がやわらかい） 25 20 15 （tone） (1)平成25年(2013)9月15日 実施前 実施後 部位別筋硬度変化 （抜粋） 肩井・右 45 40 承山・右 2013 Aug. No’445 殷門・左 45 実施前 実施後 18 温＋マ群 33.5 29 18.3 マ群 温＋マ群 マ群 40 38.3 40 30.3 35 35 筋硬度 筋硬度 筋硬度 30 30 30 25 25 20 20 15 （tone） 0 2 3 5 6 療保険学部理学療法学科の縄井清志教授が統 1 実施前 実施後 3.14 4.63 3.79 4.73 5 10 名の被験者を対象として、温浴の後にマッサー 6 ジを行ない、日を改めて同じ被験者にマッサージの 7 3 4 で得た “ 温浴後のマッサージが効果的 ” を広めてい こうではありませんか。 3 実施後 1 不定愁訴の変化率（実施前を １００とした場合の改善率） 実施前 実施後 ■ 実施後 温＋マ群 肩こり 100 筋硬度 80 60 マッサージ後、両群ともすべての測定部位におい 不安 40 て筋硬度は低下しているが、低下数はすべての部位 20 0 2 温＋マ群 マ群 マ群 3 4 100 80 60 40 20 0 6 不安 7 8 （㎏） で顕著に温＋マ群が大きい。マッサージ前に温浴で 5.58 4.77 5.85 肩こり 5 腰痛 4.38 実施前 不定愁訴 腰痛 実施後 部位別圧痛変化 （抜 体を温めることは、マッサージだけ受けるよりも、は 頭痛 頭痛 冷え性 冷え性 両群ともマッサージにより不定愁訴が改善してい 肩井・右 殷門・左 るかに筋を柔らかくする、つまりマッサージ効果を高 0 0 る。特に温＋マ群の改善率は大きく、実施前を 100 実施前 実施 実施前 実施後 1 1 4.63 6.4 めると考えられる。 温＋マ群 3.14 温＋マ群 4.91 疲れ目 疲れ目 3.79 4.73 5.9 7.2 マ群 マ群 2 2 とすると、実施後は 34％と激減した。 全体的筋硬度変化 45 実施前 実施後 温＋マ群 36.58 24.14 33.17 25.38 マ群 40 35 4 100 25 20 5 680 6 70 7 7 60 実施前 40 30 20 実施前 8 （㎏） 実施後 実施前 実施後 実施前 実施後 温＋マ群平均 100 33.58 100 62.84 マ群平均 10 0 15 （tone） 3 590 8 50 （㎏） 30 不定愁訴改善率4 3 圧痛 的マッサージを受けられるよう、私たちはこの実験 38.3 全体的圧痛変化 0 不定愁訴（総合）改善率（％） 身を楽にすることです。一人でも多くのお客様が効果 （tone） 圧痛を全身 12 のツボで測定。併せて血行動態の測 圧痛 ます。お客様がマッサージを受ける目的は一つ、心 4 のの全体的変化はわずかに温＋マ群が大きい。 筋硬度 ストレスの多い社会で苦しんでいる方はたくさんい 3 （tone） 圧痛 サージの組み合わせ効果に驚いています。 6.08 6 7 を知るために、それぞれの前後に皮膚温、筋硬度、 （値が下がるほど筋がやわらかい） んでいましたが予想以上の改善があり、温浴とマッ 5.02 実施前 実 39.5 2 両群ともマッサージによるすべてのツボにおいて圧 30 30 （値が高いほど、押しても痛くない） また、不定愁訴の改善について、一定の効果は見込 2 実施前 実施後 温＋マ群 4.51 6.03 マ群 8 8 8 ことを表す。両群とも改善部位が多く、大差は無いも 15 みを行った。温浴とマッサージが生体に与える影響 実施前 実施後 実施前 実施前 15 実施後 （㎏） （㎏） 実施前実施後 実施後（㎏） 実施前 サージだけ受けた群（マ群）よりも温浴後のマッサー 結果により、これからははっきりと言う事ができます。 7.21 40 温＋マ群 マ群 35 実施前よりも痛くなくなったということで、改善された 20 20 7 6 ■ 実施前 録し、以下の結果を得た。 