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2015
01▶03
10
火
MONDAY
Aスタジオ
Bスタジオ
10:30∼11:20
10:25∼11:25
プール
ファンクショナルエリア
Aスタジオ
Bスタジオ
10:25∼10:55
11
協栄シェイプボクシング50 ヒップホップ60
高橋綾子
11:30∼12:15
12
新妻誠
YASUCO
ZUMBA(45min) シナプソロジー20
高橋奈津
12:05∼12:35
11:10∼11:40
11:30∼11:50
ストレッチポール®20
【定員5名】
RPBコントロール60
クロール30
12:30∼13:30
鈴木京香
12:50∼13:50
13:55∼14:35
12:00∼12:40
11:50∼12:50
YASUCO
迎範子
14:50∼15:30
遠山洋子
ステップ40
山口達
13:30∼13:50
11:30∼11:50
小宮佐規子
11
エアロHI50
10:30∼11:20
YUUGO
Bスタジオ
10:30∼11:30
石川広明
11:35∼12:25
カラダ・うごく15
【定員5名】
アクア50
12:00∼12:30
ストレッチポールⓇ30
YASUCO
プール
:
13:05∼13:45
エアロマニア60
野田ゆかり
13:30∼13:50
金浦美喜
ストレッチポール®20
【定員5名】
14:40∼15:10
14:00∼15:00
太極拳60
小林晴恵
石川広明
12:45∼13:45
太極拳60
14:10∼15:00
アクア50
島村理恵子
ミラクル アクア30
14:30∼14:50
KOBA☆トレ20
14:05∼14:50
13:55∼14:55
大久保智弘
福島真橘
ファイトドゥ45 フラダンス60
初心者
【定員5名】
14:00∼14:30
クロール30
金親英理子
12
リトモス60
中村達也
15:30∼15:50
15:15∼16:15
ストレッチポール®20
【定員5名】
気功60
笠松博
15:45∼16:15 15:40∼16:20
Group Power 30 アロマリラックス40
畠中健司
16:10∼16:50
17
15:05∼16:05
福島真橘
小暮典子
16:15∼16:45
エアロHI40
中村達也
15:15∼15:55
ベリーシェイプ40
はじめてエアロ30
福島真橘
16:30∼17:30
ヨガ60
13
10:40∼11:20
渋谷佑
田中八重子
プール
11:40∼12:25
バレトン45
松岡紀子
11:40∼12:40
ヨガ60
荻野玲子
12
11:55∼12:25
水中ジョギング30
12:45∼13:35
津山陽子
14
13:00∼13:30
BOSU30
11:50∼12:40
エアロHI50
13:45∼14:45
14:00∼14:30
ストレッチポール®20
【定員5名】
14:40∼15:10
ミラクル アクア30
15:00∼15:40
次山直美
野田ゆかり
10:30∼11:30
エアロLO50
ストレッチポール®20
【定員5名】
プール
ファンクショナルエリア
10:30∼11:20
山岡夕夏
11:00∼11:30
クロール30
ボディシェイプ60
畠中健司
ベリーシェイプ40
本田近
ヨガ60
小島知子
14
14:10∼15:10
14:20∼14:50
ステップマニア60 腰痛予防ストレッチ30
15
エアロHI50
山岡夕夏
12:25∼12:55
本田近
ストレッチポールⓇ20
11:40∼12:10
平泳ぎ30
12:10∼12:30
KOBA☆トレ初心者
12:30∼12:45
・うごく15
水中ウォーキング30 カラダ
【定員5名】
12:45∼13:45
ミラクル アクア30
渋谷佑
12:40∼13:40
(有料)
ファイトドゥ60 空手
13:05∼13:35
13:05∼14:05
11:40∼12:00
11:40∼12:30
12:10∼12:20
13
13:00∼14:00
ZUMBA(45min) ヨガムーヴメントフロー60 水中ウォーキング30
遠山洋子
14:55∼15:45
Bスタジオ
狭間絵三子
アクア50
12:05∼12:45 水中シナプソロジー10
小島知子
渋谷佑
ファンクショナルボディ15
【定員5名】
13:55∼14:40
SUNDAY
Aスタジオ
RPBコントロール60
10:50∼11:40
お腹シェイプ15
田中八重子
ストレッチポール®20
【定員5名】
エアロマニア50
ファンクショナルエリア
11:30∼11:50
13:30∼13:45
渋谷佑
13:00∼14:00
ゼロポジションスクール(有料)
13:30∼13:45
ファンクショナルボディ15
【定員5名】
13:30∼13:45
ファンクショナルボディ15
【定員5名】
14:00∼15:00
14:30∼14:50
ストレッチポール®20
【定員5名】
Group Power 60
津山陽子
14:10∼15:10
14:30∼14:50
フラダンス60
KOBA☆トレ初心者
15:30∼16:00
ストレッチポール®20
【定員5名】
星野美穂
【定員5名】
ステップ50 骨格リセットエクササイズ40
15:30∼15:45
カラダ・うごく15
【定員5名】
16:15∼16:25
15:30∼15:50
初心者
【定員5名】
16
16:00∼16:50
エアロLO50
16:25∼16:45
16:00∼16:30
腰痛予防ストレッチ30
15:20∼16:05
15:20∼16:10
KOBA☆トレ20
シナプソロジー10
16
ZUMBA(45min) BOSU30
津山陽子
エアロHI50
本田近
星野美穂
野田ゆかり
KOBA☆トレ初心者
avex Dance Master
スターター
