1 2 3 4 5 6 7 リラックスヨガ emiko 朝瞑想 yota 朝ヨガ hanayo 朝ヨガ シャンティ 朝太極拳 tomoya ルーシー akiko やさしいフロー emiko 椅子空手 ayu 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） 椅子ダットン akiko 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) 椅子カンフー tomoya 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子フラ 安住陽子 (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) 漢方① 佐藤博士 一歩先の健幸を！ 長田夏哉 セラサイズ 股関節と下腹部 小川清貴 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） 椅子ダットン akiko 漢方③ 佐藤博士 (40分間) ハタヨーガ nemu メンテナンスヨガ yui(理学療法士) Ｅｎｇｌｉｓｈ Ｙｏｇａ yuki (40分間) 月のリズムヨガ emi 椅子カンフー tomoya ロコモ予防ヨガ① 長田整形外科 (40分間) 熱中症予防 上木先生＆福島先生 ロコモ予防食事法 上木あきこ 漢方② 佐藤博士 椅子フラ 安住陽子 フィットネスカンフー tomoya 自分だけの「健幸追及」講座 松本同弘 セラサイズ 首と足首 小川清貴 (40分間) キックエクササイズ hanayo 元祖ルーシー hanayo プリトレーニング 肩 sato 椅子ダットン akiko (40分間) 一歩先の健幸を！ 長田夏哉 スポーツをする方の基本の食事 上木先生 キックエクササイズ hanayo ロコモ予防ヨガ② 長田整形外科 大麦の可能性 masatomi & tarui デトックスフロー NANA ハタヨーガ nemu 身体に痛みのある方のためのヨガ akiyama(炉学療法士) 働き盛りにがんになったら 岩井ますみ 今から始める健康習慣 上木＆福島先生 ジュニアアスリートのための食事 上木先生 フィットネスカンフー tomoya リラックスヨガ hanayo メンテナンスヨガ yui(理学療法士) デトックスフロー NANA 腰ケアヨガ 自律神経を整えるヨガ akiyama(理学療法士) kasahara(理学療法士) 元祖ルーシー hanayo リラックスヨガ hanayo デトックスフロー NANA ルーシー akiko Ｅｎｇｌｉｓｈ Ｙｏｇａ yuki リラックスヨガ hanayo 8 9 10 11 12 13 14 朝ヨガ hanayo 朝瞑想 yota 朝ヨガ hanayo 朝ヨガ シャンティ 朝太極拳 tomoya ルーシー akiko リラックスヨガ hanayo 椅子カンフー tomoya 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子カンフー tomoya 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) 椅子カンフー tomoya 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子脳トレ演劇 yuri 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子フラ 安住陽子 (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) 漢方④ 佐藤博士 一歩先の健幸を！ 長田夏哉 セラサイズ 股関節と下腹部 小川清貴 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） 椅子ヨガ yui(理学療法士) 漢方⑥ 佐藤博士 (40分間) ハタヨーガ nemu メンテナンスヨガ yui(理学療法士) Ｅｎｇｌｉｓｈ Ｙｏｇａ yuki (40分間) ピラティス yoko 椅子カンフー tomoya ハタヨーガ nemu (40分間) 熱中症予防 上木先生＆福島先生 (40分間) ロコモ予防食事法 上木あきこ 漢方⑤ 佐藤博士 椅子フラ 安住陽子 フィットネスカンフー tomoya プリトレーニング 肩 sato 自分だけの「健幸追及」講座 松本同弘 セラサイズ 首と足首 小川清貴 (40分間) Ｅｎｇｌｉｓｈ Ｙｏｇａ yuki プリトレーニング 肩 sato 元祖ルーシー hanayo 椅子ダットン akiko (40分間) 一歩先の健幸を！ 長田夏哉 スポーツをする方の基本の食事 上木先生 キックエクササイズ hanayo 椅子空手 ayu ロコモ予防ヨガ① 長田整形外科 デトックスフロー NANA ロコモ予防ヨガ② 長田整形外科 身体に痛みのある方のためのヨガ akiyama(炉学療法士) 働き盛りにがんになったら 岩井ますみ 今から始める健康習慣 上木＆福島先生 ジュニアアスリートのための食事 上木先生 フィットネスカンフー tomoya リラックスヨガ hanayo メンテナンスヨガ yui(理学療法士) デトックスフロー NANA 腰ケアヨガ 自律神経を整えるヨガ akiyama(理学療法士) kasahara(理学療法士) 元祖ルーシー hanayo リラックスヨガ hanayo デトックスフロー NANA ルーシー akiko Ｅｎｇｌｉｓｈ Ｙｏｇａ yuki リラックスヨガ hanayo 15 16 17 18 19 20 21 リラックスヨガ emiko 朝瞑想 yota 朝ヨガ hanayo 朝ヨガ シャンティ 朝太極拳 tomoya ルーシー akiko やさしいフロー emiko 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） 椅子脳トレ演劇 yuri 椅子カンフー tomoya 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) 椅子カンフー tomoya 椅子ダットン akiko 椅子ダットン akiko 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子フラ 安住陽子 (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) 漢方⑦ 佐藤博士 一歩先の健幸を！ 