デンス（科学的根拠）がありませんでした。本実験 5.9 殷門・左 承山・右 45 5 痛の数値が高くなっている。これはツボを押した時、 25 25 5 ＋マ群）が計測したすべての面で変化が大きく、マッ しい」 、とわかっていても、その事実を実証するエビ 実施後 筋硬度 4 33.5 部位別筋硬度変化 （ 0 実施前 実施後 実施前 実施後33.5 18 温＋マ群 1 6.43 温＋マ群 4.91 29 18.3 マ群 圧痛 圧痛 3 頭痛、不安）に対する主観的健康観を定量化して記 これまで、体感的に「温浴 + マッサージは素晴ら 実施後 肩井・右 圧35痛マ群 2 験では、 温浴＋マッサージを行った群（温 があります。 実施前 殷門・左 40 1 定と、不定愁訴（肩こり、腰 痛、冷え性、疲れ目、 に筋硬度と不定愁訴に関する改善は目を見張るもの 20 45 0 観的健康観の変化で見ます。今回の実 ジが効果的であることが、浮き彫りになりました。特 25 15 （tone） 筋硬度 実験概要 圧痛 硬度と圧痛、そして肩こり、腰痛など主 温＋マ群 マ群 2 発表があった。 マッサージの効果測定は一般的に筋 肩井・右 0 計処理を行い、このたび星理事より待望の結果 日本サウナ・スパ協会理事 星虎男 実施後 38.4 実施前 実施後 温＋マ群 36.58 24.14 33.17 25.38 マ群 40 部位別圧痛変化 （抜粋） に、星理事が講師を務めるつくば国際 大学医 この結果を広めていきましょう 実施前 45 5.8530 4.77 7 実施前 実施前 実施後 41.9 30 全体的筋硬度変化 実施前 実施後 35 4.38 5.58 4 8 （㎏） 都内加盟店にて行われた。得られたデータを元 温＋マ群 マ群 10 （tone） 実施後 筋硬度 を比較する実験が、星虎男理事の提案により 1 圧痛 めた場合と、マッサージだけ受けた場合の効果 実施前 全体的圧痛変化 温浴後のマッサージが効果的！ マッサージを受ける時、事前に温浴で体を温 15 （tone） 実施後 温＋マ群 マ群 15 （値が下がるほど筋がやわらかい） （値が高いほど、押しても痛くない） マッサージの効果実 験 結果発表 実施前 20 20 25 20 年 祝 東 京オリ ンピ兊 ク 開 催 決 定！ 35 45 実施前 実施後 39.5 28.6 不定愁訴の変化率（実施前を１００と 実施後 実施前 実施後 実験内容は 4 面に掲載 ■ 実施前 温＋マ群 部位別筋硬度変化 （抜粋） 肩井・右 45 45 実施前 実施後 18 温＋マ群 33.5 29 18.3 マ群 40 殷門・左 40 不安 35 35 筋硬度 筋硬度 筋硬度 30 45 実施前 実施後 28.6 温＋マ群 39.5 38.3 30.3 マ群 40 35 ■ 実施後 30 30 25 25 25 20 20 15 （tone） 実施前 2 3 4 5 6 7 15 （tone） 実施前 実施後 15 10 （tone） 不安 腰痛 温＋マ群 マ群 実施前 疲れ目 実施前 実施後 41.9 30 38.4 冷え性 33.5 全体的圧痛変化 実施前 実施後 5.58 温＋マ群 4.38 4.77 5.85 マ群 頭痛 実施後 不 不定愁訴（総合）改善率（％） 1 圧痛 （値が高いほど、押しても痛くない） 0 実施後 頭痛 20 承山・右 肩こ り 100 80 60 40 20 0 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 温＋マ群平 マ群平均 (2)平成25年(2013)9月15日 九州沖縄サウナ・スパ協会 発足記念式典 ここから動き出す！九州沖縄サウナ・スパ協会 「九州・沖縄地域の為に」を旗印に、本年 5 月「九州沖縄サウナ・スパ協会」が結成 された。その団結の象徴として発足記念式典が 9 月 12 日、グランドハイアット福岡にて 開催された。 