堺センター2016秋期講座案内チラシ

「やってみたい！」がはじめどき。～秋の新講座特集～
11/7 大人の文学講座
スタート
9/23
スタート
万葉集の魅力と日本の心
入会金不要
10/24
はじめての韓紙工芸
スタート
韓国の伝統紙工
芸、韓紙（ハン
ジ）。色とりど
りで優しい風合
いを持つ韓紙を
使って美しい生
活雑貨を作りま
す。
①韓紙宝箱
②韓紙の花靴
③韓紙ランプ
大切な方への贈り
物に自分でラッピ
ングをしてみませ
んか。気持ちを込
めた贈り物はきっ
と喜ばれるでしょ
う。ラッピング
コーディネーター
の資格を目指す方
にも最適です。
●村瀬憲夫
（近畿大学名誉教授）
●第1
（月）
10：00～12：00
●8,100円
（3か月分）
、
テキスト代2,100円
●体験10月3日
（月）
1,000円
●金雅子
（KOM KOMI HANJI主宰）
●9月23日、
10月28日、
11月25日
（金）
13：00～15：30
●3回6,480円、
1回のみ受講可
教材費1回1,296円～1,944円
●片桐朋子
（ラッピング協会講師）
●第2・4
（月）
13：00～15：00
●12,960円
（3か月分）
、教材費別
●体験9月26日
（月）
1,500円
（教材費含む）
10/17
楽しく歌おう日本の名曲
日本の名曲は、昔か
ら歌い継がれ、感動
をあたえてきまし
た。グループで歌っ
て気分爽快！ピア
ノの調べにのって
講師と一緒に歌い
ましょう。｠
日本語で歌う世界の名曲
こどもの頃に耳にしたり、ふと気が付くと口
ずさんでいる懐かしい世界の名曲を歌いま
す。どなたでも歌えるように発声の基礎から
学びます。
●木村洋子（声楽家）
●第1・3
（月）
12：30～14：00
●12,960円
（3か月分）
●体験10月3日
（月）
1,000円
10/16 飯田恭子のプロが教える
10/28
スタート
女性専科
“いい女”風メイクで旬の顔！
11/3
スタート
らくらくピアノ®
ピアノを弾くのが初
めてでも大丈夫！
大きな字のカナ付
楽譜、鍵盤には音名
シールで簡単に弾け
ます。憧れの曲を弾
いて、脳も心もいき
いき健康に！
● 藤村美和（全日本
らくらくピアノ協
会本部1級認定講
師）
●第2・4
（土）
12：30～14：00
●12,960円
（3か月分）
●体験会10月8日
（土）
1,000円
●木村洋子（声楽家）
●第2・4
（金）
12：30～14：00
●12,960円
（3か月分）
●体験10月14日
（金）
1,000円
スタート
10/22 中高年から始める
スタート
10/18
袋物工芸サロン
スタート
和服のリメイクと小物づくり
スタート
入会金不要
口コミで大人気
河内ワインでＭｙワインづくり
羽曳野市駒ヶ谷には豊かなぶ
どう農場があり、100年以上の
歴史を持つワイン産地として
知られています。近年ブランド
化された「河内ワイン」でマイ
ワイン（赤）を作ってみません
か。
日本最古の和歌集「万葉集」
には、古代の人たちの生活
や恋、豊かな自然などが美
しい表現で刻まれ、時代を
越え今も多くの共感を呼ん
でいます。日本の心の原点
ともいえる万葉集の魅力を
万葉集研究の第一人者でも
ある村瀬憲夫さんが優しく
語ります。
スタート
9/4
大人かわいいラッピング
10/20
スタート
●金銅重行（
（株）河内ワイン代
表取締役社長）
ほか
●9月4日
（日）
13：00～16：00
2017年4月9日
（日）
11：30～14：00
●13,000円
（マイワイン1本、
お料理代など含む）
＊会場は河内ワイン館
（羽曳野市駒ヶ谷）
ピアノで脳トレ
～滝本式ピアノ学習～
●三上香子（生涯学習音楽指導員）
●第1・3
（木）
14：00～15：00
●12,960円
（3か月分）
テキスト代：2000円
●体験10月6日
（木）
1,000円
●鵜飼康東
（関西大学名誉教授・現代歌人協会会員）
●第1
（土）
13：30～15：30
●6回14,904円、
1回2,808円
10/20
スタート
大人の木口木版画
使わなくなった着物や帯を洋服や小物にリ
メイクしてみませんか。体験はポシェットを
作ります。生地は３種類から選択。
木口木版画は
西洋で本の挿
絵や装飾文字と
して発達した技
法。奥が深く、熟
練も必要です。
ゆっくり丁寧に
指導します。
●飯田恭子（メイクアップアーティスト）
●10月16日、
11月20日、
12月25日
（日）
10：30～12：00
●3回11,340円
●西田フミヨ
（袋物作家）
●第1
（木）
10：00～12：20
●8,100円
（3か月分）
、教材費別
●体験10月6日
（木）
1,756円
（教材費含む）
●井上能子
井上能子（扇幸流幸苑の会）
●第1・3
（火）
13：00～15：00
●12,960円
（3か月分）
、教材費別
●体験10月4日
（火）3,700円
（教材費含む）
●松岡淳（木口木版画家）
●第3
（木）
13：00～16：00
●12,150円
（3か月分）
、教材費別
●体験9月22日
（木）
2,000円
（教材費含む）
11/16 タイの伝統文化
五行易（断易）
スタート
10/14 パラグアイの伝統刺繍
スタート
フルーツカービング
入会金不要
11/5
スタート
ニャンドゥティ
和歌・短歌から学ぶ世界情勢
千数百年の歴史
を誇る和歌・短
歌は時代を映す
鏡です。角川短
歌賞受賞者であ
りかつ『季刊政
策分析』編集長
である歌人経済
学者が豊富な海
外体験に基づき
作品と社会を解
説します。
伝統工芸の袋物から、小物入れ、ポシェット、
ショルダーバッグ、手提げバッグなどご希望
に応じ作ります。初心者の方は基本の小物か
ら作ります。
体験はペンケースを2種類作ります。
10/25
入会金不要
楽譜を見ないでかっこよく自由にピアノを
弾いてみたい！滝本式ピアノ学習なら、それ
ができます。
「かく」
「ひく」
「うたう」の３つ
の柱で脳トレしながら楽譜の基礎を学び、季
節の曲を楽
しく弾き歌
いしましょ
う。ワンポ
イント個人
レッスンも
あります。
この秋はフェミニ
ンで大人、洗練さ
れたいい女に！
老け顔にみえる落
とし穴をチェック
し、ちょうどいい
ツヤ肌の作り方を
伝授、一人一人の
旬の顔を今秋の新
色コスメを使って
レクチャーしま
す。
スタート
10/1
スタート
アイアンガーヨガ
10/24
スタート
デッサン・水彩画
絵画の基本となる
デッサン力を身に
つけます。静物、人
物、風景を通して
目に映る形と心に
浮かぶ形を体得し
ます。
●島田直季
（兵庫県
美術家連盟会員）
●第2・4
（月）
10：30～12：30
●14,904円
（3か月分）
モチーフ代1回200～300円
●体験9月12日、
10月24 日
（月）
1,200円