長田夏哉 セラサイズ 股関節と下腹部 小川清貴 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） 椅子ダットン akiko 漢方③ 佐藤博士 (40分間) ハタヨーガ nemu 椅子フラ 安住陽子 Ｅｎｇｌｉｓｈ Ｙｏｇａ yuki (40分間) 月のリズムヨガ emi 椅子カンフー tomoya ロコモ予防ヨガ① 長田整形外科 (40分間) 熱中症予防 上木先生＆福島先生 ロコモ予防食事法 上木あきこ 漢方② 佐藤博士 椅子フラ 安住陽子 フィットネスカンフー tomoya 自分だけの「健幸追及」講座 松本同弘 セラサイズ 首と足首 小川清貴 (40分間) キックエクササイズ hanayo キックエクササイズ hanayo 元祖ルーシー hanayo プリトレーニング 肩 sato 椅子ダットン akiko (40分間) 一歩先の健幸を！ 長田夏哉 スポーツをする方の基本の食事 上木先生 ハタヨーガ nemu ロコモ予防ヨガ② 長田整形外科 大麦の可能性 masatomi & tarui デトックスフロー NANA ロコモ予防ヨガ② 長田整形外科 身体に痛みのある方のためのヨガ akiyama(炉学療法士) 働き盛りにがんになったら 岩井ますみ 今から始める健康習慣 上木＆福島先生 ジュニアアスリートのための食事 上木先生 フィットネスカンフー tomoya プリトレーニング 股関 節 sato メンテナンスヨガ yui(理学療法士) デトックスフロー NANA 腰ケアヨガ 自律神経を整えるヨガ akiyama(理学療法士) kasahara(理学療法士) 元祖ルーシー hanayo リラックスヨガ hanayo 働き盛りにがんになったら 岩井ますみ デトックスフロー NANA ルーシー akiko Ｅｎｇｌｉｓｈ Ｙｏｇａ yuki リラックスヨガ hanayo 22 23 24 25 26 27 28 ピラティス＆キック hanayo 朝瞑想 yota 朝ヨガ hanayo 朝ヨガ シャンティ 朝太極拳 tomoya ルーシー akiko リラックスヨガ ayano 椅子カンフー tomoya 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子ダットン akiko 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) 椅子カンフー tomoya 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子ダットン akiko 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子フラ 安住陽子 (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) (40分間) 漢方④ 佐藤博士 一歩先の健幸を！ 長田夏哉 セラサイズ 股関節と下腹部 小川清貴 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） 椅子ヨガ yui(理学療法士) 漢方⑥ 佐藤博士 (40分間) ハタヨーガ nemu メンテナンスヨガ yui(理学療法士) Ｅｎｇｌｉｓｈ Ｙｏｇａ yuki (40分間) 月のリズムヨガ emi 椅子カンフー tomoya ハタヨーガ nemu (40分間) 熱中症予防 上木先生＆福島先生 (40分間) ロコモ予防食事法 上木あきこ 漢方⑤ 佐藤博士 椅子フラ 安住陽子 フィットネスカンフー tomoya プリトレーニング 肩 sato 自分だけの「健幸追及」講座 松本同弘 セラサイズ 首と足首 小川清貴 (40分間) Ｅｎｇｌｉｓｈ Ｙｏｇａ yuki プリトレーニング 肩 sato 元祖ルーシー hanayo 椅子ダットン akiko (40分間) 一歩先の健幸を！ 長田夏哉 スポーツをする方の基本の食事 上木先生 キックエクササイズ hanayo 椅子空手 ayu ロコモ予防ヨガ① 長田整形外科 デトックスフロー NANA ロコモ予防ヨガ② 長田整形外科 身体に痛みのある方のためのヨガ akiyama(炉学療法士) 働き盛りにがんになったら 岩井ますみ 今から始める健康習慣 上木＆福島先生 ジュニアアスリートのための食事 上木先生 フィットネスカンフー tomoya Ｅｎｇｌｉｓｈ Ｙｏｇａ yuki メンテナンスヨガ yui(理学療法士) デトックスフロー NANA 腰ケアヨガ 自律神経を整えるヨガ akiyama(理学療法士) kasahara(理学療法士) 元祖ルーシー hanayo (40分間) リラックスヨガ hanayo デトックスフロー NANA ルーシー akiko Ｅｎｇｌｉｓｈ Ｙｏｇａ yuki リラックスヨガ hanayo 29 30 31 朝瞑想 yota 朝ヨガ hanayo 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） 椅子ヨガ yui(理学療法士) (40分間) (41分間) 椅子カンフー tomoya 椅子ヨガ yui(理学療法士) 椅子脳トレ演劇 yuri (40分間) (40分間) (41分間) ルーシー akiko 漢方⑦ 佐藤博士 椅子コグニサイズ yota（理学療法士） 漢方② 佐藤博士 (40分間) ハタヨーガ nemu メンテナンスヨガ yui(理学療法士) Ｅｎｇｌｉｓｈ Ｙｏｇａ yuki 椅子カンフー tomoya 大麦の効能について masatomi & tarui ロコモ予防ヨガ① 長田整形外科 (40分間) ロコモ予防食事法 上木あきこ 漢方① 佐藤博士 椅子フラ 安住陽子 自分だけの「健幸追及」講座 松本同弘 セラサイズ 首と足首 小川清貴 (40分間) デトックスフロー NANA スポーツをする方の基本の食事 上木先生 フィットネスカンフー tomoya Ｅｎｇｌｉｓｈ Ｙｏｇａ yuki デトックスフロー NANA メンテナンスヨガ yui(理学療法士)
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