受講生募集中！ 運動 ・ 美容 笑顔でLET'Sエクササイズ 第1・3木曜 19：00〜20：00 月2回〈月額〉4,515円 初めての方・年配の方でも自分のペースで無理なくエ クササイズできます。音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう！二の腕や太も も、骨盤なども意識してエクササイズしていきます。笑顔でLET'Sエクササイズ！ 楽らく ボディポテンシャル協会 骨盤体操インストラクター yulduz 第１〜4木曜 月4回 体の要である骨盤のゆがみを改善することで美容的効果・便秘解消や ダイエット、肩こり・腰痛・膝痛などの辛い症状の改善を図ります。運動が 苦手な方でも簡単に無理なく行えますのでお気軽にご参加ください。 ユルドゥス 第１〜4木曜 月4回 19：30〜20：30 〈月額〉8,925円 18：20〜19：20 〈月額〉8,925円 中級 桜井 孝樹 第1〜4火曜 13：00〜14：00 第1〜4火曜 14：00〜15：00 月4回〈月額〉7,665円 月4回〈月額〉7,665円 生活の中の一部分に、音楽に合わせて体を動かすことを取り入れて みませんか？どなたでもお気軽にどうぞ。 英国式足裏ダイエットとプロの肩もみマスター講座 小池 敏明 あなたもプロの肩もみと英国式足裏ダイエットがマスター出来る。 「痛気持ちいい刺激方法」をマスターしてみんなをびっくりさせよう。 もちろん自分への足裏ダイエットも出来るようになります。 書道・絵画・陶芸 トールペイント 中級・本科 ㈶日本手芸普及協会講師 高川 多美子 第1・3木曜 13：00〜15：00 月2回 〈月額〉3,885円 第1・3木曜 13：00〜15：00 月2回 〈月額〉4,725円 いろいろなスタイルの絵を取り入れ、ベーシックなカリキュラムを中心 に、楽しく上達を目指します。 自由な素材にアクリル絵の具を使ってペ イントするので、 オリジナル作品が仕上がります。 フラワ ー 花の宝石箱 レカンフラワー レカンフラワー フロレゾンインストラクター 内田 容子 第2土曜 13：00〜15：00 月1回 〈月額〉2,310円 花の咲いている姿や自然豊かな色に こだわりながら立体的に乾燥させる、 新しいフラワーアレンジメントです。 お庭の花や大切な ブーケなどを宝石箱につめて思い出に残しませんか。 プリザーブドの花レッスン ㈳日本フラワーデザイナー講師 ㈳日本家庭園芸普及協会認定グリーンアドバイザー 第1水曜 10：30〜12：00 月1回〈月額〉2,415円 増田 清美 第3日曜 10：30〜12：00 月1回〈月額〉2,415円 かわいくて小さなものから、 おしゃれでエレガントなアレンジやプレゼント用 など、素敵に花を飾る夢のレッスンです。多彩なデザインにより、小物使い やリボンワークなどの様々なテクニックが学べます。資格取得も可能です。 語 学・教 養 菱淑会 小笠原流礼法教室 小笠原流師範 中里 菱淑 第2・4木曜 14：00〜15：30 月2回〈月額〉5,565円 苦しくなくひとりで着られるように 資格取得も目指せる きもの着付け 高橋 幸子 第1・3土曜 13：00〜14：30 月2回〈月額〉4,935円 女性の憧れである着物・振袖･留袖･浴衣など、1人で苦しくなく着られる ように基本を中心に行います。将来仕事などに役立てたいとお考えの方 は、全日本着物コンサルタントの資格を目指しステップアップも可能です。 誰とだってこコミュニケーション かわた 伊藤 修 手話 毎週火曜 月4回 毎週水曜 月4回 10：30〜11：30 13：00〜14：00 〈月額〉4,725円 〈月額〉4,725円 職場に聴こえない人が来て、対応に困ったことはありませんか？ 将来、聴こえなくなった らと不安はありませんか？ 手話は目で見る言葉です。 まずは伝えることから始めましょう。 わかりやすい・やりやすい・ 気持ちいい!! シャンティ・トバリ クラシックバレエ 笑顔美人になりたいあなたへ！ 顔筋ストレッチ 真乗 孝美 NAOKI 米国のアリゾナ州発のChrist Centered Yogaで、主にクリスチャン系のアメリカ人の間で注目されているHoly Yogaです。 日本でのインストラクターは、現在私のみでございます！ 〜儀礼の書〜 藤沼 玉蓮 月2回 埼玉県北美術家協会会員 やさしい 真心を伝え豊かな心の表現に適している毛筆で、慶弔 の表書き、芳名張の書き方、時候の挨拶、年賀状をはじ め様々な手紙の書き方、色紙や短冊など書の楽しみを 合わせて学習します。 山田 紫映 草月流 いけ花 草月流1級師範顧問 大貫 悦子 第2・4水曜 15：00〜17：00 第2・4水曜 18：30〜20：30 第2・4土曜 13：00〜15：00 月2回〈月額〉4,515円 作って育てて飾って楽しむ 英国王立園芸協会日本支部 日本ハンギングバスケット協会認定 ハンギングバスケットマスター フラワーアレンジメント 花を見ていると、心 が穏やかになり癒 日本の伝 されます。 統文化 生け花 に挑戦してみませ んか？枝を曲げたり、折ったりし、学 べば学ぶほど奥の深い芸術です。 ガーデニング Green garden （浅岡・山崎） 第2水曜 10：30〜12：30 月1回〈月額〉2,310円 お庭がなくても気軽に始められるコンテナやハンギングバスケットを お 作ってみませんか？季節の草花を取り入れて潤いのある暮らしに。 花好きの仲間達と一緒に楽しい時間を過しましょう ！ ファイナンシャルプランナー実習講座 夢をかなえる！ お金がたまる！ 毎日の暮らしを楽しく、お部屋のインテリアに合う作品を描いてみませんか？個性に合わせてお好き に楽しむことが出来ます。基礎から丁寧にレッスン致します。ご一緒に楽しい時間を過ごしましょう。 中村 和善 第2・4火曜 13：00〜14：30 月2回〈月額〉4,095円 生花・プリザコース プリザコース 都築 由香 第2日曜 月1回 13：00〜15：00 〈月額〉2,310円 第4日曜 月1回 13：00〜15：00 〈月額〉2,310円 水のいらない 不思議な花 初 級 中 英会話講師 月2回 細井 恵子 月2回 第2・4日曜 10：30〜12：00 〈月額〉5,145円 第1・3土曜 10：30〜12：00 〈月額〉5,145円 文法など難しく考えず、楽しみながら 正しい発音と日常会話を身につけま ！学校では習わないどんな場面 しょう にも対応できる理解力をつけて、 ネイ ティブの生きた英会話を聞き取れる ようになりましょう。 