←【色塗り部分は3月の変更箇所です】 2014年3月～　ＩＮＳＰＡ新横浜　スタジオタイムスケジュール月曜日　Monday 時間／曜日 studio1st studio2nd 火曜日　Tuesday studio1st studio2nd 水曜日　Wednesday studio1st studio2nd 木曜日　Thursday studio1st studio2nd エアロ・ロー45 10：15～11：00 10：15～11：15 10：15～10：45 バレエ初級 10：30～11：30 田端　麻美 YO-KO 柴　亜紀子エアロ・バーン60 オキシジェノ45 神保由香里 11：00～11：45 11：00～12：00 小林　幸代ＺＵＭＢＡ 11：15～12：15 田端　麻美ベリーダンスバレエ中級初級柴　亜紀子ファイドウ 45 (有料）11：45～12：15 佐々木　妙子 11：30～12：30 12：00～12：45 小林　幸代ＴＯＭＯＭＩパワーカーディオ60 ファン・ステップ45 ↓　12：45～13：00 12：15～13：15 磯邉　賢一 nani aloha ボールエクササイズ30 12：30～13：30 12：35～13：20 リズム＆ストレッチ15 柴　亜紀子 KaQiLa60 13：00～14：00 ★ 佐々木　麻美かんたん HIP HOP 三瀬　恵佐藤　由美子 13：30～14：00 リトモス45 ＳＴＡＦＦハタ・ヨガ 60 ハタ・ヨガ 60 古川　智美 NORI 花里　麻矢磯邉　賢一陰陽ヨガ 60 志賀　紀子エアロ・ローボディケア 60 12：15～13：00 花里　麻矢 ↓16：45～17：00 16：30～17：15 16：30～17：15 アロマストレッチ30 UBOUNDエレメント15 ★ ＳＴＡＦＦ 16：45～17：15 UBOUND30 ＳＴＡＦＦ 17：00～17：30 フラダンス初級水野　綾子 satoeri オリジナルステップ60 UBOUND45 ★仲井　卓也エアロ・ロー佐藤　美佳 ★ satoeri 太極拳初級45 佐藤　美佳 13：45～14：15 気功60 ボディメンテナンス ↑広井　薫パワーカーディオ45 14：00～15：00 14：00～15：00 10：30～11：30 ↓11：00～11：30 安井　理紗柴　亜紀子筒井　幸子増田　具子田中　深雪エアロ・ロー ★ 仲井　卓也星野　ゆり UBOUND45 13：00～14：00 アロマポール30 ハタ・ヨガ　60 ★STAFF ★ 髙橋　聡トータルコンディショニング45 ★ 髙橋　聡磯邉　賢一ハタ・ヨガ45 田中　深雪 16：30～17：00 山口　英恵バレエ初級増田　具子 ★ 櫻井　裕Ｘ５５ 20：15～21：15 佐々木　妙子ベリーダンス入門 20：15～21：15 ★ 村井　紫乃山口　英恵リトモス60 16：15～17：15 16：30～17：30 ファイドウ 60 16：30～17：30 三瀬　恵パワーヨガ 60 ARTIST STYLE 18：45～19：45 DANCE 初級エアロ・ミドル60 アロマストレッチ30 UBOUND45 21：30～22：00 21：30～22：15 ＳＴＡＦＦ ★ 村井　紫乃 18：45～19：45 19：00～20：00 増田　具子古川　智美リトモス60 ハタ・ヨガ60 山岸　崇 20：15～21：00 20：15～21：15 髙橋　聡バレエ入門30 エアロ・ローリトモス60 進藤　悦夫ファイドウ 60 髙橋　聡パワーカーディオ45 オリジナルステップ60 20：00～20：45 ＨＯＵＳＥ ★ 佐藤　美佳バレエ中級 ★ 宮崎　正和 (有料）20：15～20：45 エアロ・バーン60 福田　美鈴ＨＯＵＳＥ村石　幸世松永　尚子城　太介 16:00 エアロ・ビギナー JAZZ DANCE KaQiLa60 16：30～17：30 16：30～17：00 初級 16：30～17：30 ＹＯ－ＫＯ窪田　友美子柳井　貴子エアロ・ロー 17:00 ★ 仲井　卓也 21：30～22：00 城　太介ＹＯ－ＫＯ (有料）17：45～18：30 18:00 オリエンテーション30 18：15～18：45　ＳＴＡＦＦ 19:00 20:00 ★定員制（整理券制）クラスについてプログラム担当者の名前の先頭に「★」があるクラスは定員制となっております。開始３０分前にジムカウンターにて整理券を配布致します。 ※注パワーカーディオ、Ⅹ-55、UBOUNDは整理券の番号順の入場となります。 