高島平温水プール　施設無料開放日　プログラムスケジュール（案） 4月1日　水曜日スタジオ 4月2日　木曜日プールスタジオスタジオ(コース型）第二会議室 4月3日　金曜日プールスタジオプール 9:00 9:00 9:30 9:30 ９：４５～１０：４５ 10:00 10:00 太極拳 10:30 10:30 １０：００～１２：００ワンポイント指導 11:00 11:30 １０：００～１２：００ワンポイント指導１０：５５～１１：４０コリオスパイラル 11:00 11:30 12:00 １１：５０～１２：５０ 12:00 12:30 ラテン 12:30 13:00 ≪継続おためしプログラム≫ 13:30 ヨガ 14:00 15:30 １３：４５～１４：００簡単エクササイズ９：００～２１：００一般開放１０：００～２０：３０一般公開 13:00 13:30 14:00 １４：１０～１４：４０おためしエアロ 14:30 15:00 １０：３０～１６：３０団体貸切１３：００～１４：００ 14:30 １０：００～２０：３０一般公開１４：５０～１５：３５ピラティス９：００～２１：００団体貸切 15:00 15:30 16:00 16:00 16:30 16:30 17:00 17:00 １６：３０～１８：３０一般開放 17:30 17:30 18:00 18:00 18:30 18:30 19:00 19:30 19:00 １９：００～１９：５０１８：３０～２０：３０ワンポイント指導１８：３０～２０：３０ワンポイント指導リーボックマーシャルアーツ 20:00 ２０：００～２１：００ ≪新規おためしプログラム≫ 20:30 HIPHOP 21:00 １８：３０～２０：３０ワンポイント指導 19:30 20:00 20:30 21:00 ２１：１５～２２：１５ 21:30 ラテン 21:30 22:00 22:00 22:30 22:30 23:00 23:00 【スタジオプログラム参加について】 ●室内運動シューズ・運動に適したウエアを着用のうえご参加ください。（お飲み物やタオルもご持参ください。） ●プログラム開始時間までにスタジオ（一部、競技場・武道場）にお集まりください。安全管理上、開始後の途中入退場はご遠慮ください。 ●都合によりインストラクターの代行やプログラム変更が生じる場合がございます。ご了承ください。【プールプログラム参加について】 ●プログラム参加は１６歳以上とさせていただきます。 ●必ず水着・スイムキャップを着用のうえ、ご参加ください。（お化粧を落とし、アクセサリー類も外してください。） ●プログラム開始時間までにプログラム実施コースにお集まりください。安全管理上、開始後の途中入退場はご遠慮ください。 ●都合によりインストラクターの代行やプログラム変更が生じる場合がございます。ご了承ください。板橋区立　高島平温水プール東京都板橋区高島平８－２８－１【０３－３９３２－５３４８】《施設ご利用時間》 ●トレーニングルーム/スタジオ　９：００～２３：００　●室内プール　１０：００～２０：３０板橋区立　高島平温水プール　指定管理者　東京ドームグループ