Com Ana Laura Ribas S MILANO - LUGLIO iamo agli addii. Anzi, agli arrivederci in spiaggia. Ana Laura Ribas ha concluso il suo percorso di remise en forme Trattati con cura, iniziato a fine marzo presso le palestre Virgin Active. Un programma che hanno condiviso anche le lettrici di “Chi” che hanno seguito, ogni due settimane, gli esercizi e i consigli dati alla showgirl dal gruppo di esperti in fitness, alimentazione e psicologia che l’ha assistita passo dopo passo. I risultati (i suoi, come speriamo anche quelli di chi l’ha seguita da casa) sono evidenti: Ana Laura e i suoi trainer trattengono a stento l’entusiasmo. Ha fatto centro. «“Abbiamo” perso chili, acquistato muscoli, assottigliato il punto vita e migliorato la postura, che ha un ruolo molto importante nell’evitare l’effetto “pancetta”», riassume Pierluigi Vagali, il coach tecnicoscientifico del team. «Anche le pliche, le pieghe di grasso, sono diminuite, e questo ha permesso ad Ana Laura di concedersi, ➤ ➤ ➤ 2 MIlano. La “nuova” Ana Laura Ribas guarda con aria trionfale la Ana Laura di tre mesi fa, a ds., e il suo corpo molto meno tonico. Nel riquadro a sin., lo staff Virgin Active: da sin., il coordinatore Luca Valotta, il personal trainer Simone Borrelli, il coach tecnico scientifico Pier Luigi Vagali e il personal coach Anass Allouch reggono senza sforzo una leggerissima Ana Laura Ribas. ho vinto la sfida più bella l’OBIETTIVO: SOSTITUIRE il grasso CON I muscoli. i mezzi usati: un team di esperti, ESERCIZI MIRATI E LA COMPAGNIA delle lettrici. ECCO il sistema CHE in tre mesi HA regalato ALLA SHOWGIRL la FORMA PERFETTA per il mare Paolo Federici/Foto di Orlando Salmeri 19 ma Co rzo m’era CREDiti foto CREDiti foto CREDiti foto CREDiti foto CREDiti foto CREDiti foto CREDiti foto CREDiti foto CREDiti foto CREDiti foto CREDiti foto CREDiti foto CREDiti foto CREDiti foto gno u i g 9 2 ’è La pagella di Ana Laura Il team che segue Ana Laura Ribas la promuove agli esami estivi: ha perso cinque chili e ha sostituito il grasso con i muscoli. Un risultato eccellente Dati Peso finali iniziali 64,5 kg 59,5 kg Il giudizio dell’esperto differenza - 5,0 kg Cinque chili di peso in meno, sono persino più dell’obiettivo che ci si era prefissi all’inizio. Grasso totale 13,5 kg 11,1 kg - 2,4 kg Magnifico lavoro! Due chili e mezzo di grasso sciolti, dissolti, evaporati. Grasso 21,0 % 18,6 % - 2,4 % Ovviamente, cala anche la percentuale di grasso: eccome! kg Un chilo di muscoli guadagnati: molto più del previsto. % L’aumento percentuale dei muscoli è impressionante: il triplo dell’obiettivo iniziale. % Anche qui, risultati clamorosi, che si traducono in “Adesso è molto meno facile ingrassare”. Muscolo totale Muscolo Muscolo su massa magra Una buona 25,4 39,4 49,9 PARTENZA.. . kg % % 26,4 44,3 54,5 kg % % + 1,0 + 4,9 +4,6 Il team di Virgin Active ha controllato Ana Laura Ribas in ogni dettaglio: ecco come sono cambiate le sue misure tra l’inizio del programma e oggi, dopo i tre mesi di allenamento. I nuovi dati, come si vede nella colonna delle differenze, sono tutti estremamente positivi. ➤➤➤ ardo u g a r ...un t toso strepi senza grandi sensi di colpa, casp gli sgarri alimentari tipici del suo ita, carattere esuberante». che g Lavoro di gruppo. «Sono conirov ita! tentissima dei risultati», confer- da 7c9 m a Milano. Pier Luigi Vagali, coach tecnico del team, verifica le misure di Ana Laura Ribas: «La circonferenza del “punto vita” si è assottigliata di 8 cm», conferma. 7c1 m ma Ana Laura Ribas. «Grazie allo splendido team che mi ha seguita sono tornata ad avere cura e amore per me stessa. Sono indisciplinata per natura: questo è un risultato immenso, sono stupita da me stessa. Merito anche di Luca Valotta, coordinatore del gruppo, e del suo sguardo di sfida che sembrava dire: “Certo che ce la fai” ...». Brava!«Ana Laura ha dimostrato una professionalità e un impegno di alto livello», ricambia Luca Valotta. «Sono sicuro che gli obiettivi raggiunti saranno, per lei, solo l’inizio di un duraturo, nuovo stile di vita attivo». E ora, in spiaggia! ● ’ e ora un po di coccole Un ultimo tocco di bellezza: Ana Laura Ribas si sottopone a un trattamento rimodellante viso Clarins all’interno della Day spa Beautiness Virgin Active.
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