式典では、まず参加者一人々々が自己紹介を行い、引き続き枝元倫介会長が、会員 相互の情報交換と固い絆を持ち、施設の衛生面、人材の育成等に特に力を入れて会員 の拡大を図って行きたいと力強く挨拶。 来賓の日本協会専務理事の米田行孝氏より挨拶の後、同事務局長若林幹夫氏の音頭 による乾杯へと移り、祝賀ムードの中で有意義な意見交換が行われた。 宴もたけなわの頃、足立政則理事による「会員並びに賛助会員の絆を深めていきましょ う」との中締めの挨拶でお開きとなった。 第 8 回東アジアスパ会議 2013 韓国済州島スケジュール 10 月 10 日、11 日に韓国済州島で開催される東 アジアスパ会議への参加団メンバーとスケジュー ルが決定した。 表1 でも有数のリゾート地である済州島での宿泊はカ ジノを有する The Hotel & Vegas Casino 。 参加団は初日に前夜祭のレセプション、翌日に 今回は中野会 会議に出席。3 日目は視察を予定している。会議 長を団長とす の韓国代表者である Mr.Ha-young Son 氏によると、 る 計 10 名 が 今回の視察先の目玉は日本にはない干し草を使っ 10 日 ～ 13 日 たテラピー「ヘイバス」などが体験できるハンファ 東京都協会（吉田秀雄会長）は 9 月 12 日（木） 「第 の予定で参加 リゾートのテラピーセンターとのこと。会議・視 65 回勉強会」をネットカンファレンス会議室（千代田 す る。 韓 国 内 察の報告は本紙にて。 区秋葉原）にて開催しました。 非売品 今回は特に店舗の責任者ばかりでなく、浴室整備 加盟店共通 ８-３０ 表4 案 社員研修用入浴券 社員研修用入浴券のデザインがリニューアル！ SAUNASPA 表1 TICKETS 「社員研修用入浴券」制度は、温浴業界の発展と 東京都千代田区九段南４-８-３０ アルス市ヶ谷９０７ /sauna.japan 非売品 加盟店共通 をすることにより業界全体の発展を目指すための 社員研修用入浴券 従業員の研修・資質の向上、協会組織の強化を目 SAUNASPA 制度である。趣旨に賛同いただき、従業員のモチ 的に、 平成 4 年 4 月より実施している。実施方法は、 ベーションアップに活用していただきたい。その 賛同した会員店に対し 10 枚綴りを半年ごとに 6 冊 ap pa p an n Saun au a una Spa pa Asso sso ocia ciatio tiion tio ion io Japa 共通券のデザインが白樺のイメージで爽やかにリ 送付する。 「社員研修用入浴券」には賛同会員店リ ニューアル。10 月から本デザイン入浴券が利用で ap pa p an n Saun au a una Spa pa Asso sso ocia ciatio tiion tio ion io Japa TEL：03-5275-1541 FAX：03-5275-1543 表3 ■Website http://www.sauna.or.jp ■facebook http://www.facebook.com/sauna.japan 基 本理念 表3 表2 ナ ･ ス パ協 会 は 人 々 の健 康 に 奉 仕 し 、 明 日 への 活 力 を 養い 、 く 健 全な 社 会 活 動 に 貢 献 す る 。 ストが入っており、券面の必要事項を記載して賛 TICKETS きることになる。 同会員店を利用するというもの。 基本理念 相互利用により会員相互がより強い連帯感と絆 日本サウナ･ スパ協会は人々の健康に 奉 仕 し 、 明日への活力を養い、 明るく健全な社会活動に貢献す る 。 券面表 で 結 ば れ、 他 非売品 店の利用研修 加盟店共通 社員研修用入浴券 券面裏 券面表 SAUNASPA TICKET No. 店名（社名） 迄 ■このチケットは会員相互の研修用です。 ■別紙の会員店でご利用になれます。 ■一葉一名様に限ります。 