REPUBLIKA MAKEDONIJA
UNIVERZITET “SV. KIRIL I METODIJ”
FAKULTET ZA FIZI^KA KULTURA - SKOPJE
NASTAVNA PROGRAMA
PREDMET: TEORIJA I METODIKA NA SPORTSKATA
REKREACIJA
NASOKA: FIZI^KO I ZDRAVSTVENO OBRAZOVANIE
SEMESTАR
VII
TEORETSKI
4
PRAKTI^NI
2
GODI[NO
90
ISPIT POSLE
VII SEMESTAR
1
NAZIV NA
PREDMETOT:
KOD: KOFV
EKTS: 9
Рекреација
Fond:
Semestar:
4+2
7
REALIZATOR:
Prof. d-r Goran Nikovski
Status na predmetot:
Zadol`itelen
Celta na ovaa nastavna programa e educirawe na studentite so teoretsko
prakti~nite osnovi sportskata rekreacija. Studentite se zapoznavaat so
CELI NA
osnovnite didakti~ko metodski principi pri realizacijata na
PREDMETOT
rekreativnite aktivnosti.
SODR@INA: Teoretski osnovi na sportskata rekreacija, osnovni karakteristiki na sportskata
rekreacija, poim i definicija na sportskata rekreacija, osnovni funkcii na sportskata
rekreacija, formi na realizacija na sportskata rekreacija (vo stan ili ku}a, procesot na
proizvodstvoto, nadvor od mestoto i vo mestoto na `iveewe), Individualni programi na sportskorekreativni aktivnosti, , vlijanie na rekreacijata vo resocijalizacijata na invalidiziranite
lica, sportskata rekreacija vo funkcija na turizmot.
LITERATURA:
Savoski, M., Nikovski, G. Osnovi na sportskata rekreacija, Skopje, 2004
OCENUVAWE:
Pod 50 poeni - 5 (F)
Od 51 – 60 poeni - 6 (E)
Od 61 – 70 poeni - 7 (D)
Od 71 – 80 poeni - 8 (C)
Od 81 – 90 poeni - 9 (B)
Od 91 – 100 poeni-10(A)
KRITEIUMI ZA OCENUVAWE
- Redovnost na prakti~na nastava
- Redovnost na teoretska nastava
- Prv kolokvium - teorija
- Vtor kolokvium - teorija
- Nastavna praksa
-
40 boda
20 boda
15 boda
15 boda
10 boda
___________________________________________________
- Vkupen broj osvoeni bodovi 100 boda
Na~in na formirawe na ocenkata: Se sobiraat bodovite koi se dobivaat od teoretskite i
prakti~nite kolokviumi, redovnost na nastavata i uredno popolnet praktikum.
OGRANI^UVAWA: Studentite koi ne go polo`ile prviot kolokvium od teoretskiot del, ne
mo`at da go polagaat vtoriot kolokvium. Ako ne gi polo`at predvidenite kolokviumi, ispitot go
polagaat vo redovnite sesii.
2
Studiska programa:
FIZI^KO I ZDRAVSTVENO OBRAZOVANIE
Predmet: Teorija i metodika na sportskata rekreacija
-
(4+2)
Semestar i broj na ~asovi: VII vkupno 90 ~asa (60 + 30)
Nastavnici i sorabotnici:
Prof. d-r Goran Nikovski
Cel na predmetot:
Celta na ovaa nastavna programa e educirawe na studentite so teoretsko
prakti~nite osnovi sportskata rekreacija. Studentite se zapoznavaat so osnovnite
didakti~ko metodski - principi pri realizacijata na rekreativnite aktivnosti. Vo
delot na prakti~nata nastava studentite se osposobuvaat za zapoznavawe, obu~uvawe,
vodewe i u~estvo vo razni sportsko-rekreativni aktivnosti
Sodr`ini na predmetot:
I. TEORETSKI DEL
- vkupno 60 ~asa
^ASOVI
- Teoretski osnovi na sportskata rekreacija
- sportskata rekreacija kako nastavna disciplina
- sportskata rekreacija vo sistemot na naukata i fizi~kata kultura
- sportskata rekreacija kako specifi~no podra~je vo fizi~kata kultura
- osnovni karakteristiki na sportskata rekreacija
