エスフォルタ六本木　2017年2月スケジュール
月
スタジオ
7:00
15
30
45
8:00
15
30
45
9:00
15
30
45
10:00
15
30
45
11:00
15
30
45
12:00
15
30
45
13:00
15
30
45
14:00
15
30
45
15:00
15
30
45
16:00
15
30
45
17:00
15
30
45
18:00
15
30
45
19:00
15
30
45
20:00
15
30
45
21:00
15
30
45
22:00
15
30
45
火
プール
モーニングヨガ
7:20～8:10
渡辺　美保
スタジオ
水
プール
モーニングピラティス
7:20～8:10
阪本　のり子
スタジオ
モーニングヨガ
7:20～8:10
Yukiwo
木
プール
ロングスイム30
7:30～8:00　内田
スタジオ
金
プール
スタジオ
土
プール
スタジオ
日
プール
スタジオ
Body ART Training
モーニングヨガ
7:20～8:10
momo
ボディアートトレーニング
7:20～8:10
YURI
Body ART Training
ボディアートトレーニング
9:00～10:00
YURI
ウォーキング
10:00～10:30　西村
ウォーキング
10:30～11:00 西村
骨盤エクササイズ
11:00～12:00
坂本
アクアビクス30
11:05～11:35 西村
ピラティス
11:00～12:00
貴月
クロール初級
11:00～11:30　伊藤（さ）
チャレンジハイドロ
11:40～12:10　伊藤（さ）
エアロウォーク初級
バレエストレッチ
12:15～12:45 鈴木
12:15～12:55
上田
バレエ初級
12:55～13:55
鈴木　遥香
コアコンディショニング
13:10～13:40 上田
ＭＯＳＳＡ/
グループファイト
14:05～14:50
NOBU
アロマヨガ
15:00～16:00
谷口
平泳ぎ初級
10:30～11:00　内田
ヨーガ
11:00～12:00
ＳＡＣＨＩＫＯ
平泳ぎ初中級
15:40～16:10 内田
ヨーガ
15:15～16:15
★ＡＹＡ★
定員：22名
ＭＯＳＳＡ/
グループパワー
13:15～14:00
定員：20名　ＹＵＲＩ☆
美腹メイク
13:20～13:50
フィットネスパートナー
スイミングスクール
～チャレンジクラス～
3回/月
14:00～15:00
内田
ベリーダンス
14:50～15:50
ＲＥＩ
アクアビクス30
15:40～16:10 黒澤
クロール初中級
11:00～11:30　松本
アクアビクス30
10:35～11:05　西村
ヨーガ
11:00～12:00
裕次
ストレッチ&リラクゼーション
BRAFT小山内
ピラティス
12:10～13:10
貴月
骨盤コンディショニング
14:30～15:00 ★ＡＹＡ★
シェイプアップ30
15:00～15:30 黒澤
ストライクボクシング
11:00～11:50
ピラティス
12:10～13:00
ＳＡＣＨＩＫＯ
グリット&リリース
14:15～14:35
フィットネスパートナー
クロール初級
15:00～15:30 内田
フォームチェック
11:10～11:40　内田
エアロウォーク初級
10:30～11:10
渡辺
11:20～11:40　渡辺
平泳ぎ初中級
11:40～12:10　松本
スイミングスクール
～ビギナークラス～
4回/月
13:00～14:00
伊藤(さ)
ヨガベーシック
11:50～12:50
ＲＥＩ
ＨＩＰＨＯＰ
13:00～14:00
Ｄiego
ピラティス
10:00～10:50
Ｓachi
パワーヨガ
19:30～20:30
ＹＵＲＩ
ＺＵＭＢＡ
20:40～21:30
塚本
ベリーダンス
18:45～19:30
ＲＵＩ
スイミングスクール
～アドバンスクラス～
4回/月
12:30～13:30
内田
骨盤ヨガ
14:30～15:30
谷口
ボディケア
14:30～15:30
渋谷
12:15～12:45
石井　初美
バレエ初級
12:50～13:50
石井　初美
パワーハイドロ
15:40～16:10　井上
初中級
15:40～16:40
新渡戸
パワーヨガ
15:00～16:00
★ＡＹＡ★
ＭＯＳＳＡ/
グループパワー
16:15～17:15
定員：20名　YURI★
バタフライ初級
19:30～20:00　伊藤（さ）
ロングスイム30
20:10～20:40　内田
ＨＩＰＨＯＰ　ＪＡＺＺ45
19:45～20:30
ＹＡＮＯ-ＫＥＮ
ＭＯＳＳＡ/グループパワー
20:40～21:25
定員：20名
ＫＵＭＡ
ストライク
ボクシング
21:35～22:25
ＢＲＡＦＴ白熊