Japan Sauna Spa Association 利用者名 有効期限 迄 ■このチケットは会員相互の研修用です。 ■別紙の会員店でご利用になれます。 ■一葉一名様に限ります。 東 京 都 協 会 勉強会 新賛助会員（9月1日付） ジェイティ飲料株式会社 〒140-0014 東京都品川区大井1-28-1 住友不動産大井町駅前ビル5階 非売品 [TEL］03-5742-8055 [FAX］03-5742-8105 加盟店共通 社員研修用入浴券 [代表者］桃井郁夫 SAUNASPA [担当者］法人営業部 軸屋和人 TICKET [取扱業種］飲料メーカー、自販機 http://www.jti.co.jp/softdrink/index.html Japan Sauna Spa Association の現場スタッフの方たちにも参加していただき、昨今 問題となっているレジオネラ症対策について、ＮＰＯ 入浴施設衛生管理推進協議会会長の中島有二氏に ｢事例に見る入浴施設のレジオネラ対策｣ と題して講 演をしていただきました。 参加者にとって切実な問題であるだけにたくさんの 質問があり、活発な質疑応答が行われました。講演 内容は３面に掲載。 関 西 協 会 例会 関西協会（米田篤史会長）は、9 月 19 日、毎年恒 例の「例会・体験入浴・懇親会」をニュージャパン「敦 煌店」で開催しました。 例会では「上記 1 月～ 6 月」の業績および重点対 策と、実績および実施項目の情報と質疑応答を行い ました。その後、光熱費削減対策について実施して いること、今後さらに考えている対策を発表。例会 終了後、体験入浴、懇親会で情報交換をして解散し ました。 議案は以下のとおり ・客数前年比 ・売上前年比 ・一客消費単価実績 ・カプセル稼働前年度比 ・深夜客数前年度比 ・光熱費の一客当たり実数 ・電気代のみの一客あたりの経費実数 ・電気および燃料値上げにおける経費実数 寄付金入金状況 8 月 11 日から 9 月 10 日までの寄付金振込金額 は以下の通りです。 本寄付金は東日本大震災の直 接支援に充てられます。 今後とも寄付金のご協力よろしくお願い致します。 ■寄付金入金状況(9月10日現在) サウナ＆カプセルイン岡山… ……………… ￥７,７９８ （単位円） (3)平成25年(2013)9月15日 レジオネラ症発生防止対策講習会 東京都協会主催 事例に見る入浴施設の レジオネラ対策 全国の年間レジオネラ届出件数 （1999年ー2013年） 死亡件数 （2001年－2011年） 件 1000 NPO入浴施設衛生管理推進協議会会長 中島有二 800 レジオネラ症の最近の傾向 レジオネラ属菌は感染症指定菌で、その件数を 国立感染症研究所が把握しています。これはあく まで医師からの届出数であって実際の感染者数は わかりません。表は近年の全国の年間届け出件数 ですが、2003 年に尿中抗原検査が保険適用される 600 が少なかったわけではなく、検査技術が低くて特 定できなかったわけです。私が施設を検査する限 り、どの施設もけっこうきれいに管理されている のですが、2011 年の LAMP 法喀痰検査保険適用 でもニュースになってしまうのが最近の傾向です。 154 56 0 86 167 146 13 年度 1999年 2000年 2001年 届出数 56 154 86 死亡 13 死亡率 単位：％ 15.1 717 818 519 509 15 161 14 8 21 31 31 46 58 43 56 58 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 13年29週 167 146 161 281 519 668 893 717 751 818 892 509 15 14 8 21 31 31 46 58 43 56 58 9.1 9.6 5.0 7.5 6.0 4.6 5.2 8.1 5.7 6.8 6.5 出典：「国立感染症研究所感染症情報センターＨＰ」 感染症発生動向調査週報より、東京都台東区在住の高橋幸雄氏が集計 届出数が増えたことで保健所は対策に乗り出しま 容易になってきたため、基準値の 2 倍といった少量 668 751 281 200 も影響し、届出数は急激に上がってきています。 