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2015年ゴールデンウィークプログラム

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2015年ゴールデンウィークプログラム
時間
4/29(水)昭和の日
3Fスタジオ 2Fスタジオ
プール
5/3(日)憲法記念日
3Fスタジオ 2Fスタジオ
5/5(火)こどもの日
プール
3Fスタジオ 2Fスタジオ
5/6(水)振替休日
プール
3Fスタジオ 2Fスタジオ
プール
10:00
午前初登場!!
ぜひご参加
10:30
10:20~11:10
11:00
11:30
エアロHI50
森典子
11:30~11:50
おなか激シェイプ20
白石宏明
12:00
フェイスタオルと
10:30~10:45
下さい
モーニングストレッチ15
10:20~11:05
モムチャン
ダイエット45
小田中香織
バスタオルを
大八木愛
ご持参ください
火曜日初登場!
11:00~12:00
肩甲骨
ヨガⓇ60
奈佐綾乃
ください
12:30
リンパNY
ダイエット60
Nicky
12:20~13:05
12:15~12:45
バランスボール30
稲尾圭介
ZUMBA(45min)
13:00
MIYUKI
本日はこの時間
フェイスタオルと
13:30
13:15~14:05
ステップ50
稲垣昌
14:00
腰痛予防ストレッチ30
30分でスッキリ
汗を流しましょう
14:30
14:15~15:15
フラダンス60
NORIKO
15:00
13:45~14:30
内容は別紙
14:15~14:45
Ride30
清水宏信
ジョイントします。
15:10~15:50
15:20~16:00
青竹40
清水宏信
アクア40
16:30
時間変更を
16:10~16:40
しています
ワンポイント30
高橋伸彰
皆様の悩みを
17:00
17:30
解消します
17:05~17:25
弾き語り
池野鷹
詳細は別紙
エアロLO50
古井彩
バスタオルを
ご持参ください
エアロLO50
四方千代美
11:00~12:00
肩甲骨
ヨガⓇ60
奈佐綾乃
11:30~12:10
アクア40
古井彩
14:40~15:40
おなかシェイプ20
ステップ
マニア60
※有料
駒澤悟
千原真奈美
15:15~15:45
12:20~13:05
エアロで楽しく
動きましょう
13:00~13:50
エアロマニア50
上山奈津美
上山奈津美&
高橋伸彰
MIYUKI
13:15~13:45
クロール30
白石宏明
腰痛予防ストレッチ30
川所大稀
ステップ50
稲垣昌
腰痛予防ストレッチ30
時間変更を
ジョイントします。 しています
リトモス45
藤原梨恵
特別に行います
水中ウォーキング30
15:15~15:45
バランスボール30
15:15~15:55
白石宏明
アクア40
古井彩
16:00~17:00
おなか激シェイプ20
エアロ
マニア60
※有料
駒澤悟
白石宏明
16:15~17:00
ヨガ45
藤原梨恵
ストリートダンス40
内容は別紙
記載して
本日はこの時間
川所大稀
15:15~16:15
ピラティス
スクール
※有料
稲垣昌
15:30~16:10
青竹40
清水宏信
お腹が気になる方
水中で楽しく
お集まりください
動きましょう
15:40~16:00
ヌードル20
川所大稀
16:10~16:40
クロール/背泳ぎ30
白石宏明
16:30~17:30
16:30~17:15
Group
Power45
川所大稀
キッズチア
リトルクラス
※有料
吉田早織
おります
おります
14:15~15:15
フラダンス60
NORIKO
14:00~15:00
成人スイミング
クリニック
※有料
藤井淳子
15:10~15:40
15:15~16:00
16:40~17:20
白石宏明
13:00~13:45
エンジョイ
マスターズ45
※登録制
藤井淳子
楽しみましょう
15:55~16:15
記載して
13:15~14:05
13:00~14:00
四方健康
スクール
※有料
四方千代美
14:20~14:50
いつも以上に
14:50~15:30
アクア40
高橋伸彰
Ride30
池野鷹
ヒロ
清水宏信
ZUMBA(45min)
14:05~14:35
ZUMBA(50min)
15:50~16:30
エアロLO40
ヒロ
11:20~12:10
13:45~14:15
背泳ぎ30
白石宏明
14:10~15:00
川所大稀&
白石宏明
16:00
16:10~16:55
マーシャル45
川所大稀
13:30~14:30
肩甲骨
ヨガⓇ60
奈佐綾乃
13:00~13:50
13:30~14:00
背泳ぎ30
池野鷹
14:40~15:00
スペシャル
しています
清水宏信
おります
いつも以上に
時間変更を
ZUMBA(45min)
千原真奈美
11:45~12:15
Ride30
清水宏信
ファンクショナルボディ20
記載して
楽しみましょう
15:30
12:30~12:50
ご持参ください
白石宏明
大八木愛
フェイスタオルと
バランスボール30
13:00~13:30
クロール30
池野鷹
バスタオルを
13:15~13:45
エアロHI50
森典子
10:30~10:45
モーニングストレッチ15
12:15~12:45
12:15~13:15
Group
Power60
髙橋伸彰
特別に行います
村上暢子
11:20~12:20
末村佳子
お集まりください
12:15~12:45
バランスボール30
清水宏信
白石宏明
11:10~11:50
アクア40
古井彩
お腹が気になる方
水中ウォーキング30
10:20~11:10
※有料
國廣麻衣子
ぜひご参加
11:10~12:00
エアロHI50
11:30~12:10
アクア40
10:30~11:30
マタニティヨガ
10:30~11:00
ゴールデンウィークの
最後はGroupPowerで
17:40~18:40
キッズチア
キッズクラス
※有料
吉田早織
18:00
盛り上がりましょう
18:30
19:00
※アクア系プログラム実施時は、コースを2コースに制限させていただきます。予めご了承ください。
※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
・・・初心者の方でも安心してご参加いただけます。
・・・定員制プログラム
・・・有料プログラム
スポーツクラブ シップ桂
・・・ビヨンドプログラム
利用可能時間のご案内
■会員種別通りの
ご利用になります。
TEL.075-391-6668
営業時間/10:00~19:00 (スポーツエリアのご利用は18:30までとなります)
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