ＮＯ.５８ 平成２８年（２０１６年）９月 ●編集・発行 住考会事務局 〒254-0052 神奈川県平塚市平塚 1-22-25 Phone:0463-31-9009 Fax:0463-31-3396 http://www.e-house.co.jp/jyukoukai/ リンドウ （リンドウ科） 和名の「リンドウ」は漢字で「竜胆」と書き、漢方薬の「竜胆」からきた もので、この根を噛むと「熊の胆」以上の苦みがするので、その苦さを 最高位の竜に喩えて「竜の胆」とされます。または音読みの「竜胆」が 訛ってリンドウと名付けられたともいわれます。 リンドウは日光が当たると花を開かせ、曇りや雨の日は花を閉じてしまい ます。花言葉「正義」 「勝利」「誠実」 ９月になると、そろそろ暑かった夏も終わり、急に涼しくなりってくるころですね？ 体力低下や食欲不振など、夏バテになった方も多かったのではないでしょうか。 ようやく、朝晩涼しくなってきて、夏バテも解消できるかな、 、 、と思っていたら、だるさや疲労感があるような。 まだまだ夏バテが続いているような、 、 、と感じる方は、それってもしかしたら、秋バテかもしれませんよ！ ～こんな症状が出たら『秋バテ』サイン～ ★この中で 3 つ以上当てはまるようなら秋バテの可能性が高いです！ 食欲がなく胃がもたれる 疲れやすい、だるい 立ちくらみ、めまい 頭がボーっとする 寝不足で、朝スッキリ起きられない 顔色がくすんで見える ～どうして秋バテになるの？～ 秋バテの主な原因として、つぎの 3 つがあげられます。 1. 夏から続く、胃腸への負担 2. エアコンによる体内の冷え 3. 朝夕の寒暖の差 『秋バテ』は、夏の間にためてしまったカラダの冷えから、自律神経を 乱し、血のめぐりを悪くして内臓の機能をマヒさせているのです。 自律神経の乱れ（ストレス）と冷え（血のめぐり）こそが、 『秋バテ』の主な原因！ 冷えを取りのぞき、血のめぐりをしっかりとケアしてあげましょう♪ ～秋バテ予防法＆改善方法～ 1. 疲れている胃の調子を整える ショウガやカボチャ、くるみなど、体を温める食材や温かい飲み物を積極的にとりましょう！ 2. 冷房で身体を冷やしすぎない 設定温度を 1〜2 度高めたり、使用時間を工夫して、体の冷やしすぎはご注意を。 体調に合わせて調節できる羽織物などを用意しておきましょう！ 3. 正しい入浴方法でリラックス 38〜40 度のぬるめのお風呂にゆっくりつかる半身浴がおススメ。体が睡眠モードに替わり、 冷房などによって冷えてしまった体を、芯まで温めましょう！ 「神奈川工科大学厚木市子ども科学館」 子どもが興味を持ちそうな展示物が多く、中でもプラネタリウムが人気と なっています。天文の投影はもちろんのこと、宇宙やその星々に関する物 語の上映なども行われているので、子供に関心を持って もらうのにも最適です。 入場料は無料で、プラネタリウムも 有限会社 神崎工務店 〒 243-0203 神 奈 川 県 厚 木 市 下 荻 野 513-2 http://www.kanzaki-house.co.jp/ E-Mail：[email protected] ２１世紀の住宅供給グループ 大人で 200 円、子ども 50 円という 価格の安さなので、気軽に利用できる ところも魅力の一つです。 Cost Minimum VAlue maXimum
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