す。DNA 検査の精度が上がり、原因施設の特定が 死亡件数 400 ようになって件数が増えました。それ以前は発症 893 届出件数 2003年11月 尿中抗原検査 保険適用 （６０％） 2011年10月 LAMP法 喀痰検査 保険適用 （９５％） 892 遊離残留塩素による消毒が基本 通常管理濃度の遊離残留塩素は浴槽に付いてし まったバイオフィルム剥離やアメーバ殺滅には効 最新の保守管理法 お勧めの新しい保守管理法として、温泉で塩素 1000 果がありませんが、入浴者が持ち込む細菌を消毒 が効かない場合のブロム剤、どんな施設でも利用 するためには非常に有効です。東京都の条例を例 できて安全で使い勝手が良いモノクロラミン、汚 にとると浴槽水の遊離残留塩素濃度が 0.4ppm で 染状況を手軽に数値管理できる ATP 測定器があ などに混ざって浴槽に入ると、バイオフィルムを棲 すが、それを保っていても、すでに付いてしまっ 600 ります。本日ご出席の中には温泉の方はいらっしゃ み家としてアメーバに寄生して 3 ～ 5 日後には大量 たバイオフィルムを剥離する効果はほとんどあり らないようなので、モノクロラミンと ATP 測定 衛生管理の基礎知識 レジオネラ属菌は土や水の中の常在菌で、土埃 に増殖します。水の中では増えず、特殊なアメーバ の中に寄生して増え、ある時期になると出てくるわ けです。アメーバは環境が悪くなると干からびて休 800 400 ません。 器について紹介します。 厚生労働省は平成 18 年 8 月、浴槽水の消毒は塩 200 素のみでなく、効果があれば塩素以外の消毒剤も モノクロラミンの使い方 眠状態になります。レジオネラ属菌も一緒に休眠状 使用できる旨の通達をしていますから、塩素系薬 0 モノクロラミンはバイオフィルムのネバネバを 態に入り増殖は止まりますが、環境が整うとまたア 剤による消毒とその他の方法を併用し、レジオネ なくす効果があり、しかもアンモニアの化合物な メーバと共に活動を開始するやっかいな菌です。 ラ属菌が検出されない水質を保ちましょう。 ので、アメーバ－の活動を止めます。１週間ほど 高濃度塩素消毒 モノクロラミンを続けてバイオフィルムを除去し バイオフィルム（生物膜）を棲み家とする アメーバに寄生して、増えるレジオネラ属菌。 消毒物 バイオフィルム 栄養物 14 配管 レジオネラ属菌 たら、その後は週に 2 回ほどの利用でも十分効果 ～ 1ppm では除去できないため、ろ過装置の換水 があります。ただ、殺菌効果は遊離塩素に比べて 時、毎週一回以上、高濃度塩素消毒の実施が推奨 10 分の１ほどですから、24 時間営業している施設 されています。浴槽水 1 トンに対して私は汚染の の場合、お客様が多くて浴槽水が汚れる時間帯は 激しい施設の場合は次亜を 200㏄添加することを 殺菌効果の強い遊離塩素を使い、入浴者数の少な お勧めします。それを浴槽と配管に約 30 分循環 い時間帯、例えば深夜などに 3 時間ほどモノクロ させてください。作業後の塩素除去が気になるよ ラミンによるバイオフィルム対策を行うというの うなら、安価な中和剤・チオ硫酸ソーダ（ハイポ） が良い方法だと思います。 で中和してから排水するのがいいでしょう。 アメーバ 優良施設へのステップ レジオネラ症対策は、以下のことがまず大事です。 ①関連する条例や保険所の指導を遵守する。 ②必 要な場合は専門家に現場調査を依頼し、改善 提案を受ける。 ③衛生的状況を施設側で検証する体制を整備する ◦衛生管理責任者を施設の営業者が任命する。 ◦自 主管理手引書と点検表を作成し、スタッフ が徹底実行する。 