Quali sono i tuoi cattivi pensieri?

Quali sono i tuoi cattivi pensieri?
Ti capita mai di avere pensieri che ti disturbano?
Scoprilo con il nostro test.
1. Al lavoro smarrisci un importante documento…
A.
B.
C.
Ti senti un irresponsabile.
Fai di tutto per nasconderlo.
Vivi nel costante timore di un licenziamento.
2. Il tuo partner parte per un lungo viaggio di lavoro.
A.
B.
C.
Hai bisogno di sentirlo più volte al giorno.
Ti senti più libero.
Diventi triste e nostalgico.
3. Dopo diversi anni incontri per caso un tuo ex che ti piace ancora.
A.
B.
C.
Ti chiedi se ti trova ancora attraente.
Speri che sia lui/lei a fare il primo passo.
Ripensi al dolore della separazione.
4. Il tuo affascinante capo ti chiede di uscire a cena.
A.
B.
C.
Rimugini sulle sue reali intenzioni.
E’ l’occasione della tua vita.
Sai già come finirà.
5. Hai appena acceso un mutuo con la banca.
A.
B.
C.
Continui a fare conti su conti.
Soffri per tutto ciò a cui dovrai rinunciare.
Invidi chi non ha problemi economici.
1
6. Tua madre ha fatto un regalo ai tuoi fratelli ma non a te.
A.
B.
C.
Si è dimenticata di te.
Cosa le hai fatto di male?
Vuol più bene agli altri.
7. Ti hanno invitato a un party in piscina ma non sei proprio in forma.
A.
B.
C.
Pensi a una scusa credibile per rifiutare.
Ti costringi a una dieta severissima.
Ti senti il brutto anatroccolo.
8. Il lieto fina al cinema.
A.
B.
C.
Non rispecchia la realtà.
E’ scontato.
Invita a sognare.
9. Per strada due giovani si baciano… molto appassionatamente.
A.
B.
C.
10.
A.
B.
C.
Provi disagio e imbarazzo.
Vorresti essere al loro posto.
Avverti una fitta di nostalgia.
Hai appena detto di no al tuo miglior amico che ti ha chiesto un favore.
Lo squadri studiando la sua reazione.
Già ti senti in colpa.
Anche lui ti ha detto di no qualche volta.
2
Maggioranza di risposte A:
Ti agiti
Difficile non accorgersi che sei stressato: il tuo comportamento è inequivocabile, diventi
agitato, frenetico, iperattivo. Hai bisogno di scaricare in qualche modo la tensione che ti
attanaglia, ma il tuo agire è disordinato e incoerente, ti dai tanto da fare ma non riesci a
concludere alcunché. Anche i tuoi rapporti con gli altri diventano difficili: hai da ridire tutto,
scatti per un nonnulla, tendi a scaricare la tensione su chi ti sta vicino, così che anziché
darti aiuto e supporto, gli altri ti evitano. Anche il cibo è una valvola di sfogo, quando sei
sotto pressione mangi di più e in modo poco sano.
Il consiglio: Attento ai segnali che ti invia il corpo: gastrite, stanchezza, tensione al collo
e alle spalle ti segnalano che è giunta l'ora di fermarti.
Maggioranza di risposte B:
Ci pensi e ripensi
La goccia che scava la roccia: così su di te agiscono gli stimoli stressanti. L'accumulo di
situazioni difficili o semplicemente l' essere sottoposto a più impegni o sollecitazioni ti
genera un carico emotivo notevole, a cui apparentemente non reagisci. Tutto avviene
dentro di te: ti chiudi, diventi distratto, taciturno, pensieroso. Anche l'umore ne risente:
vedi tutto nero, stenti a trovare una soluzione. E intanto la tua testa non si ferma un
attimo: i pensieri diventano un'ossessione che ti risucchia tutte le energie. Così è facile che
ti scoppi un violento mal di testa, che la digestione diventi difficile e lenta e che la notte ti
giri e ti rigiri senza posa.
Il consiglio: per te è utile riuscire a prendere distanza dalle cose, uscire dal chiuso della
tua testa, il modo più facile è parlare con qualcuno di cui ti fidi.
Maggioranza di risposte C:
Reagisci
Neanche tu sei immune dallo stress, però ce ne vuole perché possa cadere tra le sue
spire... Il tuo segreto è la capacità di trovare un punto di equilibrio dentro di te, così anche
quando fuori infuria la tempesta e mille sollecitazioni i ti colpiscono, riesci sempre a
trovare uno spiraglio di tranquillità dentro di te. Non ti lasci travolgere dagli eventi e
affronti i problemi tempestivamente uno alla volta. Hai inoltre la capacità di circoscrivere il
malessere all'ambito in cui si presenta: così se hai una tensione sul lavoro, ti basta uscire
per riprenderti, e se è la famiglia il "territorio caldo", riesci a ricaricarti di energie
impegnandoti in altro così che quando torni a casa sei più disteso e pronto ad affrontare
ciò che ti aspetta.
3

Download Report