問い合わせ＝健康推進課 ☎ 62-2510 SPORTS みんなのスポーツを応援します！ 阿賀野市子育てメッセージ（学童期） 早寝・早起き・朝ごはん 、 テレビ・ゲームは時間を決めて 市では、子どもたちの元気ですこやかな成 長・発達を願って、子育てで大事にしたいポ イントを「子育てメッセージ」にしました。 このメッセージは、保育学校現場連携会議 （健康推進課主催）で、現場（保育園・幼稚園・ 小中学校）の先生方と一緒に作成しました。 学童期では、 「睡眠」と「メディアとの上 手な付き合い方」を呼びかけています。この 機会に「上質の睡眠」をとる工夫を考えてみ ましょう。 学童期の脳の育ちには 、夜 10 時∼夜中 2 時の睡眠（熟睡）がなによりも大切！ ≪夜 10 時∼夜中 2 時の熟睡≫ 今日の体験をどんどん 知識・知恵にして蓄える。 （応用力・発想力の源） 早起き セロトニンというホルモン が脳で分泌され、 ・こころを安定させる ・海馬でできる知識の量を 増やす 海馬（脳） 早寝 眠っている間に働く知識工場 メラトニンというホルモン が脳で分泌され、 ・成長を促す ・抵抗力（免疫）をつける ・海馬の働きを活発にする 阿賀野市体育協会 日程等が変更になる場合が あります。詳しくは事務局 でご確認ください。 問い合わせ （大会、講習会、教室の申し込みなど） 阿賀野市体育協会事務局 水原総合体育館内 ☎ 62‐0656 秋の深まりとともに、五頭の山々や里の木々も色づき、いよいよ白鳥も飛来する季節とな りました。秋から冬へと移り変わるこの季節、心配なのが風邪です！ スポーツ活動を通じて、 冬に向けての体力づくりに取り組みましょう。 ＝ 阿賀野市空手道連盟 ＝ 礼儀第一 !! 空手は単に体を鍛え、勝敗を競うだけではなく、礼儀を第一 と考え『しっかりとした返事』 『大きな声でのあいさつ・礼儀』 をきちんとできるよう、空手を通じて自立心・忍耐力・気力 など強い心を身につける場として 日々のけいこに励んでいます。 その結果、大会においては、全 その結果、大会においては、全 国大会でも優勝・入賞する選手や 現ナショナルチームの代表で活躍 している選手等を数多く輩出しています。 空手道連盟では、小・中学生を中心に、幼児から壮年まで幅広い層の 空手道連盟では、小・中学生を中心に、幼児から壮年まで幅広い層の 人たちが活動しています。みんな「礼儀第一」を基本に日々空手を楽しみながら自分を磨いています。 を基本に日々空手を楽しみながら自分を磨いています。 初心者、男女問わず大 【阿賀野市空手道連盟】練習場所（時間等は問い合わせください） 歓迎です。興味のある すいくうかい けんしょうかい 〔水空会〕水原総合体育館 月、水、土曜 〔拳 照 会〕 保田小学校 木、土曜 人は一度見学に来てく けんしんかい 〔拳神会〕笹神中学校・神山小学校 火、土曜 ださい。 参加者募集 ■第 6 回阿賀野市バドミントンダブルス大会 ◎日時＝ 11 月 21 日（日）午前 8 時 30 分∼受付、8 時 45 分∼開会式 ◎場所＝笹神体育館 ◎申込締切＝ 11 月 8 日（月）午後 5 時まで ◎種目＝中学生以上（男子の部・女子の部・ミックスの部） 、親子ダブルス（小学生とその親。低・高学年の部） ※ 1 人 2 種目まで。参加者数によりクラスの変更もあります。 ◎参加費＝ 1 人 1 種目 1,000 円 （中高生 800 円） 、親子ダブルス 1 組 1，000 円 ■第 7 回市民卓球大会 ◎日時＝ 12 月 12 日（日）午前 8 時 30 分∼受付、9 時∼開会式 ◎場所＝水原総合体育館 朝ごはん 脳の燃料 ※脳の燃料になるのは糖分だけ （ただし、砂糖は除く） ◎種目＝個人戦（各男女別） 、ジュニア、一般Ａ、一般Ｂ、シニア（ラージボール）※組み合わせは当日抽選 ◎参加費＝ 300 円（当日持参ください） ◎申込締切＝ 12 月 1 日（水） 大会結果 ■平成 23 年度全日本還暦軟式野球大会 新潟県予選大会 10 月 2 日（土） 、3 日（日）開催（見附市 市民野球場） ★野球の子 準優勝 ∼ 「テレビ・DVD・ゲームなどは、夜９時までにおしまい」 ∼ ※来年度開催される、平成 23 年度全日本還暦軟式野球大会への出場が決定！（3 年連続） ■第 16 回北信越小学生バドミントン選手権大会 テレビやパソコン、ゲームなどの電子画面か らくる光の刺激は、脳にしばらく残ります。電 子画面を見終わってから脳が眠るまで、１時間 ほどかかるといわれています。テレビやゲーム などは、夜９時にはやめて眠る準備に入りま しょう。 10 月 2 日（土） 、3 日（日）開催（新潟市 東総合スポーツセンター） ★阿賀野ジュニアバドミントン ・男子 6 年生以下小学生シングルスの部 第 3 位 藤田啓汰（京ヶ瀬小学校 6 年） ・女子 6 年生以下小学生シングルスの部 第 3 位 小菅留実（笹岡小学校 6 年） ※ 12 月 24 日（金）から愛媛県で行われる第 19 回全国小学生バドミントン選手権大会への出場が決定！ 33 平成 22 年 11 月号 平成 22 年 11 月号 32
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