バイオフィルムやアメーバは通常の塩素濃度 0.4 浴槽設備の危険個所 ◦清 掃がむずかしい湯の停滞域は塩素濃度が部分 的に異なり、細菌汚染が進行しやすい。特に水位 計、連通管、埋設循環配管などは注意。 ◦ジェット、気泡浴などは飛沫が発生するので危険。 使用中止か、有効な消毒を。 ◦内部の汚れた砂ろ過装置、 シャワーのヘッドやカラ ン、温泉のガスセパレーターなどは、定期的な内部 洗浄を。 ◦温泉や入浴剤を利用する浴槽は、塩素が効かない ので特に注意。 ◦塩 素臭は浴槽水が汚れているサイン、浴槽水を入 れ替えるかあふれさせて浮遊汚れを排出すると塩素 臭が減る。 ATP 測定器で汚染状況を把握 ATP 測定器とは綿棒のような専用の棒で浴槽な どの汚れを取り、薬剤の ATP 反応で汚れの度合 いを測定する機器です。汚染状態が簡単に測定で きると、清掃マニュアルのルール作りや、清掃状 態の管理が可能になります。 レジオネラ対策は日進月歩で変化しつつある部 分があります。いつもの業者さんに頼り切りでは、 無駄な経費を使う事にもなりかねません。運営者 および管理責任者は最新の情報にご注意いただき たいと思います。 NPO入浴施設衛生管理推進協議会 入浴施設の衛生管理の普及啓発活動、適切な情報発信 により施設の衛生保全と、入浴施設利用者の安全と国 民の健康に寄与することを目的に平成14年に設立さ れた全国的会員組織。 筋硬度 筋値 硬が 度下がるほど筋がやわらかい） 筋硬度 （ が下がるほど筋がやわらかい） （値が下がるほど筋がやわらかい ）度 筋硬 全体的筋硬度変化 33.17 25.38 マ群 3545 実施前 実施後 温＋マ群 36.58 24.14 33.17 25.38 マ群 3040 2535 (4)平成25年(2013)9月15日 2030 マッサージの効果実 験 結果発表 全体的筋硬度変化 1525 実施前 （tone） 45 20 実施後 マッサージのみより「温浴+マッサージ！」 40 15 （tone） 35 40 30 40 音 が し た ら 止 め る。 部 い。このことは、硬かっ た筋が温浴とマッサー 実施前 実施前 実施前 実施後 温＋マ群 39.5 28.6 実施後 38.3 30.3 マ群 実施前 実施後 全体的圧痛変化 30 20 温＋マ群 マ群 31 42 15 （tone） 15 40 （tone） 10 20 （tone） 15 45 10 40 （tone） 53 実施前 実施後 64 4.38 25 4.77 実施前 20 温＋マ群 4.38 4.77 マ群 15 （tone） 5.58 実施前 実施前 実施後 41.9 30 38.4 33.5 実施前 実施後 実施前 実施後 30 温＋マ群 41.9 承山・右 38.4 33.5 マ群 実施前 実施後 30 25 5.85 実施後 5.58 5.85 温＋マ群 マ群 35 35 1 20 実施後 殷門・左 全体的圧痛変化 0 25 実施前 20 45 実施前 実施後 18 温＋マ群 33.5 実施前 実施後 29 18.3 マ群 15 40 （tone） 30 15 25 25 15 （tone） 肩井・右 20 35 部位別筋硬度変化 （抜粋） 実施後 筋硬度 マ群の変化が断然大き 45 20 30 30 20 筋硬度 位別筋硬度変化も温＋ 20 30 15 25 （tone） 25 35 35 25 筋硬度 者を対象に、マッサージのみを行う実験を マ群：測定→マッサージ（20分）→測定 承山・右 35 45 筋硬度 ボ）に垂直に押しあて、 温＋マ群：測定→温浴（20分）→測定→マッサージ （20分）→測定 40 30 15 25 35 （tone） 圧痛 圧高 痛 圧痛 （値が いほど、押しても痛くない） （値筋 が硬 高度 いほど、押しても痛くない） （値が高いほど、押しても痛くな圧 い痛 ） 験を実施（温＋マ群）。 翌 26 日、同被験 実験方法 実施前 実施後 温＋マ群 39.5 28.6 38.3 30.3 マ群 筋硬度 ２】筋硬度 筋 硬 度 計 を 部 位（ ツ 国湯屋江戸遊」と「サウナセンター大泉」。 