21:00 21：00～22：00 21：00～22：00 ■ステップ（定員：35名）･･･ステップ、パワーカーディオ、Ⅹ-55 ■バランスボール・トランポリン（定員：20名）･･･ボールエクササイズ、ユーバウンド 21：15～22：00 骨盤ムーブメント30 21：15～22：00 21：15～22：15 アロマストレッチ30 21：30～22：00 ＪＡＺＺＨＩＰＨＯＰ中級 18：45～19：15 ファンステップ45 YOSHIE 松永　尚子髙橋　聡 15:00 ファイティング60 ハタ・ヨガ 45 19：00～19：45 バレエ初級45 19：15～20：00 19：15～20：00 宮崎　正和佐藤　美佳福田　美鈴 20：15～21：15 20：15～21：15 AZU ファイドウ45 14：30～15：15 ↓ 17：45～18：00 17：15～18：00 ビギナーステップ45 骨盤シェイピング 20：00～21：00 20：00～21：00 窪田　友美子山下　るみ子 (有料）15：30～16：15 福田　美鈴大森　恵美子福田　美鈴 ★ 山口　英恵 14:00 nani aloha STAFF パワーカーディオ45 19：00～20：00 19：00～20：00 19：00～20：00 19：15～20：00 バレエ中級城　太介 15：20～16：20 15：15～16：15 15：15～16：15 ★ 山岸　崇オキシジェノ60 山下　るみ子福田　美鈴 17：45～18：45 ＺＵＭＢＡ 13:00 13：15～14：00 13：15～14：00 オリジナルステップ60 JAZZ DANCE中級クランチサーキット15 19:00 12:00 バレエ初級 12：30～13：30 花里　麻矢 16：00～16：45 オリエンテーション30 リセットポール ★ ＳＴＡＦＦファイドウ60 パワーヨガ 60 エアロ・ビギナーファイティング60 15：00～16：00 パワーヨガ 60 16：00～17：00 パワーカーディオ60 (有料）13：45～14：15 15：15～16：15 15：15～15：45 15：15～16：15 福田　美鈴ＳＴＡＦＦ ↓11：45～12：15 14：15～14：45 14：10～15：10 14：15～15：00 14：15～15：00 JAZZ HIPHOP初級 14：45～15：45 太極拳ＳＴＡＦＦ 11:00 ボディメンテナンス45 ＭＥＧＡ LATINO45 星野　ゆりダイエットピラティス60 張　学峰 10:00 11：45～12：45 オキシジェノ45 畑　久美子玉井　直子 ★山口　英恵柴　亜紀子ハタ・ヨガ　45 12：45～13：45 筒井　幸子ＹＯ－ＫＯ 11：00～12：00 アロマストレッチ30 窪田　友美子 22:00 時間／曜日リラックスストレッチ30 12：15～13：00 12：15～13：00 18:00 21:00 studio2nd パワーヨガ 60 渋谷　輝幸 11：45～12：45 11：45～12：30 バレエ初級リトモス60 齊藤　香織柴　亜紀子 ★仲井　卓也 20:00 studio1st 11：15～11：45 ボディメンテナンス45 11：45～12：45 12：00～12：45 エアロ・バーン60 15：45～16：45 ファン・ステップ45 ポール&ストレッチ45 松永　尚子お腹ピラティス60 14：15～15：00 15：30～16：30 15：30～16：30 ★ ＹＯ－ＫＯ ★ ＳＴＡＦＦ広井　薫村石　幸世 17:00 ★ 村石　幸世福田　美鈴 11：30～12：00 オリラニフラスタジオ 13：30～14：30 JAZZ　DANCE初級トータル YO-KO JAZZストレッチ30 13：00～14：00 13：00～13：45 13：00～13：45 パワーヨガ 60 15：15～16：15 15：20～16：20 ファイティング60 ★ ＹＯ－ＫＯ ★ ＳＴＡＦＦ 14：15～15：15 MEGA DANZ60 14：30～15：30 志賀　紀子オリジナルステップ60 16:00 studio2nd エアロ・バーン60 10：50～11：20 ファイドウ 60 13：15～13：45 14：15～15：00 14：10～15：10 14：15～15：15 コンディショニング 15:00 studio1st 日曜日　Sunday 10：00～10：45 10：00～11：00 ラテン・エアロ60 ハタ・ヨガ　60 骨盤シェイピングエアロ・ミドル60 リセットポール 10：30～11：30 10：30～11：30 10：30～11：30 10：30～11：30 ★磯邉　賢一 13：00～13：45 リラックスストレッチ30 14:00 ★　ＳＴＡＦＦルーシーダットン60 エアロ・ビギナー 10：15～10：45 13:00 studio2nd セルフ･フットセラピー15 ハタ・ヨガ30 12:00 studio1st 土曜日　Saturday ↓10：00～10：15 10:00 11:00 金曜日　Friday ＳＴＡＦＦ遠藤　恵美子ＡＹＡ ■ストレッチポール（定員：20名）･･･リセットポール、アロマポール ■青竹（定員：25名）･･･セルフ・フットセラピー ■トータルコンディショニング（定員：20名）･･･バランスボール・ストレッチポールを使用致します。 ★インストラクターの都合により、急遽内容を変更する場合がございます。レッスン内容につきましては裏面をご覧ください。 22:00