定員：22名
背泳ぎ初級
19:00～19:30 並木
クロール中級
19:40～20:10 並木
＜有料パーソナル＞
20:20～20:50
20:50～21:20
並木
アロマヨガ
19:00～20:00
井口
ＺＵＭＢＡ
20:10～21:00
楜澤
骨盤ストレッチ
21:10～22:00
楜澤
アクアビクス30
19:20～19:50　井上
グリット&リリース
19:00～19:20
フィットネスパートナー
ＭＯＳＳＡ/
グループファイト
19:30～20:15
OGA
パワーヨガ
20:30～21:30
NOB(2日:阪本）
クロール入門
18:40～19:10　内田
23日：伊藤
チャレンジハイドロ
19:20～19:50　伊藤(さ)
アクアビクス30
20:00～20:30　伊藤(さ)
ＭＯＳＳＡ/
グループファイト
19:30～20：30
ＫＹＯＮ
ＺＵＭＢＡ
20:40～21:30
米山（充）
＜ビデオ撮影会＞
19:00～19：20
19:20～19:40
19:40～20:00
（24日のみ実施）
クロール中級
11:10～11:40　内田
シェイプエアロ
13:05～13:45
久保田
アクアビクス30
14:40～15:10　辻本
アクアビクス30
15:00～15:30　井上
ボディリセットヨガ
10:30～11:30
Yukiwo
スイミングスクール
～チャレンジクラス～
4回/月
10:00～11:00
内田
フィットネスフラ
～ナニアロハ～
12:00～12:50
久保田
パワーハイドロ
14:00～14:30　辻本
エアロウォーク
ナチュラルウォーク
18:50～19:10　井上
背泳ぎ初級
11:10～11:40　伊藤（さ）
（4日　内田）
アクティブストレッチ
ストライクボクシング
17:30～18:20
定員：22名　ＢＲＡＦＴ長尾
エアロウォーク初級
18:40～19:20
渡辺
クロール初級
10:30～11:00　伊藤（さ）
（4日　内田）
美ボディメイク
13:50～14:10 久保田
ZUMBA
14:20～15:10
中村
MOSSA/
グループファイト
15:20～16:20
5.19日 KYON
12.26日 OGA
クロール初級
16:50～17:20　伊藤（さ）
（4日　内田）
フィンスイム
17:30～18:00　伊藤（さ）
（4日　内田）
トライアスロンチャレンジ45
15:00～15:45
内田
ローラーリラックス
16:30～16:50
フィットネスパートナー
アロマヨガ
17:00～18:00
井口
休館日
プール
パワーハイドロ
17:10～17:40　小倉
アクアビクス30
17:50～18:20　小倉
7:00
15
30
45
8:00
15
30
45
9:00
15
30
45
10:00
15
30
45
11:00
15
30
45
12:00
15
30
45
13:00
15
30
45
14:00
15
30
45
15:00
15
30
45
16:00
15
30
45
17:00
15
30
45
18:00
15
30
45
19:00
15
30
45
20:00
15
30
45
21:00
15
30
45
22:00
15
30
45
6（月）
渋谷・市ヶ谷
7（火）
水道橋・赤坂
8（水）
横浜・六本木
インフォメーション
定員数に上限が
あります。
台帳への記入が
必要です。
※MOSSA/
グループパワーのみ
有料プログラム
＜有料パーソナル＞
・1回/30分￥4,000（税別）
＜スイミングスクール＞
・定員8名
・1/22よりフロントにて
申し込み開始
＜ビデオ撮影会＞
・2/24（金）のみ実施
・￥2,000/20分（税別）
・1/22よりフロントにて
申込み開始
アイコン表記
初心者
有料レッスン
栄養セミナー
スイミングスクール
エスフォルタ六本木　2017年1月スケジュール
月
スタジオ
7:00
15
30
45
8:00
15
30
45
9:00
15
30
45
10:00
15
30
45
11:00
15
30
45
12:00
15
30
45
13:00
15
30
45
14:00
15
30
45
15:00
15
30
45
16:00
15
30
45
17:00
15
30
45
18:00
15
30
45
19:00
15
30
45
20:00
15
30
45
21:00
15
30
45
22:00
15
30
45
火
プール
モーニングヨガ
7:20～8:10
渡辺　美保
スタジオ
水
プール
モーニングピラティス
7:20～8:10
阪本　のり子
スタジオ
モーニングヨガ
7:20～8:10
Yukiwo(4日:ＮＯＢ)
木
プール
ロングスイム30
7:30～8:00　内田