35 45 １】皮膚温 皮膚温の上昇においては、両群間に有意差は認められなかった。 実施前 実施後 温浴で体を温めた後にマッサージを行う実 実施した（マ群） 。場所は都内温浴施設「両 40 殷門・左 筋硬度 健康な男女各 5 名、 計 10 名を対象とし、25 年 6 月 25 日、 20 30 40 実施前 実施後 温＋マ群 39.5 28.6 38.3 30.3 マ群 40 実施前 実施後 18 温＋マ群 33.5 29 18.3 マ群 筋硬度 本実験に同意した 20 歳代から 60 歳代以上の各年代の 35 45 承山・右 45 部位別筋硬度変化 （抜粋） 肩井・右 25 殷門・左 45 実施前 実施後 18 温＋マ群 33.5 29 18.3 マ群 30 実証実験はこうして行われた 部位別筋硬度変化 （抜粋） 実施前 肩井・右 45 計測の説明と結果 実施前 実施後 温＋マ群 36.58 24.14 実施後 25.38 33.17 マ群 20 温＋マ群 マ群 15 実施後 10 （tone） 実施前 実施後 41.9 30 38.4 実施前 33.5 実施後 75 86 全体的圧痛変化 ジにより軟らかくなった、コリがほぐれたことを表す。 （㎏） 実施前 実施後 温 浴 41 度の全身浴 5 分、80 度の乾式サウナ 8 分、最後 に 40 度の温水シャワー等計 20 分の温浴により体を温め ３】圧痛 圧痛計を部位（ツボ） より管理された状態で実施。 験者が痛みを感じた時 マッサージ 点 で 止 め る。 部 位 別 に 法、手掌揉捻法、母指揉捻法、母指指圧により頚部・体幹を 10分間、下肢を10分間の合計20分間行う。施術者は、あ にそ の 平 均 を 取り、 実 2】筋硬度 筋硬度計 施 前 を 100（表 の 黄 緑 部分）として実施後を％ 4】血行動態（血圧・脈拍）血圧はデ で表している（表の緑部 ジタル自動血圧計、心拍数は心電計 5】主観的健康観により不定愁訴（肩こり、腰痛、冷え性、疲れ 目、 頭痛、 不安） を0～10のレベルで定量化し聴取 実験前後の比較においてウィルコクスン分析を用いた。ま 8 6 実施前 （㎏） 7 0 8 実施前 （㎏） 1 実施後 肩井・右 温＋マ群 マ群 有意水準は 5％に設定、 エクセル統計 2010 を用いて分析。 実施前 実施後 実施後 3.14 4.63 3.79 86 （㎏） 7 0 8 （㎏） 1 4.73 2 5.02 マ群 6.08 実施前 実施後 温＋マ群 4.51 6.03 5.02 6.08 マ群 3 1 4 2 3 5 4 6 部位別圧痛変化 （抜粋） 5 7 実施前 実施後 殷門・左 実施前 実施後 実施前 実施後 温＋マ群 4.91 6.43 5.9 7.21 マ群 分）。両群とも改善して い るが、 温＋マ 群 の 変 3 3 6 8 （㎏） 7 0 8 （㎏） 1 実施前 実施後 承山・右 実施前 温＋マ群 マ群 2 実施前 実施後実施後 4.51 6.03 5.02 6.08 3 不定愁訴の変化率（実施前を１００とした場合の改善率） 4 5 4 4 不定愁訴の変化率（実施前を１００とした場合の改善率） 温＋マ群 マ群 温＋マ群 マ群 肩こり 肩こ り 6 ■ 実施前 7 ■ 実施後 8■ 実施前 実施前 （㎏） ■ 実施後 5 5 6 6 7 実施後 不安 不安 100 肩こり 80 100 60 80 40 60 20 040 20 0 8 （㎏） 7 実施前 実施後 腰痛 不安 腰痛 不安 冷え性 頭痛 冷え性 頭痛 8 （㎏） 実施前 100 肩こり 80 100 60 80 40 60 20 40 0 20 0 実施後 腰痛 腰痛 不定愁訴の変化率（実施前を１００とした場合の改善率） ■ 実施前 頭痛 ■頭痛 実施後 温＋マ群 肩こり マ群 肩こり 冷え性 冷え性 100 100 疲れ目 疲れ目 80 80 疲れ目 疲れ目 60 60 結論 不安不定愁訴改善率 不安 腰痛 腰痛 40 40 100 20 20 本実験により、マッサージ + 温浴は、マッサージのみよりもはるかに効果的であるとの結 不定愁訴改善率 90 0 0 100 不訴 定（ 愁総 訴合 （） 総改 合善 ）率 改（ 善％ 率） （％） 不定愁訴（総合）改善率（％） 不定愁 た各値の差をもとにした比較では、フリードマン検定を用い、 64 75 化はとりわけ大きい。 