10：30～11：30 ビューティーラインヨガ ★ tamaki 12：00～13：00 瞑想ヨガ ★ まみこ 13：30～14：30 美ボディフローヨガ ★★ 未姫 15：00～16：00 KaQiLa-カキラ★ ビューティーラインヨガ ☆NEWインストラクター☆ 骨盤のゆがみを改善し 基礎代謝を上げ、太りにくい身体を 作っていくクラスです。 美しいボディラインを目指しましょう。 瞑想ヨガ ゆったりと身体をほぐし 瞑想を行っていくクラスです。 ストレスを全て手放して 自分自身と向き合う時間に していきましょう。 美ボディフローヨガ ☆NEWインストラクター☆ 呼吸と動作を流れるように行います。 デトックス効果の高いポーズ を取り入れて、内側から美しい 身体を作っていきましょう。 KaQiLa-カキラ身体機能を改善していくクラスです。 関節や骨盤を効果的に動かし 脂肪燃焼、肩こり・腰痛の緩和、 むくみを改善していきます。 柳井 貴子 16：30～17：30 シェイプアップヨガ ★★ シェイプアップヨガ ヨガのポーズとエクササイズを 組み合わせt行っていきます。 しっかりと汗をかきながら 身体を引き締めていきましょう。 madoka 18：00～19：00 骨盤スリムヨガ ★ IKUE 骨盤スリムヨガ 骨盤周りをほぐすとともに 引き締めていくクラスです。 骨盤周りをスッキリさせて いきましょう。
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