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3月献立

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平成27年3月1日(日)
ご飯
3月献立
朝
厚揚げのそぼろ煮
オーロラソースかけ
味噌汁
乳酸菌飲料
478kcal
ご飯
鶏肉のくず煮
もやし炒め
昼
塩もみ
味噌汁
525kcal
たい焼き
お
や
80kcal
つ
ご飯
鯖のねぎ焼き
南瓜の煮付け
夕
しそ風味和え
清汁
538kcal
《ひな祭り》
平成27年3月2日(月)
朝
平成27年3月3日(火)
ご飯
ご飯
ご飯
青梗菜のソテー
スクランブルエッグ
キャベツのソテー
もやしの煮浸し
がんもの煮付け
蓮根の炒り煮
炒り卵
なめ茸和え
ブロッコリーのサラダ
金時豆
とろろ
カリフラワーの和え物
ごま酢和え
おくらの和え物
味噌汁
トマトスープ
味噌汁
味噌汁
味噌汁
味噌汁
味噌汁
ドリプシ
ヨーグルト
牛乳
ホワイトアップル
ドリプシヨーグルト
乳酸菌飲料
牛乳
ドリプシヨーグルト
野菜サラダ
清汁
白桃ゼリー
394kcal
498kcal
399kcal
カレーライス
ご飯
ご飯
ご飯
青炒肉絲風
牛蒡の味噌炒め
かれいの煮付け
かしわ天
鰆の幽庵焼
茄子のひすい煮
マカロニサラダ
大根の炒め物
小松菜の煮浸し
いんげん生姜炒め
ツナサラダ
コンソメスープ
塩昆布和え
コーンサラダ
しその実和え
味噌汁
味噌汁
味噌汁
桜まんじゅう
ロールケーキ
味噌汁
543kcal
100kcal
621kcal
あんみつ
プリン
147kcal
99kcal
ワッフル
522kcal
大島まんじゅう
48kcal
93kcal
107kcal
ご飯
ご飯
ご飯
ご飯
クリームシチュー
たらの山椒焼き
石狩風煮
豚肉の生姜炒め
豚肉と厚揚げ煮
ほっけみりん焼
牛蒡と牛肉の炒り煮
法蓮草ソテー
角麩の煮物
炒め蓮根
さつま芋の蜜煮
三色金平
味噌煮
ブロッコリーのツナ煮
大豆サラダ
春雨の酢の物
のり佃和え
お浸し
甘味噌かけ
ゆず香和え
水菜のサラダ
フルーツ
味噌汁
清汁
味噌汁
清汁
清汁
清汁
452kcal
平成27年3月10日(火)
パン
ボイルウインナー
481kcal
《バイキングメニュー》
平成27年3月11日(水)
平成27年3月12日(木)
ご飯
ご飯
白菜の炒め煮
青菜炒め
カリフラワーサラダ
梅肉和え
コンソメスープ
味噌汁
牛乳
ホワイトアップル
ドリプシヨーグルト
430kcal
531kcal
50kcal
ご飯
親子丼
ご飯/サンドイッチ
ビーフシチュー/ホワイトシチュー
味噌煮込みうどん
野菜サラダ
焼豆腐煮
香の物
サラダ
白菜のお浸し
フルーツ
清汁
564kcal
佃煮
味噌汁
乳酸菌飲料
フルーツ盛り2種 トマト和え
味噌汁
コーンスープ
644kcal
ココアムース
ようかん
66kcal
平成27年3月17日(火)
パン
平成27年3月18日(水)
ご飯
平成27年3月19日(木)
ご飯
さつま揚げ炒め
しらす和え
朝
味噌汁
ドリプシ
ヨーグルト
422kcal
ご飯
焼きそば
シーフードサラダ
昼
青梗菜のスープ
フルーツ
617kcal
お
抹茶プリン
や
80kcal
つ
ご飯
