レッスンスケジュール

4月∼ 6 月レッスンプログラムスケジュール
月
第1
スタジオ
9
アクアビクス
9:30∼10:15
（岡元一弘）
11
12
ベーシック
ステップ
11:15∼12:00
（谷尾育子）
アクアウォーク
10:30∼11:00
(岡元一弘)
マスターズ
10:00∼10:45
第1
スタジオ
コア
トレーニング60 シェイプベリー
入門
12:15∼13:15
13 （兼久真理子） 12:30∼13:15
（sothis）
13
泳法レッスン
60
13:00∼14:00
14
ライトアクア
14:15∼14:45
（柴原綾加）
バレエ入門
スリムウォーク
14:25∼15:25 14:30∼15:15
15 （前川珠美）（武田紗織）
アクアウォーク
15:00∼15:30
（柴原綾加）
17
バレエ
15:30∼16:30
太極拳中級
15:40∼16:40 （武田紗織）
（桑田良子）
15
格闘技系クラス
ヨガ系クラス
スイミング
第1
スタジオ
木
第2
フィットネススイミング
スタジオ
プール
プール
バレエ入門
11:00∼11:45
（田中佑果）
12
ルーシー
アクアビクス
ダットン
12:05∼12:50
11:55∼12:55
スタートウォーク
（堅田直美）（山本恵美）
12:30∼13:00
（片野美代子）
マーシャル
アタック
13:15∼14:00
（駒澤悟）
ウェーブ
ストレッチ
13：10∼13：55
（山本恵美）
泳法レッスン
60
13:00∼14:00
定員30名
ポルド・ブラ
45
14:15∼15:00
（駒澤悟）
マットピラティス
ベーシック45 アクアキネシス®
14:10∼14:55
14:30∼15:00
（清水あかね）
（玉川純子）
金
第2
フィットネススイミング
スタジオ
プール
プール
ダンスエアロ
11:30∼12:15
（魚原大）
ベーシック
ウォーク
10:00∼10:40
（片山千鶴）
ニューロン
体操 R
10:50∼11:50
（マーサ）
オリジナル
アクア
９:30∼10:15
（田村和彦）
10
アクアウォーク
10:30∼11:00
泳法レッスン
60
11:00∼12:00
ベーシック
ウォーク
10:00∼10:40 キレイになる
ヨガ
（坂上ヒロ美）
10:10∼11:10
（藤本京美）
11 サーキット
エアロ60
定員20名
10:50∼11:50
ボール
（坂上ヒロ美）コンディショニング
11:20∼11:50
12
マットピラティス
ジョイ
BODY
12:05∼13:05
JAM45
（藤井真奈美）
13 12:30∼13:15
（岡山修子）
平泳ぎ30
13:00∼13:30
コアトレーニングボディシェイプ
45
ヨガ
13:30∼14:15 13:20∼14:20
14
（兼久真理子）（南部若菜）
バタフライ30
13:30∼14:00
13
14
BODY JAM
マットピラティス
12:00∼13:00
ジョイ
12:10∼13:10 （吉野和奈）
（藤井真奈美）
15
アクアビクス
10:45∼11:30
（山本恵美）
トータル
ボディケア
BODY
COMBAT30 13:15∼14:00
13:30∼14:00 （和田城二）
オリジナル
アクア
9:30∼10:15
（山内よしこ）
ベーシック
ウォーク
10:15∼10:55
（植松弘美）
10
はじめてスイム
45
10:00∼10:45
11
11
クロール＆
背泳ぎ30
12:00∼12:30
泳法レッスン
60
13:00∼14:00
AQUA
ダンス
ZUMBA
コンディショニング
14:15∼15:00
14:10∼15:10
（田中万里）
（Shu Wun）
バレエ
コンディショニング
16:15∼17:15
（松坂笑理子）
スタートウォーク
ラテン
11:10∼11:40
ムーブメント
（小林真以子）
11:15∼12:00
（北井香織）
ボール
12
コンディショニング
11:55∼12:25
ジョイ
ウォーク
12:15∼13:05
（小林真以子）
健美操
13
12:40∼13:40
（古本洋子）
ボディチャージ
45
13:20∼14:05
14
マナフラフット
セラピー
ボクシングファイト 13:50∼14:50
14:20∼14:50 （切石智得子）
（吉野和奈）
平泳ぎ30
12:00∼12:30
バタフライ30
12:30∼13:00
第2
フィットネススイミング
スタジオ
プール
プール
第1
スタジオ
13
14
15
ベーシック
アシュタンガ
アクアビクス
ウォーク
ヨガ入門
15:10∼15:50 15:05∼16:05 15:15∼16:00
（西畑早代理）（谷口優佳）（切石智得子）
16
社交ダンス入門コアリセット
16:15∼17:00 16:15∼16:35
（山田隆史）
リラクセーション
ヨガ
アクア
シェイプベリー 9:30∼10:30
（CHIE）コンディショニング
入門
10:00∼10:45
10:00∼10:45
（東田馨子）