（教材費含む）
10/15 いろいろ！
スタート
入会金不要
西洋美術の楽しみ方
二つの八面体
のサイコロを
振って、易（古
来より先人の
知恵の結集）
に伺いをたて
て解決方法を
学びます。
野菜や果物に、
専用ナイフ1本
で花や葉、鳥な
どのデザイン
し繊細に仕上
げます。
パラグアイの先住民族・グアラニー族の言
葉で「蜘蛛の巣」を意味するニャンドゥティ。
赤、青、黄色、ピンク
など極彩色の木綿
糸、縫い糸が使わ
れているのが特徴
です。独特な刺繍方
法を学びます。
アイアンガー師によってうみ出された正統
派ヨガメソッド。肉体と精神の柔軟性やリラ
クゼーショ
ンで、体の歪
み改善に適
しています。
ばらばらに知っていた
有名な作品も、歴史の流
れや色彩理論など、別の
角度から見ると、今まで
と違った感動が味わえ
ます。
●吉岳秀峰
（日本運命学易占学院常務理事・易占講師）
●第2・4
（火）
13：00～15：00
●16,200円
（3か月分）
●体験10月11日
（火）
1,000円
●藤本景子
（モスカービングクラブ専任講師）
●第3
（水）
13：00～15：00
●8,100円
（3か月分）
、教材費別
●体験10月19日
（水）
1,540円
（教材費含む）
●千森麻由
（パラグアイ伝統工芸品KERA主宰）
●10月14日、
11月11日、
12月9日
（金）
10:00～12:30
●3回9,720円、教材費1,500円
●藤井智子
（日本アイアンガーヨガ協会認定指導員）
●第1・3
（土）
17：45～19：15
●12,960円
（3か月分）
●体験9月17日
（土）
1,000円
●小林佳子
（アートナビゲーター）
●第3
（土）
10：00～12：00
●6,480円
（3か月分、資料代含む）
●体験9月17日
（土）
1,000円
9/20スタート
入会金不要
中国茶ことはじめ
しゅんしゅんと沸き立
つ湯気の向こうから香
る花や果物、時には深い
森林、懐かしい草原の芳
香に身を沈め五感で中
国、台湾の銘茶を味わい
ます。
9/23スタート暮らしを彩る
入会金不要
フルーツアート®入門編
ペティナイフ
1本で身近な
フルーツが
「おもてなし
のフルーツ」
に変身♪
●9月20日、
11月15日、
12月20日
（火）
13：00～15：00
●3回8,100円、教材費1回1,300円
●9月23日、
10月28日、
11月25日
（金）
10：00～12：00
●3回9,720円、教材費3回1,944円
10/3スタート絵心がなくても大丈夫！ぬり絵感覚で楽しめる
10/8スタート
入会金不要
大人のお絵かき教室
入会金不要
手づくりのがまぐち教室
優しい色合いのパステル
アートと透明感のある専
用の絵の具で完成させる
ディンプルアートの両方
が楽しめます。
約20種類の生地から布を選びます。初
回は、財布・ポーチ・縫わ
ずにできるペンケースの
いずれか。2回目は親子が
まぐち財布を作ります。
●10月3日、
11月7日、
12月5日
（月）
10：00～12：00
●3回8,100円、教材費1回800円
●10月8日
（土）
13：00～15：00
11月12日
（土）
10：30～15：00
●2回財布9,460円、
ポーチ10,648円
ペンケース9,784円
（教材費含む）
※1回のみ受講可
10/11スタート
入会金不要
デコ巻きずし
9/25スタート
入会金不要
秋の行楽に、家族
の団らんに。丁寧
に指導します。
添加物を含まないナ
チュラルコスメ作り。
クレイパックと美白美
容液、アイシャドウと
リップグロス、クリー
ムファンデなどを作り
ます。
● 10 月 11日、11
月8日、
12月13
日
（火）
10：30～12：00
●3回6,480円、教材費3回6,480円
9/26スタート
入会金不要
手づくりコスメ
●9月25日、
10月23日、
11月27日
（日）
13：00～15：00
●3回5,508円、教材費6,480円
南仏の香り漂う
手作りマルセイユ石けん
王家の石けんと呼
ばれる旧フランス
王室ご用達の無添
加石けんです。自
然素材を使った南
仏の香り漂う上質
な石けんを手作りします。
10/18開催
入会金不要
李京玉のポジャギ
ポジャギ作家としてテ
レビや雑誌で活躍中の
李京玉さんが直接指
導。
“ミニランナー”を作
ります。
●9月26日
（月）
10：00～12：00、
10月24日、
11月28日
（月）
13：00～15：00
●1回3,000円、教材費1,476円
●李京玉
（ポジャギ工房koe主宰）
●10月18日
（火）
13：00～15：00
●3,564円、教材費3,347円
<1>
10/5スタート
入会金不要
はじめての一閑張
一閑張で重要な
「下地処理」と
「引張り強度」を
覚え、習得を目
指します。
●10月5日、
11月2日、
12月7日
（水）
13：00～15：00
●3回6,480円、教材費別
10/15スタート
入会金不要
アイシングクッキー
贈り物にも喜ばれ
るアイシングクッ
キー。10月「ハロ
ウィン」、11月「ク
リスマス」を作りま
す。
●10月15日、
11月19日
（土）
13：00～15：00
●1回4,320円
（教材費含む）
9/28スタート
入会金不要
平筆書道・笑福文字
福を呼ぶ文字を
書き、座右の銘や
好きな言葉、贈る
言葉に光を当て
ましょう。
●9月28日、
10月26日、
11月30日
（水）
13：00～15：00
●3回6,480円、初回教材費1,080円
10/17開催
入会金不要
NTTドコモの
スマートフォンセミナー
基本操作か
ら知ってお
くと便利な
LINEや乗換
案内等の機
能までを楽
しく体験し
ましょう。
●10月17日
（月）
15：30～17：30
●1,000円
宇多喜代子の俳句セミナー
「短いから言えること」
世界最短の定
型詩といわれ
る俳句。投句
を通して、短
いからこそ言
えることなど
俳句につい
て、語ります。
これから俳句
を始めたい方
も宇多喜代子
さんの世界に触れてみませんか、一句事
前投句、当日添削（当季雑詠）
●宇多喜代子（現代俳句協会特別顧問）
●10月9日
（日）
10：30～12：30
●2,500円
10／14・17
スタート
入会金
不要
基礎から学ぶ
大人の整理収納
整理・整頓・収納・掃除の違いから、モノ
の減らし方まで学びます。プロが使用す
る収納用品も紹介します。
●10月2日
（日）
10：30～12：00
●3,024円
時短につながる！
入会金
不要
掃除の基本
かび・水あか・キッチ
ンの油汚れなどの、短
時間できれいにする
コツをお教えします。
プロが使用する掃除
道具も紹介します。
●10月2日
（日）
13：00～14：30
●3,024円
ボイストレーニング（グループ・個人）