ポパイベーコン
マカロニサラダ
南瓜のポタージュ
牛乳
497kcal
ご飯
鮭の七味焼き
筍の炒り煮
春雨の和え物
味噌汁
502kcal
バームクーヘン
111kcal
ご飯
卵とじ
ごま和え
味噌汁
乳酸菌飲料
鮭の焼き南蛮漬
がんもと野菜の煮付け
夕
ブロッコリーの和え物
味噌汁
539kcal
鶏肉のこってり煮
じゃがいもソテー
トマトのマリネ
清汁
580kcal
あなごと豆腐の卵とじ
キャベツのあっさり煮
れんこんサラダ
味噌汁
642kcal
平成27年3月24日(火)
平成27年3月25日(水)
平成27年3月23日(月)
平成27年3月13日(金)
卵雑炊
ツナじゃが
辛子和え
ピーマンのかか和え
清汁
689kcal
507kcal
柚子ゼリー
97kcal
44kcal
ご飯
肉団子の味噌煮
法蓮草とビーフンの炒め物
干しえびの和え物
味噌汁
550kcal
551kcal
ご飯
豚肉の鉄火煮
南瓜の炒め物
春雨の酢の物
清汁
平成27年3月16日(月)
ご飯
685kcal
475kcal
平成27年3月14日(土)
ご飯
生揚げの煮付け
オニオンスライス
味噌汁
牛乳
ドリプシヨーグルト
466kcal
469kcal
520kcal
ご飯
ご飯
ご飯
豆腐ステーキとろろソース 鯖の竜田揚げ
鶏肉の利休焼
ブロッコリーの卵あんかけ 麻婆風大根
白菜の炒め物
ご飯
豚肉のケチャップ炒め
きのこソテー
おかか和え
清汁
503kcal
ツナと野菜の炒め物
おぼろ和え
味噌汁
ドリプシヨーグルト
496kcal
374kcal
ご飯
中華飯
エビフライ
えびシューマイ
もやしとニラのソテー
ヨーグルト和え
切干の和え物
豆腐のスープ
清汁
489kcal
535kcal
クリームコンフェ
ごまプリン
75kcal
66kcal
ご飯
ご飯
平成27年3月20日(金)
ご飯
ゆかりマヨ和え
清汁
535kcal
平成27年3月15日(日)
ご飯
厚焼き卵
お浸し
味噌汁
ホワイトアップル
411kcal
ご飯
トンカツ
ひじき煮
甘酢和え
味噌汁
539kcal
664kcal
小倉蒸しパン
103kcal
カステラ
ご飯
あじのゆかり焼き
蓮根金平
茄子の華風浸し
味噌汁
494kcal
《奈良郷土料理》
平成27年3月21日(土)
ご飯
ご飯
ホキの若布蒸し
里芋の煮物
レモン醤油和え
清汁
96kcal
444kcal
平成27年3月22日(日)
ご飯
大根のくず煮
洋風和え
味噌汁
ホワイト
アップル
412kcal
ご飯
じゃが芋の炒め煮
ポン酢かけ
味噌汁
牛乳
508kcal
えび団子煮
塩もみ
味噌汁
ドリプシヨーグルト
409kcal
ご飯
奈良の茶飯
ホキのムニエルホワイトソース かしわのすき焼き
カレイの梅シソ焼き
ラタトゥーユ
角麩の煮物
奈良のっぺ
マカロニと野菜のサラダ ごま豆腐
ゆず香和え
コンソメスープ
清汁
にゅうめん
483kcal
464kcal
522kcal
フルーチェ
抹茶まんじゅう
ホットケーキ
56kcal
107kcal
111kcal
ご飯
ご飯
ご飯
豚肉と厚揚げ煮
カリフラワーの和風カレー煮 土佐炒め
長芋の短冊
ごまよごし
味噌汁
清汁
502kcal
600kcal
アジの塩焼き
青菜あんかけ炒め
もやしと春菊和え
清汁
484kcal