豊かな表現力が身につく 川田 道男 級 手話 毎週火曜 19：00〜20：30 月4回〈月額〉5,985円 第1・2・3月曜 月3回 第1・2・3月曜 月3回 第1・2・3金曜 月3回 16：30〜18：00 18：00〜19：30 18：00〜19：30 〈月額〉7,665円 〈月額〉7,665円 〈月額〉7,665円 初めて英会話を学ばれる方が、楽しく簡単に参加して頂けるカリキュラムです。聞き取 ることや話すことと、そして考え方を知ることでいろいろな国の人々と交流できます。 表千家茶道教授 茶道教室 金井 宗喜 第2・4金曜 18：30〜20：30 月2回〈月額〉6,615円 癒しの時間を持ちませんか。450年の伝統文化をわかりやすく指導し ます。茶道は堅苦しいものと思われがちですが、静かな時間の流れを 実感できます。 手話講座 入門編 佐々木 誠 第1・2・3日曜 13：30〜15：00 月3回〈月額〉6,720円 手話には聴こえない人がつかっている日本手話と日本語に対応した日本語対応手話がある 手話に関心を持ち、聴覚障害者と語り合いたい！いつかは、手話通訳 ことをご存知でしょうか？ 手話は目で見る言葉です。分かり易く伝えるにはどうすれば良いか、 者、 ホームヘルパーなどの資格を取得し、地域社会に役立てていきた い！そんな思いでいたら、勉強してみませんか？ 考えながら進めます。まずは伝えることから始めましょう。個人個人に合わせて指導します。 花のアトリエ・ハンナ主宰 １級フラワー装飾技能士 フラワーアーティスト 思い出の写真を 飾りましょう♪ プリザーブドフラワーレッスン 山口 恵美 第4木曜 13：00〜15：00 月1回〈月額〉2,310円 アロマオイルの香りを付けたプリザーブド フラワーを使って毎月季節に応じたアレン ジを作成して頂きます。初心者から上級者 までご自分のペースで学ぶ事が出来ます。 プリザーブドフラワーで作る 第3火曜 13：00〜15：00 月1回〈月額〉2,310円 ゆったりとした時間にお花に触れて心もとても 和む事と思います。一緒に楽しく花遊びをされてはいかがですか？ 体験レッスン、 お待ちしております。 第2・4木曜 10：30〜12：00 月2回〈月額〉5,145円 海外旅行で最低知っておいた方が良いと思われる英会話を10回にまと （例） ホテル・レストラン・観光中・ショッピング・ビジネス等 めて行います。 煎茶道 第2月曜 10：30〜12：00 月1回〈月額〉2,310円 神秘の世界 タロット占い入門 サイキックヒーラー タロット占いの世界へようこそ。 22枚のカードがあなたを神秘の世界へご案内します。 日 常のスパイスに習ってみてはいかがでしょうか。 九微算命学塾講師 第2・4金曜 13：30〜15：30 月2回〈月額〉6,615円 江戸時代の文人達が楽しんだお煎茶の作法で ほうじ茶、冷茶、 酒席のお点前と楽しさが広がります。 す。玉露、 玉露を美味しく入れてみませんか。 傾聴心理カウンセラー養成講座 佐藤 寛明 熊坂 和衞 第2水曜 10：30〜12：00 月1回〈月額〉3,045円 古代中国からの算命学理論を、身近に感じてみませんか？「自分」 とは自 自然と向き合うことで、気づかずにいた素敵な自分を発見！ 然の分身です。 単なる当て物でなく毎日の生活に役立つ話をたくさん用意しております。 ケーシー松原 第2土曜 15：00〜17：00 月1回〈月額〉2,835円 国際化時代を迎え、肩書きや組織の一員としてではなく、独立した個 人としてパブリックな話をできることが必要な時代になりました。貴方の 身の回りに人格や社交性で評価される世界が拡がっていきます。 スクラップブッキング ワイヤークラフト 初めての 楽しい 行廣 ゆかり 第1・3月曜 13：00〜15：00 月2回 〈月額〉4,515円 「見て！見て！これ私にも編めたの！手づくりって おしゃれね！」基本をしっかりと学び編んでみたい と思うものを製作していく、楽しい教室です。 音 楽 イタリア民謡（カンツォーネ）・声楽講座 稲垣 成人 カンツェネ・声楽講師 月4回 毎週水曜 10：30〜11：30 〈月額〉9,765円 情熱の国イタリアと言えば、 カンツォーネ （イタリア民謡） を イメージする方が多いはずです。帰れソレントやオーソレミオ、 サンタルチ アなど、皆さんで楽しく歌ってみませんか？初心者の方大歓迎です。 今からでも遅くない！ 気軽にヴォイストレーニング バリトン歌手 ジャズピアニスト Ｔｅ ｒ ｕ キッズ Enjoy Dancing！ キッズ 第1〜3日曜 月3回 12：50〜13：50 第1〜3日曜 14：00〜15：00 〈月額〉5,145円 glico 第1〜3火曜 18：00〜19：00 月3回 〈月額〉5,145円 高川 多美子 埼玉県北美術家協会会員 第2土曜 13：30〜15：00 月1回〈月額〉1,785円 子ども書道教室 Enjoy English! 愛情たっぷり ケーキや料理も覚えられる 手ごねパン教室 クッキングスタジオブレッドコース師範 第3木曜 10：30〜12：30 第4木曜 10：30〜12：30 月1回〈月額〉2,520円 手ごねによるふわふわパンが簡単に作れ、料理やケーキの試食も つきます。パンと料理の2つのレシピが覚えられるお得なコースです。 第1〜4木曜 16：30〜17：30 月4回〈月額〉6,300円 おとなしい子は元気に、 ワンパクな子は礼儀正しくなるのが極真空手 その分人 の魅力です。男の子も女の子も集まれ！ちょっと大変だけど、 には優しく強くなれます。思い切って始めてみよう！何かが変わります。 ベビーマッサージ Ｓａｃｈ ｉ ｎｏ 第1・3水曜 17：00〜18：00 月2回〈月額〉3,465円 香る花、輝く太陽、青い海、素敵な笑顔。 気持ちのいいハワイアン音楽に合わせて楽しく表現します！ はじめからわかりやすく教えます。 みんなで花を飾って踊りましょう。 こどもカラテ初級講座 聴覚障害児向け空手講座 心も体も 強くなろう！ 極真空手道連盟極真館 本部直轄久喜道場責任者 金井 敏明 第1〜4日曜 11：00〜12：30 月4回〈月額〉6,300円 子どもや女性でも、楽しく極真カラテの基礎を学ぶ ことができます。気軽に体験をしてください。思いっきり汗をかいて大きい声を 出してストレス解消！体力に自信のない方、運動が苦手な方も大歓迎です。 親子で元気な体作り 子どもフラダンス フラダンス講師 親子空手講座 金井 敏明 第2・4日曜 12：45〜13：45 月2回 〈月額〉こども 3,465円 大人 3,885円 聴覚に障害がある方向けの講座です。