統計処理 実施後 温＋マ群 4.51 承山・右 2 0 圧痛 ５】不定愁訴 1】皮膚温 遠赤外線放射温度計 3】圧痛 圧痛計 42 実施前 実施後 6.03 1 血圧・脈拍に有意差は認められなかったものの、温浴後は脈拍の上昇の傾向が認められた。 各不 定 愁 訴 は 項目毎 検査項目と計測機器 実施前 2 実施前 実施後 温＋マ群 4.91 6.43 5.9 7.21 マ群 31 53 7 5 承山・右 0 実施前 実施後 温＋マ群 4.91 6.43 殷門・左 5.9 7.21 マ群 20 圧痛 の指導の下、 同一手技にて2名で実施。 ４】血行動態 6 4 圧痛 んまマッサージ指圧師で、理学療法士の資格を持つ者1名 ＋マ群が大きい。 4 27 5 38 （㎏） 殷門・左 5.85 1 実施前 実施後 温＋マ群 3.14 4.63 3.79 4.73 マ群 3 16 0 圧痛 カ所。マッサージの方法は被験者をうつ伏せにし、手掌軽擦 体的変化はわずかに温 5 4.77 部位別圧痛変化 （抜粋） 実施前 実施後 3.14 4.63 温＋マ群 肩井・右 3.79 4.73 マ群 圧痛 室）、および下肢の経穴（殷門、委中、承山）の左右の合計12 は 大 差 な い も の の、 全 2 0 圧痛 施術部位は、体幹（頚肩部、背腰部）の経穴（天柱、肩井、志 4 1 温＋マ群 マ群 肩井・右 3 0 実施前 実施後 部位別圧痛変化 （抜粋） 実施後 4.38 5.58 実施前 圧痛 に 垂 直 に 押 し あ て、 被 7 1 8 （㎏） 2 圧痛 る。サウナ・スパ管理士（日本サウナ・スパ協会認定）に 0 80 90 論を得た。特に筋硬度を低下させ、不定愁訴の改善において、著しい効果が実証された。 70 頭痛 研究後記 60 冷え性 70 疲れ目 80 50 60 40 50 30 40 20 30 10 20 0 10 100 0 90 頭痛 冷え性 実施前 実施後 100 33.58 温＋マ群平均 実施前 実施後 疲れ目 100 62.84 マ群平均 温＋マ群平均 100 33.58 100 62.84 マ群平均 マッサージの持つ効果は、リハビリテーション等医 でマッサージを受ければより効果的なのか、というこ 本研究が広く国民の皆さまの健康と温浴業界のお役 不定愁訴改善率 療の分野でも認められています。私も臨床の現場に とです。そのために実証実験の必要性を感じていま に立てば、こんなうれしいことはありません。 実施前 実施後 たずさわり、またその技術教育ではつくば国際大学 した。今年 4 月、日本サウナ・スパ協会の理事会で、 医療保健学部で教鞭を取ってきました。マッサージと 積年の気持ちを述べさせていただいたところ、理事 いう職業に就いて 52 年になりますが、実は気にか の皆様の賛同をいただき、今回の実験が実現する運 かっていることがありました。それはどのような状態 びとなり、素晴らしい結果を得ることが出来ました。 実施前 実施後 最後に、本研究を行うにあたりご協力いただきま 70 80 60 した、協会の皆様、被験者の皆様、実験の場を提供 50 実施前 実施後 40 してくださった施設、マッサージ手技を行った施術 30 温＋マ群平均 100 33.58 100 62.84 マ群平均 20 者の方々に対して、深甚なる謝意を表します。 10 0 実施前 実施後
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