（sothis）
10
11
ベーシック
SLOW-FLOW
ウォーク
ヨガ
11:00∼11:40
10:55∼12:10 （前川珠美）
（藤本京美）
ウエスト
シェイプ
12:30∼13:00
12
スタートステップ
11:55∼12:25
（前川珠美）
ジョイ
ウォーク
HIP HOP60
13:55∼14:45 13:50∼14:50
（石田満奈美）（SAYAKA）
ZUMBA
15:00∼15:45 コアバランス
（キャンベル） 15:00∼16:00
（石田満奈美）
リラクセーション
ヨガ
15:55∼16:55
（竹田小織）
健美操
9:45∼10:45
（木下豊子）
13
泳法レッスン
45
13:15∼14:00
14
ボディチャージ
45
16:15∼17:00
サーキット
ビギナー
13:30∼14:15
ZUMBA
14:30∼15:15
15 （前川珠美）
アクアビクス
14:30∼15:15
（夏見典明）
16
クロール＆
平泳ぎ45
16:00∼16:45
17
バレエ
9:50∼10:50
（辻裕加）
アクアビクス
9:45∼10:30
（青木眞弓）
ベーシック
フットケア
ステップ
コンディショニング 4泳法レッスン
11:00∼11:45
45
60
（高木奈緒美） 11:00∼12:00 11:05∼11:50
（片山千鶴）
BODY
COMBAT60
12:05∼13:05
キレイになる
ヨガ
12:40∼13:40
コア
コンディショニング（藤本京美）
13:15∼13:45
17
17
第2
フィットネス
スタジオ
プール
9
12
泳法レッスン
60
13:00∼14:00
15
16
第1
スタジオ
日
9
リラクセーション
ヨガ
10:00∼11:00
（北井香織）
ZUMBA
ジャイロ
15:15∼16:00
キネシス
（田中万里） 15:20∼16:05
（Shu Wun）
16
17
第2
フィットネススイミング
スタジオ
プール
プール
10
はじめてスイム
30
10:00∼10:30
定員25名
ボディ
チャージ45
14:15∼15:00
スタート
ウォーク
14:35∼15:05 アシュタンガヨガ
ベーシック
15 （北川健太） 14:30∼15:45
（谷口優佳）
アクア
コンボ
コンディショニング
15:15∼16:05
15:15∼16:00
（北川健太）
（東田馨子）
16
フラダンス
ベーシック
16:00∼16:45
ステップ
（山田隆史）
16:15∼17:00
（松田真弓）
17
第1
スタジオ
土
9
9
ポルド・ブラ30
11 10:45∼11:15
（魚原大）
背泳ぎ30
11:30∼12:00
第1
スタジオ
整理券レッスン開始30分前より2Ｆスタジオ前にて配布
AQUA ZUMBA
Fat BurninG 12:20∼12:50
12:30∼13:00 （勝連智美）
ボディシェイプ
ヨガ
13:30∼14:15
（前川珠美）
ボディチャージ
45
14:35∼15:20
平泳ぎ＆
バタフライ30
14:30∼15:00
クロール＆
背泳ぎ30
15:00∼15:30
コア
ボクシングファイトコンディショニング
15:40∼16:10 15:40∼16:10
ルーシー
ダットン
16:30∼17:30
（堅田直美）
BODY JAM
17:10∼18:10
（吉野和奈）
19
19
マットピラティス
ベーシック60
19:00∼20:00
（鈴木和真）
平泳ぎ＆
バタフライ45
19：00∼19：45
20
18
ボディシェイプ
スリムウォーク
ヨガ
19:00∼20:00
19:00∼20:00
（玉川純子）
（CHIE）
20
アクアビクス
フットケア
ジョイウォークコンディショニング45 20:20∼20:50
20:15∼21:05 20:15∼21:00 （谷口結香）
（鈴木和真）（松田真由美）
ベーシック
ウオーク
ダンスMIX
21:15∼22:00 21:10∼21:50
（鈴木和真）（松田真由美）
22
クロール30
11:00∼11:30
太極拳入門リラクセーション
ヨガ
16:15∼17:15
（小林真以子） 16:15∼17:15
（米田美喜）
17
18
21
ZUMBA
10:45∼11:30
（森薫）
バレティス
10:45∼11:00
（田中佑果）
アクアビクス
10:15∼11:00
（夏見典明）
スリムウォーク
ライトアクア
健美操
45
15:15∼15:45
15:10∼15:55 15:05∼16:05 （玉川純子）
（駒澤悟）（宮前智香子）
18
BODYJAM
60
19:00∼20:00
ストレス解消・リフレッシュ・身体の調整を目指したクラス
リラクセーション
ヨガ
10 9:30∼10:30
（平岡綾子）
16
太極拳（剣）
16:50∼17:20
（桑田良子）
アクアエクササイズ
9
スタートステップ
12 11:50∼12:20
（片野美代子）
クロール＆
背泳ぎ30
12:00∼12:30
ラテンエアロウエストシェイプ
