台となる身体作りが大切です。
そこで、全身のバランスを良くし、身のこなしをスムーズにする
トレーニングからしっかり教わっちゃいましょう!
是非、覚えて帰って日常の運動に取り入れてみて下さい。
今回は、対象を「年長児~小学6年生」と拡大して行います。
詳しくは裏面
A
をご覧ください。
「あなたの入浴法大丈夫?」
今月の
冬の体は急激な温度変化による血圧の変動で、ただでさえ大きな負担を強いられます。
これは「ヒートショック」と呼ばれ、高齢者の場合は特に、心筋梗塞や脳卒中で倒れて
しまう場合も。
とくにヒートショックが起こりやすいのは、トイレ・浴室・洗面所だといわれていて、
実際入浴中に亡くなられる方の数は、12~2月がピークで家の中の寒さが大きな原因と
なっています。
冬の冷えきった体を温めるにはお風呂が1番ですが、
間違った入浴方法が、ヒートショックを招く原因にもなります。
【正しい入浴方法】
●冷えきった脱衣所で服を脱ぐだけで、血圧は急上昇します。
脱衣所には暖房器具を入れ、お風呂のふたを開けて、
湯気で浴室の空気を温めるなどして、
なるべく温度差を少なくするよう気をつけましょう。
●42度以上の熱いお湯は、お風呂から上がった後に体が熱を冷まそうとする働きが高
まりすぎるので、湯冷めしやすいのです。
また、肩までお湯に浸かる入浴法は、水圧で心臓や肺に負担をかけるため、実はとて
も危険です。
38~40度のぬるめのお湯に胸から上を出して、20分~30分ゆっくり浸かり、
じっくり芯まで温まりましょう。
お風呂上りには必ず水分補給を! ただし、冷たい飲み物は急激に内臓を冷やすので、
出来れば常温のものをお勧めします。
クローズアップ
親子でリトミック
毎月第2火曜日 9:20~10:05
清水ヶ丘公園体育館にて活動中!
月に1度の「親子でリトミック」。
「はーい!みなさん おはようございます!」と、いつも笑顔で元気いっぱいの
多田由紀子先生がみんなを迎えてくれます。
毎回、手作りの道具をたくさん使って、音やリズムを体で表現する教室は大好評。
カンガルークラブの会員外の方でも、1回500円で気軽に参加できます。
❤リトミックは生まれながらに誰にも備わっている動き(リズム)を通して、心と
身体の一致・調和を促す音楽体験遊び(教育)です。そして、体験する過程での
創造性・想像性の楽しさにポイントを置いて教室を行っています。
カンガルークラブ主催のイベント型教室
参加のお申込みは FAX 742-8222 か [email protected] にて
●参加イベント名 ●参加日 ●参加者氏名 ●年齢 ●住所 ●電話番号 をお送りください。
教 室 一 覧 & 1月 度 活 動 予 定 表 《1/5(月)~2/2(火)》
1月
日
月
火
水
木
金
土
4
5
6
7
8
9
10
学習の広場
幼稚園児
15:30~16:30
1年生
15:00~16:00
2年生
16:00~17:00
3年生
16:30~17:30
4年生
17:00~18:00
5年生
17:30~18:30
6年生
18:00~19:00
1月度教室は
1/5(月)~
2/2(月)です。
イベント
その他の教室
エ ア ロビクス
10:15~11:45
成
人
教
室
親子体操
9:20~10:05
小学生水泳A
子
ど
も
教
室
16:00~16:50
小学生水泳B
17:00~17:50
Jr . ヒ ッ プホッ プA
15:50~16:50
Jr . ヒ ッ プホッ プB
16:50~17:50
4
1月度教室
清水ヶ丘体育館・ プールで の活動
骨盤調整ヨガ
ボディ ーシ ェイプ
13:00~14:30
10:15~11:45
A 太極拳( 初)
成人水泳
17:50~18:40
15:00~16:00
幼児水泳
15:00~15:50
小学生水泳C
ミニバス ケッ ト
16:00~16:50
16:15~17:45
小学生水泳D
ボール運動
17:00~17:50
16:15~17:45
マタニティヨガ
親子ふれあい広場
親子ふれあい広場
お休み
桜剣士会
インライン
岩19:00~21:00
お休み
13
14
17:00~21:00
11
1/13(火)の
親子体操は
リトミック
です。
9:20スタートに
なります。
5
イベント
その他の教室
12
テニス入門教室
in 富士見台小
10:00~11:30
年長児以上
