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2015年 1月 プログラムスケジュール

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 2015年 2月 プログラムスケジュール 弘前店 月
スタジオ
10:00
プール
モーニングストレッチ
ミットアクア
東海
岩田
10:30~(45) 10:30~(45)
12:00
13:00
後藤
12:30~(45)
① EL
10:30~
② EL
③ EL
11:30~(30)若城
11:30~
水
ジム
スタジオ
プール
木
ジム
モーニングストレッチ
BB
らくらく
エアロ かんたんアクア
千葉
櫻井(定員50名)
10:30~(45) 10:30~(45)
① EL
10:30~
ELP
水中ダンベル
中沼
對馬
10:30~(45) 10:30~(45)
11:00~
B
ミットアクア
眞崎
花澤
11:30~(45) 11:30~(45)
② EL
11:30~
土
プール
ジム
モーニングストレッチ
① EL
青竹ウォーク
かんたんアクア
ELP
10:30~(30)若城 岩田(定員50名)
10:30~
② EL
10:30~(45)
① EL
ELP
11:30~
スタジオ
プール
日
ジム
モーニングストレッチ
10:30~
11:00~
かんたんアクア
花澤
中沼
11:30~(45) 11:30~(45)
スタジオ
BB
ランラン
エアロ
江藤
10:30~(45)
11:00~
BB
中沼 水中ダンベル
11:15~(45)
千葉
11:30~(45)
② EL
11:30~
B
櫻井
11:30~(45)
スタジオ
プール
ジム
10:00
モーニングストレッチ
10:30~(30)藤田
① EL
B
バランスボール
10:30~
佐藤(佳)
10:30~(45)
ELP
ミットアクア
眞崎
11:15~(45)
11:00
11:00~
② EL
11:30~
BB
① EL
中沼
11:30~(45)
11:30~
12:30~(30)花澤
12:30~
12:00
B
ELP
12:30~
ステップ30
③ EL
12:30~(30)花澤
12:30~
B
安藤
12:30~(45)
③ EL
12:30~
B
B
かんたんアクア
三上
東海
13:30~(45) 13:30~(45)
④ EL
13:30~
⑤ EL
14:30~(30)江藤
15:00
プール
11:00~
B
ランラン
エアロ
東海
11:30~(45)
14:00
スタジオ
モーニングストレッチ
B
11:00
火
ジム
水中ダンベル
櫻井
14:30~(45)
14:15~
青竹ウォーク
ELP
15:15~(30)佐藤(佳)
15:30~
水中ダンベル
櫻井
千葉
13:15~(45) 13:15~(45)
B
安藤
14:15~(45)
BB
ランラン
エアロ
眞崎
15:15~(45)
ELP
ステップ30
③ EL
12:30~
12:30~(30)前田
12:30~
B
ELP
13:30~
④ EL
14:15~(30)千葉
江藤
12:15~(45)
14:15~
④ EL
13:30~(30)中沼 13:30~(30)櫻井
BB
B
ミットアクア
櫻井
花澤
14:15~(45) 14:15~(45)
13:30~
ELP
14:15~
B
⑤ EL
15:30~
中松
15:15~(45)
B
千葉
13:15~(45)
③ EL
13:30~
らくらくエアロ ミットアクア
東海
中沼
14:15~(45) 14:15~(45)
④ EL
14:15~
かんたんアクア
後藤
若城
13:15~(45) 13:15~(45)
B
水中ダンベル
佐藤(佳)
江藤
14:15~(45) 14:15~(45)
⑤ EL
13:00
BB
ELP
13:30~
④ EL
14:15~
B
15:30~
② EL
眞崎
13:15~(45)
ELP
13:30~(30)後藤
13:30~
14:00
水中ダンベル
花澤
中松
14:15~(45) 14:15~(45)
15:00
B
東海
15:15~(45)
⑤ EL
⑤ EL
