きれい 健康 まなぶ つくる たべる ６ 美容／キレイを追及する講座です １ 正しいスキンケアレッスン POLA ＴＨＥ ＢＥＡＵＴＹ いずも店 ＰＯＬＡ ＴＨＥ ＢＥＡＵＴＹ いずも店 作品制作と食に関する講座です 今市町６９０ （サンロードなかまち） きちんと髪の毛を乾かせていますか？ドライヤーの正 しい使い方や髪の毛のお手入れのしかた等の疑問に お答えいたします。 人を癒してあげられるハンドマッサージの初心者向 けのレッスンです。 ○持ち物：なし ○材料費：無料 ○持ち物：なし ○材料費：無料 受付／10：00∼18：00 休日／祝日他不定休 会場／ＰＯＬＡ ＴＨＥＢＥＡＵＴＹ いずも店 講師／錦織まゆみ ７ ３０分試着し放題∼あなたはヒロイン！∼ ８ マチュー Ｍ２出雲店 今市町１３３２ （サンロードなかまち） ☎０８５３-２３-０６４０ 受付／１０：００∼１８：３０ 休日／祝日他不定休 ストールの巻き方教室 今市町１３３２ （サンロードなかまち） ☎０８５３-２２-６４９０ 会場／美容室エココロ 講師／黒目浩司 ９ 受付／９：００∼１８：００ 休日／月・第３日曜日 体に優しいヘアケア・エステをご一緒に！ アキコ美容室 今市町１２０-１ （中央通） 会場／ＰＯＬＡ ＴＨＥ ＢＥＡＵＴＹ いずも店 講師／ポーラスタッフ ☎０８５３-２３-０６４０ 受付／１０：００∼１８：３０ 休日／祝日他不定休 ストールを巻くだけで、オシャレ度アップ‼楽しみな がら巻き方をマスターしましょう。 安心安全で環境に優しいエコサロンを目指していま す。水分たっぷりのエステ体験をしてみませんか？ お気に入りの洋服にプラスアルファーで、 １０歳若く 見えるコーディネートのコツをお教えします。 春のメーキャップで、気持ちまで上がる『若返りメイ ク』をご紹介！ ！上品で女性らしいメイクをご一緒に体 験しませんか？ ○対象：６０代以上女性 ○定員：５名 ○持ち物：なし ○材料費：無料 おれんじ整体 今市町１３９４ （サンロードなかまち） 推拿セラピー楽土 今市町７１７-２Ｆ （中央通） ３/ ９ （月） １１：００∼１２：００ ３/１８ （水） １４：００∼１５：００ ３/２７ （金） １８：００∼１９：００ ３/１０ （火） １０：００∼１１：００ ３/１０ （火） １9：００∼20：００ ３/２４ （火） １０：００∼１１：００ 冷え・便秘・姿勢の悪化などは骨盤の歪みが原因か も。参加者の方に骨盤の歪みチェックをいたします。 季節の変わり目で出てきやすい花粉症の症状を、 ツボおしをして改善していきましょう。顔を刺激する ことで気分もスッキリします。 ○対象：１８歳以上の方 ○定員：２名 ○対象：どなたでも ○定員：４名 ○持ち物：動きやすい服装 ○材料費：無料 ○持ち物：筆記用具 ○材料費：無料 会場／おれんじ整体 講師／内藤雅美・大國利治 ☎０８５３-２５-８７２５ 受付／１０：００∼２０：００ （日祝は18：00まで） 休日／毎週木曜日 18 きいて納得！