POIM I DEFINICIJA NA SPORTSKATA REKREACIJA
4
- Osnovni funkcii na sportskata rekreacija
-
BIOLO[KO - ZDRAVSTVENI
OBRAZOVNO - VOSPITNA
EKONOMSKO - PROIZVODNI
SOCIO-PSIHOLO[KI FUNKCII NA SPORTSKATA REKREACIJA
4
OSNOVEN DEL
- Formi za realizacija na sportskata rekreacija
- Osnovni principi za programirawe na aktivnostite vo stan ili ku}a
formi za realizacija vo stan ili ku}a
-
FORMI NA AKTIVNOSTI ZA DECA DO 1 - GODI[NA VOZRAST
FORMI NA AKTIVNOSTI ZA DECA OD 1 - 2 GODI[NA VOZRAST
FORMI NA AKTIVNOSTI ZA DECA OD 2 - 3 GODI[NA VOZRAST
- Formi na utrinsko telesno ve`bawe
4
- Formi na aktivnosti vo tekot na denot
- Specifi~ni formi na aktivnosti vo tekot na denot
- ~eli~ewe na teloto
- aktivnosti od joga sistemot
- avtogen trening
- Formi na aktivnosti kaj `enata za vreme na specifi~ni vremenski periodi
- menstruacija
- bremenost
- Formi na aktivnosti za zdrav son
4
3
Osnovni karakteristiki na stareeweto
- formi na aktivnosti za lica od tretiot period
- primena na nekoi didakti~ki i metodski principi
pri realizirawe na programite so vozrasnite kategorii
Formi na realizacija vo procesot na proizvotstvoto
4
- vovedno telesno ve`bawe
-telesno ve`bawe za vreme na redovna pauza
telesno ve`bawe za vreme na posebni pauzi
- telesno ve`bawe vo trim kabinet
- korektivno kompezatorno ve`bawe
- telesno ve`bawe po mini programi
- TELESNO VE@BAWE NA KRAJOT NA RABOTNIOT DEN
PROIZVODNI MO@NOSTI i INDIVIDUALNI OSOBENOSTI NA
RABOTNIOT ^OVEK
VLIJANIE NA RAZLI^NI PO KARAKTER DVI@EWA
VRZ ORGANIZMOT NA RABOTNIOT ^OVEK
- TELESNI AKTIVNOSTI SO OP[TO VLIJANIE VRZ ORGANIZMOT
- TELESNI AKTIVNOSTI ZA JAKNEWE NA SILATA VO SPORTSKATA REKREACIJA
- VE@BI ZA ISTEGNUVAWE NA MUSKULITE VO SPORTSKATA REKREACIJA
- VE@BI ZA LABAVEWE NA MUSKULITE VO SPORTSKATA REKREACIJA
- VE@BI ZA PRAVILNO DR@EWE VO SPORTSKATA REKREACIJA
- VE@BI ZA KOORDINACIJA VO SPORTSKATA REKREACIJA
- VE@BI ZA DI[EWE VO SPORTSKATA REKREACIJA
TELESNOTO VE@BAWE KAKO FAKTOR ZA ZGOLEMUVAWE NA PRODUKTIVNOSTA
4
i PODIGNUVAWE NA ZDRAVSTVENATA SOSTOJBA
- POZITIVNO VLIJANIE NA TELESNITE AKTIVNOSTI VRZ OP[TITE i
PROFESIONALNI ZABOLUVAWA
- METODI i TESTOVI ZA PROVERKA NA REZULTATITE OD PRIMENATA NA
TELESNITE VE@BI VO PROCESOT NA PROIZVOTSTVOTO
4
KLASIFIKACIJA NA RABOTNATA AKTIVNOST SPORED FIZI^KITE
i PSIHI^KITE OPTOVARUVAWA NA RABOTNICITE
- Sodr`ina na ve`bite za razli~ni vidovi proizvodstvo
- broj na razli~ni po karakter ve`bi primeneti vo kompleks
ve`bite nameneti za proizvodstveniot proces
- tempo i dozirawe na telesnite ve`bi
- op{ti metodski upatstva pri primenata na telesnite ve`bi
- utvrduvawe na kriti~noto vreme za potrebite na aktivniot odmor
4
Formi na realizacija vo mestoto na `iveewe
- Redovni formi na aktivnosti
- ^asovi za redovno telesno ve`bawe za deca od predu~ili{na vozrast
- ^asovi za rekreativno telesno ve`bawe po kompleks programata
- ^asovi za rekreativno telesno ve`bawe vo kabineti za sportska rekreacija
- ^asovi na rekreativno telesno ve`bawe po sloboden izbor
- ^asovi za rekreativno telesno ve`bawe po sloboden izbor na raznovidni aktivnosti vo
