　DER GEN MENTAL HEALTH EQU ALIT 燕市保健センター ☎ 0256・63・4001　吉田保健センター ☎ 0256・93・5461　分水保健センター ☎ 0256・98・6112 地域振興課地域振興係（吉田庁舎） ☎ 0256・92・2111 内線 252 と生殖に関する健康と権利）についてないので、我慢できる症状なら積極的な治療は不要です。というのは、薬の治療には限界があり、手術をしても完全に直すことが難しい病気だからです。しかし、直腸癌や肛門癌も同じような症状で発症する場合があるので、症状がある場合、一度は外科医の診察を受けることれる、裂ける、腫れる）がある感じる神経があるので、炎症（切〜３㎝奥までの表皮には痛みをす。【痛み】肛門の出口から２んどない場合はいわゆる脱肛でび出すけれど痛みや出血がほとうしこりができます。力むとと肛門の出口から外側に痛みを伴す。外痔核や肛門周囲膿瘍は、出ると、痛みと出血を伴いま大きく腫れて肛門から外にとびくる場合などがあります。痔瘻・肛門周囲膿瘍で膿が出ての汚れ（浸出液）が出る場合、失禁）、いぼ痔が腫れて炎症性い便が自然に出てくる場合（便【汚れ】括約筋が弱いためゆるは外側への出血はありません。痛みと腫れを生じますが、通常外痔核は表皮の内側に内出血し痔は痛みとともに出血します。機能が悪くなり便失禁を来すことがあります。癌ができる危険性もあるので複雑痔瘻になる前に手術することが重要です。【内痔核】脱出が高度で自分でもぐせない場合、出血が高度で止まらない場合。【外痔核】痛みが我慢できない場合（我慢してるとそのまま治ります）。【脱肛】 Q 気になって仕方ない場合。ー 27 g ↘ Q 症状が出たらどうすればいい？ 786 g 手術をしなければならない状態とは？ 2,029 t と痛みを感じますが、その奥の 813 g Ａが大切です。 2,102 t 直腸粘膜は痛みを感じません。ー 17 g ↘ Ａ膿が出る、熱が出る、我慢できない痛みがある場合は早急 168 g 【肛門周囲膿瘍】肛門の脇が腫れて痛い、腫れた部分から 434 t 痛みを感じる神経がある部分に 185 g に、そうでなくとも一度は外科 478 t 膿がでる、熱がでる、などは膿 0g → 資源ごみ合計 0g → 炎症が生じると痛みがでます。 11 g 痔の種類は？いわゆるいぼ痔と言われる内痔核と外痔核、切れ痔と言わ 40 g 29 t 医の診察を受けてください。手 104 t 11 g がたまったための症状なので、 40 g 28 t 術が必要な場合は専門病院に紹 2011.07.01 104 t 粗大ごみ介してもらうことになります 23 不燃ごみが、まずは近くの肛門科、外科お願いします。比較増減 1人1日ー 10 g ↘ の開業医を受診してください。５カ月連続の削減となりました。例年７月と８月はごみの量が増える傾向にあります。夏場は特に注意をして、引き続きごみの発生抑制にご協力を可燃ごみ 23 年度 5 月収集量 1 人 1 日 1,462 t 567 g また、肛門の外側に深くもぐっ ●お酒と不眠前年同月と比較すると、全体で 73 ｔ減少し、 22 年度 5 月収集量 1 人 1 日 1,492 t 577 g 早めに切開して膿を出す必要がいと感じる。寝覚めが悪い。生活環境課環境政策係（燕庁舎） ☎ 0256・63・4131 内線 245 て化膿する肛門周囲膿瘍も痛み ○日中の症状…集中力や記憶力飲酒は一時的に寝付きをよくしても、深い睡眠を減らし、夜市全体で前年比 73 トンの削減あります。【痔瘻】肛門周囲膿の低下。日中の眠気やだるさ。中に目覚める原因となります。 DUST がでます。【出血】内痔核は血いらいらする。頭痛や食欲低 ●ごみの量 (5 月 ) 瘍を繰り返すことで痔瘻になり下。眠れないことへの不安。さらには、お酒を飲み続けると耐性ができるため、日増しにィブ・ヘルス / ライツについてもっと知って、一緒に考えていきたいですね。管（静脈）そのものなので、炎 ●上手な睡眠のコツり、飲酒量が増えていくことも絶、HIV/ エイズ、代理出産、性暴力など多くの課題があります。女性も男性もリプロダクテますが、複雑な形になると肛門朝は決まった時刻に起き日光を浴びる。規則正しい３度の食あります。