入会金
不要
似合う色を選ぶだけで、あ
なた自身の輝きがぐんと
アップします。あなたを輝
かせる色を見つけます。
入会金
不要
アロマオイルで
ハンドマッサージ
一般の方からアスリートまで
はじめての生け花
10/13
スタート
入会金不要
9／13開催
未生流中山文甫会（6回）
暮らしを豊かにする木彫
現代押し花アート
～カトレアコース～
羊毛フェルトで愛犬・
愛猫をつくろう
藤戸禎子の
タティングレース
10/6（木）
9/27、10/11（火）
10/7（金）
入会金不要
こどもの上手なほめかた叱りかたイタリア語・超入門
レフカラレース
9/18、10/16（日）
イーネオヤ
9/18、10/16（日）
ジョストボペインティ
ング
ステンドグラス
韓国の針仕事ポジャギ
ハワイアン・リボンレイ
カルトナージュ
戸塚刺しゅう
パッチワーク・キルト
ハワイアンキルト
ビーズアクセサリー
デリカビーズ織り
コスチュームジュエリーと
アクセサリーメイキング
ビーズステッチ
押し花アート
押絵・木目込み人形
ちりめん手芸
石飛昌子のちぎり絵
Petit Chocolat
～サボンドゥフルール～
10/13（木）
第 1・3（木）
10：00～12：00
9/28（水）
9/28、10/26（水）
9/6、10/4
（火）
9/22、10/13（木）
9/20、10/4（火）
9/16、10/21（金）
9/12、9/26（月）
見学会
10：30～12：30
10：30～12：30
2,000円
13：00～16：00
4,000円
10：00～12：30
2,300円
10：00～12：00
2,500円
10：30～12：30
13：00～15：00
2,500円
第 1（火）
13：00～15：30
13：30～15：30
10/1（土）
2,200円
10：00～12：00
10/11、10/25（火）
押絵 1,756円～木目込み 4,800円
10：00～12：00
10/8、10/22（土）
押絵 1,756円～木目込み 4,800円
10：00～12：00
10/11、10/25（火）
1,500円～2,000円
10：00～12：00
10/8、10/22（土）
1,500円～2,000円
10：00～12：00
9/19、10/3（月）
2,600円
10：00～12：00
10/1（土）
2,500円
アロマで癒やしの香り講座
フランス語・超入門
●第1・3
（金）
13：00～14：00
●12,960円
（3か月分、資料代含む）
●体験 9月16日、
10月7日（金）
1,000円
●第2・4
（木）
11：45～12：45
●12,960円
（3か月分、資料代含む）
●体験 9月22日、
10月13日（木）
1,000円
シックフラワーアレンジメントナチュラルフラワーアレンジ＆ディスプレイ
ロシア語・超入門
スペイン語・超入門
ヨーロッパのデザインに和
の心を重ねる花の生け方。
希望に応じて資格も取得で
きます。
プレゼント用に季節
感あふれる花を使用
したレッスンです。
基礎からスタートして、挨
拶、数の数え方、やさしい
日常会話へと進みます。
挨拶、数の数え方、や
さしい日常会話へと
進みます。
●第1・3
（火）
10：30～12：30
●12,960円
（3か月分）
、教材費別
●体験 9月20日、10月4日（火）3,484円（教材費含む）
●第3
（水）
18：30～20：30
●6,480円
（3か月分）
、教材費別
●体験 9月21日、10月19日（水）3,500円（教材費含む）
●第1・3
（月）
13：00～14：00
●12,960円
（3か月分）
●体験 9月19日、
10月3日（月）
1,000円
●第2・4
（月）
19：00～20：00
●12,960円
（3か月分）
●体験 9月12日、26日（月）
1,000円
カードを使って「あ
なたの個性」と「こど
もの状態」をつかみ、
ひとりひとりに合わ
せたほめ方しかり方
を身に着けます。
●9月13日（火）
10：00～11：30
●5,724円（カード代含む）
格調高いヨーロッパの雰
囲気を持つフラワーアレ
ンジをあなたの良き友に。
●第1・3
（月）
18：30～21：00
●16,200円
（3か月分）
●体験 9月19日、10月3日（月）4,240円（教材費含む）
アンティークガーデン
フレッシュフラ
ワーまたはドライ・
プリザーブドフラ
ワーを使って独自
のアレンジを。
●第3
（火）
10：30～12：30
●6,480円
（3か月分）
、教材費別
●体験 9月20日、10月18日（火）3,500円（教材費含む）
ナチュラルガーデニング
暮らしに適した寄せ
植えや雑貨、庭造りを
楽しみましょう。
●第3
（月）
10：00～12：00
●8,100円、教材費9,720円
（いずれも3か月分）
●体験 9月19日、10月17日（月）4,240円（教材費含む）
■手工芸■
10：00～12：00
2,280円
見学会
13：00～15：00
10：00～12：30
1,500円
見学会
13：00～17：00
暮らしに役立つハーブとアロマテラピー
簡単なあいさつや自己紹
介から始めて、旅行でも使
える表現を学びましょう。
講座名
時間・体験料
第 2（水）
10：00～、13：00～
9/20、10/4（火）
ミニチュア着物
オリジナルテキストで日常生
活で使うイタリア語に慣れて
いきましょう。
■手工芸■
北欧の刺繍
●11月12日
（土）
13：00～17：00
●7,800円
（教材費含む）
●11月3日
（木）
13：30～17：30
●4,104円
（教材費含む）
●第2
（水）
10：00～12：00
●8,100円
（3か月分）
、教材費1回1,500円
●体験 9月14日（水）2,500円（教材費含む）
日本舞踊の基礎を身
に付けながら、古典
舞踊、新舞踊と幅広
く指導します。
13：00～15：00
1,500円
10：00～12：00
2,000円
10：00～12：00
1,800円
帯でつくるトートバッグ
帯をリメイク、ミシン
を使いオリジナルトー
トバッグを作ります。
紙製のクラフト
バッグづくり。色
はマロン、ネイ
ビー、ブラックか
ら選択。
思い出深い
入会金
不要
●第4（火）12：30～16：30
●12,960円
（3か月分）
、教材費500円
（型紙代）
●体験 9月27日
（火）
1,000円
（教材費含む）
ダンスを始めてみたい50
歳まで対象のクラス。若手
指導者が担当します。
体験日
紙バンドでつくるバッグ
●10月8日
（土）
10：00～12：00
●4,104円
（教材費含む）
若柳流日本舞踊・新舞踊ヨーロピアンフラワーアレンジメント花の演出
講座名
入会金
不要
●9月26日、
10月24日、
