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宇都宮フ
宇都宮ブレイブ
レイブ村上塾 練習会&
練習会&イベ
イベントスケジ
ントスケジュール(
ュール(09年
09年11月
11月)
月
火
水
木
金
土
日
1
☆ 時間変更のお
時間変更のお知
のお 知らせ☆
らせ☆
・
・土曜朝ランニンク
土曜朝ランニング
ランニンク ゙
6
6: 20~
20~6: 50
2
3
紅葉チャレンシ
紅葉チャレンジ
チャレンシ ゙ フェスティバ
フェスティハ ゙ ル
(細田)
細田)
ゴミ 拾 いランニング
ランニンク ゙!
* 6:20 みゆき出発
みゆき 出発
4
5
6
7
8
♪エンジョイチーム
練習会
★
★ランam6
ラン 6: 20~
20~6: 50
★スイム
スイムam7:00~9:30
スイム
アイアンマン10
アイアンマン10!
10!
☆ラン
◎選手練習
みゆきがはらSS 朝練クラブ
PM7:00~8:30
9
10
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13
14
みゆきがはらSS 朝練クラブ
16
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★
★ランam6:20~6:50
ラン
★スイム
スイムam7:00~9:30
スイム
☆ラン
◎選手練習
18
19
15
宇都宮マラソン
宇都宮 マラソン!
マラソン!
♪エンジョイチーム
練習会
PM7:00~8:30
○○○
詳しくはブログ
しくはブログにて
ブログ にて
ご確認ください
確認ください。
ください 。
20
◎選手練習
21
みゆきがはらSS 朝練クラブ
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♪ エンジョイチーム練習会
♪エンジョイチーム
練習会
★
★ランam6:20~6:50
ラン
★スイム
スイムam7:00~9:30
スイム
☆ラン
リトルウイング リトルウイング チャリティーイベント
◎選手練習
PM7:00~8:30
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みゆきがはらSS 朝練クラブ
♪エンジョイチーム
練習会
★
★ランam6:20~6:50
ラン
★スイム
スイムam7:00~9:30
スイム
☆ラン
◎選手練習
PM7:00~8:30
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♪ エンジョイチーム練習会
◎選手練習
30
※参加料は無料です。施設使用料のみいただきます。 施設使用料(スイム):みゆきがはらSS…村上塾会員700円、学生会員500円、会員外1,050円
※練習会への参加は、自己責任になります。各自スポーツ傷害保険への加入を推奨しております。 (村上塾会員で加入希望者は手続きいたします。)
《練習会の
練習会のレベル・
レベル・内容》
内容》
種目
みゆきがはらSS
みゆきがはらSS
朝練クラブ
朝練クラブ
時間
AM6:00~8:00(火-金)
*土曜は下記★スイム参照
場所
みゆきがはらSS
内容
火 ・ 木 は 6 : 10から
10から30
レッスン有 。レベ
レベル に合 わせた指導
わせた指導いたします
初心者大歓迎! 各自で自
から30分
30 分 の レッスン有
指導 いたします。
いたします 。初心者大歓迎!
主練習でももちろんOK!小・中学生は保護者同伴で参加できます。早朝スイムを楽しみましょう!
☆ラン ラン 公園内で体操・動き作り・ランニング。レベルに合わせた練習を行います。練習会後に+αで走る方もい
PM7:00~8:30 今泉中央公園(公園集合)
*お車の方は駐車場を教えますのでお問合せください。 ます。ぜひ皆さんで楽しみましょう。村上不在時はスタッフがメニューをお伝えします。
★ラン ラン AM6:20~6:50 みゆきがはらSS(駐車場出発) 選手達と一緒に5kmをゆっくりJogしましょう。
★スイム
AM7:00~9:30
みゆきがはらSS
7:05 から30
から 30分
30 分 の レッスン有
レッスン 有 。 レベ
レベル に 合 わせた指導
わせた指導いたします
指導 いたします。
いたします 。 初心者大歓迎!
初心者大歓迎 !
その後は選手達の泳ぎを見ながら自主練習!
☆ラン
ラン&
スイムの
の練習会
練習会は
は、 初心者
初心者から
から参加
参加できる
できる練習会
練習会です
です!
レベルに
に合わせた
わせた指導
指導をいたします
をいたします。
。
※ ☆
ラン&★スイム
から
参加
できる
練習会
です!レベル
指導
をいたします
エリート選手の練習メニューを自分のレベルで行いましょう!
◎選手練習 そのときの状況によって、時間・場所・内容は異なりますので、参加希望の方は、村上または渡辺まで事前に連絡しご確認くださ
い。 090-2224-4061(村上) 090-4833-1725(渡辺) メール [email protected]
◎の
の練習会
練習会は
は、 競技志向
競技志向の
の方向
方向けです
けです。
。 世界
世界を
を目指
目指す
す若者達
若者達と
と共に汗を流しましょう
しましょう!
!
※ ◎
けです
楽しく体を動かすことが大好きな仲間達が、バイク・ラン・ウォーキング♪など、四季おりおりの季節を感じながら、その日の各自の体調や気分で主に日中練
♪ エンジ
エンジョイチーム 習してます。参加したい種目のみの参加でもOKです。また都合の良い時間のみ参加することもOKです。どなたでもウェルカムの自主的な練習会ですの
練習会
で、興味のある方は、担当まで事前に連絡し、ご確認ください。担当:090-1435-1024(深谷)
毎週日曜は『アンタレスじてんしゃの杜』主催のバイク練習会「ルンルンコース」(初心者歓迎)に参加してます!8時出発です!担当:深谷(上記)
◆イベント情報
イベント情報!
情報!・・・・・・・ 11月7日「ゴミ拾いランニング!」 11月8日「アイアンマン10!」
◆ チームサイト情報
★ ホームペ
★ チームブ
チームサイト情報!
情報 ! ★
ホームヘ ゚ ージ
ーシ ゙★ http://www010.upp.so-net.ne.jp/m-j/ ★
チームブログ
ログ★ 「GO!
GO !GO!
GO !村上塾!!
村上塾 !!」
!!」 http://murakamijuku.blog.shinobi.jp/
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村上塾会員募集中!・・村上塾
・・村上塾で
村上塾で一緒に
一緒に スポーツを
スポーツを楽しみながら、
しみながら 、世界への
世界への挑戦
への挑戦を
挑戦を応援する
応援するメンバー
するメンバー募集中
メンバー募集中!
募集中!
お 問い 合わせ (
わせ (担当
村上) 携帯
090-22242224-4061 4061 メール
kooji@tf7
tf7. soso-net.
net. ne.
ne. jp
(担当:
担当:村上) ) 携帯 携帯 090 メール メール kooji@
宇都宮フ
宇都宮ブレイブ
レイブ村上塾 年間スケシ
年間スケジ
スケジュール(
ュール(09年
09年11月以降
11月以降)
月以降)
日時
クラブイベント
選手出場大会
11/7(土)
ゴミ拾
ゴミ拾いランニング
11/8(日)
アイアンマン10
アイアンマン 10
11/21(土)
リトルウイング
リトルウイング 10周年記念
10周年記念
チャリティーイベ
チャリティーイベ ント
「ふれあいフェスティバル
ふれあいフェスティバル」
フェスティバル」
オリオンスクエアにて開催
12/13(日)
村上塾シーズン
村上塾シーズン報告会
シーズン 報告会
オリオンスクエアにて開催
備考