寝酒のような習慣性に関する決定を行える権利も含まれます。最近の子どもの虐待の一因に望まない妊娠・出産があるといわれ、若い人の間に性感染症が増えているそうです。また、不妊や買売春、中Ａ Q 症が無くとも出血します。切れ事。昼間は適度な運動。ぬるめの飲酒から、アルコール依存症寝付きの効果が得られにくくなの入浴ストレッチ。静かな音楽分以内の昼寝。に発展することもあります。２週間以上続く不眠は、心のＳ０Ｓ信号とも言われていまでリラックス。日中の眠気解消眠ろうとする意気込みが頭をさす。かかりつけ医や専門機関には３時までにえさせ、かえって寝付きを悪く相談し、対処法を学ぶことも効果的です。するので、眠くなってから寝床に入る。リプロダクティブ・ヘルス（健康）とは、現在病気であるかないかは別として、人々が安全で安心な性生活を営むことができ（性感染症の不安なしに）、子どもを産むか産まないか、産むとすればいつ産むか、何人産むか、出産間隔などを自己決定できることです。具体的には、性教育を含む思春期の保健、家族計画指導、母子保健指導、妊産婦の健康指導、性感染症予防の知識、暴力からの解放などがあります。そして、それらのことを権利として求めることができるという考え方がリプロダクティブ・ライツ（権利）です。リプロダクティブ・ヘルスを実現するための情報と手段を得ることができるという権利、あらゆる差別、強制、暴力を受けることなく生殖れる裂肛、蓮痔・穴痔と言われにわたって身体的、精神的、社会的に良好な状態（健康）であること、そして、それを求める権利があるという考え方です。る痔瘻・肛門周囲膿瘍などがあこれは、1994（平成 6）年、カイロで開催された国際人口・開発会議において採択された行動計画の基本理念で、性や生殖に関して生涯 BOOK CHOICE 7 月のテーマ　『川』県立吉田病院外科部長　岡本　春彦　Ａ Q LIBR ●図書紹介 LTH HEA 痔についてります。今回のタイトルはちょっと聞きなれない言葉ですね。でも、とても大切なことなのです。　●健康Ｑ & Ａ　痔の症状は？【しこり・脱出】内痔核があなたは最近、眠れていますか？　睡眠は心身の健康状態を知るバロメーターです。必要な睡眠時間には個人差があり、一般的に高齢になるほど夜間の睡眠時間が少なくなり、日中に眠気が現れる人もいます。睡眠時間の長短よりも、眠りにより疲れがとれているかどうかが大切です。原因がわかる１週間以内の一時的な不眠は心配ありません。 ●不眠症のサイン ○夜間の症状…寝付けない。夜中に目が覚めて眠れない。朝早く目が覚めてしまう。眠りが浅 30 Y 肛門周囲の病気のほとんどは「痔」ですが、悪性の病気では「睡眠障害について」 ●男女共同参画コラム　リプロダクティブ・ヘルス/ライツ（性 ●こころの健康シリーズ ❷ 知っ得つばめ題を集めたコーナーです。ていれば得した気分になれる。そんな話知らなくても困らない？　でも、知っ ARY ★『ちくまがわ・しなのがわ』（Ｅ）全長 376 ㎞。信濃川は日本で一番長い川です。上流にはダムがあり、下流には水田が広がっています。そんな川を空の上から案内してくれる絵本です。大河津分水路と燕市は見つけられるかな？ ★『川あそびブック』（K481）メダカ・ザリガニ・ゲンゴロウ・フナ・ドジョウ・タニシなど。川の生き物がたくさん紹介され、あっとおどろく秘密や生態、飼い方、食べ方まで教えてくれます。 ★『川であそぶ』　（K786）こちらの川あそびは、大自然の中で思いっきり遊ぶ本です。川に入っていろいろな川あそびをしましょう。川で上手に泳ぐコツ、川あそびのルールなどをイラストでわかりやすく紹介しています。 ★『橋のデザインと構造』（515）小さい川にも大きい川にもいろいろな橋が架かっています。最近は斬新なデザインの橋も多く、写真やイラストを見ているだけでも楽しくなる 1 冊です。 ★『トマトさん』　（Ｅ）ある暑い夏の日、真っ赤なトマトさんは小川に泳ぎに行きたくなりました。でも体が大きすぎて転がることができずに大粒の涙がこぼれます。虫やトカゲたちに手伝ってもらって …。トマトの絵が本をはみ出してしまうほど迫力がある絵本です。 ●燕市立図書館　☎ 0256 • 62 • 2726 ●吉田図書館 ☎ 0256 • 92 • 7650 ●分水図書館 ☎ 0256 • 91 • 3255 2011.07.01 22