11月28日
12月26日
（月）
13：00～16：00
●1回4,104円
（教材費含む）
●10月16日
（日）
13：00～16：00
●3,564円、
テープ代1,080円
ソーシャルダンス入門
●第1・3
（木）
15：30～17：00
●10,800円
（3か月分）
●体験 9月15日、
10月6日（木）
1,000円
●9月15日
（木）
10：30～12：30
●2,484円、教材費7,020円（チェーン代含む）
切らずにできる作り帯
帯を切らずに6ヶ所糸でとめ
るだけで簡単作り帯が完成。
手早い装着のコツを伝授。帯
はご持参ください。
あらゆる生活シーンに
役立つ香りを学びます。
講師を目指す人も指導
します。
膝の上に載せて演奏す
る25弦のハープ。簡単
な曲から始めます。
●第1・3
（水）
19：00～20：40
●10,800円
（3か月分）
●体験 9月21日、
10月5日（水）
1,000円
エポキシ系樹脂粘土（グ
ルー）とスワロフスキー
を使ってイヤリング（ピ
アスも可）とペンダント
を作ります。
入会金
不要
思い出深い着物や大
切な古布などを本仕
立てで小さな着物に
縫ってみましょう。
初心者のための
●第1・3
（火）
19：10～20：40
●16,200円（3か月分）、レンタル料1か月1,620円
●体験 9月20日、10月4日（火）1,810円（レンタル料含む）
カラフルニットで編む布ぞうり
大人かわいいアクセサリー
グルーデコ・ワークショップ
足裏を刺激し通気性
にとんだ草履（スリッ
パ）。数種類から色を
お選び下さい。
現代の住空間にマッチし
た盛花・小品花を中心に、
花と器の扱い方を丁寧に
指導します。
●第2・4
（木）
18：30～20：30
●6回10,368円
教材費5,184円
木が持つ特有の柔
らかい音色で心を
癒やしてくれま
す。
●第1・3
（火）
18：00～19：00
●12,960円
（3か月分）
●体験 9月20日、
10月4日（火）
1,000円
入会金
不要
9/15開催
入会金不要
バランスの崩れから腰や
膝に負担をかけておこる
外反母趾。症状の回復及び
歩行改善を目指します。
音楽経験のない人でも始
めやすいオカリナ。一緒に
すてきなサウンドを作っ
ていきましょう。
●第2・4（水）
15：00～16：30
●14,904円
（３か月分）
●体験 9月14日、28日
（水）
1,000円
ケルティックハープ
ロザフィ
●10月1日
（土）
10：00～12：00
●3,436円
（教材費含む）
外反母趾講座
アメリカの弦楽器「5弦
バンジョー」を楽しく弾
きましょう。
コカリナ
～ミニミニウエディング～
シュガーアート
140種類以上の紙を専用
の用具で作るバラのアク
セサリー。ヘアクリップを
作ります。3種類から選択。
●9月28日（水）、10月2日（日）10：00～12：00
●1回4,104円
（教材費含む）
やさしいオカリナ
木の音色を楽しむ
入会金
不要
血行促進、脳の活
性化、冷えや肩こ
り改善とリラッ
クス効果が期待
できます。
吉崎ひろしのバンジョー教室
●第2・4（火）18：30～20：30
●16,200円
（3か月分）
●無料見学会 9月27日
（火）
（バンジョーお持ちの方は体験可1,000円）
入会金
不要
手のひらサイズの３段
ケーキを作ります。プレ
ゼントにも喜ばれていま
す。観賞用、幸せのケーキ
です。
●10月8日
（土）
13：30～16：00
●5,400円
（教材費含む）
●10月5日（水）10：00～12：00
11月6日（日）13：00～15：00
●1回3,564円
（カラーシート代含む）
入会金
不要
歌うことは大好きだけど、声の出し方がよくわからない。もっと上手く歌えるよう
になりたい。そんな方にぴったりのグループレッスン。個人レッスンでは、正し
い発声と腹式呼吸を身につけ、音域を広げます。あなたの音域に併せて
指導します。
■グループ
■個人
（30分）
●第1・3（月）
または第2・4（金）14：30～16：00
●第1・3（月）または第2・4（金）16：30～17：40
●12,960円
（3か月分）
●7,560円
（1か月分）
●体験 10月3日（月）、14日（金）1回1,000円
●体験 10月3日、17日（月）、14日、28日（金）1回1,000円
パーソナルカラー
9/21、10/5（水）
ゆびぬき
時間・体験料
13：00～15：00
2,200円
9/24、10/22（土）
10：00～12：00
2,000円
9/5、
19、
10/3、
17
（月）
10：00～12：00
1,500円
9/6、10/4
（火）
10：00～12：00
2,000円
シャドウボックス
9/16、10/21（金）
12：30～15：30
4,500円
ソープカービング
9/21、10/19（水）
10：00～12：00
1,450円
9/8、10/13（木）
11：00～12：30
ヴィクトリアン・
フラワークラフト
9/13、10/11（火）
13：00～15：00
3,000円
ポーセラーツ
9/12、10/31（月）
10：30～12：30
2,900円
エレガンスジュエリー・
9/15、10/20（木）
グルーデコ
11：30～12：30
3,500円
チャイナペインティング
ワンストロークペイン
ティング
ディップアートフラ
ワー
粘土でつくるミニチュ
アフード＆スィーツ
■文芸・教養・外国語■
講座名
世界のニュースがまるわかり
英字新聞の読み方
身近な出来事を英語で伝
え、表現を豊かにしましょ
う。年齢を問わすご参加下
さい。
●第4
（土）
13：30～15：00
●3,240円、教材費450円（いずれも3か月分）
●体験 9月24日、10月22日（土）1,150円（教材費含む）
■文芸・教養・外国語■
体験日
手毬
入会金
不要
講座名
笑福亭学光の「お役に
たち隊」養成講座
声に出して楽しむ
朗読エクササイズ
体験日
時間・体験料
9/19、
10/3
（月）
13：00～15：00
10/24
（月）
15：30～17：00
1,100円
■占い・趣味・実用■
講座名
体験日
時間・体験料
おもしろ心理教室
～きらめきセミナー
9/22、
10/27
（木）
13：00～15：00
顔相
（人相）
・
ほくろ占い
9/20、
10/18
（火）
16：00～17：00
9/10、
10/8
（土）
16：00～17：30
1,200円
易学入門
9/26、
10/24
（月）
10：00～12：00
幸せをよぶ風水学
9/26、
10/24
（月）
12：30～14：00
癒しのハーブ・ハーバ
ルタロット
（12 回）
9/20、
10/18
（火）
14：00～15：00
基礎から学ぶ実践