ぎせい豆腐
南瓜のごま煮
舞茸のおろし和え
味噌汁
579kcal
平成27年3月28日(土)
平成27年3月29日(日)
がんもの炊き合せ
平成27年3月26日(木)
平成27年3月27日(金)
ご飯
パン
ご飯
ご飯
みそ雑炊
ご飯
ご飯
法蓮草の炒め物
ミニオムレツ
キャベツと蕗の煮物
高野豆腐煮
小松菜の炒め煮
うおがし煮
長芋のカニあんかけ
塩昆布和え
コールスローサラダ
青菜和え
ドレッシング和え
磯和え
春雨サラダ
おかか和え
味噌汁
コーンスープ
味噌汁
味噌汁
味噌汁
味噌汁
乳酸菌飲料
牛乳
ドリプシヨーグルト
ホワイトアップル
牛乳
乳酸菌飲料
377kcal
439kcal
483kcal
ドリプシヨーグルト
437kcal
411kcal
533kcal
405kcal
ご飯
ご飯
三色丼
ご飯
ご飯
ご飯
ご飯
山菜そば
さんまの甘辛煮
白菜の旨煮
鮭のおろし煮
メンチカツ
ホキのとろろ蒸し
和風巣ごもり卵
なすの煮付け
里芋の信田煮
かに風味和え
ぜんまいの煮付け
コーンビーフのソテー
大根の炒め煮
がんもの煮付け
ごま醤油和え
トマトサラダ
清汁
さつまいもの中華風和え物 酢味噌かけ
タラコ和え
ビーフンサラダ
フルーツ
味噌汁
味噌汁
味噌汁
味噌汁
467kcal
豆乳ブラマンジェ
626kcal
田舎まんじゅう
88kcal
つ
夕
586kcal
ご飯
542kcal
お
焼き芋ケーキ
はちみつ蒸しパン
や
68kcal
100kcal
つ
ご飯
ご飯
もやし炒め
豚肉の五目炒め
金平
茄子の利休煮
夕
コールスローサラダ
胡瓜の酢の物
清汁
味噌汁
563kcal
557kcal
や
443kcal
ご飯
528kcal
お
457kcal
ご飯
平成27年3月9日(月)
ご飯
青梗菜の炒め煮
春雨サラダ
朝
味噌汁
昼
513kcal
ご飯
685kcal
朝
472kcal
鮭ちらし
炊き合わせ
菜の花のお浸し
フルーツポンチ
清汁
547kcal
42kcal
つ
昼
平成27年3月8日(日)
ご飯
625kcal
夕
平成27年3月7日(土)
ご飯
いんげんソテー
や
平成27年3月6日(金)
パン
ミートスパゲティー
お
平成27年3月5日(木)
ご飯
418kcal
昼
平成27年3月4日(水)
597kcal
ワッフル
ご飯
鶏肉の味噌焼き
534kcal
フルーチェ
107kcal
ご飯
清汁
96kcal
三色ゼリー
56kcal
479kcal
たい焼き
52kcal
570kcal
いちご蒸しパン
80kcal
151kcal
ご飯
ご飯
ご飯
ご飯
ポークソテーオニオンソース 海老入り卵焼き
豚肉の鉄火煮
さわらの照焼き
豚肉の和風カレー煮
鶏肉のトマトソース煮
ブロッコリー炒め
もやし炒め
れんこんの炒め物
なべしぎ
牛蒡と牛肉の炒り煮
じゃが芋ひき肉炒め
三食金平
レタスサラダ
中華風和え物
ツナ和え
おくらの和え物
たくあん和え
なめ茸和え
ささみ和え
かき玉汁
清汁
味噌汁
清汁
味噌汁
清汁
清汁
562kcal
ご飯
563kcal
535kcal
552kcal
514kcal
527kcal
501kcal
549kcal
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