多気の湯フィットネスクラブプログラム 1月

多気の湯フィットネスクラブプログラム
10:00
月
火
水
木
金
10:30-10:40
10:30-10:40
10:30-10:40
10:30-10:40
11:00-12:00
11:00-11:45
11:00-12：00
初級エアロ＆
11:00-11:45
10:30-10:40
ラジオ体操
11:00-11:45
BODY MAKING
初級エアロ
コンディショニング
YOGA
初級ステップ
（小津）
（大矢）
（大田）
（谷口）
（EMI）
13:00-13:45
13:30-14:15
13:30-14:15
初級エアロ
社交ダンス
13:30-14:30
楽しいエアロ
1、15日
おはようストレッチおはようストレッチおはようストレッチおはようストレッチ
12:00
14:00
ﾊﾞﾗﾝｽｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ
（奥村和加）
8、22日
（筒井）
15:00
脂肪燃焼エアロ
（中野）
14:00-14:45
YOGA
15:15-16:00
3、17日
ベリーフィット
かんたんエアロ
10、24日
（中野）
（谷）
17:40-18:40
18:30-19:15
初級エアロ
19:00-20:00
20:00
（小津）
（筒井）
19:30-20:15
バレトンフィット
19:30-20:00
ピラティス
（大矢）
20:10-20:55
エアロコンボ
19:30-20:00
19:30-20:15
ｽﾄﾚｯﾁ＆骨盤矯正
入門エアロ
（大矢）
18:00-21:00
（EMI）
マシントレーニング入門
20:15-21:00
日
13:30-14:30
5日
13:30-14:30
コアストレッチ
＆脂肪燃焼
エアロ
ZUMBA
（藤原）
25日休講
（奥村博美）
2月25日
KENTO　MORI
WORKSHOP
15:00-15:45
かんたんステップ
（1～3週のみ）
BODY BURN
土
Ⓐ17:00-18:30
Ⓑ19:30-21:00
うずめ
キッズダンス教室
2月
（EMI）
＆
20:10-21:10
5、19日
初級エアロ
12、26日
（谷）
19:00-20:00
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ
ｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
3、17日
YOGA
10、24日
（大矢）
20:30-21:15
（小津）
25日休講
20:15-21:15
初級エアロ
BODY BURN
（奥村和加）
（小津）
25日休講
筋コン・調整系
ヨガ・リラクゼーション系
エアロ初級
サーキットトレーニング
ダンスエアロ入門
20:25-21:10
【サーキットTRは脂肪燃焼エアロ＆
20:10スタート】
21:00
（うずめ）
楽しいステップ
（小津）
シェイプ
（EMI）
（EMI）
KENTO MORI ワークショップ開催
開催日：2月2５日(土)
世界的ダンサーKENTOが多気の湯でワークショップ
を開催。ぜひご参加ください。（予約要、有料）
エアロ中級
ステップ
ダンスフィットネス
トレーニングについてのご相談は
㊊
㊋
㊌
㊍
㊎
19:00-20:00 17:00-21:00 18:00-21:00 18:00-21:00 10:00-14:00
（うずめ）
(うずめ)
(小津)
(うずめ)
(うずめ)
＊時間とクラス内容は各インストラクターのオリジナルである為、若干変更する場合がございます。
＊インストラクターが急病や事故の為欠勤する場合は、クラスがキャンセルになる場合がありますので、予めご了承ください。
＊レッスン開始後のスタジオへの入場はご遠慮ください。

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