おもしろ四柱推命占い
9/14、
28
（水）
19：00～20：30
楽しみながら学ぶ手相
9/14、
28
（水）
15：30～17：00
やさしい女性麻雀教室
9/24、
10/8
（土）
13：30～15：30
杉本蘭華の
やさしい四柱推命
体験日
時間・体験料
9/12（月）
12：30～14：00
1,110円
囲碁実戦道場
初級コース
9/18、
10/2
（日）
10：00～12：00
9/15、10/6（木）
10：30～12：00
1,150円
囲碁実戦道場
経験者コース
9/18、
10/2
（日）
13：00～15：00
四季を楽しむ俳句
9/28、10/12（水）
10：00～12：00
禅カフェ
9/15、
10/20
（木）
19：00～20：30
1,540円
俳句を学ぶ
9/28、10/12（水）
13：00～15：00
源氏物語・
宇治十帖の世界
古文書入門
花や鳥と対話する
俳句を…
9/12、9/26（月）
10：00～12：00
ハングル！（韓国語）
9/17、10/1（土）
10：00～12：00
9/22、10/13（木）
13：00～14：30
9/16、10/7（金）
初級 10：00～11：00
9/16、10/7（金）
中級 11：15～12：15
素敵なフランス語
クリーク英会話
英会話入門
■書道・美術■
講座名
体験日
時間・体験料
9/24
（土）
講座説明会
12：30～13：00
9/20、
10/4
（火）
13：30～20：00
（1 時間）
9/21、
10/5
（水）
10：00～20：00
（1 時間）1,300円
9/15、
10/6
（木）
13：00～20：00
（1 時間）
9/23、
10/7
（金）
10：00～20：00
（1 時間）
9/18、
10/2
（日）
10：00～12：00
（1 時間）
筆ペンとボールペン
9/21、
10/5
（水）
10：00～15：00
親子は15：30～1,300円
（1 時間）
美しい氏名の
書き方から習う
9/21、
10/5
（水）
13：00～14：30
19：00～20：30 1,300円
筆ペン・ボールペン
講師養成講座
書道
第 1・3（月）
14：15～15：15
おしゃべり英会話
（上級）
9/19、10/3（月）
15：30～16：45
初めての英会話
（初中級）
9/19、10/3（月）
17：00～18：30
やさしい英会話
（フリートーキング）
9/19、10/3（月）
18：45～20：15
<2>
講座の体験・見学も受け付けています。 http://www.oybc.co.jp
へアクセスを。
10/9開催
入会金不要
お申し込み・お問い合わせ・資料請求は、よみうり堺文化センターへ。☎０７２・２２２・２０３０
■服飾・着付け■
■書道・美術■
講座名
実用書道ペン習字
らくらく美文字
体験日
時間・体験料
9/20、10/4（火）
13：30～20：00
（1 時間）
9/21、10/5（水）
10：00～20：00
（1 時間）1,300円
9/15、10/6（木）
時間・体験料
9/17（土）
10：00～12：00
1,500円
洋裁（ドレメ式）
9/16、
10/7（金）
見学会
10：00～12：00
13：00～20：00
（1 時間）
着付け
9/15、
10/6（木）
18：00～20：00
9/18、10/2（日）
10：00～12：00
（1 時間）
アトリエ Sora の
編み物教室
9/27 と10/11（火）
13：00～15：00
2 回 4,250円
9/15、10/6（木）
10：00～11：30
13：00～15：00
2,000円
映画絵倶楽部
～銀幕スターを描く～
9/23、10/14（金）
13：00～15：30
1,400円
裸婦デッサン
9/24、10/22（土）
13：30～16：30
3,240円
水曜油絵
9/28、10/12（水）
13：00～15：30
2,000円程
日曜デッサン・水彩画
日曜日本画
舞妓も描ける日本画教室
ボタニカルアート
（植物画）
ポストカードに描く
小さな水彩画
■音楽・楽器■
体験日
9/15、10/6（木）
はじめての篆刻
9/18、10/2（日）
9/11、10/23（日）
13：00～15：30
13：00～15：30
1,540円
10/1（土）
13：00～16：00
1,500円
9/16、10/21（金）
13：00～15：00
講座名
やさしい和裁
体験日
時間
あっくん先生の
社交ダンス入門
9/21、10/5（水）
15：30～17：00
新舞踊・創美大内流
9/23、10/7（金）
10：00～11：30
日本舞踊・西川流
9/23、10/7（金）
11：30～13：00
歌謡舞踊・牧園流
9/14、
10/12（水）
15：30～17：30
9/8、10/13（木）
19：00～20：30
9/8、10/13（木）
15：30～17：00
クラシックバレエ入門
大人のためのやさしい
バレエ
9/22、
10/27（木）
14：00～15：30
9/17、10/1（土）
10：30～12：00
9/17、10/1（土）
18：30～20：00
9/22、
10/13（木）
見学会
19：50～20：50
50 歳からのベリーダン
スエクササイズ
9/14、9/28（水）
18：30～19：20
オリエンタル
ベリーダンス
9/21、10/5（水）
19：00～20：00
見学会
10：00～12：00
色鉛筆画
9/22、10/27（木）
10：30～12：30
2,080円
チョークアート
9/17、10/15（土）
13：30～15：30
1,640円
色えんぴつで楽しむ
写仏彩色講座
9/20、10/18（火）
13：00～15：00
1,800円
カリグラフィー
9/27、10/11（火）
10：30～12：00
1,550円
9/9、10/14（金）
見学会
10：00～12：00
13：30～15：30
9/14、10/12（水）
13：00～15：00
1,250円
9/24、10/8（土）
10：00～12：00
1,250円
9/12、10/24（月）
10：00～12：00
1,500円
9/8、10/13（木）
10：00～12：00
9/21、10/5（水）
13：00～15：00
1,300円
井上ケイの
サンデーアロハフラ
9/25、10/9（日）
11：00～12：00
9/20、10/4（火）
10：00～12：00
ハワイアン・フラ
9/20、10/4（火）
13：00～14：00
9/25、10/9（日）
13：00～15：00
入門！ハワイアンフラ
9/16、10/7（金）
15：30～16：30
9/9、10/28（金）
13：30～15：00
1,500円
