おもしろくて、おもしろい! ビューティ・健康書ご担当さま⼩⽯川書館新刊案内体のすっきりラインが⽬覚める美⼈をつくるストレッチ津下⾹織・⿇⾥亜監修⽯倉和夫撮影クリスマス・プレゼントにも最適！定価 1400 円＋税 B5 判並製 64 ページ ISBN978-4-908610-02-8 C0076 マイストレッチノート付き! 体がもともと持っている美しい形を毎日のストレッチで輝かせる！ボディに磨きをかけて「美⼒」アップ！ 14 のストレッチできれいなフォルムを⼿に⼊れる！⾸を伸ばす、バレリーナ的ストレッチ……Neck まっすぐな脚へ、まず⾜裏から……Foot Calf ひざ裏が伸びると脚⻑に⾒える……Hamstring Knee 胴体と脚のつなぎ⽬をストレートに……Groin バランスのとれた美脚に、ももの前伸ばし……Before Thigh スプリッツで緊張感のある脚に……Legs お尻のサイドストレッチで⼩尻効果……Hips ⾻盤の可動域を広げて、軽やかに歩く……Pelvis ウエストと内もも同時にシェイプアップ上級者編……Torso 胴体を伸ばしてウエスト細く初級者編……Torso 腕をねじって⼆の腕ほっそり、背中美しく……Back Arm ⽴体的なボディを作る……Back Chest Side 後ろ歩きで体のラインを⼀本に……Walking Backward 壁や柱を定規に、⽴ち姿をチェック……Stand 津下⾹織（つげ・かおり） N.Otani Ballet Company のプリマ、⽇本バレエ協会主催公演のソリストとして活躍。現在はストレッチのクラスを開講している。 2016 年 11 ⽉ 15 ⽇発売! 津下⿇⾥亜（つげ・まりあ）⾕桃⼦バレエ団を経て、N.Otani Ballet Company に所属。コンクール受賞歴多数。現在はバレエ教室Fleurage de Ballet などで指導にあたる。 △ 取扱取次：⼋⽊書店（トーハン・⽇販・⼤阪屋栗⽥他帳合からのご注⽂が可能。ご返品承ります） 03-5689-8601 担当：⼩⽥切 FAX： TEL：03-5689-8602 [email protected] http://www.koishikawashokan.co.jp/ 番線・貴店名〒 112-0003 東京都⽂京区春⽇ 1-3-1-407 冊数書籍情報注文書発⾏：⼩⽯川書館（⼋⽊書店扱）書名：美⼈をつくるストレッチつげかおりご担当者名つげまりあ監修者：津下⾹織・津下⿇⾥亜定価：本体 1400 円＋税 B5 判並製／6４ページ ISBN：978-4-908610-02-8 C0076