日本人に合う健康食 キッチンスタジオ夢の食卓 今市町７１７ ㈲あさつ内（中央通） 会場／推拿セラピー楽土 講師／陰山裕美・荒薦千夏 ☎0853-21-8560 受付／9：30∼19：00 休日／第2・4火曜日 19 女性でもできるハウスリフォーム ハコニワ.cafe 今市町５１５-１ （本町） ☎０８５３-２３-９１２１ 会場／Ｍ２ 出雲店 講師／飯塚益美 受付／１０：００∼１９：００ 休日／毎週木曜日 14 自分でできる簡単ふくらはぎマッサージ おれんじ整体 今市町１３９４ （サンロードなかまち） ☎０８５３-２５-８７２５ 受付／１０：００∼２０：００ （日祝は18：00まで） 休日／毎週木曜日 20 着物の上手なたたみ方講座 あおいや 今市町７０２-７ （中央通） ３/ ８ （日） １０：００∼１１：００ ３/１１ （水） １９：００∼２０：００ ３/１２ （木） １４：００∼１５：００ ３/ ９ （月） １１：００∼１２：００ ３/１０ （火） １１：００∼１２：００ 生活習慣病やアレルギーに対応できる日本型食生 活について、初心者向けのすぐに実践できる内容 でお話をします。 店の内装を自分でリフォームした経験を、実際に見 てもらいながらお話しします。女 性でもできるリ フォーム例です。 着物は正しくたたんで保管しないと、変なところに しわや折り目がつき、着姿に影響します。着物姿を より美しく、長持ちさせるための秘訣を伝授します。 ○対象：どなたでも ○定員： ○対象：どなたでも ○定員：５名 ○対象：女性 ○定員：５名 ○持ち物：筆記用具 ○材料費：無料 ○持ち物：なし ○材料費：無料 ○持ち物：着物と襦袢 ○材料費：無料 ☎０８５３-２１-５６３０ 受付／１０：００∼１８：３０ 休日／不定休 24 きもののたたみ方等、きものよろず相談 今市町６１４ （サンロードなかまち） ☎0853-25-8635 受付／11：30∼18：00 休日／毎週木曜日 25 お肌のトラブルで困っていませんか？ メディカル美容・目もと工房 ＣＯＣＯＲＯ 今市町９１１ （扇町） 会場／呉服・京染 あおいや 講師／松田紀子 ☎０８５３-２１-１１８９ 受付／１０：００∼１８：００ 休日／毎週木曜日 26 ご家庭洗濯アドバイス講座 内藤ランドリー 今市町１２０-２ （中央通） ３/１１ （水） １０：３０∼１１：３０ ３/２５ （水） １０：３０∼１１：３０ ３/１１ （水） １３：３０∼１４：３０ ３/１８ （水） １３：３０∼１４：３０ ３/２８ （土） １３：３０∼１４：３０ ３/１１ （水） １５：００∼１６：００ ３/１２ （木） １５：００∼１６：００ ３/１４ （土） １５：００∼１６：００ 「きもののたたみ方が分からない・・・」 「きものをも らったけど、どんな時に着るの？」等、様々なきもの に関するご相談にお答えします。 アトピー・アレルギー・ニキビ・肌あれ・かゆみ・湿疹 など、肌トラブルでお悩みの方、お気軽にお出かけ ください。 毎日のお洗濯での様々なトラブル解消方法やお悩 み相談をお受けします。 また、お役立ちアドバイスを 数多くご提供する楽しい講座です。 ○対象：どなたでも ○定員：５名 ○対象：どなたでも ○定員：３名 ○対象：どなたでも ○定員：５名 ○持ち物：きもの ○材料費：無料 ○持ち物：なし ○材料費：無料 ○持ち物：なし ○材料費：無料 ☎０８５３-２１-０１２３ 受付／１０：００∼１８：３０ 休日／毎週木曜日 30 いざという時慌てないために“お葬式のエトセトラ” 今市町７６８ （扇町） ３/２０ （金） １０：００∼１２：００ 喪主は何をするの？お布施はいくら？戒名料って？宗 派の違いは？お葬式の流れ、葬儀後の法要はどうす ればいいの？お葬式の疑問にお答えします。 