ovdje.

Eko fit vikend
Veli Lošinj 5.10. - 8.10.2013.
Okružen morskom pjenom, miomirisima ružmarina i lovora te bogatom borovom šumom, Vitality Hotel
Punta jedinstveno je mjesto prirodnog sklada. Pruža vam se mogućnost iskusiti novu dimenziju odmora kroz
stoljetnu ljekovitost velološinjske prirode, od strane vrhunskih stručnjaka i posebno za vas pripremljenog
Eko fit vikenda i gastronomskih delicija. Obiteljski vikend osmišljen za podizanje energije i pripremu organizma za
obaveze koje slijede.
Z
ašto EKO? Jer vas želimo približiti prirodnim izvorima, okusima,
emocijama i potrebama.
Zašto FIT? Jer vam nudimo raznovrsne, edukativne i zabavne aktivne
programe, radionice i predavanja, drugačije od standardnih wellness
i fitness programa. Želimo vam pokazati kako vitalnost i fit forma ne
dolaze samo iz bilo kakvih vježbi snage ili aerobic programa. Mi ćemo
vas odvesti na mjesto koje će vam dati odgovor na osjećaj osnaženog i
poletnog organizma.
EKO-FIT vikend vam želi pružiti sigurnost u vas same, osvjestiti
vitalne signale organizma i potaknuti vas na sitne rituale kroz godinu
koji će ojačati vaš um i tijelo. Program je osmislila inovatorica body
tehnike, jedinstvene filozofije tretiranja organizma Ana-Marija Jagodić
Rukavina, uz koju program vode i iskusni body instruktori.
Podijelite s nama sreću i krenite u nove podvige
zadovoljni sa sobom. Kažu da je to glavni
preduvjet uspjeha! Prilikom rezervacije
šaljemo upitnik o prehrambenim i životnim
navikama preko kojeg se dobiva uvid o
metaboličkom tipu polaznika koji nam je
važan u osmišljavanju jelovnika.
www.pbs.com.hr
EKO-FIT PROGRAM:
Subota:
18:00 – 18:20
18:30 – 19:30
19:45
Nedjelja:
08:00 - 08:45
09:00
10:00 – 11:00
11:30 – 12:30
13:00
16:00 – 17:45
18:00 - 19:00
19:45
Ponedjeljak:
08:00 – 08:45
9:00
10:00 – 11:00
12:00
13:30 - 16:30
18:00 - 19:30
19:45
Utorak:
8:00 – 8:45
9:00
10:00 - 10:45
DAN ZA PRILAGODBU I UPIJANJE
Vitality napitak pri okupljanju; analiza upitnika te upoznavanje s programom
Šetnica buđenja individualne vitalnosti
Večera
DAN ZA PSIHOFIZIČKO OSVJEŠTAVANJE I UŽIVANJE U NOVIM TJELESNIM POKRETIMA
Vitality napitak pri okupljanju; programirane vježbe mobilnosti sa štapovima
ruta 1 - Čikat – (vlastiti prijevoz do Čikata )
Doručak uz more (Villa Diana – uvala Čikat)
Radionica AROMA FIT: osnove aromaterapije u svakodnevnom životu s
primjenom samo-masaže i vježbama disanja i istezanja
Testiranje i upoznavanje sposobnosti vlastitog tijela vježbama psihomotorike, ravnoteže, preciznosti i kontrole.
Ručak u à la carte restoranu Punta
Stanični treninzi: 1. energetska body tehnika, 2. kondiciona body tehnika, 3. inverzna body tehnika na gravity njihalu
Trodimenzionalna opuštanja u različitim medijima:
1. manipulacija na strunjači, 2. vodene manipulacije, 3. sauna
Večera
EKO-FIT DAN ZA TJELESNU FORMU, SREĆU I RAZONODU U PRIRODI
Vitality napitak pri okupljanju; šetnja mišićnog snaženja s elastičnim trakama
ruta 2 – Veli Lošinj Rovenska – Javorna – sv. Ana – Veli Lošinj
Doručak u prirodi
Predavanje „CJELOVIT PRISTUP TJELOVJEŽBI“. Predavanje koje potiče da razmislite koliko i kako se krećete, koje
vas osvještava o signalima koje vam tijelo šalje te daje poticaj na sitne rituale za zdraviji život.
Ručak u à la carte restoranu Punta
Razgled Velog Lošinja
Stanični treninzi: 1. body tehnika u vodi, 2. akupresurna body tehnika, 3. inverzna body tehnika na gravity njihalu
Večera
DAN ODLUKA I PLANIRANJA SITNIH RITUALA VITALNOSTI ZA CIJELU GODINU
Vitality napitak pri okupljanju; radionica „PRIRODNI POLIGONI“:
osnove funkcionalnog gibanja u prirodnim uvjetima bez sprava i pomagala.
Vježbe koje vas održavaju prirodno pokretnim, čvrstim i fit za sport kojim se bavite.
Doručak
Predavanje „PRAKTIČNI SAVJETI ZA ODRŽAVANJE VITALNOG ORGANIZMA“. Male pomoći zaštite zdravlja i
savjeti održavanja vitalnosti u današnjem stresnom svijetu koji se brzo mijenja.
Za najmađe (od 7 do 12 godina) pripremili
smo posebne društveno – sportske aktivnosti
prilagođene njihovom uzrastu. Djeca starija od 12
godina sudjeluju u redovitom Eko – fit programu.
EKO-FIT PROGRAM ZA DJECU:
Subota:
18:30 - 19:30
19:45
Igre motorike, posturalnog držanja, koordinacije i brzine reakcije
Večera
8:00 - 8:45
9:00
10:00 - 12:30
13:00
16:00 - 17:45
18:00 - 19:30
19:45
Štafeta istezanja i mobilnosti
Doručak
Škola plivanja
Ručak u à la carte restoranu Punta
Edukativna radionica mišićnog rada na vanjskim fitness spravama
Igre bez granica
Večera
Nedjelja:
Ponedjeljak:
8:00 - 8:45
9:00
10:00 - 11:00
12:00
13:30 - 16:30
Štafeta snage i stabilnosti
Doručak
Vježbe za pravilno držanje i zdravu kralježnicu
Ručak u à la carte restoranu Punta
Razgled Velog Lošinja
18:00 - 19:30
Mala škola penjanja (umjetna stijena)
8:00 - 8:45
9:00
10:00 - 10:45
Body KIDS; sat na gravity njihalima
Doručak
Ponavljanje teorijsko-praktičnih znanja o zdravim navikama pokretanja tijela
Utorak:
Cijena
programa
po osobi:
1.622,00 kn
u superior sobi
na park stranu
Popusti za djecu na pomoćnom ležaju u sobi s dvije odrasle osobe:
• dijete od 2-7 godina 60 % popusta na cijenu programa.
• dijete od 7-12 godina 50 % popusta na cijenu programa.
• dijete od 12 i više godina 20% popusta na cijenu programa.
Doplate: boravišna pristojba (5,50 kn po osobi na dan) i jednokratna prijava (7,00 kn po osobi) | Mogućnost skraćenog programa subota – ponedjeljak na upit.
Informacije i rezervacije: tel. 00385 (0)51 661 102, [email protected] | Minimalni broj osoba za realizaciju programa - 15 osoba.

Download Report