参加費 300円
定員30名
要予約
学習の広場
お休み
エアロビクス
成
人
2
子
ど
も
親子リトミック
小学生水泳A
小学生水泳B
Jr.ヒップホップAB
3
お休み
桜剣士会
インライン
18
G
G
19:00~21:00
親子ふれあい広場
12:00~14:45
お休み
清19:00~21:00
G
17:00~21:00
20
21
成
人
エアロビクス
子
ど
も
小学生水泳A
小学生水泳B
親子体操
Jr.ヒップホップAB
G
9:00~11:00
イベント
その他の教室
エアロビクス
in 南太田小
12:15~13:30
年齢制限なし
参加費 100円
定員100名
予約不要
お休み
27
エアロビクス
親子体操
子
ど
も
小学生水泳A
3
ママ&ベビーヨガ9:30~
小学生水泳B
G
19:00~21:00
29
小学生水泳D
同室ヨガ 10:40~
親子ふれあい広場
南スポ19:30~21:00
17:00~21:00
岩19:00~21:00
2
3
2/1
学習の広場
2月度教室は
2/3(火)~
3/2(月)です。
成
人
エアロビクス
子
ど
も
小学生水泳A
ミニミニ体操
「親子で遊ぼう」
13:30~13:45
ミニミニ育児講座
「イヤイヤの時期」
13:30~14:00
お休み
小学生水泳B
Jr.ヒップホップAB
4
清19:00~21:00
G
17:00~21:00
ベビー体操
親子体操
幼児体操
小学生体操AB
F
おもしろ科学教室
10:00~11:30
「静電気の不思議」
お話し会
■助産師による育児相談 11:40~12:00
ママの体のケアを第一に考えた「産後ヨガ」
と、赤ちゃんの健やかな発育発達を促す
「ベビーヨガ」の両方が出来る内容充実の
クラスです。
家族の為に頑張るママは、なかなか自分の
体をケアする時間が持てません。そこで、
お子様と一緒に参加できるヨガクラスを作
りました。
<参加費> 1回 800円
お得なチケットあり(6枚綴り4,500円)
<持ち物> 動きやすい服装・飲み物・ヨガマット
(マットのレンタルあり 1回 200円)
要申込
<定員> 各クラス10組
清19:00~21:00
G
19:00~21:00
富士見台小文スポ
地域貢献事業⑤
10:00~11:30
6
7
太極拳(中)
太極拳(上)
ベビー体操
親子体操
幼児体操
小学生体操AB
親子ふれあい広場
G
17:00~21:00
2月度教室
● 1月6・20日(火)
要申込
10:00~11:30
●マタニティヨガ10:00~11:00
「安産に向けた身体作り」
トスボール&バドミントン
・当日参加、予約不要
・参加費無料
・室内用運動シューズ
飲み物が必要
清19:00~21:00
G
19:00~21:00
6日「胎内記憶」
20日「胎児からの子育て」
◆南太田フォーラム 大会議室にて
6
太田地区
「みんなの健康づくり事業」
エ ア ロ ビ ク ス i n 南太田小
●1月25日(日)
12:15~13:30
(受付12:00~)
●太極拳中級・上級にご参加の皆様へ
1月16日・23日 (金)の教室は、多目的ホールが使用できないため、ボランティアルームにて教室を
行いますので、ご注意ください。
●桜剣士会の永田中での稽古について
永田中学校が1月~2月末、工事のため使用できません。その間、南スポーツセンターでの稽古とな
りますが、施設の抽選結果により稽古日が通常と異なりますので、日程表にてご確認の上、ご参加
ください。
2
月
度
イ
ベ
ン
ト
・
定
期
教
室
予
定
表
月
2
火
3
水
4
木
5
金
6
土
7
会員外の方も参加できる定期教室
マタニティヨガ
1月度教室
8
パワー&
骨盤調整ヨガ
9
親子の広場
リトミック
英語
10
ママ&ベビーヨガ
/同室ヨガ
親子の広場
11
英語
17
16
23
24
ママ&ベビーヨガ
/同室ヨガ
18
1
パワー&
骨盤調整ヨガ
2
PPクラブ
14
活動の様子
19
富士見台お休み
20
25
26
5
21
科学教室
富士見台剣道
27
親子の広場
4
PPクラブ
28
ペン習字
お話し会
6
親子の広場
C
英語
PPクラブ
7
富士見台剣道
E
F
E-mail
URL
*イベント・ビジター参加のお申込みはFAXかメールでお願いします。
富士見台
富士見台ひろば
英語で遊ぼう!