勇気を出して 一緒に始めてみませんか？ 体を鍛えてリフレッシュ！ 大人も歓迎します。めざせデフリンピック！ ！ 花と遊び花を生かす 金井 敏明 親子いけばな教室 小原流一級家元教授、小原流特別会員 毎週日曜 11：00〜12：30 月4回〈月額〉12,602円 子供や女性でも、楽しく極真カラテの基礎を学ぶ事ができます。思いっきり汗を かいて大きい声を出してストレス解消！体力に自信のない方、運動が苦手な方 も大歓迎です。親子で仲良く運動を行いましょう。親のみ、子供のみＯＫです。 山田 紫映 第1日曜 15：00〜16：30 第4月曜 16：30〜18：00 月1回〈月額〉こども 1,785円 大人 2,310円 今まで知らなかったいけばなの楽しさや魅力に出会うことのできる講座です。 身近にある花と遊ぶことで、季節や自然をもっと身近に感じて、自分だけの アレンジをしていきましょう。親子で花と接する共有の時間を過ごしましょう！ チャイルドケア(0歳児) セルフケア(3〜4歳児) HOW TO クッキング 日本アロマコーディネータ協会 チャイルドケアコーディネーター ＥＭＩ ＫＯ 料理研究家 第2・4水曜 10：30〜11：30 月2回〈月額〉3,885円 赤ちゃんのケアには出来れば自然素材を使ってあげたいですね。簡単に出来る手作りレシピでママの愛情たっ ぷりこもったヘルスケアをしませんか？タッチセラピーやママのエクササイズも行います。 簡単スイーツ＆薬膳ドリンク教室 矢部 かおり 第2金曜 13：00〜15：00 月1回〈月額〉2,520円 夏の風物詩 盆踊り 。胸に響く太鼓の音。仲良く ！ ！元気よく ！ ！みんなで太鼓を叩きましょう ！ 楽しく 楽しい 第2・4土曜 月2回 11：00〜12：00 〈月額〉3,465円 極真空手道連盟極真館 本部直轄久喜道場責任者 Akane 子ども和太鼓 中田 愛 第1・3金曜 17：30〜18：30 月2回〈月額〉3,465円 Hiromi 極真空手道連盟極真館 本部直轄久喜道場責任者 第2・4水曜 11：40〜12：40 月2回〈月額〉3,885円 親子で英会話を楽しみましょう！ 難しく考えず に、慣れることで英語のリズムが身につきます。 Enjoy English! 楽しく叩こう アノイ・オカ・プゥヴァイ講師 誰でもできる！ 吉田 修 心地よい音楽と共に優しく赤ちゃんに触れていきな がら手順や効果を分かりやすく説明していきます。 初めてベビーマッサージをされる方、大歓迎！ ！ 第2・4日曜 11：00〜12：00 月2回 〈月額〉6,615円 第2・4月曜 月2回 17：00〜18：00 〈月額〉3,465円 初級こども空手教室 第3月曜 10：30〜11：30 第4月曜 10：30〜12：00 月2回 〈月額〉4,515円 細井 恵子 大正琴の哀愁ある音の響きは、私たちの心をつかみはなしません。初級 からやさしくゆっくりした曲から始めます。次第に色々なジャンルの演奏 が出来るようになります。大正琴の楽しさに是非触れてみてください。 和太鼓奏者 キッズフラ 中田 敬子 保坂 吉則 舟波 園江 第1・3水曜 13：30〜15：30 月2回〈月額〉4,515円 YUMIE クラシック音楽に合わせて、楽しく身体を動かしながらクラシックバレエの基本的な ポジションなどを身に付けていきます。小さなバレリーナ のためのレッスンです。 あなたも小さな フラダンサー 佐原 由起子 やさしい大正琴 琴生流講師 銭太鼓は日本民族楽器の一種で、銭の触れ合う音を利用し、 リズム楽器として踊りの伴 奏に使用したものです。竹筒に穴のあいた銭を十文字に取り付けたもので、安来節の余 技としてその独特の野趣に満ちた手振り調子は、安来節と切っても切り離せないものと なっています。 リズムよく振ったり、回したり、叩いたりするので健康体操にも最適です。 アノイ・オカ・プゥヴァイ講師 第2日曜 13：00〜14：30 第4日曜 13：00〜14：30 月1回〈月額〉2,100円 RTAロイヤルセラピスト協会 ベビーマッサージ教室clover 琴生流 園江 月2回 第1・3火曜 月2回 第2・4木曜 月2回 17：30〜18：30 17:00〜18:00 〈月額〉3,885円 〈月額〉3,885円 極真空手道連盟極真館 本部直轄久喜道場責任者 親子英会話 英会話講師 おやこヨガとは親子で一緒にポーズをとるので自然とスキンシップをは かることができ、親子のコミュニケーションが取れるヨガです。楽しみな がらお子様のメンタル面、 フィジカル面の成長を促します。 料 理 大嶋 千織 意外と知らない赤ちゃんの肌ケア。ベビーマッサージ を楽しみながら、赤ちゃんの大切なお肌について一 緒に学びます。ベビマでスキンケアを楽しみましょう！ AYAKA 第2・4水曜 13：00〜14：00 月2回〈月額〉4,515円 ベビーマッサージ＆ベビースキンケア 第1〜4金曜 10：30〜12：00 月4回〈月額〉8,925円 おやこヨガ HC認定おやこ ヨガインストラクター こどもカルトナージュ トランペット教室 トランペット奏者 楽器経験の無い方や楽譜を読めない方でも基本からスタートできま す。楽器をお持ちでない方もレンタルもあるので安心です。一緒に楽し く トランペットを吹きましょう。 全くの初心者の方も安心して始められます。楽しく上達できるよう、親切で 丁寧に指導いたします！クラシックギターの魅力を味わってみてください。 クラシックバレエ講師 小学生 第2日曜 10：30〜12：00 第4日曜 10：30〜12：00 月1回〈月額〉2,100円 楽しく!! 子どもクラシックバレエ Yumi おもちゃコンサルタントマスター カルトナージュは厚紙で土台をつくり、布や紙を装 飾するフランスの伝統工芸です。1日完結レッスンで、やり遂げる力、 出来上がる喜びを感じながら、工作を楽しんで頂けたらと思います。 ロイヤルセラピスト協会認定講師 ママはもちろん、パパ・おじいちゃん、おばあちゃんとでもＯＫ！歌や音楽に合わせて楽しく身体を動 かしていきます。お友達もたくさん作っちゃおう！ ！お子様のリズム感、基礎力を養っていきましょう。 キッズダンス 大 正 琴 成田 靖子 第2・4火曜 10：30〜12：00 月2回〈月額〉6,615円 第2・4月曜 13：00〜14：30〈月額〉3,465円 音の出し方の基本から始め、 童謡・唱歌などの さらには尺 優しい曲から、詩吟伴奏や筝・三味線との合唱曲を経て、 八の精髄に迫る独奏曲にまで進みます。 