南京玉すだれ
9/12、9/26（月）
15：00～17：00
9/12（月）
13：00～15：00
9/11、10/9（日）
13：00～15：00
1,500円
9/4、10/2
（日）
13：00～15：00
1,600円
9/22、10/27（木）
10：00～12：00
1,600円
水墨画入門
初歩からの水墨画
中国水墨画
筆ペンはがき絵
俳画入門
楽しい花の一筆画
絵手紙
楽しい仏画
仏像彫刻
■生け花・フラワーアレンジメント■
講座名
体験日
時間・体験料
9/26、10/24（月）
17：30～20：00
1,864円
華道未生流
9/27、10/4（火）
16：00～20：30
※フリータイム制 1,864円
池坊
9/21、10/5（水）
19：00～20：30
1,864円
嵯峨御流
第 2・4（水）
19：00～20：30
小原流
法村友井バレエ学校
タヒチアンダンス
お勤め帰りの
9/22、
10/13（木）
フレッシュ・フラ（入門）
見学会
18：30～19：45
お勤め帰りの
フレッシュ・フラ
見学会
19：00～20：30
9/19、10/3（月）
ハワイアンフラダンス
井上ケイの
アロハ・フラ
講座名
10：00～12：00
1,200円
9/21、
10/5
（水）
10：00～12：00
9/14、
10/12
（水）
10：30～12：00
1,108円
9/27、
10/11
（火）
10：00～12：00
9/27、
10/11
（火）
15：30～17：30
1,500円
（20 分）
ジャズボーカル
9/22、
10/13
（木）
10：00～11：30
詩吟
9/23、
10/14
（金）
18：00～20：00
ジョイフル・ゴスペル
9/17、
10/1
（土）
14：00～15：15
歌を作ろう
9/16、
10/7
（金）
15：30～17：30
新曲マスターカラオケ
ボイストレーニング
ボイストレーニング
（個人）
■健康・スポーツ■
講座名
スポーツ吹矢
体験日
9/11、
10/9
（日）
9/23、
10/14
（金）
時間・体験料
13：00～15：00
1,150円
13：30～15：30
1,150円
生命の力を甦らせる
いきいきヨガ
9/26、
10/3
（月）
10：00～11：30
12：00～13：30
スタンダード・
ハタヨガ
9/16、
10/7
（金）
10：30～12：00
ストレッチヨーガ
9/21、
10/5
（水）
13：15～14：45
骨盤整体ヨガ
9/18、
10/2
（日）
13：30～15：00
9/24、
10/8
（土）
10：30～12：00
“姿勢改善”
バレエエクササイズ
9/17、
10/1
（土）
18：30～20：00
本科 11：45～13：00
9/16、
10/7
（金）
18：30～20：00
専科 13：00～14：30
自彊術体操
9/21、
10/5
（水）
10：00～11：30
9/15、10/6（木）
初級 10：30～11：30
中級 11：45～13：15
フレッシュ健康体操
9/27、
10/4
（火）
15：00～16：30
9/15、10/6（木）
入門 14：00～15：00
ピラティス・
エクササイズ
腰掛タップダンス
9/27、
10/11
（火）
9/20、
10/4
（火）
入門 18：15～19：25
初中級 19：30～20：40
11：00～12：00
■子ども教室■
講座名
体験日
時間・体験料
14：00～15：00
こどもはみんな芸術家！
ピカソプロジェクト
9/10、
10/8
（土）
親子で囲碁入門
9/25、
10/9
（日）
10：30～12：00
15：30～16：30 1,324円
体験日
時間・体験料
9/27、
10/25（火）
10：30～12：00
1,100円
学研科学実験教室
9/17、
10/1
（土）
10：30～12：00
2,296円
お気軽・
ピアノレッスン（個人）
9/15、
10/6（木）
12：15～13：55
（20 分）
クラシックバレエ
9/8、
10/13
（木）
17：30～18：30
民謡三味線・藤本流
9/27、
10/4（火）
15：30～17：30
法村友井バレエ学校
9/17、
10/1
（土）
9/17（土）
入門 10：00～11：00
初級 11：00～12：00
初級 16：00～17：00
中級 17：00～18：30
子供空手道・糸東流
9/25、
10/2
（日）
10：30～12：00
アコースティックギター
9/26、
10/3（月）
13：00～15：00
沖縄三線
9/17、
10/1（土）
中級 12：45～14：45
入門 15：00～17：00
9/21、
10/5
（水）
15：30～17：30
1,300円
9/15、
10/6
（木）
15：30～17：30
テルミン入門
9/24、
10/1（土）
17：30～19：00
10：00～12：00
9/21、
10/5（水）
13：00～15：00
1,100円
9/18、
10/2
（日）
大正琴
9/7、9/14（水）
10：30～11：30
10/22（土）
10：30～11：30
9/2（金）
12：30～14：00
14：10～15：40
15：50～17：20
10/21（金）
無料説明会
14：30～15：00
9/28、10/12（水）
初級 18：30～19：30
中級 19：30～20：30
誰でも唄える魅惑の
シャンソン
二胡入門
10/6（木）
10：30～12：30
3,000円
9/8、10/13（木）
18：30～20：30
3,000円
9/21、10/19（水）
18：30～20：30
4,000円
ダッチディプロマコース
9/19、10/3（月）
18：30～21：00
4,240円
らくらくピアノR
認定講師養成講座（全６回）
小山内健のバラの魅力
9/8、10/13（木）
13：30～15：30
2,484円
すぐ弾ける津軽三味線
フラワーコーディネー
ター・パリスタイル
9/19、
10/3
（月）
50 代からのカラオケ
（女性専科）
太極拳
■音楽・楽器■
18：30～20：30
2,500円
プリザーブドフラワー
アレンジメント
時間・体験料
18：30～20：00
養生、アンチエイジング
に、太極拳
9/14、
10/12（水）
10/13（木）
季節の花アレンジ
体験日
9/16、
10/7
（金）
ウクレレ・ハワイアン
■踊り・ダンス■
講座名
9/21、10/19（水）
心つなぐはがき書画
講座名
童謡ハーモニカ
50 才からの
楽しいキーボード
<3>
書道
10/1開催
入会金不要
森永乳業「PREMiL（プレミル）
」
×
日本DFWALK協会
まゆうの『ヘルスウォーク』
エクササイズ
