PALESTRA PISCINA Lezione Sala A Lunedì POSTURALE Chiara P TONIFICAZIONE Sonia 9.00 -­‐ 10.00 10.00 – 11.00 13.40 -­‐ 14.40 13.40 -­‐ 14.40 17.00 – 17.30 18.30 – 19.30 19.00 – 20.00 19.30 – 20.30 20.00 – 21..00 21.30 – 22.30 TOTAL FITNESS Lorena SUPER GLUTEI Chiara T GAG Lorena ADDOME Chiara T BODY SCULPT Chiara T GYM STEP Chiara T MILITARY FITNESS 18.00-­‐19.00 Oleg TONE UP Mauro TOTAL BODY Chiara T Giovedì POSTURALE Chiara P GYM MUSIC Sonia ZUMBA Veronica Nuoto Libero Mercoledì GYM MUSIC Chiara T 17.30 – 18.30 Martedì Venerdì POSTURALE Chiara P TONIFICAZIONE Sonia ZUMBA Veronica GYM MUSIC Lorena ABS Chiara T Sabato ACQUA GYM 9.00 PRENOTA! Acqua Antalgica PILATES Chiara T MILITARY FITNESS 18.00-­‐19.00 Oleg GYM STEP Mauro TOTAL WORKOUT Chiara T GYM STEP Chiara T GAG Chiara T MILITARY FITNESS Oleg MILITARY FITNESS Oleg SALSA Hammer PILATES Chiara T NUOTO LIBERO PRENOTA!!! Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato 17.00 – 18.00 ZUMBA PRINCIPIANTI Hammer ZUMBA PRINCIPIANTI Hammer ZUMBA PRINCIPIANTI Hammer 18.00 – 19.00 ZUMBA AVANZATI Hammer PILATES Mauro ZUMBA AVANZATI Hammer PILATES Mauro ZUMBA AVANZATI Hammer 19.00 – 20.00 SPARTACUS Maurizio POSTURALE Chiara P SPARTACUS Maurizio POSTURALE Chiara P SPARTACUS Maurizio 20.00 – 21.00 PRE PUGILISTICA Maurizio YOGA Donatella PRE PUGILISTICA Maurizio YOGA Donatella PRE PUGILISTICA Maurizio 21.00 – 22.00 FULL KICK Maurizio FULL KICK Maurizio FULL KICK Maurizio Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato TAEKWONDO BAMBINI 17.00 – 18.30 TAEKWONDO RAGAZZI 18.30 – 20.30 TAEKWONDO ADULTI 20.30 – 22.00 KARATE BAMBINI 17.30 – 18.30 KARATE RAGAZZI 18.30 – 19.30 KARATE ADULTI 19.30 – 20.30 TAEKWONDO BAMBINI 17.00 – 18.30 TAEKWONDO RAGAZZI 18.30 – 20.30 TAEKWONDO ADULTI 20.30 – 22.00 KARATE BAMBINI 17.30 – 18.30 KARATE RAGAZZI 18.30 – 19.30 KARATE ADULTI 19.30 – 20.30 TAEKWONDO BAMBINI 17.00 – 18.30 TAEKWONDO RAGAZZI 18.30 – 20.30 TAEKWONDO ADULTI 20.30 – 22.00 AIKIDO 20.30 – 22.00 AIKIDO 20.30 – 22.00 Lezione Sala Tatami I MARZIALI ORARIO ASSISTENTI SALA PESI LUNEDì – VENERDì 8.00 – 21.00 SABATO 10.00 – 12.30 LUNEDI’ MERCOLEDI’ VENERDI’ 10.00 – 10.50 LUNEDI’ MARTEDI’ GIOVEDI’ 19.10 – 20.00 10 INGRESSI € 90 + € 30 ISCRIZIONE ANNUALE Acqua Fitness 13.00 -­‐15.00 Lezione Sala B DA LUNEDI’ a VENERDI’ 8.00 – 16.00 20.00 – 22.00 SABATO 8.00 – 09.00 13.00 – 15.00 KARATE 15.30-­‐ 16.30 Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato ACQUAGYM Paola 10.00 – 10.50 ACQUAGYM Arianna 13.30 – 14.20 IDROBIKE Arianna 14.30 – 15.20 IDROBIKE Simone 18.00 – 18.50 ACQUA GYM Valentina 18.20 – 19.10 IDROBIKE Massimo 18.50 – 19.40 ACQUAGYM Valentina 19.10 – 20.00 IDROBIKE Massimo 19.40 – 20.30 IDROBIKE Simone 20.30 – 21.20 ACQUACIRCUIT Paola 09.10 -­‐ 10.00 ACQUAGYM Paola 09.30 – 10.50 ACQUAGYM Arianna 13.30 – 14.20 IDROBIKE Arianna 14.30 – 15.20 ACQUA GYM Manuel 18.00 – 18.50 ACQUACIRCUIT Arianna 09.10 -­‐ 10.00 ACQUAGYM Paola 10.00 – 10.50 ACQUAGYM Cristina 13.30 – 14.20 IDROBIKE Cristina 14.30 – 15.20 ACQUAGYM Cristina 18.00 – 18.50 ACQUAGYM Valentina 9.10 –10.00 IDROBIKE Nazzareno 12.30-­‐ 13.20 ACQUACIRCUIT Cristina 18.00 – 18.50 IDROBIKE Nazzareno 18.50 – 19.40 IDROBIKE Nazzareno 19.40 – 20.30
IDROBIKE Massimo 18.50 – 19.40 ACQUAGYM Manuel 19.10 – 20.00 IDROBIKE Massimo 19.40 – 20.30 ACQUA GYM Manuel 20.00 – 20.50 IDROBIKE Simone 18.00 – 18.50 ACQUA GYM Arianna 18.20 – 19.10 IDROBIKE Nazzareno 18.50 – 19.40 ACQUAGYM Arianna 19.10 – 20.00 IDROBIKE Nazzareno 19.40 – 20.30 IDROBIKE Simone 20.30 – 21.20 IDROBIKE Massimo 18.50 – 19.40 IDROBIKE Massimo 19.40 – 20.30
SCUOLA NUOTO ADULTI LUNEDI’/ GIOVEDI’ 9.10 MARTEDI’ / VENERDI’ 9.10 14.40 13.15 19.15 19.15 20.05 20.05 20.55 20.55 MERCOLEDI’ / SABATO 19.15 / 11.25 19.15 / 12.20 20.05 / 12.15 20.05 / 13.10 MARTEDI’ / GIOVEDI’ 13.30 infoline: 0627858391 www.romaswimfitpalestre.com infoline: 3299224611 

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