日 曜 献立 主食 副菜 熱量 赤のなかま 黄色のなかま 緑のなかま Kcal 体をつくる 熱や力になる 体調を整える たんぱく質 ☆お休み☆ 1 木 ハヤシライス 2 6 豚小間肉 ごはん 玉ねぎ ゼリー いか じゃがいも にんじん 牛乳 ゼリー グリンピース 牛乳 金 476 ごま塩ごはん 5 いかフライ 月 11ｇ チーズオムレツ たまご ごはん 白菜 ナポリタン チーズ スパゲティ コーン ハム 洋梨 ピーマン ゆかり和え チキンナゲット 394 鶏肉 わかめ タコさんウインナー ウインナー わかめスープ 牛乳 洋梨 牛乳 メンチカツ 豚肉 ごはん ブロッコリー ☆お誕生日会☆ マカロニサラダ たまご マカロニ 玉ねぎ カレーピラフ 温野菜 ウインナー プリン 人参 火 煮たまご 487 牛乳 コーン 11.1ｇ 10.3ｇ プリン 玉ねぎとウインナーのスープ 牛乳 7 水 えびの包み揚げ えび ごはん カリフラワー カリフラワーと玉子のサラダ たまご 春雨 玉ねぎ ごはん 豆腐のうま煮 豆腐 グリンピース ふりかけ ミートボール 439 鶏肉 コーン 野菜笹かま 魚肉すり身 人参 春雨スープ ハム りんご 牛乳 牛乳 えび好み 豚肉 ごはん デザート えび デザート 13.9ｇ ☆お休み☆ 8 木 他人丼 9 金 牛乳 玉ねぎ 魚肉すり身 440 牛乳 ☆牛乳は 200ml 134kcal となります 14.2ｇ 日 曜 献立 主食 白ごはん 12 月 副菜 熱量 赤のなかま 黄色のなかま 緑のなかま Kcal 体をつくる 熱や力になる 体調を整える ホタテ風味フライ 魚肉すり身 ごはん キャベツ ビーフシチュー 牛肉 じゃが芋 玉ねぎ ちくわ マカロニ 人参 ブロッコリーソテー ちくわ煮 432 チーズ ブロッコリー チーズ 鶏肉 コーン マカロニスープ 牛乳 たんぱく質 11.6g 杏仁豆腐 牛乳 ゆかりごはん 13 火 14 水 クリームコロッケ 牛乳 ごはん キャベツ もやしのカレーソテー カニ ゼリー もやし 豚肉のすき煮 ハム 玉ねぎ エビフリッター 413 豚肉 ごぼう ゼリー えび 白菜 白菜と油揚げの味噌汁 油揚げ グレープフルーツ グレープフルーツ 牛乳 牛乳 鶏肉の照り焼き 鶏肉 ごはん キャベツ ポテトサラダ 油揚げ じゃがいも 人参 ごはん 切昆布の煮物 たこ 黄桃 コーン 味付けのり たこ焼き 423 人参の甘煮 豆腐 ブロッコリー 牛乳 グリンピース 12.2ｇ 切昆布 なめこのみそ汁 なめこ ねぎ 黄桃 牛乳 15 木 8.4ｇ ピザポテト春巻き ウインナー ウインナー バターロール キャベツ 焼うどん 豚肉 イチゴミックスジャム 玉ねぎ バターロール わかめの中華サラダ ツナフレーク プリン 人参 イチゴミックスジャム 海鮮シュウマイ 502 プリン えび わかめ 牛乳 コーン 13ｇ コーンスープ みかん 牛乳 カレーライス 16 金 から揚げ 豚肉 ごはん 玉ねぎ ヨーグルト 鶏肉 じゃが芋 人参 福神漬け 牛乳 ヨーグルト 487 牛乳 福神漬け 11.4ｇ 日 曜 献立 主食 菜めしごはん 19 月 副菜 熱量 赤のなかま 黄色のなかま 緑のなかま Kcal 体をつくる 熱や力になる 体調を整える ハンバーグ 鶏肉 ごはん 人参 マカロニサラダ 豚肉 マカロニ コーン 卵 じゃが芋 グリンピース ウインナー 洋梨 キャベツ 肉野菜炒め 厚焼き玉子 430 スマイルポテト 20 火 牛乳 人参 小松菜 洋梨 牛乳 しめじ 野菜コロッケ 鶏肉 ごはん 人参 ロールキャベツシチュー ツナフレーク じゃが芋 コーン 油揚げ パイナップル グリンピース 人参とツナのサラダ ふりかけ 巾着煮 519 ゼリー ごはん 21 水 22 木 のり佃煮 人参 牛乳 大根 ごぼう パイナップル 牛乳 ねぎ シーフードステーキ いか ごはん 玉ねぎ 焼きそば えび 中華めん 人参 あさり 白桃 ピーマン チキンナゲット 445 豚肉 ほうれん草 ギョーザ 鶏肉 わかめ 豆腐とわかめの味噌汁 ちくわ 白桃 牛乳 ミニグラタン 豆腐 牛乳 牛乳 バターロール 切り干し大根 玉子ロール ミートボール 卵 ピーナツバター 人参 バターロール 切り干し大根の洋風炒め 鶏肉 ごはん 玉ねぎ ピーナッツバター プチオムライス ハム プリン プリン コーンスープ りんご 牛乳 ☆勤労感謝の日☆ 23 金 豚肉 豚汁 おひたし 503 9.1ｇ もやし 青菜のしめじのスープ ごはん たんぱく質 8.2ｇ 12.2ｇ 9.6ｇ 日 曜 献立 主食 かおりごはん 26 月 副菜 熱量 赤のなかま 黄色のなかま 緑のなかま Kcal 体をつくる 熱や力になる 体調を整える エビチリ えび ごはん もやし ショウロンポウ 豚肉 さつま芋 白菜 うずらたまご 杏仁豆腐 人参 もやしのナムル 中華ポテト 448 うずらたまご煮 たんぱく質 10.3ｇ 鶏肉 牛乳 白菜とひき肉の中華スープ 杏仁豆腐 牛乳 わかめごはん 27 火 ハムカツ ハム ごはん かぼちゃ かぼちゃサラダ 厚揚げ ゼリー ごぼう きんぴらごぼう 厚揚げ煮 牛乳 人参 486 キャベツ ゼリー しめじ キャベツときのこのスープ グレープフルーツ 8.1ｇ グレープフルーツ 牛乳 ごま塩ごはん 28 水 鶏肉の竜田揚げ 鶏肉 ごはん もやし 煮びたし 油揚げ さといも 人参 いも煮風煮物 鶏肉 こんにゃく 卵 だいこん 玉子ロール 豆腐 ねぎ 大根のみそ汁 牛乳 みかん シュウマイ 412 11.2ｇ みかん 牛乳 29 木 ハンバーグ フライドポテト 鶏肉 ごはん 玉ねぎ カレー 豚肉 じゃが芋 人参 バターロール れんこんサラダ ツナフレーク 黄桃 れんこん マーガリン お豆腐ナゲット 561 豆腐 ヨーグルト ヨーグルト コーンスープ 牛乳 コーン 14.4ｇ 黄桃 牛乳 ナポリタン 30 金 エビフライ ハム スパゲティ 玉ねぎ プリン エビ プリン ピーマン 牛乳 牛乳 490 コーン 11.9ｇ
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