第3木曜 16：30〜18：30 月1回〈月額〉1,785円 「こどもの健やかな成長のために」書道を通して書く・読む力をつけな がらコツコツと努力をすることを学んで欲しいと思います。毎月 聚玉 誌 に出品し、級位を取り向上心を育てます。親子受講も可能です。 月1回 第3土曜 月1回 第3土曜 10：30〜11：15 11：15〜12：00 〈月額〉2,310円 〈月額〉2,310円 第2・4土曜 16：00〜17：30 月2回〈月額〉5,565円 ユミダンススタジオ主宰 初心者対象に、 アメリカンスタイルのカービングや 手縫いを中心に習うことが出来ます。徐々にス テップアップ出来るので、安心して取り組めます。 小さな楽器でゆっくりナツメロ、童謡を楽し んで練習してみませんか？譜面は数字譜な のでどなたでも弾きやすいです。 銭 太 鼓 鎌内 松盟 久間 香奈子 第2・4火曜 17：00〜18：15 月2回〈月額〉3,465円 わたなべ 琴古流 第1・3金曜 10：30〜12：00 月2回〈月額〉5,145円 第1・3月曜 13：30〜15：00 月2回〈月額〉4,515円 関口 泰弘 リズムカルに振って叩いて 銭音による曲演奏！ ！ 日本民謡協会安来節 保存会関東支部会員 舟波 レザークラフト 豊島 千鶴 奏でる音で心豊かに 第2・4木曜 10：30〜12：00 月2回〈月額〉4,935円 親子で楽しむ手づくりおもちゃ講座 第1・3金曜 15:30〜18:30内 で実施(小学生90分、幼児60分) 月2回〈月額〉3,675円 たのしくつくろう！ ママからの 贈り物 初めての尺八 幼児〜園児 藤沼 玉蓮 親子リズム体操 琴の暖かみのある音色を楽しみませんか？ 「さくら・ 六段・春の海」 にチャレンジします。正しい調弦の仕 方を学び、綺麗な音色を出すこと、 そして心を合わせて合奏を楽しみます。 吹いてみよう！ 初心者でも本格的 レザークラフト講師 琴修会一級師範 彩の国支部長 クラシックギター講座 ギタリスト ＨＩＰＨＯＰダンスの基礎を身につけつつ、リズム取り・音遊びなど、完璧なダンスより、心身共に楽しむダ ンスを目指します。1人1人の個性に合わせ、リトミック的なものから本格的なものまで…とにかく楽しく！ 幼児から小学生まで、 クレヨンや水彩絵の具で楽しく絵を描きましょう。時には 粘土で造形も楽しみます。物を観察する力を養い、想像力も豊かになります。 聚玉会書道師範審査員 ０から始める 新井 美子 斎藤 孝子 アロマ初心者の方向けのレッスンです。今の自分 にあったアロマオイルを見つけトリートメントオイルを 作ってみましょう。1回完結型で進めていきます。 夏淋 中国伝統楽器、二胡の講座。音の出し方、 ドレミを学ん でから、日本、中国、西洋などの曲に挑戦します。中国 ！ 悠久の歴史を感じながら二胡の音色に癒されましょう！ 第1〜4金曜 月4回 第1〜4金曜 月4回 16：15〜17：15 17：30〜18：30 〈月額〉6,825円 〈月額〉6,825円 鈴木 美恵子 第1・3火曜 15:30〜18:30内 で実施(小学生90分、幼児60分) 月2回〈月額〉3,675円 毎回違ったデザインで、楽しくトールペイイトを ４つの作品が仕上がります。 しましょう。全４回、 初めての方でもお気軽にご参加ください。 おやこの スキンシップ 第1〜3日曜 月3回 15：10〜16：10 第1〜3日曜 16：20〜17：20 〈月額〉5,145円 こども絵画教室 才能の"芽" ぐんぐん伸ばそう！ こどもトールペイント フィットネス･ダンスインストラクター acco HIP HOPの基礎はもちろん、 ス トレッチから丁寧に指導していき ます。 ダンス経験がなく、初めてでも大 ！ 音楽に合わせて楽しく、 丈夫！ カッコよく踊りましょう☆ EXILEが踊るHIP HOPから、SMAP 中居君が踊るファンキーなダンスまで幅 広く教えます。初心者対象なのでリズム の取り方から丁寧に教えます☆音を楽しみながらダンスの基礎を身 につけていくことが出来ます！ダンスの楽しさを一緒に感じましょう ！ 分からないことは何でも聞いてください☆ お友達をたくさん 作っちゃおう ジュニア 現役ダンサー Jr.ストリートダンス おやこ ＨＩＰ ＨＯＰ カルトナージュは厚紙で箱や土台を作り、 布や紙を装飾するフランスの伝統工芸です。 カリキュラムをこなしながら、自由 自在にオリジナルのステーショナリーや箱を作る技術を学んでいきましょう。 第1・3木曜 13：00〜15：00 月2回〈月額〉5,565円 琴 アロマテラピー 日曜 11:00〜17:00の間で1人45分程度 〈月額〉998円 カルトナージュ 夏淋二胡クラブ代表 第2・4火曜 10：30〜12：30 月2回〈月額〉5,565円 ＡＢＢＡのマンマ・ミーア、 カーペンタースやダイアナ・ロスの曲、ディズニー映 そしてスタンダード・ジャズまで幅広く楽しく歌っていきましょう。 画のテーマ曲、 はじめての AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター ゆったり二胡入門 第1・3金曜 19：00〜20：30 月2回〈月額〉4,515円 初めての ECOスタイルは身近な所から 始められます。地球に優しく自 分にも優しい天然素材のハー ブやアロマの特徴を学びなが ら、毎日の暮らしに安全な日用 アイテムを作ります。 瀬戸口 智恵子 第1・3木曜 13：00〜15：30 月2回〈月額〉4,515円 夏の風物詩 盆踊り 。 胸に響く太鼓の音。 一緒に楽しく太鼓を叩きましょう ！ 基礎から丁寧に指導します。 NHK邦楽技能者育成会21期修了 生田流 沢井筝曲院 師範 月1回 久間 香奈子 中田 愛 長谷川 あやこ 第2火曜 13：00〜15：00 〈月額〉2,310円 クレイフラワー倶楽部 きれいな箱作り 岸川 美佐 和 太 鼓 和太鼓奏者 第2・4木曜 月2回 第2・4木曜 月2回 15：30〜16：45 19：15〜20：30 〈月額〉4,935円 〈月額〉4,935円 声楽って誰でもできるんです！今から始めよう！身体 をつかって声を出す楽しさや深さを感じてみませんか。 ストリートダンサー ストレス発散！ ジャズ・ポップス Wel花me to スダソートルフラワースクール 花倶楽部 主宰 パッチワークキルト 初級 ㈶日本手芸普及協会講師 日々の生活で使える小物を一針一針手作 りしてみませんか？パッチワークに興味のある方、手作り大好きの方、 基礎からはじめられます。 お気軽にご参加ください。 