会場／メディカル美容・目もと工房 ＣＯＣＯＲＯ 講師／木次順子 ☎０８５３-２３-３５８７ 受付／１０：００∼１８：３０ 休日／毎週月曜日 31 出雲の白糸兜（かぶと）のはなし ギャラリー高瀬川 今市町６７８ （中央通） ☎０８５３-２１-１２５５ 会場／内藤ランドリー 講師／内藤加代 受付／８：００∼１９：００ 休日／日曜・祝日 32 出雲のひなまつり∼天神さんの白い顔∼ ギャラリー高瀬川 今市町６７８ （中央通） ３/２４日 （火） １１：００∼１２：００ 4/ ５ （日） １１：００∼１２：００ 出雲ゆかりの武将の兜か？と言われている白糸の 兜について語ります。 江戸期から大正時代の町民所有の天神さんを展示 いたします。お蔵に眠っていた出雲の文化財につい ての話です。一緒に鑑賞いたしましょう。 ○対象：どなたでも ○定員：８名 ○対象：どなたでも ○定員：５名 ○対象：どなたでも ○定員：１０名 ○持ち物：なし ○材料費：無料 ○持ち物：なし ○材料費：無料 ○持ち物：なし ○材料費：無料 ☎０８５３-２３-４５８０ 受付／９：３０∼１８：００ 休日／不定休 会場／ギャラリー高瀬川 講師／金本道子 ☎０８５３-２２-３１８８ 受付／１０：００∼１８：００ 休日／不定休 早苗美容室 ○対象：どなたでも ○定員：２名 ○持ち物：動きやすい服装。ジーパン、スカートは好ましくありません。 ○材料費：無料 会場／おれんじ整体 講師／内藤雅美・大國利治 会場／サンロードなかまち内の本高橋 講師／金本道子 ☎０８５３-２２-３１８８ 受付／１０：００∼１８：００ 休日／不定休 ☎０８５３-２２-２１９４ 受付／９：００∼１８：３０ 休日／月・第１火・第３日曜日 15 心の健康はおしゃれから∼おしゃべりで楽しいひとときを∼ 脚は第２の心臓と言われています。ふくらはぎをも んで、この第２の心臓をしっかり機能させましょう。 誰でもできるやり方をお教えします。 ３/２５ （水） １４：００∼１５：００ ３/２５ （水） １８：３０∼１９：３０ 会場／ハコニワ.cafe 講師／大山良子 会場／アキコ美容室 講師／嘉本房枝・中尾美由紀 ３/１１ （水） １１：００∼１２：００ ３/２０ （金） １４：００∼１５：００ ３/３０ （月） １８：００∼１９：００ 呉服・京染 今市町７５５-２ （扇町） ４/ ３ （金） １０：３０∼１１：３０ ４/ ３ （金） １４：００∼１５：００ ○持ち物：なし ○材料費：無料 13 花 粉 症 対 策 のツボおし講 座 受付／9：００∼１８：0０ 休日／毎週月曜、第1火曜、第3日曜日 ３/２８ （土） １５：００∼１６：００ ４/ ２ （木） １１：００∼１２：００ ○対象：どなたでも ○定員：５名 12 あなたの骨 盤は大 丈 夫？ ☎０８５３-25-3790 ３/１８ （水） １５：００∼１６：００ ３/２５ （水） １５：００∼１６：００ ○持ち物：なし ○材料費：無料 受付／１０：００∼１９：００ 休日／毎週木曜日 会場／美容室サロンドハーズ 講師／認定アドバイザー 三上敏広 ３/１７ （火） １４：００∼１４：４０ ○対象：どなたでも ○定員：５名 ☎０８５３-２３-６６４９ ○対象：２０歳以上の女性 ○定員：３名 ○持ち物：なし ○材料費：無料(カラーシートご希望の方は300円) 化粧品のいとはな 今市町７６４-１ （扇町） ○持ち物：なし ○材料費：無料 受付／１０：００∼１７：００ 休日／毎週木曜日 カラーアドバイザーがあなたの魅力を出す色を判定 します。髪色・メイク・着物の色などの演出や似合う 色を見つけると印象も良くなります。 