12月の予定献立表

１２月　の　予　定　献　立　表
いずみ園
日曜日
献　立　名
Kcal
2016年12月1日
蛋白質ｇ脂質ｇ塩分ｇ
1
木 1.ご飯　2.鱈のカレームニエル　3.さつま芋と昆布煮　4.温野菜サラダ　5.味噌汁（玉葱/えのき）
582
23
16.5
3.1
2
金 1.親子丼　2.アスパラソテー　3.ほうれん草の胡麻和え　4.味噌汁（大根/油揚げ）
589
25.6
19.3
3.7
3
土 1.ご飯　2.豚ケチャップ炒め　3.揚げ茄子煮　4.フルーチェ　5.味噌汁（里芋/えのき）
584
21.5
15.3
3.8
4
日 1.ご飯　2.ホッケの塩焼き　3.豚肉とキャベツの味噌炒め　4.南瓜サラダ　5.味噌汁（ほうれん草/麩）
572
24.8
19
3.5
5
月 1.炊き込みご飯　2.鱈の塩焼き　3.マセドアンサラダ　4.りんごゼリー　5.味噌汁（白菜/ねぎ）
590
20.2
20.7
3.6
6
火 1.ご飯　2.コロッケ　3.きのこのベーコンソテー　4.いんげんの胡麻和え　5.味噌汁（大根/油揚げ） 591
18.3
19.4
3.1
7
水 1.ビビンバ丼　2.高野豆腐の含め煮　3.温泉卵　4.ワンタンスープ
608
24.8
18.3
3.5
8
木 1.ご飯　2.鶏の照り焼き　3.カレー炒り豆腐　4.蓮根梅和え　5.味噌汁（キャベツ/油揚げ）
598
25.7
21
3.4
9
金 1.ご飯　2.鯖の胡麻味噌焼き　3.筑前煮　4.菜の花の土佐和え　5.清汁
591
22.2
20.7
3.8
10 土 1.ご飯　2.麻婆豆腐　3.ひじき煮　4.ささ身とオクラの辛子和え　5.卵スープ
586
28.8
19.6
1.9
11 日 1.ご飯　2.鶏茄子味噌炒め　3.切干大根煮　4.和風サラダ　5.味噌汁（もやし/にら）
570
20.9
19.3
3.7
12 月 1.ご飯　2.魚のマヨネーズ焼き　3.金平ごぼう　4.白菜おかか和え　5.味噌汁（じゃが芋/玉葱）
570
19.8
19.6
3.5
13 火 1.ご飯　2.青椒肉絲　3.蟹焼売　4.春雨サラダ　5.きのこスープ
593
19.5
18.4
3.6
14 水 1.ご飯　2.鶏肉の味噌漬け焼き　3.厚揚げの煮物　4.もやしの胡麻酢和え　5.清汁
602
24.8
20.4
3.9
15 木 1.ご飯　2.白身魚のフリッター　3.肉じゃが　4.春菊のおろし和え　5.味噌汁（キャベツ/人参） 576
23.9
13.2
3.7
16 金 1.カレーライス 2.ミモザサラダ　3.りんごのコンポート　4.コンソメスープ
600
16.4
19.2
3.3
17 土 1.ご飯　2.豚生姜炒め　3.冬瓜そぼろ煮　4.チーズサラダ　5.味噌汁（大根/大根の葉）
586
24.6
20.2
3.8
18 日 1.ご飯　2.カレイのみぞれ煮　3.野菜炒め　4.スパゲッティ―サラダ　5.味噌汁（豆腐/油揚げ）
590
27
17.1
4.1
19 月 1ご飯　2.とんかつ　3.さつま揚げ煮　4.白菜ゆず和え　5.味噌汁（玉葱/大根の葉）
601
24.8
17.2
4.1
20 火 1.ご飯　2.鰆の西京漬け　3.ほうれん草ソテー　4.豆サラダ　5.清汁
580
25
21.4
3
21 水 1.焼肉丼　2.里芋の煮物　3.南瓜煮　4.コールスローサラダ　5.味噌汁（大根/ねぎ）
603
15.7
24
3.9
22 木 1.ご飯　2.ロールキャベツ　3.ビーフンソテー　4.菜の花とツナの和え物　5.味噌汁（じゃが芋/ねぎ）
582
19.6
16.9
5.6
24 土 1.ご飯　2.鶏肉のトマトソース　3.さつま芋とりんごの重ね煮　4.蟹風味サラダ　5.卵スープ
595
19
14.7
2.2
25 日 1.ご飯　2.八宝菜　3.蓮根金平　4.ささ身の胡麻ドレッシング和え　5.味噌汁（豆腐/ねぎ）
559
22.1
15.8
3.7
26 月 1.ご飯　2.鱈のタルタル焼き　3.ジャーマンポテト　4.菜の花の辛子和え　5.味噌汁（油揚げ/ねぎ）
609
26.4
21.5
3.6
27 火 1.ハヤシライス　2.ツナサラダ　3.フルーツヨーグルト　4.コンソメスープ
598
18.8
20.8
2.3
28 水 1.ご飯　2.鯵の照り焼き　3.卵とじ　4.大根サラダ　5.けんちん汁
579
26.7
15.4
3.3
29 木 1.パン　2.鶏肉のクリーム煮　3.蟹かまサラダ　4.フルーツポンチ　5.コンソメスープ
598
19.5
21.1
2.9
30 金 1.ご飯　2.松風焼き　3.切干大根煮　4.いんげんの胡麻和え　5.味噌汁（里芋/ねぎ）
570
25.8
14.5
3.8
31 土 1.かきあげ丼　2.白和え　3.フルーチェ　4.味噌汁（じゃが芋/油揚げ）
583
18
13.6
3.3
23 金
クリスマス会

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