空き家を活用した健康づくりと学びの場 H２８年１０月期 ★参加者募集★ ◎柏市民公益活動育成補助金対象事業◎ これから始める健康麻雀教室健康麻雀アドバンスコース Zen Golf（禅ゴルフ）＆ NEW‼ 座禅クラブフリー麻雀クラブ ◎柏市民公益活動育成補助金対象事業◎ 和の行事を気軽に楽しむ♪ かんたんクッキングブックトークカフェ Webアルバム作成講座開催中‼ 満員御礼男の脳トレ料理クラブ開催中‼ 若干名参加可スロトレ（筋トレ）クラブその他各種サークルも活動中♪ ↑ 案内図がんセンターつくばエクスプレス柏の葉公園プチカル柏の葉千葉大学柏の葉高校前柏の葉高校らら柏の葉ぽーとキャンパス駅デンタルクリニック自衛隊通信所ひかり隣保館 ※駐車３台柏駅 🚃「柏の葉キャンパス」駅から徒歩：12分バス：「柏の葉キャンパス駅西口」より柏駅西口行き、高田車庫行きおよそ30～60分おきおおたかの森駅東口行きおよそ30～50分おき「柏の葉高校前」下車、徒歩３分 🚃「柏駅」からバス：「柏駅西口」より国立がん研究センター行きまたは柏の葉キャンパス駅西口行きおよそ5～10分おき「柏の葉高校前」下車、徒歩３分 🚃「おおたかの森」駅からバス：「おおたかの森駅東口」より柏の葉キャンパス駅西口行きおよそ30～50分おき「柏の葉高校前」下車、徒歩３分 ↓ プチカル柏の葉柏市柏の葉1丁目8-21 電話・ファックス：04-7100-8439 メール： [email protected] ※ひかり隣保館の駐車場が利用できます。駐車台数に限りがありますので、なるべく公共交通機関をご利用ください。 http://pc-kashiwa.com https://www.facebook.com/PC.Kashiwanoha プチカル柏の葉「歩いて気軽に行ける居場所」をコンセプトに、住宅街の空き家を借りて活動しています。多くの方が健康で、いきいきと楽しい充実した生活を送れるよう、趣味や健康づくり、就労などの活動の場、人々が交流する場を提供しています。お住まいの場所、年齢を問わず、どなたでもご利用いただけます！「地域のお茶の間」として、空き時間はお部屋の開放も行っていますので、どうぞお気軽にお立ち寄りください♪ 募集内容これから始める健康麻雀教室（各コース定員8名）火曜午前コース１０：００～１２：００ 10/４～木曜午前コース１０：００～１２：００ 10/6～金曜午後コース１４：００～１６：００ 10/7～各コース全５回 10回まで継続可受講料 1回 500円（テキスト別途500円） ※初回に5回分＋テキスト代（3000円）を全納いただきます認知症予防に効果があると話題の健康麻雀。「麻雀は全く初めて」という方も、認知機能研究にもとづいた独自のプログラムで、どなたでもやさしく効果的にルールを覚えられます。４人で行うゲームなので、コミュニケーションの場にもなり、人との新たなつながりが生まれます。10回まで継続することで、一通りマスターできます。健康麻雀アドバンスコース（各コース定員8名）月曜午後コース１４：００～１６：００ 10/31～木曜午後コース１４：００～１６：００ 10/６～全５回受講料 1回 500円 ※初回に５回分を全納いただきます「麻雀を覚えたけれど、まだ他の人とプレイする自信がない」「ルールはわかるけれど、どうやったら勝てるのかわからない」「点数の計算がきちんとできるようになりたい」「ブランクがあるので手慣らししたい」という方のための講座です。当会フリー麻雀クラブ参加へのステップとしても最適です。 Zen Golf ＆座禅クラブフリー麻雀クラブ予約制日・祝日を除く毎日午前10:00～13:00 午後14:00～17:00 平日お一人３時間 1000円一日 1500円土曜 1卓 3時間 3200円一日 6000円 ◎平日はお一人様からご利用可能土曜日はグープ利用のみ ◎水曜日はレディースデー（女性は3時間500円、男性も通常料金でご利用できます）麻雀ができる方が集まってゲームを楽しみます。点数を自動で計算できる卓を使用できますので、点数計算が苦手な方も安心です。事前にご希望の日時を、電話・メール・またはホームページよりご予約ください。和の行事を気軽に楽しむ♪ かんたんクッキング（定員先着13名） ※小学生以下のお子様連れは4組まで次回 10月8日（土）「十三夜」 10：00～13：00（予定）大人 1500円、小学生以下 1000円 3歳未満無料日本の伝統行事に欠かせない料理を、多世代で気軽に楽しむ簡単クッキング。講師は料理研究家、大瀬由生子先生。年4回ほどの不定期開催で、1回ごとのお申込みになります。お子様、お孫さんとご一緒でも参加できます。開催日が決まりましたらホームページやフェイスブックページにてお知らせいたしますので、ご確認ください。（定員12名）オリエンテーション 10/5（水）14：00～ ※参加無料以降第1・第3水曜１４：００～１５：３０ ※要申し込み ※初参加時は無料以降座禅1回 500円 ※「禅ゴルフ」テキスト別途821円ブックトーク・カフェ座禅は自律神経バランスを整え、リラックス、集中力や記憶力のアップ、創造性が高まる、などの効果が期待できると近年注目されています。メンタル要素に左右されるゴルフでは、スコアアップにつながることも。座禅30分、座学40分。座禅のみの参加も可。トレーナーは、ミレニアム寺子屋･弘道庵の大野弘道先生。椅子でもできる現代にあったやり方で、気軽に座禅を生活に取り入れてみませんか？好きな本を持ち寄り、お茶を飲みながら、本やいろいろなことをゆっくりお話しする会。開催日ならいつでも、１回から参加できます。開催日をホームページ、フェイスブックページでご確認の上、ご希望の日をお申込みください。男の脳トレ料理クラブ（開催中・若干名）原則第２・第４木曜１０：００～１３：００ 1回６00円（材料費別途）（各回定員10名） 10/15（土）、11/19（土）、12/17（土）１４：００～１６：００ 1回500円（茶菓子代）スロトレクラブ（申し込み不要）参加無料月、火、木、金曜９：４５～９：５５スロートレーニングのビデオを見ながら、誰でもできる簡単なトレーニングを行い、筋力の維持を目指します。週に２日、軽く負荷がかかる程度のトレーニングを継続して行うと効果的です。 ※各講座は、定員になり次第締め切ります。また最少催行人数に満たない場合、開講できないことがあります。 ※当施設を初めてご利用になるとき、入会手数料（１００円）がかかります。《申込方法》メール、ファックス、電話のいずれかにて、件名を「教室名」とし、次の①～⑧をお知らせください ①参加したい曜日、時間 ②氏名 ③性別 ④年齢 ⑤住所 ⑥電話 ⑦ファックス ⑧メールアドレス《申込・問い合わせ先》プチカル柏の葉電話＆ファックス：04-7100-8439（電話受付平日10時～17時）メール : [email protected]