ミセス日本グランプリ受賞者の山口まゆう
氏が、若さを保つ姿勢の作り方と美しい
ウォーキングの基本をレクチャーします。
森永乳業「PREMiL（プレミル）」の試飲付
き。
●山口まゆう
（ウォーキングスペシャリテ）
●10月1日
（土）
13：00～14：15
●540円
知的好奇心を満たす。大人の遠足～現地・野外講座特集～
9 ／ 20
スタート
10 ／ 2
スタート
旭堂南陽と行く講談ウォーキング
11月に『四代目玉田玉秀斎』を襲名することになった講
談師の旭堂南陽さんと一緒に堺近郊をたどります。知っ
ているようで知らない堺の物語を楽しみませんか。
◎真田幸村を追え！天満橋編もあります。10月19日
「真田丸はどこだ？」、11月16日「幸村終焉の地は本当
か？」、12月21日「大阪城の隠された秘密」
9 ／ 24
スタート
10 ／ 22
スタート
四季の森・里山ウオーキング
地図読みに焦点を当て、山の歴史・
自然の魅力を学びます。地図を片
手に、現在地確認、コース設定など
地図読みの基礎を学びます。
▽ 9/24「雨山縦走」
▽10/22「伯母子岳（奥高野）」
▽11/26「鏡石山縦走」
野草を愛で鳥を観察し、楽しみな
がら森の不思議を感じましょう。
毎回6 ㌔程度のウオーキングを
楽しみます。
▽10月22日「東おたふく山」
▽11月19日「妙見山」
▽12月10日「勝尾寺」
●児嶋弘幸
（
「和歌山県の山」著者）
●
（土）
10：00～16：30
●1回1,944円
（資料代含む）
● 中瀬重幸（森林インストラク
ター・自然観察指導員）
ら
●
（土）
10：00～15：00
●1回2,484円
10／11・17
スタート
9／5・27 新しい健康作りの提案！
スタート
バードウオッチング
9 ／ 22 特別考古学講座
スタート
馬見古墳群と古代豪族葛城氏の謎
4世紀後半～6世紀前半の馬見古墳
群は、ヤマト王権下で権勢を誇った
葛城氏の奥津城と考えられていま
す。考古学の最新情報から葛城氏の
実相に迫ります。
現地踏査もします。
●田中清美（帝塚山学院大学非常勤講師）
●講義：9月22日、10月27日、11月24日
（木）13：00～14：30
※9月のみ15：30～、現地：12月1日
（木）
10：00～14：00
●4回7,776円 1回のみ2,324円
10 ／ 15
スタート
～古都奈良を中心に～
史跡を訪ねる
撮影会と講評会を交互
に実施。鉄道車両の写真
だけでなく、周囲の風景
やスナップ的要素など
を交えた作品を中心に
指導。感じる作品、感じ
てもらえる作品を作り
ませんか。初心者歓迎。
●吉川聡
（奈良文化財研究所・歴史研究室室長）
●
（土）
10：00～15：00 ●1回2,484円
●講義：10月15日
（土）
、
12月17日
（土）
14：00～16：00
撮影：11月12日
（土）
11：00 山陽電鉄高砂駅集合
●3回9,072円
開催
酒蔵見学とランチを楽しむ
ノルディックウオーキングとは、2
本のポールを効果的に使いウオー
キングの効果を高める、フィンラン
ド生まれのスポーツです。性別や年
齢、体力にかかわらず、簡単に始め
られ、生涯楽しむことができます。
▽浜寺公園：9月27日、10月25日、11月22日（火）
▽和歌山城：9月5日、10月3日、11月7日（月）
伏見は、かつて“伏水（ふしみ
ず）”とも言われた、良質な伏
流水が豊富な土地です。月桂
冠をはじめ、伏見の酒蔵は今
も伏見の良質な伏流水で酒
造りを続けています。月桂冠
大倉記念館で酒造りの基本
を学び、月桂冠の酒蔵で大正２年建築の「月の蔵人」でラ
ンチとお酒と一緒に楽しみましょう。
●桑原和夫（JNFA公認ベーシックインストラクター）
●第4
（火）
、第1
（月）
10：00～12：00
●1回1,804円
（ポールレンタル代含む）
●二村盛寧
（京都感動案内社副代表）
●10月24日
（月）
11:20～14：30 京阪電車中書島駅集合
●6,000円
（入館料、
ランチ代含む）
10 ／ 8 よみうり堺考古学大学2016
スタート
～「いま、百舌鳥古墳の謎に挑む」～（後期）
大山（仁徳陵）古墳の被葬者は5世
紀の中国・宋王朝から「倭の五王」
と呼ばれた一人と考えられます
が、その実体は依然、深い謎に包
まれています。百舌鳥古墳の真相
を最新の研究成果を踏まえて検
証します。
●坪井恒彦
（読売新聞大阪本社元編集委員）
森村健一
（上海師範大学特約研究員、日本考古学協会会員）
●第2
（土）
13：00～15：00 ●1回1,200円
清水薫の鉄道写真
四季折々の自然を感じながら、古代の
歴史に触れてみませんか。
▽10月22日
「上ツ道大和神社・黒塚古墳など」
▽11月26日
「吉野山金峯山寺・吉野神宮など」
▽12月10日
「大原」
10 ／ 24 月桂冠大倉記念館
ノルディックウオーキング
身近な自然で野鳥を観察しましょう。野鳥の姿を観察し、鳴き声を
聞き、鳥の暮らしを覗いてみませんか。探鳥地（5～6㌔）を歩きます。
大阪編
▽10月17日「大泉緑地」
▽11月15日「長居公園」
▽12月 5日「大阪城公園」
和歌山編
▽10月11日「加太・森林公園」
▽11月 8日「平池緑地公園」
▽12月13日「紀伊風土記の丘」
●日本野鳥の会インストラクター ●1回2,484円
●
（月）
（火）
9：30～14：00
（大阪）
（
、火）
9：00～12：00
（和歌山）
和歌山レトロ建築物めぐり
和歌山県内のレトロ建築物（登録有形文化財）
を巡る歴史散歩です。建築家が建物の歴史や見
どころを解説します。気品ただよう古き良き和
歌山を歩いてみませんか。
▽10月 8日「秋葉山・高松周辺」
▽11月12日「日前宮周辺」
▽12月17日「御坊周辺」
●中西重裕
（建築家・一級建築士事務所Ｋ＆Ｎアーキテクツ代表）
●
（土）
13：00～15：30 ●1回1,836円、拝観料別
●後援：和歌山県国登録有形文化財所有者の会
●村山博雅（萩の寺副住職）
ほか
●12：30～15：30 ●3回8,200円
10 ／ 22 森林インストラクターと歩く
スタート
地図読みテクニック入門
10 ／ 8 歴史散歩
スタート
新西国霊場～写経巡礼～
写経とは仏教経典を書写することで、お
経を受持し功徳を積むとされています。
1年間で12カ寺を訪ねて写経を行い、新
西国霊場（38カ寺・客番札所を含む）に納
経をします。
▽10月 2日（日）
「誓願寺」
▽11月26日（土）
「宝亀院」
（お弁当付き）
▽12月11日（日）
「四天王寺」
● 9月20日「旧鉄砲鍛冶屋敷～」
10月11日「ザビエル公園～」
11月29日「南宗寺～」
●1回2,700円
（イヤホンガイド代含む）
（火）
10：15～12：15
※入会金不要
※案内を送ります。
12 ／ 9 野菜ソムリエと行く
開催