富士見台ひろば
おもしろ
科学教室
体験・参加のお申込み・資料請求・お問い合わせは
045-742-8222
[email protected]
http://lsskangaroo.org
富士見台
PPクラブ
*施設の抽選により日程が変更になる場合があります。
TEL/FAX
太 極 拳
(入門・初級)
PPクラブ
(健康体操)
D
親子の広場
教室名
剣友会
(剣道体験教室)
富士見台剣道
マタニティヨガ
2月度教室
A
B
親子の広場
親子の広場
英語
3
13
親子の広場
親子の広場
22
参加のお申込みは FAX か メールにて下記の内容をお送りください。
●参加教室名 ●参加日 ●参加者氏名 ●年齢 ●住所 ●電話番号
富士見台剣道
スポーツフェスタ
(南SC)
親子の広場
富士見台
走り方教室
15
パワー&
骨盤調整ヨガ
12
大田地区とカンガルークラブの協同
事業第4弾。
簡単エアロで運動不足を解消しよう!
子どもから大人まで参加OK!
<参加費> 100円
<定 員>
50名
<持ち物> 室内用運動靴
飲み物・タオル
富士見台ひろば
ペン習字
G
インラインホッケー
横浜ドリームス
開催日時/開催場所
毎週木曜日
清水ヶ丘公園体育館
15:00~16:00
1/10・24(土)
富士見台小
9:30~11:30
1/10・24・31(土)
富士見台小
14:00~15:00
7/1・8・15・22(火)
富士見台小
15:00~16:00
1/31(土) 富士見台小
10:00~11:30
「静電気のふしぎ」
1/10(土) 富士見台小
10:00~11:00
*大人の参加歓迎
保土ヶ谷スポーツセンター
(木・金)19:00~21:00
対象
参加費(1回)
成人男女
500円
幼児~成人
500円
成人男女
200円
小学生
800円
幼児~小学生
800円
小学生~成人
800円
幼児~成人
1,000円
テニス入門教室
●1月11日(日)
10:00~11:30
(受付9:50~)
要申込
◆富士見台小学校体育館にて
ファジーテニス同好会のご協力によ
り、初めてテニスに挑戦する人でも
楽しめる内容で行います。
<参加費> 300円
<定 員>
30名
<持ち物> 室内用運動靴
飲み物・タオル
ラケット等はすべてこちらで用意します。
*年長児は保護者同伴
A
年長児から小学生対象
走り方教室 in 富士見台小
●2月8日(日)
10:00~11:30
(受付9:50~)
要申込
◆富士見台小学校体育館にて
(京急「南太田駅」より徒歩5分)
12月23日(火)~1月4日(日)はお休みとなります。1月度教室は1月5日(月)スタートです。
日
1
要申込
要申込
◆南太田小学校体育館にて
●冬期休業について
年長児から参加OK!
(JR「保土ヶ谷駅」より徒歩10分)
<参加費> 800円 お得なチケットあり
<持ち物> 動きやすい服装・飲み物
バスタオルもしくはブランケット
ヨガマット(レンタルあり1回200円)
12:00~14:45
清19:00~21:00
5
(京急「南太田駅」より徒歩3分)
B 富士見台
剣友会
C 富士見台
PPクラブ
10:00~11:30
未定
マタニティヨガ
&出産準備講座
●出産準備講座 11:00~11:30
マタニティヨガ
岩19:00~21:00
17:00~21:00
■助産師による育児相談 10:30~11:00
31
太極拳(中)
太極拳(上)
5
清水ヶ丘体育館・ プールで の活動
骨盤調整ヨガ
ボディーシェイプ
A 太極拳(初)
成人水泳
幼児水泳
小学生水泳C
ミニバスケット
小学生水泳D
ボール運動
12:00~14:45
未定
● 1月13・27日(火)
10:40~11:40(受付10:30~)
4
B
富士見台剣友会
お休み
C 富士見台
PPクラブ
親子ふれあい広場
親子ふれあい広場
桜剣士会
インライン
● 1月13・27日(火)
9:30~10:30 (受付9:20~)
◆太田地区町内連合会館にて(京急「南太田駅」より徒歩3分・交番裏)
15:45~16:00
4
親子体操
赤ちゃん同室
不調改善ヨガ
(生後2ヶ月~ハイハイ前まで)
ボランティアルームで
の活動となります。
30
12:00~14:45
イベント
その他の教室
3
妊娠16週~出産間際の妊婦対象
G
17:00~21:00
12:00~14:45
桜剣士会
インライン
親子体操
幼児体操
小学生体操AB
清19:00~21:00
清水ヶ丘体育館・ プールで の活動
骨盤調整ヨガ
ボディーシェイプ
A 太極拳(初)
成人水泳
幼児水泳
ミニバスケット
小学生水泳C
ボール運動
Jr.ヒップホップAB
南スポーツ
センター
第3体育室にて
24
B 富士見台
剣友会
C 富士見台
PPクラブ
清19:00~21:00
28
成
人
ボランティアルームで
の活動となります。
ハイハイ以上の未就園児を持つママ
助産師さんによる相談会もあります
申込不要
ママ &ベビーヨガ
当日先着順
12:00~14:45
お休み
26
学習の広場
*カンガルークラブの
親子体操登録者は
無料で参加できます。
親子ふれあい広場
17:00~21:00
25
6
<参加費> 1回 500円
申込不要
23
ベビー体操
親子で楽しむリトミック教室。 要申込
毎月第2火曜日に開催中。
音やリズムを全身で感じて楽しもう!
