Attività fitness in piscina coperta, stagione 2014/2015

Fitness time!
Lun
Mart
Merc
Giov
Ven
Sab
Dom
ORARIO NUOTO LIBERO
h 10,40
water trek
h 10,00
acquagym
h 10,30
bike
h 10,10
trek/bike/circuit**
h 13,00
step tone
h 13,00
zumbA
h 13,10
acquagym
Lunedi:
Martedi:
Mercoledi:
Giovedi:
Venerdi:
Sabato:
Domenica:
8.00 /16.00 - 19.30/21.30
8.00/16.00 - 18.15/21.30
8.00 /16.00 - 18.15/21.30
8.00/16.00 - 18.15/21.30
8.00 /16.00 - 19.30/21.30
8.00/19.00
9.00/12.00 - 15.00/19.00
Eventuali variazioni degli orari di apertura
saranno esposti all’interno dell’impianto
h 13,10
water trek
h 13,10
Duathlon
h 13,10
water trek
h 13,10
bike
Per l’utilizzo degli armadietti
è necessario utilizzare un lucchetto personale
da rimuovere prima dell’uscita dall’impianto.
h 18,30
h 19,30
zumbA
h 19,30
bike
h 19,30
water trek
h 20,30
trek
h 14,10
zumbA
Durata della lezione: 50 minuti
** lezioni a rotazione
Duathlon
h 18,30
water trek
h 18,30
zumbA
h 19,30
bike
h 18,30
water trek/gym **
h 13,10
trek/bike/circuit**
ORARIO AREA WELLNESS
dal LUNEDI al VENERDI
dalle ore 14.00 alle ore 21.30
SABATO
dalle ore 10.00 alle ore 19.00
DOMENICA
dalle ore 10.00 alle ore 12.00
dalle ore 15.00 alle ore 19.00
Sauna, bagno turco, vasche idromassaggio,
Doccia aromatica, zona relax...
Piscina Coperta
Fidenza
Programma:
Nuoto libero
Corsi di nuoto bambini,adulti e over50
Corsi di acquaticità
Corsi di acqua fitness e Zumba
Corso di nuoto sincronizzato
Area wellness
Il nostro impianto:
Vasca 25 mt : 6 corsie
Vasca piccola:T° 30—32°
Certificazione di
Qualità ISO 9001:2008
via Togliatti 38
tel. 0524. 526817
mail: [email protected]
web: www.fidenzasport.it
Alcune informazioni per
partecipare ai corsi di nuoto:
Il partecipante verrà inserito in un corso di livello adatto alle proprie capacità natatorie, mediante indicazioni fornite dallo stesso (il genitore nel casi di bambini).Durante le prime lezioni il
coordinatore della scuola nuoto provvederà a
valutare il partecipante “in acqua” e se necessario ad effettuare spostamenti in altri livelli
(anche in orari diversi da quello di iscrizione).
Regolamento dei corsi di nuoto:
.La durata dei corsi è di 45 minuti
.E’ obbligatorio,all’atto dell’iscrizione consegnare la copia del certificato medico, per i corsi
di acquaticità anche la copia del libretto delle
vaccinazioni.
.Obbligatorio indossare la cuffia e
ciabatte
.Le lezioni perse non vengono recuperate a meno che non siano imputabili all’organizzazione.
Periodo dei corsi di nuoto:
.da settembre 2014 - gennaio 2015
.da febbraio 2015 - giugno 2015
Fitness Time!
NOVITA’: iscrizione anticipata
18 e 36 lezioni SPECIAL PRICE!!!
Regolamento: obbligatorio consegnare
la fotocopia del certificato medico / prenotare le lezioni e disdire almeno 24/h
prima dell'inizio della lezione. Se non
disdette vengono addebitate. Con abbonamento da 10 / 20 lezioni è possibile
partecipare a tutte le attività fitness.
Si attivano le lezioni con un minimo di 5
partecipanti. per prenotare la lezione
singola, pagamento anticipato.
CORSI CUCCIOLI IN ACQUA
(dai 3 mesi ai 3 anni)
CORSI DI NUOTO ADULTI
Frequenza Bisettimanale (36 lez) e
(durata delle singole lezioni: 40 minuti)
Monosettimanale (18 lez)
1° Turno: dai 3 mesi a 1 anno
Durata 45 minuti
Martedi ore 15:30 — Sabato 10:20
Lunedì & Giovedì
18.30 - 19.15 - 20.00
2° Turno: da 1 anno a 3 anni
Martedì & Venerdì
19:15 - 20:00 - 20:45
Martedì ore 15:30 — Sabato 11:00
Mercoledì
18.30
OBIETTIVI:
Ambientamento del neonato, galleggiamento,
immersione e spostamento in acqua.
Obbligatorio per i “cuccioli”:
indossare il costume contenitivo,
fotocopia delle vaccinazioni, presenza di un genitore.
CORSI DI NUOTO BAMBINI
(dai 3 anni in su)
Frequenza mono (18 lez) e bisettimanale (36lez)
n°3 tipi di iscrizioni:
Calendario fisso /
Novità! flex e pacchetto 10 lezioni
CORSI DI NUOTO OVER 50
Frequenza Bisettimanale (36 lez)
Lunedì & Giovedì
Lunedì & Giovedì
Corso AVANZATO: ore 9.00 - 10.00
Martedì & Venerdì
Corso PRINCIPIANTI: ore 10.00 - 11.00
Mercoledì & Sabato
(nella durata del corso sono inclusi i 15 minuti di
Fasce orarie: 16.15 -17.00– 17.45 - 18.30
ginnastica pre-natatoria)
Novità!
Dal Lunedi al venerdi
fascia oraria 16.15 scontata del 10%
Pacchetto minimo 7 lezioni
CORSO DI NUOTO SINCRONIZZATO
E’ possibile partecipare a lezioni individuali
Attività PROPAGANDA
Attività AVVIAMENTO
PRE AGONISTICA
San Donnino Sport S.S.D.
CORSI DI NUOTO PRIVATI

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