ミセス あだち衣料 ○対象：どなたでも ○定員：２名 ☎０８５３-２１-１５０４ ３/１２ （木） １４：００∼１６：００ ３/１８ （水） １４：００∼１６：００ ３/３１ （火） １４：００∼１６：００ 11 マイナス10歳の輝きメイク♥レッスン ○持ち物：なし ○材料費：無料 会場／マチュー 講師／福間美樹子 美容室サロンドハーズ（HEARZ）今市町827-8（新町） 10 マイナス１０歳の若返りコーディネート ○対象：女性 ○定員：３名 会場／さとう化粧品店 講師／高見由美 あなたのパーソナルカラーを見つけましょう 素肌をよりきれいにし、顔のむくみや疲れをとるセル フフェイシャルマッサージをお教えします。 ○持ち物：なし ○材料費：無料 ☎0853-23-0640 ５ ３/１２ （木） １０：００∼１１：３０ ３/２４ （火） １０：００∼１１：３０ ○持ち物：なし ○材料費：無料 マチューの舞台で変身してみませんか！色・柄・デザイ ン・サイズも豊富な中から、お好きなコーディネートを 楽しんでください。 ㈲足立仏壇店 ３/１１ （水） １１：００∼１２：００ ３/１８ （水） １４：００∼１５：００ ３/２５ （水） １８：００∼１９：００ ○対象：女性 ○定員：４名 肌診断の後、ひとりひとりの肌に合ったお手入れ法を 体験できます。自分の肌に合ったサンプルを差し上げ ます。 会場／石橋呉服店 講師／石橋由行 ＰＯＬＡ ＴＨＥ ＢＥＡＵＴＹ いずも店 今市町８１６-４（新町） ○対象：どなたでも ○定員：３名 ３/１６ （月） １１：００∼１２：００ ３/１６ （月） １５：００∼１６：００ ３/１６ （月） １７：００∼１８：００ 石橋呉服店 美容室エココロ 今市町１６２６ （本町） セルフフェイシャルマッサージレッスン ○対象：どなたでも ○定員：４名 ３/１４ （土） １３：００∼１４：３０ ３/２１ （土） １３：００∼１４：３０ ３/２５ （水） １４：００∼１５：３０ 会場／(有)あさつ 講師／浅津知子 ４ ○対象：どなたでも ○定員：４名 会場／POLA THE BEAUTY いずも店 講師／ポーラスタッフ 美肌への近道∼正しいスキンケア∼ 今市町８１６-４ （新町） ３ ドライヤーのはてな？にお答えします ３/１０ （火） １４：００∼１５：００ ４/ ５ （日） １４：００∼１５：００ 正しい洗顔の泡って知っていますか？ アイテムの使 い 方を正しくすると肌 へ の 効 果 が 全 然 違 います！ ポーラのプロが実践しているセルフスキンケア講座。 新しい発見があります 会場／㈲足立仏壇店 講師／足立明洋 いやしのハンドマッサージレッスン ３/１０ （火） １０：３０∼１１：３０ ４/ ５ （日） １０：３０∼１１：３０ ４/ ５ （日） １８：００∼１９：３０ 健康に過ごすための講座です さとう化粧品店 今市町816-4（新町） ２ 今市町１６３７-６ （上町） 会場／ミセス あだち衣料 講師／足立勝子 ☎０８５３-２１-０７５９ 受付／１０：００∼１８：００ 休日／毎週日曜日 16 美脚をめざそう！ おれんじ整体 今市町１３９４ （サンロードなかまち） ３/１３ （金） １１：００∼１２：００ ３/２３ （月） １４：００∼１５：００ ４/ １ （水） １８：００∼１９：００ おうちにひきこもりがちの方、おしゃべりの相手が いない方、ぜひおしゃべりしにきてください。 ６０∼１ ００歳の女性大歓迎！ Ｏ脚やＸＯ脚でお悩みの方へ、簡単なトレーニング、 ストレッチ、普段の生活で気を付けることをお教え します。 ○対象：６０∼１００歳の女性 ○定員：３名 ○対象：１８歳以上の方 ○定員：２名 ○持ち物：なし ○材料費：無料 ○持ち物：動きやすい服装 ○材料費：無料 ☎０８５３-２１-４３３２ 受付／９：００∼１２：００ 休日／毎週日・月曜日 21 自分でできるアクセサリーお手入れ術 宝石工房ＫＡＤＡ 今市町１３４５ （サンロードなかまち） 会場／おれんじ整体 講師／内藤雅美・大國利治 シルバーや１８金、プラチナリング、ネックレス等、ア クセサリーの汚れ落とし、ネックレスのつなぎ直し、 真珠のお手入れなどを実際にやってみます。 ○対象：どなたでも ○定員：３名 ○持ち物：お手持ちの綺麗にしたいジュエリー、アクセサリー（なくても可） ○材料費：無料 ☎０８５３-２１-０５１０ 受付／１０：００∼２０：００ 休日／毎週日曜日 27 大切な瞬間をきちんと形に残してみませんか？ 岡ミシン電器店 今市町８７３-９ （新町） ☎０９０-３６３８-００５２ 受付／１０：００∼１９：００ 休日／不定休 ※３/１（日）より受付開始 33 「叶い結び」を一緒に結びましょう 梅木結納用品店 今市町７５５ （扇町） ３/ ９ （月） １０：３０∼１１：３０ ３/１９ （木） １０：３０∼１１：３０ あれこれしゃべりながら、願いを叶える「叶い結び」 に挑戦しましょう。スカーフを結んでそのままお出 かけしてみませんか？ ○対象：どなたでも ○定員：３名 ○持ち物：スカーフ、大きめのハンカチ、日本手ぬぐい等 ○材料費：５０円※水引を購入する方 会場／梅木結納用品店 講師／成相美代 ☎0853-21-2475 受付／9：30∼17：30 休日／不定休 今市町６７８ （中央通） 今市町８９７ （扇町） “医食同源” と言われるくらい食事は大切です。アレ ルギー・冷え症・便秘・免疫力・生活習慣病等の対 策を楽しくおいしい毎日の食卓から考えてみましょ う。 ○対象：どなたでも ○定員：３名 ○持ち物：なし ○材料費：無料 会場／自然食品の店 ととろ 講師／菊地・他スタッフ2名 ☎０８５３-２１-３９０９ 受付／９：３０∼１９：００ 休日／年中無休 23 身近で学べる和装のミニ知識 アキコ美容室 今市町１２０-１ （中央通） ３/１０ （火） １１：００∼１２：００ ３/１１ （水） １０：００∼１１：００ 花を咲かせることなく剪定された枝や樹皮から、色 を出すことに成功。花の命をシルクの上に染めた花 人の話。 冠婚葬祭の装いを通して、その人らしく、 より美しい 着物姿、着くずれしないポイントなど。美容室からの 発信！ 会場／ギャラリー高瀬川 講師／吾郷康子 ☎０８５３-２２-３１８８ 受付／１０：００∼１８：００ 休日／不定休 28 どんぶり金 魚の楽しみ方 マチュー ○対象：カメラ初心者の方 ○定員：３名 ○持ち物：写真や動画が撮れる機材（デジカメやビデオカメラ等） ○材料費：無料 ※外での撮影も予定 受付／９：３０∼１９：００ 休日／毎週木曜日 ３/１３ （金） １４：3０∼１５：３０ ３/１８ （水） １０：3０∼１１：３０ ○対象：どなたでも ○定員：５名 ○持ち物：なし ○材料費：無料 大切な瞬間で失敗しない写真や動画の撮り方をお 教えします。 また、撮ったまま眠っている思い出の写 真や映像の活用方法もお教えしますよ。 ☎０８５３-２３-６６１５ 自然食品の店ととろ ○対象：どなたでも ○定員：５名 ３/１２ （木） １４：００∼１５：３０ ３/１８ （水） １４：００∼１５：３０ 4/ ３ （金） １４：００∼１５：３０ 会場／岡ミシン電器店 講師／高野修 受付／１０：００∼２０：００ （日祝は18：00まで） 休日／毎週木曜日 22 木次土手の桜・花の命を染めました ３/１０ （火） １０：３０∼１２：００ ３/１２ （木） １０：３０∼１２：００ ３/１４ （土） １０：３０∼１２：００ 会場／宝石工房ＫＡＤＡ 講師／加田佳男 ☎０８５３-２５-８７２５ ギャラリー高瀬川 ○持ち物：なし ○材料費：無料 会場／化粧品のいとはな 講師／伊藤美知子・藤江京美・石飛あけみ 17 毎日の食べ物で健康状態は変わります！ ３/１２ （木） １３：００∼１４：００ ３/１９ （木） １３：００∼１４：００ 会場／早苗美容室 講師／藤原早苗 ○対象：４０代以上女性 ○定員：６名 今市町１３３２ （サンロードなかまち） ○持ち物：なし ○材料費：無料 ☎0853-22-2194 会場／アキコ美容室 講師／若槻昭子 受付／9：00∼18：30 休日／月・第１火・第３日曜日 29 掛軸上手に巻けますか？ ギャラリー高瀬川 今市町６７８ （中央通） ３/１３ （金） １１：００∼１２：００ ３/１３ （金） １５：００∼１６：００ ３/１３ （金） １８：００∼１９：００ ３/１７ （火） １１：００∼１２：００ どんぶりで金魚が飼えるなんて驚きですよね！金魚 がペットのようにかわいくなりますよ！とっても簡単 に飼える方法をお教えします。 広げた掛軸を巻くときに、左右によれないちょっと したコツがあります。 これであなたもストレス解消！ ？ 一緒にやってみましょう。 ○対象：どなたでも ○定員：５名 ○対象：どなたでも ○定員：５名 ○持ち物：なし ○材料費：無料 ○持ち物：なし ○材料費：無料 ☎０８５３-２３-６６４９ 会場／マチュー 講師／山田京子 受付／１０：００∼１９：００ 休日／毎週木曜日 34 和菓子作り体験 宿禰餅本舗 坂根屋 会場／ギャラリー高瀬川 講師／金本道子 ☎０８５３-２２-３１８８ 受付／１０：００∼１８：００ 休日／不定休 35 オリジナルブレスレットを作りませんか？ 今市町８９０ （扇町） タンジェリン （ユアサ文具内） 今市町２０７７ （駅通） ３/ ９ （月） １３：３０∼１４：３０ ３/１７ （火） １３：３０∼１４：３０ ３/１９ （木） １３：３０∼１４：３０ ３/ ９ （月） １４：００∼１５：３０ ３/１２ （木） １４：００∼１５：３０ 季節の上生菓子二品を受講者の皆さまに作ってい ただく体験講座です。作った後は食べながらワイワ イ雑談しましょう。 店内で販売しているビーズの中からお好きな石を 選んで、オンリーワンのブレスレットを作ってみませ んか？作り方のみご希望の方もご参加ください。 ○対象：どなたでも ○定員：６名 ○持ち物：お菓子を作れる服装（水や粉がかかる心配はありません） ○材料費：５００円 あんこ等、和菓子の材料代 ○対象：どなたでも ○定員：４名 ○持ち物：ハサミ ○材料費：１，５００∼３，０００円（石により価格が異なります） 会場／宿禰餅本舗 坂根屋 講師／坂根壮一郎 ☎0853-24-0011 受付／8：30∼18：00 休日／不定休 会場／タンジェリン 講師／湯浅裕見子 ☎０８５３-２1-1234 受付／８：３０∼１８：３０ 休日／定休日なし
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