鎌原 美恵子 粘土を焼かずにインテリア小物からかわいい人形、花など、初めてでも 素敵な作品が出来ます。既製品とは一味違った自分だけのオリジナ お部屋に飾っちゃいましょう ！ ル小物を作り、 クレイの素敵なお花でお部屋の空間を爛漫に飾りませんか？ 目と心で楽しんで頂けるハンドメイドのクレイフラワーはお見舞い・プレゼントにも 最適です。講座をリーズナブルに設定させて頂きました。お子様連れもＯＫです。 第2・4木曜 13：00〜15：00 月2回〈月額〉4,515円 ウクレレの持ち方からスタートし て、歌いながら伴奏し、 やさしい ソロ演奏まで楽しく学びます。 唄歌からハワイアンまで幅広く トコナツ気分 楽しく演奏します。 を味わいながら、音楽を楽しみ ましょう ！ ！ 素敵なピアノの 伴奏で楽しむ 第2・4日曜 10：30〜12：00 月2回〈月額〉4,515円 体で音を感じる!! 勝田 守彦 第1・3月曜 10：30〜12：00 月2回〈月額〉4,515円 大人のための声楽入門講座 谷屋 順子 第1・3金曜 13：00〜15：00 月2回〈月額〉4,515円 第1・3水曜 13：15〜14：45 月2回〈月額〉2,940円 子どもと遊んでいる時に「こんなものがあったらいいの に」 と思うことはありませんか？皆で情報交換をしながら ！ 楽しくベビーグッズ・ベビー服・子ども服をつくりましょう！ やさしく・楽しいウクレレ教室 Ｋｓウクレレ教室主宰 ベビーグッズ・ベビー服・子供服 ソーイング講座 青木 怜子 第1・3日曜 10：30〜12：30 月2回〈月額〉3,885円 第2・4月曜 13：00〜15：00 月2回〈月額〉4,515円 1本のペンチと１巻きのワイヤーで今日から使える貴 方だけのオリジナル作品を作りませんか？普段使いの生活小物、インテリア、ガー デニング用品、用途は様々です。毎日の生活に彩りと潤いをプラスしましょう。 生き生き 元気いっぱい ママからの 贈り物 内田 晶子 日本ハーバルカルチャー ソサエティ認定講師 DECOクレイクラフト 身近な野菜や果物や石鹸を専用ナイフ1本で華やか に変身させてみませんか？お料理のつけ合わせやおも てなしの演出など、香りを楽しめる石鹸でさり気ないプレ ゼントやお部屋のインテリアなどを作ってみませんか？ 手編み教室 主婦と生活編物研究会講師 環境ハーバルナチュラリスト 栗本 典子 針と糸で編むビーズステッチや、 かぎ針で編んでい くジュエリークロッシェ、 ワイヤーワークなど、色々な技法でアクセサリー作 りを楽しむ講座です。資格取得可 第4金曜 10：30〜12：30 〈月額〉2,310円 DECOクレイクラフト講師 第4土曜 10：30〜12：30 月1回 〈月額〉1,785円 メディカルハーブの効能を学習しながら実際に飲んでみます。同時に チンキや抽出油など飲用以外のハーブの活用法を学習します。各回 暮らしの中へハーブを応用する講座です。 ブレンド実習、製作があり、 天然石とビーズのアクセサリー講座 JALD認定インストラクター 松下 優子 第2水曜 13：00〜14：30 月1回〈月額〉2,835円 第1・3水曜 19：00〜20：30 月2回〈月額〉4,515円 月1回 主に、軽量、樹脂粘土を使用して、 アクセサリーや 小物などを作ります。 マカロンやフルーツ作りなど、 色々なスイーツを楽しく作ります。 思い出の写真を素敵に飾ってみませんか。旅行の思い出・記念日・子 「楽しい！簡単！キレイ ！」 はさみを使わずきれいに保 より鮮や 存。写真と言葉でつづる心のアルバム。眠ってい 供の成長・愛らしいペットなど…。写真を美しくレイアウトして、 かに残しましょう♪ る写真でステキなアルバムを作ってみませんか？ le coeur Ensemble代表、 日本ワイヤークラフト協会認定講師 宮澤 栄 ビーズステッチ で作る メディカルハーブ ベーシック講座 ＪＡＭＨＡハーバルセラピスト さまざまな思いや祈りを託して身につけているシルバーアクセサリーを 純銀粘土を使い自分の手で創り出してみませんか。基本から身につき 身につける楽しさを感じてほしいです。 ます。創る喜びと感動、 フルーツ・ソープカービング STUDIO SIAM専任講師 近藤 真純 第2火曜 10：30〜12：30 月1回〈月額〉1,995円 ケーシー松原の話し方教室 ジャーナリスト 高澤 あんず 第4水曜 13：00〜15：00 月1回〈月額〉2,625円 世界に1つ！ オリジナルアルバム作り 大貫 悦子 不動 明眞 九微算命学入門(占星術) 金井 翠美 カウンセリングや心理学に関心のある方、現在人 また、本格的 間関係等でストレスを抱えている方。 に基礎から勉強したい方々を対象とした講座です。 石川 千恵 第4土曜 月2回 13：00〜14：30 〈月額〉5,145円 トラベル英会話 楽しく話そう！ 第2・4金曜 18：30〜20：30 月2回〈月額〉6,615円 マンスリーギフトアレンジ Flower Sweet主宰 日本プリザーブドアロマフラワー協会会員 毎月１回、 その月ごとのテーマに合わせたアレジメントを 作ります。1年を通してさまざまなデザインのアレンジを 学びます。初めての方でも基礎からご指導いたします。 美遊 NPO法人メンタルサポートアカデミー理事長 長谷川 あやこ スクラップブッキング スクラップブッキング協会会員 かわいいフェイクスイーツデコ 月2回 〈月額〉4,515円 初めは基礎的なものから始まり、段々ご自分の好きなものが自由に編 めるように応用まで指導致します。氷やお湯につけると藤は柔らかくな り、編むことが好きな方なら誰でも自由自在に編めるようになります。 大島 玲子 第4木曜 10：30〜12：30 月1回〈月額〉2,835円 純銀線に天然石や淡水パールの輝きをプラスし、鈎針で編む 純銀クロシェとアメリカで流行の針と糸で編むビーズステッチで オリジナルアクセサリーを作ります。資格取得コースもあります。 鈴木 美恵子 第3金曜 10：30〜12：00 月1回〈月額〉2,310円 アートクレイシルバー アトリエティアラ主宰 純銀粘土講師 大島 玲子 第4木曜 10：30〜12：30 第2・4木曜 10：30〜12：30 月1回 〈月額〉2,835円 橋本昭道、昭導流 昭導流師範取得 ものを作る ステンドグラスで世界に1つだけのオリジナルの作品を。 ことの楽しさや、 出来上がった時の感動を気軽に楽しく学べます。 