大阪市中央卸売市場見学
“食い倒れ大阪”を
支える大阪市中央
卸売市場で競りの
様子を見学、年末
の買物もできま
す。食事付。
10 ／ 26 ～知らぬが仏じゃもったいない～
スタート
仏像巡礼講座
「阿弥陀くじ」や「台なし」、
「仏頂面」な
ど、仏像に関する用語の中には、日常で
も時折見かける言葉があります。京都・
奈良など近畿の寺院を訪ねて、仏像の
世界を解りやすく解説します。※寺社
等の都合により変更の可能性あり
▽10月26日「飛鳥寺」他
▽11月23日「泉涌寺本山」他
▽12月 7日「千本釈迦堂」他
●小嶋一郎（仏像ソムリエ）
●（水）13：00～16：00（10月のみ16：30）千本釈迦堂聖観音像
（重文）
●1回2,884円（イヤホンガイド、資料代含む）
10 ／ 20 小山内健さんとバラの生産地を訪ねる
開催
バラ摘みワークショップ
薔薇ソムリエ小
山内健さんと奈
良県吉野町の大
和バラ園を訪
ね、バラ摘みを
します。摘んだ
バラは持ち帰り
でき、バラ苗も
購入できます。
●12月9日
（金）
8：30～13：30
●3,324円
（昼食代含む）
●10月20日
（木）
11：00～15：30
●3,700円
9 ／ 12
開催
萩の寺・はじめての
法話と写経
写経で作られ
た衣を纏うと
いう、全国で
唯一の十一面
観音を本尊と
する豊中市・
萩の寺を訪
れ、お写経を
し、茶菓を頂き、法話を聞きます。
●村山博雅（萩の寺副住職）
●9月12日
（月）
10：30～12：00
●2,000円
心とからだのメンテナンス～ヨガ＆スポーツ講座特集～
心と体をリセットデトックスヨガ
バランスコーディネーション
日常生活に応用、
実践しやすいのが
特徴のヨガ。基礎
から学び、身体に
不必要な老廃物を
排出しましょう。
簡単なストレッ
チと筋力トレー
ニングで、体調
やメンタル、自
律神経のバラン
スを整える誰に
でもできる今注
目のプログラムです。日常動作が楽になると
気持ちも明るく、プラス思考に。
自宅でもでき
る簡単なエク
ササイズ中心
の美ヨガ。美
脚・美尻・美
腹を目指しま
す。心身のケ
アをお手伝い
します。
●第2・4
（火）
10：30～11：30
●12,960円
（3か月分）
●体験 10月11日
（火）
1,000円
●第2・4
（火）
11：45～12：45
●7,776円
（3か月分）
●体験 9月13日、
10月11日
（火）
1,000円
エゴスキュー体操
新感覚トレーニングバレティス®
簡単なエクササ
イズで体のゆ
がみを整え自己
治癒力を高めま
す。腰・肩・ひざ
のつらい痛みの
解消が期待でき
ます。
肩こりの改善や
体幹を整えるの
に最適な、年齢
を問わず誰にで
もできる話題の
トレーニング。
しなやかな身体
を目指します。
肩甲骨や骨盤周りをほ
ぐし、正しい立ち方、歩
き方を習得します。部
分別エクササイズによ
り小顔や太もも、下腹、
ヒップの引き締めも期
待できます。
国際的スポー
ツとして親し
まれている空
手。心身を磨
練しましょう。
女性やお子さ
まも大歓迎。
●第1・3
（木）
15：30～16：45
●12,960円
（3か月分）
、
テキスト代1,836円
教材費500円
（3か月分）
●体験 9月15日、
10月6日
（木）
1,000円
●第1・3
（金）
13：30～14：30
●12,960円
（3か月分）
●体験 9月16日、
10月7日
（金）
1,000円
●第2・4
（月）
19：00～20：10
●12,960円
（3か月分）
●体験 9月12日、
9月26日
（月）
1,000円
●毎週
（日）
10：30～12：30
●16,200円
（3か月分）
●体験 9月25日、
10月2日
（日）
1,000円
らくらく整体法
NYパワーヨガ
さわやかヨガ
ニューヨーク
でも人気の相
川圭子氏が開
発した心身ト
レーニング法。
年配者も簡単
に出来ます。
しなやかで引き締
まったボディーラ
イン、太りにくい
体質、姿勢矯正、ア
ンチエイジング、
コリや美肌ケア、
リラックス効果が
期待できます。
心と体のバラ
ンスを整え若
返りを図りま
す。基礎から
の動きととも
に幅広い指導
を行います。
●第1・2・3
（水）
10：50～12：20
●16,200円
（3か月分）
●体験 9月14日、
10月5日
（水）
1,000円
●第2・4
（土）
10：30～11：50
●12,312円
（3か月分）
●体験 9月24日、
10月8日
（土）
1,000円
●毎週
（金）
18：30～20：00
●17,820円
（3か月分）
●体験 9月16日、
10月7日
（金）
1,000円
●第1･3
（火）
19：00～20：30
●11,664円
（3カ月分）
●体験 9月20日、
10月4日
（火）
1,000円
～すっきりしなやかＢＯＤＹへ～
肩こり腰痛改善ヨガ
肩こり、腰痛改善
に効果が期待で
きるヨガ。老若男
女を問わず、どな
たでも参加でき
ます。
●第2・4
（火）
13：00～14：30
●12,960円
（3か月分）
●体験 9月13日、
10月11日
（火）
1,000円
シェイプアップボクササイズ
ボクサーの減
量、トレーニン
グ法をアレン
ジしたスポー
ツ。サンドバッ
グ、パンチング
ボールを使用
し、全身を引き
締めます。
●毎週
（水）
20：10～21：10
●8,640円
（1か月分）
、初回教材費756円
●体験 9月21日、
10月5日
（水）
1,000円
デューク更家の
ウォーキング・エクササイズ
正しく歩くという身体感
覚を磨き、しなやかな心と
体を作ります。コミカル
な楽しいエクササイズ＆
ウォーキングです。
●第2・4
（水）
19：00～20：30
●16,200円
（3か月分）
●体験 9月28日
10月12日
（水）
1,000円
～美脚・美尻・美腹を目指す60分～美ヨガ
～心も身体もリラックス～男ヨガ
ヨガと動くスト
レッチを呼吸に
合わせて行いま
す。心も身体も
スッキリ！
<4>
●第1・3
（日）
10：30～12：00
第2・4
（日）
13：00～14：30
●11,664円
（3か月分）
●体験 9月18日、
10月2日
（日）
10：30、
9月25日、10月9日（日）13：00、1,000円
～肩甲骨＆骨盤エクササイズ～
美村式スタイルアップレッスン
ちょこっとヨガ
60分レッスンのちょこっとヨガ。週ごとに、
アプローチする身体の部位を変えながら、ご
自身の身体と
向き合ってみ
ましょう。
●毎週
（月）
18：30～19：30
●15,552円
（3か月分）
●体験 9月19日、
10月3日
（月）
1,000円
空手道・糸東流

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