時間 studio1st studio2nd 遠赤ドーム 10:00 10：30～11：00 10：30～11：30 ★塩野　貴之ﾌｧﾝｽﾃｯﾌﾟ45 ★塩野　貴之パワーカーディオ60 13:00 11:00 tomomi 14:00 パワーヨガ60 12:00 バレエ初級 10：45～11：45 ヴィンヤサフローヨガ藤岡　真梨 11：00～12：15 バレエ中級溶岩ストレッチ tomomi 12：00～12：30 （有料）12：00～12：30 STAFF 藤岡　真梨 13:00 ベリーダンス入門60 ファイドウ60 前田　裕子 ★YO－KO ﾌｧﾝｽﾃｯﾌﾟ60 溶岩ヨガリラックスストレッチ 12:00 tomomi JAZZ　DANCE ビギナーステップ30 12：30～13：30 13：00～13：30 14:00 11:00 初級 13：00～14：00 13：45～14：45 窪田　友美子溶岩スリム 13:00 15:00 14：15～15：00 STAFF ハタ・ヨガ60 15：00～15：30 ボディメンテナンスＳＴＡＦＦ 16:00 16:00 オキシジェノ75 福井　久美子ポール＆ストレッチ45 溶岩ヨガ 16：30～17：00 16：30～17：00 ★ＳＴＡＦＦ辻村　冴美手塚　ちづる STAFF 17:00 YO-KO 12：15～13：15 STAFF パワーカーディオ60 12：45～13：45 広井　薫ファイドウ60 溶岩ヨガ AKIKO 18:00 19:00 高橋　聡＆篠崎敦至ハタ・ヨガ60 15：15～16：15 AKIKO 齋藤　香織 ZUMUBA45 ボディメンテナンス60 17:00 ★呉　正植ファイドウ60 STAFF 15：00～16：00 オキシジェノ60 16:00 手塚　ちづる海野　有希 FUNK ↓17：45～18：00 齋藤　香織溶岩スリムクランチサーキット15 ヴィンヤサ 17：30～18：00 STAFF フローヨガ60 STAFF 18：00～18：30 スタジオオリエンテーション 17：45～18：45 STAFF 18：15～18：45 海野　有希溶岩デトックス MINAKO リトモス60 16：30～17：30 16：30～17：30 GW特別レッスン 17：30～18：30 17：15～18：30 松信　俊一 19:00 溶岩ヨガ 15:00 16：15～17：15 16：15～17：00 17：15～18：00 17：15～18：15 18:00 エアロ・バーン骨盤シェイピングパワーカーディオ60 辻村　冴美 Hip　Hop ★進藤　悦夫 STAFF ＧＷ特別レッスン村田　安希子ピラティス60 14：15～14：45 15：00～16：00 15：00～16：00 15：00～15：30 15：45～17：00 17:00 11：45～12：30 ★STAFF ★篠崎　敦至窪田　友美子 15：15～16：15 Hip　Hop入門 11：30～12：00 11：30～12：00 14:00 13：45～14：45 13：45～14：45 ★YO-KO 15:00 アロマストレッチバーティカルステップ45 ビギナーヨガ30 14：00～15：00 14：00～14：30 STAFF 前田　裕子溶岩デトックス 13：00～13：30 ラテン・ダンス45 14：00～14：30 松信　俊一 studio1st studio2nd 遠赤ドーム 10:00 11：45～12：45 12：30～13：30 ★呉　正植時間ハタ・ヨガ60 11：15～12：00 12:00 studio1st studio2nd 遠赤ドーム 10:00 ビギナーステップ30 11:00 時間 18:00 19:00 STAFF 時間 studio1st studio2nd 遠赤ドーム時間 studio1st studio2nd 遠赤ドーム 10:00 10:00 ★GW特別レッスン案内★ 4月29日（火）：過去にINSPA横浜店に在籍した村田安希子IR（インストラクター）によるオキシジェノ75！！！ 12:00 ボディメンテナンス45 スタジオオリエンテーション 11：00～11：45 ↓11：30～11：45 11：15～11：45 今野　翼クランチサーキット15 オキシジェノ60 ★ＳＴＡＦＦ 11：30～12：30 ★ＳＴＡＦＦ 12:00 JAZZ　DANCE トータルスタジオオリエンテーション初級コンディショニング45 12：00～12：30 平井　聖奈 ★今野　翼溶岩スリムダンスエクササイズファイドウ60 13：15～14：15 13：15～14：15 14:00 13:00 パワーカーディオ60 平井聖奈 STAFF ハタヨガ60 STAFF ★麻尾　紗希篠崎　敦至ディスコダンス60 前田　裕子ボディメンテナンス STAFF 15：15～16：15 16:00 15：45～16：45 15：45～16：45 前田　裕子 Jazz Hip Hop 15：45～16：45 福井　久美子辻村　冴美スーリア　ナマスカーラ 17:00 リセットポール30 リトモス60 17：00～17：30 17：00～18：00 海野　有希辻村　冴美陰ヨガ ★ＳＴＡＦＦ 18:00 進藤　悦夫 18:00 溶岩デトックス溶岩ヨガ STAFF 17：00～18：00 17：45～18：45 5月5日（月）：前田IRによるディスコダンス＆コアエクササイズ！ディスコの様な熱く楽しいダンスと、体幹を鍛えるコアエクササイズ！ 16：30～17：30 16：30～17：00 Hip Hop ：ファイドウ60 高橋・篠崎の二名のインストラクターで行います！（GWですので全てバックナンバーも使用します！）：平井IRによるダンスエクササイズ！各部位を動かしダンスの基礎を磨きます！始めての方やダンスが更に上達したい方には必見です！！松信　俊一 15：00～15：30 パワーヨガ60 コアエクササイズ福田　美鈴 STAFF 福井　久美子 15:00 溶岩ヨガ溶岩ヨガ 14：00～15：00 14：00～14：30 14：00～15：15 ：FUNKはHIP HOP HOUSE JAZZ など様々なダンスのリズム取りを行い、最終的にコンビネーションまで行うオススメクラスです！：進藤IRによるバーティカルステップ！日頃と違うステップ台を縦置きにした初中級者向けレッスンです！ MIKU GW特別レッスンピラティス60 ：窪田・YO-KO・手塚・MINAKOインストラクターによる通常時と別カテゴリーのレッスン！ 5月4日（日） 13：00～13：30 14：30～15：30 14：30～15：30 福田　美鈴 17:00 12：00～12：30 14:00 ハタ・ヨガ60 16:00 星野　ゆり 12：45～13：45 12：45～13：45 ファイドウ75 15:00 5月3日（土）溶岩ストレッチ ★ＳＴＡＦＦ 12：00～13：00 12：00～12：45 13:00 ：NEWインストラクター辻村IRによるHIP HOP！入門も御座いますので始めてでも安心してご参加出来ます。 11:00 11:00 5月6日（火）：GWの締めくくりを飾るのは松信IRによるファイドウ！1人で 75分間をやりぬくと豪語しているその実力と体力は如何に？！：海野IRよるスーリアナマスカ―ラ＆陰ヨガ通常の陰陽ヨガの陰と陽の部分を分けて行います！ヨガ好きにはたまらないクラスとなっています！ 18：00～18：30 STAFF 19:00 海野　有希 19:00 ★定員制（整理券制）クラスについてプログラム担当者の名前の先頭に「★」があるクラスは定員制となっております。開始３０分前にジムカウンターにて整理券を配布致します。