beとぽす vol.30

be　とぽす
Ｖｏｌ．30
２０１２年９月吉日発行
とぽすの8月
猛暑と豪雨が交互に来るような8月でした。　皆さんは、どんな夏を過ごしましたか？？
とぽすでは、暑さに負けないよう、体力づくりと夏の食事で乗り切りました。
とぽす食堂
夏野菜の
トマトソースパス
ランチ＠とぽす
冷やし中華
＆冷やっこ
ヨガマットでYOGA
いよいよ、中級編にチャレンジ。
あちこちから、悲鳴が・・笑(^^ゞ
とぽすメンバーの家の畑で
とれた野菜をいただきました。
ありがとうございました！
旬の野菜って美味しいですね～♪
夏の思い出は、とぽすの冷やし中華。
と言う方もいました。
オヌルン　トウォヨ～．
어늘은 더워요．
今日は　暑いね～。
アロマで「バスソルト」作り
はじめての
リフレッシュ、リラックスなど、
韓国語講座より☆
さまざまな効果の香りをブレンドして作りました。
おいしいお茶の会
「手作り柚子ソー
もはや、お茶ではない！？(゜_゜)笑
メロンも頂いてとても幸せなお茶会でした♪
本町の「後藤商店」に行ってきました。
エビは、５０匹以上小エビを産みました。
観葉植物もたくさん芽をだしました。
店内は入り口が広く、
落ちついた色調でした。
かき氷は、上に厚く盛ってあり
甘さも程よく、味量のバランスが
良かったです。
2012年、とぽすの夏、最後の
思い出になりました。
参加者の感想より
ドクターフィッシュ、とても元気です。
夏はかき氷が有名のお店です。
とぽすSummerアンケート
とぽす登録メンバーの声をお届けします(^^)v
今月利用してくださった方にアンケートをお願いしました。
Q,夏は好きですか？
はい 38％
いいえ 62％
いいえ、という方が多かったですね(^^ゞ
「暑いのは、どれだけ薄着しても暑いから」・・という声が☆
雷雨や虫が来るというのも、理由だそうです。
今年の夏もあと少し、お体を大切にしてください。
Q.とぽすの夏の思い出は？
今年のとぽすの夏は、バーべキューから始まった。
部屋が涼しい(^^)v　３票。　節電という意味で助かった。
今伊勢ツアーズでパン屋に行けた事。
オリンピックを見て、盛り上がった。　バーベキュー♪
３１アイスを食べに行ったこと。
通所が大変だった。
新しいテレビが来た！
スタッフ稲田さんの結婚発表。
七夕まつりが楽しかった。来年も行きたいな。
暑い中、クリーン活動お疲れ様でした。
Q,夏を乗り切るために、気をつけていたことを教えてください。
心
夏に関する歌を聴く。
その日の事だけ考える。
セミの声を聞いて、風情を感じる。
熱中症を極端に怖がらない。
暑い、暑いと思わないように。
冷静に。
外出（とぽすを含む）を心がけた。
普段どおりを心がける。
「とぽすに着いたら涼しいからがんばろう！」とか
先の楽しみをえさに乗り切った。
自分なりの目標をつくり、一つ一つクリアしていく。
身体
スポーツドリンクを飲む。夜にちゃんと寝る。
そうめんばっかり食べないように気をつけた。
気温が低い時間に歩く。
エアコンを使う。
風呂に入り、汗を流す。氷まくらを使って、寝る。
塩分をとるようにしていた。
暑い環境になじむ為に、
ゴーヤ、にんにくを食べる。　運動と入浴を心がけた。
三食食べる。　地域活動支援センター　とぽす
今月も4名の方が見学にきてくださいまし
た。15分程の簡単な見学ですので、
興味のある方はお気軽にお電話ください
（＾＾）
名鉄今伊勢駅下車　徒歩７分＇　いまいせ心療センター敷地内　)　ご質問や見学のご相談等ございましたら
お気軽にお問い合わせください。
Tel　：　＇　0586　（　45　-　1120
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