筋力アップダイエット教室シェイプアップ教室のご案内岐阜メモリアルセンター・トレーニング教室にお申込みをいただき、誠にありがとうございます。本教室は 6 回をシリーズとして、楽しみながらトレーニングの基本を身につけることのできるプログラムです。健康・体力づくりのペースメーカーとして、また、当施設をご利用いただくお仲間づくりとして、どなたにもお楽しみいただける内容です。・教室スケジュール ≪筋力アップダイエット教室≫ 7 月 17 日 7 月 24 日 7 月 31 日水曜日 10:30～11:30 8月7日 8 月 21 日 8 月 28 日 ※８月１4 日はお休みです。 ≪シェイプアップ教室≫ 7 月 19 日 7 月 26 日金曜日 10:30～11:30 8月2日 8月9日 8 月 23 日 8 月 30 日 ※８月１６日はお休みです。・教室参加の流れ ①更衣：更衣室（シャワー付）で運動着に着替えトレーニング室にお越しください。ロッカーはコイン式です。使用後にコインは戻ります。なお、貴重品はトレーニング室内のロッカーをご利用ください。 ②受付：5 分前までにトレーニング室受付へお越しください。 ③教室：体調チェック・準備運動から楽しいレッスンが始まります。初回はトレーニング室新規説明会を兼ねて行います。お帰りの際にトレーニング室会員カードを発行します。 ④更衣：着替えは更衣室（シャワー付）をご利用ください。教室終了（前）後 1 時間は無料でトレーニング室をご利用いただけます。・お持ち物運動しやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物（フタのついたもの）、会員カード（２回目以降）・その他・レッスンをお休みされても返金等はございません（ただし、期間内にトレーニング室利用として振替利用できます）。なお、教室間の振替制度はございませんので、予めご了承ください。・体調がすぐれないときは決して無理をせず、お休みしてください。・利用に際して不安なことがございましたら、お気軽にスタッフまでお声掛けください。・傷害保険等への加入は個人で対応をお願いします。お問合せ… 岐阜メモリアルセンター・トレーニング室電話.（０５８）２３３－８５８４