2015年 １月 スタジオ&プール タイムスケジュール 月曜日 スタジオ 8 火曜日 プール アクア スイム スタジオ 8:00～9:00 超音波流水 水曜日 プール アクア 2014年12月22日 作成 スイム 8:00～9:00 超音波流水 スタジオ 8:40～9:10 木曜日 プール アクア スイム 8:00～9:00 超音波流水 8:45～9:15 9:25～10:25 10 太極拳 米田 豊子 10:35～11:20 初級ステップ 11 前畑 久子 ※予約制 11:30～12:00 10:25～10:45 歩きま～す! 杉浦 スイム 中川 さおり 筋コンディショニング レッスン 11:00～11:45 アクア 11:00～11:45 スイム フラダンス 兼重 美栄 レッスン 乾 登紀子 前畑 久子 11:00～12:00 ベリーダンス ベビー 13:45～14:45 小林 真以子 スイミング スクール 幼児 ヒーリングヨガ 菅野 佐紀 15:00～16:00 15:30～16:00 スイミング スクール ストレッチ 本山 幼児 17 17:25～18:25 スイム 13:40～14:00 18 19 ジュニア チアダンス 歩きま～す! 吹田 ヒーリングヨガ ZUMBA 15:00～16:00 スイム レッスン 玉木 尚子 レッスン 13:35～14:05 スイムレッスン マスターズ ※登録制 幼児 初心 17:00～18:00 17:00～18:00 17:00～18:00 スイミング スクール スイミング スクール 初心育成 初心育成 18:00～19:00 18:00～19:00 歩きま～す! 杉浦 14:15～15:00 16:00～17:00 スイミング スクール 16:20～17:20 初心 キッズ チアダンス 15:１５～15:45 ポールストレッチ 13:55～14:25 14:00～15:00 初級エアロ 磯田 香恵 プライベート バレエエクササイズ スイミング スクール 14:30～15:00 育成 ストレッチ 石郷 スイミング スクール 初心育成 ジュニア チアダンス 16:00～17:00 キッズ クラシックバレエ 17:15～18:15 ジュニア クラシックバレエ 18:00～19:00 幼児 16:00～17:00 スイミング スクール スイミング スクール 初心 初心 17:00～18:00 17:00～18:00 スイミング スクール スイミング スクール 初心育成 初心育成 18:00～19:00 18:00～18:30 育成 育成 育成 19:00～20:30 19:00～20:30 浜田 薫 19:00～20:45 19:00～20:00 19:00～20:30 狭間 典子 スイミング スクール 19:30～20:15 スイミング スクール 中高生 初級ステップ 中高生 20:30～21:15 20:30～21:00 ZUMBA 上山 奈津美 20:45～21:30 中級エアロ スイム 中川 さおり レッスン アクア 竹内 悠喜 上級エアロ 選手 20:55～21:15 練習日 1月8日 1月22日 スイミング スクール スイミング スクール 中高生 19:30～20:15 スイミング スクール 選手 ダンスエアロ 中高生 Yumi 20:30～21:30 20:30～21:15 20:30～21:00 20:45～21:30 コアエクササイズ スイムレッスン アナトミック骨盤ヨガ 植田 晶子 マスターズ Yumi スイム 筋コンディショニング スイム レッスン 田川 レッスン アクア 磯田 香恵 ※登録制 歩きま～す! 杉浦 16 17 18 19 20 変更箇所 ※予約制 有料レッスン 超音波流水 ジュニアスクール 20:45～21:30 スイム レッスン 14 15 選手 選手 20:30～21:15 20:30～21:00 森松 由紀 20:45～21:30 磯田 香恵 歩きま～す! 石郷 スイミング スクール 幼児 アシュタンガヨガ 中高生 13:40～14：10 13:40～14:00 15:00～16:00 16:00～17:00 機能改善ストレッチ ヒーリングヨガ スイミング スクール 19:30～20:15 ストレッチ 安村 13 流水トレーニング スイミングスクール スイミング スクール スイミング スクール 菅野 佐紀 スイミング スクール 杉浦 ※定員14名 パワーヨガ 磯田 香恵 14:00～14:30 15:00～16:00 17:00～18:00 17:30～18:30 流水サーキット 13:00～13:30 ベビー 育成 選手 アクア 濱野 歩香 12:45～13:30 13:00～14:00 14:35～15:05 15:00～16:00 永原 滋子 ストレッチ 石郷 初心 選手 11 11:10～11:40 レッスン 菅野 佐紀 13:40～14:00 育成 20:30～21:15 アクア 濱野 歩香 12 スイミング スクール 秋田 純代 幼児 20:00～20:45 斉藤 直美 ヒーリングヨガ 上級エアロ ストレッチ 大源 初心 竹内 悠喜 上級エアロ 10:30～11:00 スイム ZUMBA 13:00～13:45 19:00～19:45 中級ステップ 10:55～11:40 12:45～13:30 スイミング スクール 20 上山 奈津美 10 11:50～12:35 12:00～12:45 12:45～13:30 ヒーリングヨガ 秋田 純代 15:30～16:00 コアシェイプ 浜田 薫 8 兼重 美栄 スイミング スクール 19:55～20:25 21 中級ステップ レッスン 13:45～14:45 15:30～16:00 19:15～19:45 斉藤 直美 スイム 流水サーキット スイミング スクール 18:40～19:10 宮前 智香子 11:00～11:45 スイム ベビー スイミング スクール スイミング スクール ストリートダンス KaQiLa 11:00～11:45 11:00～11:45 スイミング スクール 14:35～15:20 スイミング スクール 18:00～19:00 健美操 11:50～12:35 永原 滋子 スイミング スクール ジュニア 10:45～11:30 歩きま～す! 