初めての 籐 工 芸 やさしく編んで作る 齋藤 万友美 第3木曜 月1回 第1・3木曜 月2回 13：00〜15：00 13：00〜15：00 〈月額〉2,520円 〈月額〉4,515円 ビーズの純銀クロシェとビーズステッチ アトリエティアラ主宰 文部科学省純銀クロシェ・ビーズステッチ講師 ハワイアンキルトビギナー向けの作品を作ります。 ハワイアンキルトに 興味がある方、基礎からレッスンしますので気軽に参加してください。 Apricot Café主催 スタジオナンシー講師 ステンドグラスはヨーロッパで生まれ、 教会のイメージが強いですが当講座では生活に身近な作品を中心に 作製いたします。 本格志向を望む方も丁寧にご指導致します。 基礎から 楽しく作る ハワイアンキルト 第2・4火曜 13：00〜15：00 月2回 〈月額〉4,515円 話題の スイーツクラフト お砂糖の甘い香に包まれながら、 そのままでも贈り 物になるシュガークラフトを始めてみませんか？この講座では、一講座で一作品 を作る予定です。お子様連れもOKです。 小池 きょう子 日本プリザーブドアロマフラワー協会認定講師 シュガークラフト 第4日曜 10：30〜12：30 月1回 〈月額〉2,310円 〝花〟アレンジレッスン 癒しのアレンジメント＆アロマ 季節の花材を表情豊かに生けてお部屋に アクセントを添えませんか。心の癒し、想像力も身につきますよ。 第2・4火曜 10：30〜12：00 月2回〈月額〉5,145円 柏倉 美香 プリザーブドアロマフラワー 金井 理美 東阿部流煎茶道 煎茶道教授 パステルアート 「花ってこんなに簡単にできるの」と嬉しいレッスンです。ほんの一時、自分の為にごほう び。 さあ、新しい自分に出逢いましょう。基礎知識を知り、好きなジャンルで楽しく学べます。 いけばな教室 和みの空間 全く筆を持ったことのない方から、資格取得を したい方まで丁寧にレッスンいたします。描くこと、作ること、楽しむこ と・・・忙しい日常をはなれ、 優しくなれる時間を感じてみませんか？ 初級 ステンドグラス 空間を演出 新井 かずお 第2・4金曜 10：30〜12：30 月2回〈月額〉3,465円 パワーストーンと呼ばれる石の紹介、歴史、取り扱い方や石と石の組み合わせでさらにパワーアップさ あなたに必要なパワーストーンで簡単なアクセサリー作りをします。 せる方法をお話します。毎回、 野崎 千絵美 第3水曜 10：30〜12：30 第1・3月曜 月2回 第2・4金曜 月2回 16：00〜17：30 10：30〜12：00 〈月額〉4,515円 〈月額〉4,515円 ｃｈａ ｒ ｌ ｅｓ 第1・3金曜 10：30〜12：00 月2回〈月額〉4,515円 月1回〈月額〉2,310円 四季折々の花や葉、風景などを、一筆でブラウス やバッグ、木などに描きます。世界で1つだけのオ リジナル作品を作って皆に自慢しちゃいましょう ！ ！ FPFプリザーブドフラワーアレンジメント(FPA)取得 英会話講師 大切な時間を… 谷屋 順子 花 遊 び 初めての英会話 稲垣 良子 月1回〈月額〉2,310円 ホーム ページ 受付時間／10：00〜20：30 ステンドグラス ケイツステンドグラス代表 第4木曜 17：30〜19：00 立体メッシュワーク 甘い香のプチギフト やさしく楽しい 杉山 博子 月1回〈月額〉2,310円 布で作ったテープを底から立体に編みバッグや箱、かごを作る新しいクラフトです。 ソーイングが苦手な方でも比較的簡単に短時間で作れます。 縫う部分が少なく、 ボタニカルアート トールペイント パワーストーン 第4木曜 15：00〜16：30 第1・3水曜 13：00〜15：00 月2回 〈月額〉4,515円 ほんじょう れいこ パウダー状にした粉を指にのせ、 くるくると描くだ そして日々のストレスが癒されて けで童心に帰り楽しむ事が出来ます。 下手は気にせず参加いただけます。 いきます。絵の上手い、 初心者の方も大丈夫。 ワイヤリング等の基本手 プリザーブドフラワー 法はもちろん、花びらを使ったペタルデザイン等、 一歩差がつく作品を作りましょう。 の楽しさ広がる新しいデザインで、 私達は、 それぞれ夢や目標を持っています。 それを実現するためには、 お部屋を、 いつもきれいなお花で飾りませんか？ 型にとらわれず好きな この講座は夢を実現させるスキルと デザインで、 お金の問題がついてまわります。 ！特に中高年の方大歓迎♥共に楽しく和やか 自分らしく 貯蓄体質になる方法を実習により修得します。 な時間を過ごしましょう。 水彩色鉛筆で描く 第2木曜 11：00〜12：30 月1回〈月額〉2,310円 第1火曜 15：00〜17：00 月1回〈月額〉2,310円 プリザーブド・フラワー・ Bloom公認講師 アレンジメント 菅原 礼 ０からはじめる オランダザンスファブリックペイント講師 atelier greenbloom主宰 勝負カラーで第1印象に差をつけましょう！32色のドレープを使用し、勝 負色・形の見つけ方！ 色の持つ深層心理を知り、相手の心を100％ ガッチリつかむコツを身につけます。面接・パーティーに驚きの効果です。 JHAPP協会公認正インストラクター オランダザンスファブリックペイント＆フォークアート 古流松籐会、華道教授 第2・4土曜 13：00〜14：30 月1回 〈月額〉3,150円 指で描く癒しの インテリア＆ギフトフラワーアレンジ 初心者歓迎！ちょっとしたコツとアイ テムでお花を身近に感じませんか？ 季節ごとに生花・プリザーブド・アー ティシャルフラワーを楽しくレッスンし ます。気がつけば友人へプレゼントし たくなる腕前に！ 第1月曜 10：30〜12：00 月1回〈月額〉2,310円 英会話 水彩画や油彩画だけでなく、鉛筆や色鉛筆、 パステルなど自由な画材 で楽しく絵を描いてみませんか。初心者の方でも、画材の使い方から 丁寧に指導いたします。 癒しの空間 日下 由紀恵 ジャパンカントリーアート認定講師 第1・3金曜 10：30〜12：30 月2回〈月額〉4,515円 誰でも簡単！ 江副 虹草 鈴木 美恵子 年齢や男女に関係なく、 どなたにでも解りやすく作陶し易い陶芸を心が 「ヘタでいい ヘタがいい」 けています。毎回ステキな作品を作陶し、初心者でも本格的な陶芸を楽 あなたの思いがいっぱいつまった絵手紙を 誰かに送ってみませんか？ しむ事ができます。土に触れ心穏やかな時間を一緒に過ごしませんか？ JDPA日本デコラティブペインティング協会講師会員 (財)日本手芸普及協会ペイント部門認定講師 フォークアートM認定講師 HAPPY パーソナルカラー カラーアナリスト・ カラーセラピスト 初心者でも安心 第2木曜 13：30〜15：00 月1回〈月額〉2,310円 第2・4月曜 月2回 第4月曜 月1回 13：00〜14：30 18：00〜19：30 13：00〜14：30 18：00〜19：30 第1・3水曜 10：30〜12：30 月1回〈月額〉2,625円 月2回〈月額〉4,515円 〈月額〉2,310円 〈月額〉4,515円 忙しい日々だからこそ、ほんの少し、花と遊ぶ時間をもってみましょう。花をいけることは、自分とやさし く向き合うことだってわかるから。花に触って、花を生かしていく。それだけで気持ちはすっきりします。 絵画教室 細井 まさ子 第1・3木曜 10：30〜12：30 月2回〈月額〉4,515円 第2・4木曜 13：00〜14：30 月2回〈月額〉4,515円 手軽な画材、水彩色鉛筆でボタニカルアート （植物画） を始めてみませんか？ お手本をなぞ ることから楽しく一緒に始めましょう。 第1・3火曜 13：30〜15：30 第1・3金曜 13：30〜15：30 月2回〈月額〉4,515円 月2回〈月額〉4,515円 池崎 照夫 及川 慶子 第2・4火曜 10：30〜12：30 月2回〈月額〉4,935円 小池邦夫の絵手紙 フォークアートと風景画ペインティング 小原流いけばな 小原流一級家元教授、 小原流特別会員 陶芸 楊名時八段錦太極拳 日本健康太極拳協会 楊名時八段錦師範 多摩美術大学卒業、画家 「あらっ、キレイになったわね」なんてうれしい言葉！キレイの秘密はあ なた自身の中にあります。本当に自分に似合う色を知り、スマートな歩 き方を身につけて、素敵になりましょう！ご一緒に始めてみませんか？ 福田 英美 第2・4土曜 18：30〜20：30 月2回〈月額〉5,565円 陶芸家 ほし のの子 初めてでも安心 実用食器(茶碗、 お皿)から花器オブジェまで身の 回りの陶器を楽しみながら作ります。初心者から経験者まで幅広く対 応します。 第2・4火曜 15：00〜16：30 〈月額〉4,515円 ミセスのためのキレイ作りレッスン やさしい陶芸 新日本陶芸協会理事 心から健康に！ 自分の勝負色を 知っていますか 第2・4火曜 11：00〜12：00 月2回〈月額〉4,515円 いくつからでも、誰にでもできる自分の顔・体・心を他人に頼らず簡単・ このレッスンでは気になるシミ・シワ・タルミを目 手軽なストレッチです。 立たなくし、小顔になる！素敵な笑顔の女性に変身します。 毎日を健康で楽しく幸福に暮らす為の知恵、 インドの自然 伝承医学アーユルヴェーダ。自分の体質に合った日々の 生活法、食事法やセルフマッサージの方法を学びます。 幸せを引き寄せる石 ジュエリーデザイナー アロマグレース講師 藤田 順子 MAKIKO 太極拳とは、大宇宙のことです。大宇宙で生かされている小宇宙の私 達は、心の和を輪にして、健康で平和な人生にしたいものです。 パーソナルカラーリスト・ ウォーキングインストラクター 第1・3火曜 13：00〜14：15 月2回〈月額〉4,515円 個性を表現できる パーソナルカラー＆ ウォーキング アーユルヴェーダ講座 第2・4木曜 10：30〜12：00 月2回〈月額〉4,515円 ルーシーダットンは、 インド式ヨガやアメリカ式ヨガのよう な筋力・体力を要求されるようなものは殆どなく、年齢に 関係なく楽しみながら長く健康を維持できます。血液の 循環を良くすることで代謝を上げ、体調を整えると共に 肩こり、腰痛予防に効果があります。 美しい姿勢や優雅なしぐさにつながるクラシックバレエ の基本的な動きをゆっくりと身につけていきましょう。 Holy Yoga 聚玉会書道師範審査員 月4回 第1・3木曜 月2回 第1・3金曜 月2回 10：30〜11：50 10：30〜11：50 〈月額〉5,145円 〈月額〉5,145円 清く、正しく、美しくを目標に正統派な、誰とでも踊 れる社交ダンスの講座です。皆様、 お気軽にご参 加ください。 MASAE 第1〜4月曜 13：30〜14：30 〈月額〉8,925円 YUMIE 美しい笑顔で踊るフラダンス。心も体も癒されるフラを一緒に踊ってみま せんか。心地よいハワイアンソングの中、基礎からわかりやすく教えます。 第2・4金曜 10：30〜12：00 月2回〈月額〉4,515円 ルーシーダットン くら し ・ 手工芸 布を編んで作る アイカルチャーセンター モラージュ菖蒲 3F 0480-47-0025 モラージュ菖蒲 http://culture.a-its.co.jp ●入会の際は、入会金4,200円が必要となります。 （家族割引有） ●受講料は月謝制となり、月会費が含まれております。 ●教材費・材料費等が別途必要な講座もあります。受付カウンターにてご確認ください。 ●講座ごとに受講回数（1ヶ月）が異なりますのでご注意ください。 ●各講座は先着順となり、定員になりますとお受けできない場合もございますのでご了承ください。 ●講座日程は、 やむを得ず変更になることがあります。 また、受講生が極端に少ない講座は、開講が延期または 中止となる場合もあります。 詳しくはカルチャーセンター受付までお問い合わせください。 の お申込 ず 必 は 際に お読み い くださ AOKI TAN インド政府機関認定セラピスト 日本ルーシーダットン普及連盟認定講師 健康作り、ストレス解消…ヨガの効果は色々あります。やさしいパワーヨガで、自 然な正しい体型を取り戻す。心身共に気持ちの良い身体づくりをします。連続し た動きにより体を温め、柔軟性をつけ、体力、精神力、軽快さを身につけます。 クラシックバレエ講師 マリア フラダンス 第1・3水曜 13：30〜14：30 第1・3水曜 15：30〜16：30 月2回〈月額〉4,515円 インド最古 未経験の方が対象のゆっくり進む入門クラスです。 情熱の国スペインの踊りを基礎から時間をかけ、反復しながら振り付け をマスターし、美しい身のこなしや姿勢の改善にもなり一石二鳥です。 第１・3日曜 10：30〜11：45 月2回 〈月額〉4,515円 社交ダンス フラメンコ 第1〜4水曜 19：30〜20：30 月4回 〈月額〉8,925円 パワーヨガ フラダンス講師 フラはハワイで生まれたエレガントで楽しい踊りです。 スローテンポの曲からリズミカルなものまで、様々 なバリエーションがあり、年代や体力に合わせて楽しく踊ることが出来ます。 スタジオリル専任講師 リラックスしながら全身を無理なく伸び伸びと ！ 動かし、心身ともに健康で綺麗になりましょう 安心してご参加ください。 