tekot na godinata
- ^asovi za rekreativno telesno ve`bawe zaradi obuka na po`etnici
- ^asovi za rekreativno telesno ve`bawe za lica so naru{eno i o{teteno zdravje
4
Povremeni formi na aktivnosti
- mesto i vreme na organizacijata
- stepen na organiziranost
- formi na organizacija
Formi na realizacija nadvor od mestoto na `iveewe
- formi na aktivnosti bez prestoj na u~enicite
- izleti,
- turi,
- pohodi
4
Primenlivi planinarski formi
-orentaciono dvi`ewe
-iska~uvawa
-markirani pateki
-naso~eno dvi`ewe so zada~i
-turno dvi`ewe
-osnovni napatstvija pri realizirawe na aktivnostite so i
bez prestoj na u~esnicite
Formi na aktivnosti so prestoj na u~esnicite(stacionirano)
-vikend aktivni odmori
-godi{ni aktivni odmori
-programirani aktivni odmori
-medicinsko programirani aktivni odmori
-medicinsko kontrolni aktivni odmori
-izborni aktivni odmori
4
4
POSEBEN DEL
INDIVIDUALNI PROGRAMI NA SPORTSKO REKREATIVNI AKTIVNOSTI
-FUNKCIONIRAWE NA ENERGETSKIOT SISTEM PRI PRIMENA NA INDIVIDUALNI SPORTSKO REKREATIVNI
-MODELIRAWE NA PROGRAMITE VO SPORTSKATA REKREACIJA
4
- KANADSKA PROGRAMA ZA MA[KI
- AEROBIK PO MERKA
- AEROBIK
SOVREMEN AEROBIK
-STRUKTURA NA ^ASOT PO SOVREMEN AEROBIK
-MUZIKATA KAKO NEOPHODEN DEL NA AEROBIKOT
DRUGI VIDOVI AEROBIK
STEP AEROBIK
MO@NI PRI^INI ZA POVREDI VO AEROBIKOT
STRE^ING (ISTEGNUVAWE)
4
VLIJANIETO NA SPORTSKATA REKREACIJA VO RESOCIJALIZACIJATA
NA INVALIDIZIRANITE LICA
- FIZIOLO[KI ASPEKTI NA SPORTSKATA REKREACIJA VRZ INVALIDIZIRANITE LICA
- SPORTSKO REKREATIVNI AKTIVNOSTI KAJ LICA SO O[TETEN RBETEN MOZOK
- FORMI NA RABOTA i OPTOVARUVAWE
- VIDOVI SPORTSKO REKREATIVNI AKTIVNOSTI
- SPORTSKO REKREATIVNI AKTIVNOSTI SO AMPUTIRANI LICA
- SPORTSKO REKREATIVNI AKTIVNOSTI KAJ LICA SO O[TETEN SLUH
- SPORTSKO REKREATIVNI AKTIVNOSTI KAJ LICA SO O[TETEN VID
4
INFORMIRAWE i PROPAGANDA VO SPORTSKATA REKREACIJA
-INFORMIRAWE i PROPAGANDA VO INDIVIDUALNATA SPORTSKA REKREACIJA
-INFORMIRAWE i PROPAGANDA VO PROIZVODNIOT PROCES
-INFORMIRAWE i PROPAGANDA VO MESNATA ZAEDNICA
SPORTSKATA REKREACIJA VO FUNKCIJA NA RAZVOJOT NA TURIZMOT
- SODR@INI i FORMI NA SPORTSKATA REKREACIJA VO TURIZMOT PROFESIONALNI
STRU^NI KADRI VO SPORTSKATA REKREACIJA
-DRUGI STRU^NI LICA KAKO SORABOTNICI VO RAMKITE NA SPORTSKATA REKREACIJA
SPORTSKATA REKREACIJA KAKO NASTAVEN PREDMET
4
_________
60
5
II. PRAKTI^EN DEL – vkupno 30 ~asa
NASTAVNI TEMI
nastavni temi
SEPTEMVRI, 2012
^as
Oktomvri, 2012
tenis
ORIENTACIJA VO
2
tenis
Noemvri
2
^as
2
PRIRODA NA VODNO
forhend
tenis
ANIMACIJA
2
2
GRUPNI FITNES
AKTIVNOSTI
PILATES
2
GRUPNI FITNES
AKTIVNOSTI
AEROBIK
2
FORHEND
tenis
2
PLANINARSKA TURA
VODNO-MATKA
2
bekhend
ENTACIJA VO PARK FOTO ORIENTACIJA VO PARK
OOOO
2
ORIENTACIJA SO MAPA
HOKEJ VO SALA
HOKEJ NA TREVA
UNION HOKEJ
2
ENTACIJA SO
KOWI^KI SPORTOVI/
FOTO ORIENTACIJA
2
BADMINTON/
SPIDMINTON
2
nastavni temi
^as
DEKEMVRI
2
eLEMENTARNI IGRI - KO[ARKA, FUDBAL
2
IGRI NA VODA / PO MO@NOST
DRU[TVENI IGRI
2
VKUPNO
30
SEKOJ STUDENT TREBA DA IZRABOTI SEMINARSKA RABOTA
NASTAVNA PRAKSA / FITNES CENTAR
6
© Copyright 2024 Paperzz
