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Com
Ana Laura
Ribas
S
MILANO - LUGLIO
iamo agli addii. Anzi,
agli arrivederci in
spiaggia. Ana Laura
Ribas ha concluso il
suo percorso di remise en forme Trattati
con cura, iniziato a
fine marzo presso le palestre Virgin Active. Un programma che
hanno condiviso anche le lettrici
di “Chi” che hanno seguito, ogni
due settimane, gli esercizi e i consigli dati alla showgirl dal gruppo
di esperti in fitness, alimentazione
e psicologia che l’ha assistita passo dopo passo. I risultati (i suoi,
come speriamo anche quelli di chi
l’ha seguita da casa) sono evidenti: Ana Laura e i suoi trainer trattengono a stento l’entusiasmo.
Ha fatto centro. «“Abbiamo”
perso chili, acquistato muscoli,
assottigliato il punto vita e migliorato la postura, che ha un ruolo
molto importante nell’evitare l’effetto “pancetta”», riassume Pierluigi Vagali, il coach tecnicoscientifico del team. «Anche le
pliche, le pieghe di grasso, sono
diminuite, e questo ha permesso
ad Ana Laura di concedersi, ➤ ➤ ➤
2
MIlano. La “nuova”
Ana Laura Ribas
guarda con aria trionfale la Ana Laura di
tre mesi fa, a ds., e
il suo corpo molto
meno tonico. Nel riquadro a sin., lo staff
Virgin Active: da sin.,
il coordinatore Luca
Valotta, il personal
trainer Simone Borrelli, il coach tecnico
scientifico Pier Luigi
Vagali e il personal
coach Anass Allouch
reggono senza sforzo una leggerissima
Ana Laura Ribas.
ho vinto
la sfida
più bella
l’OBIETTIVO: SOSTITUIRE il grasso CON I muscoli. i mezzi usati: un team di esperti, ESERCIZI
MIRATI E LA COMPAGNIA delle lettrici. ECCO
il sistema CHE in tre mesi HA regalato ALLA
SHOWGIRL la FORMA PERFETTA per il mare
Paolo Federici/Foto di Orlando Salmeri
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2
’è
La pagella di Ana Laura
Il team che segue Ana Laura Ribas la promuove
agli esami estivi: ha perso cinque chili e ha sostituito
il grasso con i muscoli. Un risultato eccellente
Dati
Peso
finali
iniziali
64,5
kg
59,5
kg
Il giudizio
dell’esperto
differenza
- 5,0
kg
Cinque chili di peso in meno,
sono persino più dell’obiettivo
che ci si era prefissi all’inizio.
Grasso
totale
13,5
kg
11,1
kg
- 2,4
kg
Magnifico lavoro! Due chili e
mezzo di grasso sciolti, dissolti, evaporati.
Grasso
21,0
%
18,6
%
- 2,4
%
Ovviamente, cala anche
la percentuale di
grasso: eccome!
kg
Un chilo di muscoli guadagnati:
molto più del previsto.
%
L’aumento percentuale
dei muscoli è impressionante:
il triplo dell’obiettivo iniziale.
%
Anche qui, risultati clamorosi,
che si traducono in “Adesso è
molto meno facile ingrassare”.
Muscolo
totale
Muscolo
Muscolo
su massa magra
Una buona
25,4
39,4
49,9
PARTENZA..
.
kg
%
%
26,4
44,3
54,5
kg
%
%
+ 1,0
+ 4,9
+4,6
Il team di Virgin Active ha controllato Ana Laura Ribas
in ogni dettaglio: ecco come sono cambiate le sue misure tra l’inizio del programma e oggi, dopo i tre mesi
di allenamento. I nuovi dati, come si vede nella colonna
delle differenze, sono tutti estremamente positivi.
➤➤➤
ardo
u
g
a
r
...un t
toso
strepi
senza grandi sensi di colpa,
casp
gli sgarri alimentari tipici del suo
ita,
carattere esuberante».
che g
Lavoro di gruppo. «Sono conirov
ita! tentissima dei risultati», confer-
da
7c9
m
a
Milano. Pier Luigi Vagali, coach tecnico
del team, verifica le misure di Ana Laura
Ribas: «La circonferenza del “punto vita”
si è assottigliata di 8 cm», conferma.
7c1
m
ma Ana Laura Ribas. «Grazie
allo splendido team che mi ha
seguita sono tornata ad avere
cura e amore per me stessa. Sono indisciplinata per natura:
questo è un risultato immenso,
sono stupita da me stessa. Merito anche di Luca Valotta, coordinatore del gruppo, e del suo
sguardo di sfida che sembrava
dire: “Certo che ce la fai” ...».
Brava!«Ana Laura ha dimostrato una professionalità e un
impegno di alto livello», ricambia Luca Valotta. «Sono sicuro
che gli obiettivi raggiunti saranno, per lei, solo l’inizio di un
duraturo, nuovo stile di vita attivo». E ora, in spiaggia!
●
’
e ora un po
di coccole
Un ultimo tocco di bellezza: Ana
Laura Ribas si sottopone a un trattamento rimodellante viso Clarins
all’interno della Day spa Beautiness
Virgin Active.
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