大源 12:00～13:00 ボディシェイプ 16:00～17:00 初心育成 9:45～10:45 10:15～10:45 高橋 日土世 13:45～14:30 16:00～17:00 17:25～18:25 古本 洋子 1月15日 1月29日 16:00～17:00 スイミング スクール 9:45～10:45 健美操 16:20～17:20 キッズ チアダンス アクア 9 引き締めエアロ 14:35～15:20 斎藤 直美 スイム プール 9:30～10:30 10:10～10:55 練習日 斎藤 直美 14:50～15:20 15:00～16:00 16 中級エアロ アクア スタジオ 石郷 11:00～12:00 流水サーキット 歩きま～す! 吹田 プール 8:00～9:00 超音波流水 キックボクササイズ 12:45～13:30 13:45～14:30 スイム スタジオ 高橋 絵里 レッスン 菅野 佐紀 太極拳 小林 真以子 ストレッチ 石郷 レッスン レッスン 社交ダンス 14:40～15:10 スイム スイム 13:40～14:00 初級エアロ 11:00～11:45 スイム 12:45～13:30 13:45～14:30 15:30～16:00 アクア 中川 さおり アクア 11:50～12:35 流水サーキット 15 11:00～11:30 プール 日曜日 筋コンディショニング レッスン 山下 由佳 スイミング スクール 14 歩きま～す! 櫻井 11:50～12:35 12:00～13:00 13 ヒーリングヨガ 星本 正子 ※予約制 10:15～10:45 土曜日 8:50～9:20 本山 11:00～12:00 背骨コンディショニング 12 初級エアロ 10:25～10:45 スタジオ 8:20～8:40 ストレッチ 石郷 10:05～10:50 10:00～10:45 10:10～10:55 スイム 9:10～9:55 ヒーリングヨガ 星本 正子 9:35～10:05 ※予約制 歩きま～す! 杉浦 9:２0～9:50 青竹ストレッチ 櫻井 ※予約制 9:30～10:15 9:35～10:05 KaQiLa 歩きま～す! 斎藤 直美 石郷 ※予約制 アクア 8:30～9:00 初心者エアロ 櫻井 杉浦 ※予約制 8:50～9:20 初心者エアロ 本山 大源 プール 8:00～9:00 超音波流水 機能改善トレーニング 9 初心者エアロ スタジオ 金曜日 21 フロントにて 整理券を配布 しております 平日のみとな ります スイムレッスンスケジュール（朝） １5年１月度 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 時間 10:10～10:55 11:00～11:45 11:00～11:4５ 10:10～10:55 11:00～11:45 11:00～11:45 レッスン名 クロール初級 平泳ぎ初級 担当コーチ コース№ 時間 高島 ① 平泳ぎ はじめて 上級 吹田 高島 ② ① 11:50～12:35 クロール 平泳ぎ 中級 上級 山口 高島 ③ ② 11:50～12:35 バタフライ 平泳ぎ 中・上級 初・中級 森本 吹田 ③ ② 11:50～12:35 レッスン名 クロール 背泳ぎ 中級 初級 吹田 竹内 ② ① 11:50～12:35 上級 平泳ぎ マスターズ 中級 竹内 担当コーチ コース№ ④ 吹田 ② ③ 背泳ぎ バタフライ 中級 初級 高島 ② 高島 ① 13：45～14：45 1/15・1/29 マスターズ 山口 ②・③ 吹田 ① 背泳ぎ バタフライ 上級 中級 高島 山口 ③ ② 14:00～14:30 プライベートレッスン初級 背泳ぎ クロール 初級 中級 森本 ② 吹田 ① 担当コーチ 高島 ① ※スイムレッスン終了後などプール内で遊泳コースを横切る行為は危険ですので絶対にお止め下さい。 スイムレッスンスケジュール（夜） 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日（1/8・1/22） 金曜日 時間 20:45～21:30 20:45～21:30 20:45～21:30 20:30～21:30 20:45～21:30 レッスン名 ４泳法 中上級 初級 担当コーチ コース№ 吹田 ② 北浦 ① 中上級 竹村 ② ③ 上級 初中級 森本 ② 梶原 ① マスターズ 初中級 山口 ①・②・③ 梶原 ① は、変更しています。 ※モーニング会員の方は11:50～のレッスンは受講する事ができませんが、プライベートレッスンの受講は可能です。 顔つけ 呼吸法 姿勢 ～ 息継ぎなしクロールまで スイミング入門クラスです。 初心 はじめて 初級 各４泳法初級 泳ぎの姿勢を中心とした基礎クラスです。２５メートルを目標に頑張りましょう。 中級 各４泳法中級 より美しい泳ぎを目指す初級からのステップアップクラスです。 ５０メートル程度を目標に頑張りましょう。（各種目２５メートル泳げる方が対象です。） 上級 各４泳法上級 初中級 初中級 上級 上級マスターズ 登録制 マスターズ プライベートレッスン マスターズ大会などの試合でタイムアップを目指すクラスです。 泳ぎをさらに良くして0,1秒でもベストタイムを縮めていきましょう。（各種目５０メートル泳げる方が対象です。） 現在の初級クラスの受講者のみの受講となります。初級～中級クラスまでの各種目ステップアップクラスです。 4泳法の総合練習を中心としたスキル（技術）アップクラスです。 （日本マスターズ協会登録者以外でも受講して頂けます。） 競泳大会を目標とした日本マスターズ協会登録者対象向けのクラスです。（マスターズ登録者のみの受講となります。） 料金は３０分２０００円、又はレッスンチケット８枚で受講が可能です。完全予約制で前月２０日からレッスン前日までのご予約が必要です。 パシオスポーツクラブ八尾
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