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2014年12月23日(火) 祝日営業スタジオ・プールスケジュール

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 2014年12月23日(火) 祝日営業スタジオ・プールスケジュール
営業時間 9:00~19:00 (施設利用は会員種別に準じます)
時間
Aスタジオ
Bスタジオ
かんたんエアロ60
~基礎からしっかり~
井田 菜穂子
9:45~10:45
※ジュニアスクール
Cスタジオ
プール
9:00
9:30
10:00
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
ー
10:30
【女性限定】
※ベリーダンス発表会
11:00~11:30
ヨガピラティス
草場 恵理
※レッスンは実施致しません
11:00~11:45
デトックスエアロ
草場 恵理
12:00~12:45
エアロマックス60
~Xmas Max~
小畑 知道
13:00~14:00
ボディアタック60SP
~Xmas Ver.~(※有料)
【小林・杉山・佐藤】
14:20~15:20
17:30
18:00
18:30
19:00
ホットヨガ60
渡邉 敬子
11:00~12:00
ス
使
用
9:00~11:10
制限あり
ジャズダンス
許斐 奈緒
12:30~13:30
ヨガ60
大久保 里夏
13:50~14:50
ホット骨盤調整ヨガ45
大久保 里夏
12:30~13:15
ホットヨガ45
三上 悦子
できます。60分のレッスンなので運動量もバッチリ!
ベリーダンス発表会(女性限定・観覧無料)
女性限定・観覧無料)
ベリーダンスメンバーによるダンスを披露致します。
観覧ご希望の方はAスタジオ後方にお集まりください。
エアロビクスの最上級!クリスマスを彩る様々な
フリーコース
コンビネーションをお楽しみに!
13:45~14:30
15:00~15:45
ボディコンバット60SP
~Xmas Ver.~(※有料)
【小林・酒井・前田】
17:00~18:00
エアロビクスの基礎的なステップをしっかりと学ぶ事が
その他、終日
リンパヨガ45
三上 悦子
★ホットヨガについて★
・15名の定員制です
※ジュニアスクール
かんたんエアロ60~基礎からしっかり
エアロマックス60~Xmas MAX
【女性限定】
ボディステップ60SP
16:00
~Xmas Ver.~(※有料)
【ブランチフィールド・湊村】
16:30
15:40~16:40
17:00
3
コ
★クリスマス特別プログラム★
・レッスン開始30分前に
予約をお取りください。
・タオル2枚(バスタオル
とスポーツタオル)と
水が必要です。
・血圧の高い方は参加を
お控えください。
クリスマスの仮装大歓迎!(レッスンに支障の無い服装でお願いします)
リンパヨガ45
リンパマッサージとリンパの流れを良くするヨガを
組み合わせて行ないます。【女性限定】
ボディアタック60SP XmasVer.
ボディステップ60SP XmasVer.
ボディコンバット60SP XmasVer.
レスミルズをクリスマススペシャルでお届け致します。
参加者全員にクリスマスプレゼント(笑)付き。
※予約不要。当日に各クラス100円をお持ちください。
連続で参加される方はまとめて1Fフロントで入金可能。
ダンロップスポーツクラブ茅ヶ崎
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