スタジオスケジュール STUDIO SCHEDULE EXPRESS KORIYAMA 7:15 10:00 ２０１５．5 〔月〕 MON 〔火〕 TUE 〔水〕 WED 〔木〕 THU 〔金〕 FRI 7:15 OPEN 7:15 OPEN 7:15 OPEN 7:15 OPEN 7:15 OPEN 〔土〕 SAT 〔日〕 SUN 9：00 OPEN 9：00 OPEN ★５月１１日（月）は休館日となります。 ★５月４日（月）５日（火）６日（水）は祭日プログラムとなります。（別紙参照） 消費エネルギー大 ヨガ＋ピラティス 11:00 １１：００－１１：４５ ZUMBA 【鈴木】１８日 【堀越】２５日 １１：００－１１：４５ コアwithボール 【秋屋 裕子】 １１：００－１２：００ インスパイリング 【西條 里美】 １１：００－１１：４５ マットサイエンス 【堀越 幸枝】 ✿ ✿ 12:00 １２：００－１２：３０ ウエストくびれＥＸ 【鈴木】１８日【堀越】２５日 ✿ 13:00 １２：４５～１３：３０ ウェーブヨガ 【鈴木】１８日 【堀越】２５日 １２：００－１２：４５ ボディシェイプエアロ 【秋屋 裕子】 注目！！ ダイエットに効果的 ✿ １３：１５～１４：００ ストレッチ リラクゼーション 【秋屋 裕子】 ✿ ２５日はヨガとなります 14:00 １２：１５～１３：００ ファイティングビート 【三本木 しのぶ】 １２：００－１２：４５ ダンスウィズミー 【堀越 幸枝】 １１：００－１１：３０ パワーヨガ 【三本木 しのぶ】 １１：００－１１：４５ ステップ 【五十嵐 由則】 １２：００－１２：３０ ピラティス 【三本木 しのぶ】 ✿ ✿ １１：４５－１２：３０ ＺＵＭＢＡ 【三本木 しのぶ】 AＦＡＡ ワークショップ ★★★ １２：４５－１３：３０ バレトン 【三本木 しのぶ】 ①１２：００－１５：００ １３：１５～１４：１５ ボディケア＆ウェーブ 【鈴木 光代】 イントロダクション セミナー ✿ ②１５：３０－１８：３０ 初心者の方も安心して参加できるプログラム 15:00 エアロビクス系 ダンス系 トレーニング系 ﾒﾝﾃﾅﾝｽ系 コリオグラフィー ワークアウト ヨガ・ピラティス・ストレッチ系 16:00 ※詳細は別紙参照 17:00 〜有料となります〜 ✿トレーニング前後におすすめのクラス 18:00 注目⇒ 19:00 筋肉をニュートラルな状態に戻すことが出来 筋力トレーニングが効果的に行えます。 また痛みの軽減や疲労回復にも役立ちます。 AFAA DISCO 全国に発信スタート！ 持久力ＵＰに効果的 １９：３０-２０：３０ インスパイリング 【西條 里美】 20:00 １９：３０～２０：１５ ソフトエアロ 【 凛 】 ✿ 21:00 ２０：４５～２1：３０ ＺＵＭＢＡ 【堀越 幸枝】 ２０：４５～２１：３０ ステップ 【五十嵐 由則】 １９：３０～２０：４５ パワー＆ ビューティーエアロ 【中村 静香】 注目！！ １９：３０-２０：１５ １９：３０-２０：１５ ロウ＆ハイ 【五十嵐 由則】 コアパンプ＆ストレッチ 【三本木】１日１５日２９日 【凛】８日１５日 ２０：３０－２１：１５ ファイティングビート 【三本木 しのぶ】 ２０：３０－２１：１５ パワーヨガ 【 凛 】 ✿ ✿ ダイエットに効果的 20：00 CLOSE 消費エネルギー大 22:00 ［スタジオご利用上のお願い］ レッスン開始後１０分以上遅れてのご入場、レッスン終了前の体調不良以外の途中退場はご遠慮ください。 23：00 CLOSE
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