季節に合わせて内容が変わります。
ちょっとハードなパワーヨガは運動不足
の解消に、ソフトな骨盤調整ヨガは疲労
回復とリフレッシュに効果あり!
<参加費> 1レッスン 1,100円
清19:00~21:00
G
19:00~21:00
太極拳(中)
太極拳(上)
◆清水ヶ丘公園体育館にて
◆清水ヶ丘公園体育館にて
マタニティヨガ
10:00~11:30
親子ふれあい広場
お休み
参加費 ¥800
大人の参加もOK
要申込
親子体操
幼児体操
小学生体操AB
22
清水ヶ丘体育館・ プールで の活動
骨盤調整ヨガ
ボディーシェイプ
A 太極拳(初)
成人水泳
幼児水泳
小学生水泳C
ミニバスケット
小学生水泳D
ボール運動
12:00~14:45
桜剣士会
インライン
10:00~11:15
同室ヨガ 10:40~
12:00~14:45
●1月13日(火) 9:20~10:05
●パワーヨガ
9:30~10:30
●骨盤調整ヨガ 11:00~12:00
17
ベビー体操
<未就園児対象>
●1月11日(日)
B
富士見台剣友会
お休み
富士見台PPクラブ
C
お休み
太極拳(中)
太極拳(上)
月に1度の親子ふれあいイベント
親子でリトミック
<成人男女対象>
ペン習字 教室
16
親子ふれあい広場
4
G
17:00~21:00
清水ヶ丘体育館・ プールで の活動
骨盤調整ヨガ
ボディーシェイプ
A 太極拳(初)
成人水泳
幼児水泳
小学生水泳C
ミニバスケット
小学生水泳D
ボール運動
岩19:00~21:00
イベント
その他の教室
21:00~23:00
清19:00~21:00
E
2
パワーヨガ/骨盤調整ヨガ
日 曜 コ ー ス
B 富士見台
剣友会
C 富士見台
PPクラブ
ママ&ベビーヨガ9:30~
19
学習の広場
パワーヨガ
9:30~10:30
骨盤調整ヨガ
10:45~11:45
各15名・要予約
参加費 ¥1,100
12:00~14:45
清19:00~21:00
15
お休み
1
太極拳(中)
12:00~13:15
太極拳(上)
13:35~14:50
ベビー体操
14:00~14:45
親子体操
15:00~15:45
幼児体操
16:00~16:50
小学生体操A
17:00~17:50
小学生体操B
18:00~18:50
ホッケーナイター
1
(JR「保土ヶ谷駅」より徒歩10分)
速く走るために必要な身体作りのト
レーニング方法や大切なポイントを
教わっちゃおう。
<参加費> 300円
<定 員>
30名
<持ち物> 室内用運動靴
飲み物・タオル
親と子のふれあい広場
毎週 火・木曜日 12:00~14:45
清水ヶ丘公園体育館にて
対象:0歳~未就学児の子どもと保護者
利用料:1家族 1回 100円
カンガルークラブ主催の子育て広場です。
広い体育館の中で思う存分体を動かせると
大変好評です。子どもは他の子どもを見て
多くの事を学びます。是非みなさんいらし
てください。
<1月のイベント>
●ミニミニ育児講座
1/ 27(火) 13:30~14:00
「イヤイヤの時期」
~ママの対応で子どもが変わる~
ベテラン助産師の渡邉ケイ子さんによる、
知っておくとためになる子育てのお話し。
●ミニミニ体操
1/ 29(木) 13:30~13:45
当クラブの親子体操担当者による、
楽しい体操タイム。
動きやすい服装でご参加ください。
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