13:30∼14:15 13:30∼14:00
14 （前川珠美）
16
第2
フィットネススイミング
スタジオ
プール
プール
健美操
10 9:30∼10:30 トレーニング
（木下豊子）
サポート
10：00∼10：30
11
コアリセット
11:05∼11:25
BODY
COMBAT30
11:40∼12:10
ダンスクラス
水
9
ボディシェイプ
ヨガ
10:00∼11:00
（谷尾育子）
筋力向上を目指したクラス
火
第2
フィットネススイミング
スタジオ
プール
プール
10
心肺機能向上・脂肪燃焼を目指したクラス
泳法レッスン
60
21
20:30∼21:30
マスターズ
21:30∼22:30 22
ボディチャージ
ジョイステップ
45
20:20∼21:10
20:15∼21:00
（高木奈緒美）
クロール＆
背泳ぎ30
19：00∼19：30
19
アクアビクス
19:45∼20:30
（夏見典明）
アクアビクス
20
19:40∼20:25
ベーシック
リラクセーション（大石健太）
ウォーク
ヨガ
20:05∼20:45
20:05∼20:50
（三木侑平）
（静康一）
コアバランス
BODY
45
COMBAT45 21:15∼22:00
21:20∼22:05 （谷口優佳）
泳法レッスン
60
20:30∼21:30
21
ウェーブ
ストレッチ
ジョイステップ
19:00∼19:50 19:00∼19:45
（静康一）（兼久真理子）
ジョイ
Fat BurninG
ウォーク
21:00∼21:50 21:05∼21:35
（三木侑平）
22
背泳ぎ＆
平泳ぎ30
19:00∼19:30
18
18
19
19
BODY
アシュタンガ
クロール＆
JAM45
ヨガ入門
19:00∼19:45 18:55∼19:55 バタフライ45
19:00∼19:45
（谷口結香）（谷口優佳）
20
泳法レッスン
60
20:30∼21:30
マスターズ
21:30∼22:30
アクアビクス
リラクセーション
ボディチャージ 20:00∼20:45
ヨガ
45
（楳木ますみ）
20:00∼21:00
（米田美喜） 20:10∼20:55
泳法レッスン
60
21
20:30∼21:30
ボクシングファイト
コンボ
21:10∼21:40
21:10∼22:00 （吉野和奈）
（高木奈緒美）
22
18
ベーシック
ステップ
18:45∼19:30 Fat BurninG
（相原亮知） 19:00∼19:30
はじめてスイム＆
クロール30
19:00∼19:30
RPM（バイクレッスン）
フットケア
アクアビクス
ジョイ
コンディショニング
20
ウォーク
19:40∼20:25
45
19:45∼20:35 19:45∼20:30 （吉田真央）
（相原亮知）（松田真由美）
21
22
リラクセーション
BODY
ヨガ
COMBAT60
20:50∼21:50 20:45∼21:45
（村井龍哉）（砂山良弥）
18
背泳ぎ＆
バタフライ45
18:00∼18:45
泳法レッスン
60
20:30∼21:30
マスターズ
21:30∼22:30
曜日
時間
月曜日
12：30∼13：00
火曜日
20：20∼20：50
水曜日
20：15∼20：45
要予約
会場
フィットネスセンター2F
バイクエリア
※レッスン開始5分前
（初参加の方は10分前）
に集合お願いします
※予約方法・担当者など詳細については館内掲示のPOPをご覧ください
カーディオテニス
曜日
時間
水曜日
19：00∼19：45
木曜日
11：30∼12：15
定員 8名様
（先着順）
要予約
会場
テニスDコート
※予約方法など詳細はフロントにてお尋ねください
※祝祭日は、18時以降のレッスンはカットとなります。 ※都合によりインストラクターが変更となる場合があります。
※器具を使用するレッスンには定員があります。 ※レッスン時・フリースイム開放時以外は、スイミングプールはご利用いただけませんのでご了承ください。 ※スケジュール内容等が変更になる事もあります。予めご了承ください。 ※記載されている人数以上は参加いただけませんので、ご了承ください。
【心肺機能向上・脂肪燃焼を目指したクラス】ステップ系レッスン
（第1スタジオ：30名）
（第2スタジオ：19名）
【筋力向上を目指したクラス】ボディチャージ
（第1スタジオ：29名）
（第2スタジオ: 24名）
【ダンスクラス】バレエ系レッスン：24名／ダンスコンディショニング：30名
【ストレス解消・リフレッシュ・身体の調整を目指したクラス】ボールコンディショニング：20名／コアリセット：25名／コアコンディショニング：23名／マットピラティス：30名／ウエーブストレッチ（第1スタジオ：40名）
（第2スタジオ：30名）／トータルボディケア：25名／ボディシェイプヨガ(第2スタジオ：30名)／ポルド・ブラ45(第1スタジオ：40名)

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