(小学生)
18
10:30∼11:30
Group Power 60 エアロLO40
12:30∼12:50
15
14:55∼15:55
Bスタジオ
11:40∼11:55
14:30∼14:50
14:40∼15:10
日
……ビヨンドプログラム
YASUCO
津山陽子
平泳ぎ30
Aスタジオ
水中ウォーキング30
13:30∼13:50
ストレッチポール®20
【定員5名】
……定員制プログラム
……有料プログラム
SATURDAY
11:15∼11:45
黒田千種
ストレッチポール®20
【定員5名】
10
11
:
12:30∼12:50
12:50∼13:50
ファンクショナルエリア
11 00∼11 10
K-POPダンス60 水中シナプソロジー
10
いつか
11:30∼11:45
11:30∼11:50
ファンクショナルボディ20
ボディシェイプ60
ヨガ60
Group Power 45 骨格リセットエクササイズ40
伴野祐介
バレトン45
木村梓
10
Aスタジオ
10:30∼11:10
超初心者
【定員5名】
14:00∼14:45
14:30∼14:50
ファンクショナルエリア
金 土
THURSDAY
KOBA☆トレ20
13:00∼13:45
水中ウォーキング30
ヨガムーヴメントフロー60
ピラティスベーシックマットスタイル40
プール
ファンクショナルボディ15
【定員5名】
14:00∼14:30
エアロLO40
10:30∼11:20
エアロLO50
ストレッチポール®20
【定員5名】
超初心者
【定員5名】
14:20∼15:20
16
バタフライ30
YASUCO
エアロHI40
ヨガ60
木村梓
15
畠中健司
ゼロポジションスクール(有料)
満生恒太郎
Bスタジオ
枠内に色がついているプログラムは
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
11:10∼11:40
はじめてエアロ30
KOBA☆トレ20
14
ミラクル アクア30
11:50∼12:20
12:30∼12:45
12:40∼13:40
Aスタジオ
11:35∼12:35
カラダ・うごく30
13
ファンクショナルエリア
鍋嶋昌世
島村理恵子
11:35∼11:55
10:30∼11:30
ラテンダンス60
アクア50
プール
木
WEDNESDAY
10:30∼11:00
ステップ30
10:40∼11:30
水
TUESDAY
……
休 館 日
月
基本タイムスケジュール
17:45∼18:45
avex Dance Master
ベーシック
(小学生)
15:30∼15:50
16:20∼17:20
17
17
18
18
19
19
リトモス60
16:50∼17:10
星野美穂
KOBA☆トレ初心者
16:30∼17:30
ヨガ60
石田麻里
17:30∼18:30
リトモス60
中村優子
18:40∼18:55
お腹シェイプ15
19
19:00∼19:50
エアロHI50
本田近
19:15∼19:55
ベリーシェイプ40
小島知子
20
20:05∼21:05
リトモス60
千藤由美
21
21:20∼22:20
22
ファイトドゥ60
渋谷佑
19:05∼19:50 19:00∼20:00
19:30∼19:45
ファンクショナルボディ15
【定員5名】
小島知子
21:15∼22:15
ヨガ60
小島知子
上山真里奈
19:10∼20:00
ヨガ60
迎範子
協栄シェイプボクシング50
19:30∼20:00
小林加奈
クロール30
20:10∼20:40
20:15∼20:55
ピラティス
ベーシックマットスタイル40
ファイトドゥ45
20:30∼20:50
ストレッチポール®20
【定員5名】
20:10∼21:10
20:15∼21:05
星野美穂
YUUGO
RPBコントロール60 エアロLO50
21:20∼22:10
バランスコーディネーション50
Group Power 60 YUUGO
21:25∼22:25
崔允碩
平泳ぎ30
20:30∼20:45
ファンクショナルボディ15
【定員5名】
21:30∼21:50
ストレッチポール®20
【定員5名】
19:00∼20:00
ジャズダンス60
石井恵子
19:10∼19:55 19:00∼20:00
ファイトドゥ45
19:30∼19:50
木内孝治
KOBA☆トレ20
初心者
【定員5名】
エアロHI40
二宮由真
20:15∼21:15
二宮由真
中村達也
21
21:30∼21:45
21:20∼22:10
エアロLO50
エアロHI50
ヨガ60
21:35∼22:15
アロマリラックス40
ファンクショナルボディ15
【定員5名】
ストレッチポール®20
【定員5名】
20:15∼20:45
MAYO
20:55∼21:25
背泳ぎ30
21:25∼22:10
22
20:15∼21:15
ヒップホップ60
クロール30
中村達也
19:30∼19:45
上山真里奈
20
ファンクショナルボディ15
【定員5名】
19:50∼20:50
ヨガ60
20:10∼21:10
20:30∼20:50
ストレッチポール®20
【定員5名】
嶋崎恵子
ファイトドゥ60
21
21:30∼21:50
リトモス45 KOBA☆トレ初心者
満生恒太郎
Group Power 45
19:30∼19:50
小宮佐規子
20:10∼21:00
嵯峨千枝
19:10∼19:55
ヨガ60
20
20:15∼20:55
18:50∼19:30
骨格リセットエクササイズ40
22
並木愛
ファンクショナルエリア
このエリアのプログラムは定員5名となります。
先着順となりますので、直接ファンクショナルエリアまでお越しください。
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