アシュタンガ・ヨガを基本とした 第1〜4火曜 19：00〜20：00 月4回〈月額〉7,665円 実用書道 はじめての 楽しい 中田 敬子 第2・4月曜 18：30〜19：30 月2回 〈月額〉4,515円 美しいハワイアン音楽に合わせて踊れば、心も体も癒されます。楽しい時 間を一緒に過ごしましょう。初心者の方も基本から丁寧にご指導します。 MAI ハワイアンフラ アノイ・オカ・プゥヴァイ講師 第1・3火曜 11：00〜12：00 月2回 〈月額〉4,515円 第1・3土曜 10：30〜11：45 月2回 〈月額〉5,145円 インド中央政府公認 ヨーガ教師（国際ライセンス) 財団法人日本ボールルームダンス連盟 埼玉県プロフェッショナル・ダンス・インストラクター 楽しく話そう！ 小笠原流礼法を通して相手を大切に思 う心を自然に美しく表現出来ます。現代 に即したTPOに合わせた礼儀作法の基 本を楽しく身につけていける講座です。 装道 木蘭拳 張 蔚羽 第1〜4金曜 19：30〜20：30 月4回〈月額〉8,925円 第1・3月曜 10：30〜12：00 月2回〈月額〉3,465円 初級・基礎 普段意識していない深い場所にある筋肉を目覚めさせま しょう！お腹の奥から意識する事で、下腹などウエストのシェイプUP、肩こり・腰痛 も吹き飛ばして、 イキイキ元気な体を目指します。無理なく行うので、安心です。 中国式美容と健康のための拳舞です。 伝統的な武術や舞踏の要素を含んで、音楽に合わせてゆっくり舞うこ とで心も身体もリラックスできます。 日本ボールルームダンス連盟所属 暮らしを彩る 野口 彩子 金井 敏明 第1・3日曜 12：45〜13：45 月2回〈月額〉3,885円 楽しく美しく舞う Ｊｕｎｋｏ ビューティーヨガ ヨガインストラクター レディース空手 極真空手道連盟極真館 ・ 「しなやか」 なボディーを目指しませんか？思いっきり汗をかいて大き リズムの取り方、体の使い方などを丁寧に教えていきます☆レッスンで 「強く」 は最新のHIP HOPから懐かしのDISCOサウンド、J-POPなどを使っ い声を出してストレス解消！五体を駆使する空手は、健康や美容・ダイエッ トにも効果的！時代をスマートに生きる、女性のための限定講座です。 ！ ！ て踊ります♪楽しくカッコ良く体を動かしましょう ハワイアンフラ アノイ・オカ・プゥヴァイ講師 きれいをずっと 第1〜4水曜 19：30〜20：30 月4回 〈月額〉8,925円 簡単で楽しく踊る 美しく 踊りましょう 當間 貴子 31の動作を呼吸法と号令で行い、全身を動かし、心身の調 和を図ることで自然治癒力を高め若返らせます。運動が苦手 でも大丈夫です。性別や年齢に関係なく、体力や体調に合わせていつでもどこででもできます。 第1・3火曜 10：45〜12：00 月2回〈月額〉4,515円 初級・入門 自彊術健康体操 第1・3火曜 14：30〜16：00 月2回 〈月額〉3,885円 ピラティス YPSI認定ヨガ・ピラティス講師 木蘭拳講師 社交ダンス 国保ヘルスアップ支援事業協議会理事 体の奥から 引き締めましょう！ 女性のための 中近東で生まれたベリーダ ンスは、腹部や腰を動かす女 性ならではの美しい踊りで す。年齢を問わず誰でも楽し め、 シェイプアップ効果も抜 群です。一緒に、 より魅力的 な女性を目指しましょう。 楽しみと健康に 岡田 恵美子 第2・4水曜 13：30〜14：30 月2回 〈月額〉3,885円 ベリーダンス ベリーダンスインストラクター 自然治癒力を高め、 若返る日本最初の 文部科学省生涯スポーツ課所管社団法人 自橿術普及会認定指導員 ダイエットにも最適！ 第1〜3火曜 19：00〜20：30 月3回 〈月額〉8,295円 HIP HOPの基礎はもちろん、ストレッチから丁寧に指導していきます。 ダンス経 カッコよく踊りましょう！ 験がなく、初めてでも大丈夫です。音楽に合わせて楽しく、 骨盤体操 ストリートダンス glico 第1〜3日曜 月3回 第1〜3木曜 月3回 16：20〜17：20 19：00〜20：00 〈月額〉6,720円 〈月額〉6,720円 ズンバは、親しみやすい音楽に合わせて楽しめるダンスフィットネスです。 ラテン音楽を中心にフィットネス調にアレンジされています。 対象年齢も20代〜60代と広いのが特徴です。理想の体作りに最適！ ダンスエクササイズ 体で音を感じる！ ！ acco 現役ダンサー 第１〜4月曜 19：30〜20：15 月4回 〈月額〉6,825円 フィットネス・ダンス・インストラクター わたなべ 身体も心もキレイに Enjoy Dancing！ ぶんた 講座内容は次のように確認できます。 ①チラシなどで受講内容を確認してください。 ②その後、 実際にワンデー講座（お試し体験）で講師と講座の内容を体験してください。 ③講座の開始の日程を確認して、 事前にお電話でお申し込みください。 ＨＩＰ ＨＯＰ ＺＵＭＢＡ ＺＵＭＢＡインストラクター 講座申し込みの手順 美容・健康にもいいケーキ＆冷たいデザート＆ 付け合せの3種類と簡単に作れる薬膳ドリンクの4品が楽しめる 教室。症状別（生理痛・胃痛・肥満など）薬膳も学べます。 初心者から経験者まで 手作りケーキ教室 森山サチ子お菓子教室公認認定教授、 島津睦子ケーキングスクールパン師範科卒 櫛笥 順子 第2水曜 18：30〜20：30 月1回〈月額〉2,310円 スポンジ、 シュークリーム、 クッキー、 ゼリーからフランス、 ドイ ちょっとしたコツでおいしいお菓子に ツの伝統菓子まで。 変身します。素敵なひと時をすごしてみませんか？ レパートリーが少ない、美味しくできないと困ってる方、本では学べないコツ、 栄養・美容の角度からも教えます。様々な料理作りを一緒に楽しみましょう！ 飾り巻き寿司 美クッキング学園代表 西宮 ヨシコ 第3月曜 13：30〜15：30 月1回〈月額〉2,835円 若松 美保代 第3火曜 10：30〜12：30 第1木曜 10：30〜12：30 月1回〈月額〉2,310円 巻き寿司の中心にかわいい花、動物などの模様をい れる飾り巻き寿司は、 パーティー・誕生日・弁当・祝い 事に大活躍する楽しいお寿司です。初心者もＯＫ 手作り(自家製）チョコレートと簡単料理 ショコラティスト協会代表 片柳 友男 第2月曜 10：30〜12：30 月1回〈月額〉2,835円 「プチ・ショコラティエ」になってみませんか？ カカオマスとカカオバターの段階から作る、 「手作りチョコレート」を愉しみましょう。
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