15:15~(30)對馬
15:30~
15:30~
ミットアクア
眞崎
中沼
15:15~(45) 15:15~(45)
③ EL
15:30~
16:00
16:00
⑥ EL
⑥ EL
ELP
⑥ EL
ELP
ELP
16:30~
16:30~
16:30~
16:30~
16:30~
16:30~
17:00
17:00
ELP
⑦ EL
⑥ EL
ELP
⑥ EL
④ EL
17:30~
17:30~
17:30~
17:30~
17:30~
17:30~
18:00
⑦ EL
18:30~
B
ランラン
エアロ
19:00
20:00
21:00
千葉
18:45~(45)
⑦ EL
18:00~
B
B
櫻井
18:30~(45)
⑧ EL
佐藤(佳)
18:30~(45)
⑦ EL
18:30~
水中ダンベル
ステップ30
花澤
19:45~(30)江藤 19:30~(45)
⑧ EL
19:30~
B
⑨ EL
19:30~
中沼
19:30~(45)
18:00
B
ステップ30
千葉
18:30~(45)
⑧ EL
19:00~
⑦ EL
⑤ EL
18:30~
18:30~
19:00
18:45~(30)佐藤(佳)
19:00~
B
かんたんアクア
眞崎
後藤
19:30~(45) 19:30~(45)
ELP
19:30~
B
ランラン
エアロ
櫻井
19:30~(45)
ELP
19:45~(30)中松
⑨ EL
眞崎
19:30~(45)
19:30~
営業時間
20:00~
かんたんアクア
江藤
中沼
20:30~(45) 20:30~(45)
B
22:00
ELP
18:00~
ELP
20:30~
ミットアクア
後藤
江藤
20:30~(45) 20:30~(45)
⑨ EL
21:30~
花澤
21:30~(45)
21:30~(30)中沼
かんたんアクア
江藤
21:30~(45)
ELP
20:30~
⑩ EL
21:30~
⑪ EL
22:00~
水中ダンベル
江藤
千葉
20:30~(45) 20:30~(45)
B
ランラン
エアロ ミットアクア
後藤
江藤
21:30~(45) 21:30~(45)
⑧ EL
20:30~
ELP
21:30~
かんたんアクア
眞崎
中松
20:30~(45) 20:30~(45)
ステップ30
21:30~(30)櫻井
⑨ EL
水中ダンベル
眞崎
21:30~(45)
ELP
20:30~
⑩ EL
21:30~
BB
かんたんアクア
中松
後藤
20:30~(45) 20:30~(45)
BB
花澤
21:30~(45)
⑧ EL
20:00
実施プログラムにつきましては館内ご案内POPにてご確認下さい。
20:30~
⑨ EL
21:30~(30)後藤
10:00~21:00
(最終チェックイン時間、トレーニング終了時間 20:30)
21:30~
21:00閉館
(トレーニングは20:30終了)
22:00~
21:00
22:00
プログラム名
担当者
23:00
開始時間
24:00
(所要時間)
24:00
24:00閉館(トレーニングは23:30終了)
B
B
B
B
C
E
B
B
B
G
C
D
H
B
23:00
B
H
Q
L
B
B
OI
B
N
<スタジオプログラムについて>
<6周年イベントについて>
1~3月限定プログラム 『 肩楽体操 』 肩に溜まった疲れをほぐしていきます。
A
B
心地よい音楽に合わせながら行うので、リラックス効果も抜群です!是非ご参加ください!
『J-POPダンス スペシャルエディション』 マイクスタンドパフォーマンスを用いて行います!
いつもと違ったJ-POPダンスの雰囲気を是非楽しみ下さい!
2/11(水) ~ 2/16(月) 『ホリデイスポーツクラブ弘前店6周年イベント』を行います。
スタッフ一同、会員の皆様に感謝の気持ちを全力で伝えて参ります。
館内イベントや限定プログラムなどイベントも盛りだくさん!心よりお待ちしております。
※イベント期間中、通常プログラムとは異なりますのでご注意下さい。尚イベントスケジュールにはつきましては別途用紙をご覧下さい。
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