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エンジョイ 西大寺

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 ENJOY西大寺 プログラム
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木曜日
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2015年1月
金曜日
プール
スタジオ
1日休館日
プール
2日休館日
土曜日
スタジオ
プール
3日休館日
日曜日
スタジオ
プール
1月18日
ヨーガ・セラピー
10:00
10:15~10:30
10:15~10:20
10:15~10:30
10:15~10:30
10:15~10:30
大人のラジオ体操第2
大人のラジオ体操第1・2
大人のラジオ体操
&ストレッチ
大人のラジオ体操第2
大人のラジオ体操
&ストレッチ
&ストレッチ
11:00
12:00
10:35~10:50
青竹体操
11:00~11:50
エアロビクス
松浦双葉
12:00~12:40
腰痛のための
筋コンディショニング
堀川伸子
13:00
13:00~13:45
ZUMBA GOLD
TOMMY☆
14:00
10:30~11:20
11:00~11:30
アクアビクス
オリエンタル
リラクゼーション
奥西沢東志
10:40~11:00
10:35~10:50
アクアウォーキング
らくらくトレーニング
11:25~11:45
11:10~11:40
フィンスイム
太極拳・初級
奥西沢東志
11:45~12:15
4泳法
12:00~12:40
はじめてのヨガ
犬飼真佐美
1月12日
12:20-12:40
飛び込み
石田茂史
バタフライ(1・3)
平泳ぎ(2・4)
13:00~13:15
青竹体操
14:00~14:15
ストレッチ
キックdeシェイプ
福田智美
12:00~13:00
リラックスヨガ
池田 佳世
11:35~12:20
オリジナルダンス
竹内佳乃
11:40~12:10
マスターズ
ストレッチポール
スイミングスクール
10:30~11:30
11:00~11:30
1・3週目
アクアビクス
ヨーガ・セラピー
はじめてのクロール
伊藤加奈
日下富輝
11:50~12:35
2・4週目
ZUMBA GOLD 11:45~12:15
ピラティス
TOMMY☆
はじめてのクロール
福田智美
13:00~13:20
アクアウォーキング
(2・4週目)
12:50~13:05
ストレッチポール
13:25~13:55
スイミングスクール
14:30~19:00
のため
コースに制限が
あります。
14:30~19:00
スイミングスクール
スイミングスクール
スイミングスクール
のため
コースに制限が
あります。
のため
コースに制限が
あります。
のため
コースに制限が
あります。
14:10~14:25
ストレッチ体操
(1・3週目)
14:35~14:50
青竹体操
(1・3週目)
スイミングスクール
17:00
のため
コースに制限が
あります。
17:00 閉館
1月9日
19:10-19:50
サーキット
國定俊佑
18:00
1月16日
19:30-20:00
スペシャル
アクア
岡田将司
1月10日
19:55-20:25
飛び込み
藤本謙太郎
19:00
19:10~20:00
エアロビクス
竹内佳乃
19:30~19:50
アクアウォーキング
19:10~20:00
ピラティス
宮村知子
19:55~20:35
21:00
はじめてのクロール
(2・4週目)
15:00~15:45
ZUMBA
小原嘉織
14:30~19:00
20:00
のため
コースに制限が
あります。
12:30~12:45
かんたんエアロ
12:30~18:00
1月22日
13:30-13:45
14:30~19:00
骨盤ストレッチ
岡田将司
1月19日
14:00-14:30
サーキット
國定俊佑
11:00~11:30
アクアビクス
津守幸恵
背泳ぎ(2・4)
10:00~12:30
10:40~11:00
10:40~11:25 水中ダンベル体操
10:40~11:40
バレトン
竹内佳乃
椎原ゆみこ
11:05~11:35
はじめてのエアロビクス
12:15~12:45
はじめての
クロール(1・3)
13:30~13:45
13:30~14:20
エアロビクス
窪井まり子
15:00
16:00
11:45~12:15
はじめての
11:00~11:40
&ストレッチ
休講
20:10~21:00
ヨガ
リセット&リラックス
Haruka
はじめての
20:15~21:00
バタフライ(1・3)
はじめてのエアロビクス
平泳ぎ(2・4)
太田由香里
21:30
21:30 閉館
19:10~19:55
19:30~20:00
アクアビクス
津守幸恵
20:10~20:40
バタフライ(1)
背泳ぎ(2)
平泳ぎ(3)
クロール(4)
21:30 閉館
ZUMBA GOLD
TOMMY☆
20:00~20:15
らくらくトレーニング
20:20~20:35
ストレッチ体操
19:10~19:25
かんたんエアロ
19:30~19:50
水中ダンベル体操 19:35~19:50
19:30~20:00
アクアビクス
らくらくトレーニング
20:00~20:30
はじめてのクロール
21:30 閉館
20:10~21:00
ENJOYヨガ
マッキー
20:10~20:40
クロール(1・3)
背泳ぎ(2・4)
21:30 閉館
19:10~19:55
ピラティス
福田智美
19:30~19:50
アクアウォーキング
19:55~20:25
はじめてのクロール
21:30 閉館
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