スタジオ
金
プール
スタジオ
土
プール
スタジオ
日
プール
スタジオ
プール
Body ART Training
モーニングヨガ
7:20～8:10
momo(5日:ＮＯＢ)
ボディアートトレーニング
7:20～8:10
YURI
栄養セミナー
8:20～8:35(23日のみ）
Body ART Training
ボディアートトレーニング
9:00～10:00
YURI
ウォーキング
10:00～10:30　西村
ウォーキング
10:30～11:00 西村
骨盤エクササイズ
11:00～12:00
坂本
アクアビクス30
11:05～11:35 西村
ピラティス
11:00～12:00
貴月
クロール初級
11:00～11:30　伊藤（さ）
チャレンジハイドロ
11:40～12:10　伊藤（さ）
エアロウォーク初級
バレエストレッチ
12:15～12:45 鈴木
12:15～12:55
上田
バレエ初級
12:55～13:55
鈴木　遥香
コアコンディショニング
13:10～13:40 上田
ＭＯＳＳＡ/
グループファイト
14:05～14:50
NOBU
アロマヨガ
15:00～16:00
谷口
平泳ぎ初級
10:30～11:00　内田
ヨーガ
11:00～12:00
ＳＡＣＨＩＫＯ
ピラティス
12:10～13:10
貴月
ＭＯＳＳＡ/
グループパワー
13:15～14:00
定員：20名　ＹＵＲＩ☆
美腹メイク
13:20～13:50
フィットネスパートナー
骨盤コンディショニング
14:30～15:00 ★ＡＹＡ★
平泳ぎ初中級
15:40～16:10 内田
シェイプアップ30
15:00～15:30 黒澤
ヨーガ
15:15～16:15
★ＡＹＡ★
定員：22名
スイミングスクール
～チャレンジクラス～
4回/月
14:00～15:00
内田
ベリーダンス
14:50～15:50
ＲＥＩ
アクアビクス30
15:40～16:10 黒澤
クロール初中級
11:00～11:30　松本
アクアビクス30
10:35～11:05　西村
ヨーガ
11:00～12:00
裕次
ストレッチ&リラクゼーション
BRAFT小山内（5日:白熊）
ピラティス
12:10～13:00
ＳＡＣＨＩＫＯ
グリット&リリース
14:15～14:35
フィットネスパートナー
クロール初級
15:00～15:30 内田
フォームチェック
11:10～11:40　内田
ストライクボクシング
11:00～11:50
エアロウォーク初級
10:30～11:10
渡辺
11:20～11:40　渡辺
平泳ぎ初中級
11:40～12:10　松本
スイミングスクール
～ビギナークラス～
4回/月
13:00～14:00
伊藤(さ)
ヨガベーシック
11:50～12:50
ＲＥＩ
ＨＩＰＨＯＰ
13:00～14:00
Ｄiego
ピラティス
10:00～10:50
Ｓachi
パワーヨガ
19:30～20:30
ＹＵＲＩ
ＺＵＭＢＡ
20:40～21:30
塚本
ベリーダンス
18:45～19:30
ＲＵＩ
スイミングスクール
～アドバンスクラス～
3回/月※13日休講
12:30～13:30
内田
骨盤ヨガ
14:30～15:30
谷口
ボディケア
14:30～15:30
渋谷
12:15～12:45
石井　初美
バレエ初級
12:50～13:50
石井　初美
パワーハイドロ
15:40～16:10　井上
初中級
15:40～16:40
新渡戸
パワーヨガ
15:00～16:00
★ＡＹＡ★
ＭＯＳＳＡ/
グループパワー
16:15～17:15
定員：20名　YURI★
バタフライ初級
19:30～20:00　伊藤（さ）
ロングスイム30
20:10～20:40　内田
ＨＩＰＨＯＰ　ＪＡＺＺ45
19:45～20:30
ＹＡＮＯ-ＫＥＮ
ＭＯＳＳＡ/グループパワー
20:40～21:25
定員：20名
ＫＵＭＡ
ストライク
ボクシング
21:35～22:25
ＢＲＡＦＴ白熊(10日:小山内）
定員：22名
背泳ぎ初級
19:00～19:30 並木
クロール中級
19:40～20:10 並木
＜有料パーソナル＞
20:20～20:50
20:50～21:20
並木
アロマヨガ
19:00～20:00
井口
ＺＵＭＢＡ
20:10～21:00
楜澤
骨盤ストレッチ
21:10～22:00
楜澤
アクアビクス30
19:20～19:50　井上
グリット&リリース
19:00～19:20
フィットネスパートナー
ＭＯＳＳＡ/
グループファイト
19:30～20:15
OGA
パワーヨガ
20:30～21:30
NOB
クロール入門
18:40～19:10　内田
（26日：伊藤）
チャレンジハイドロ
19:20～19:50　伊藤(さ)
アクアビクス30
20:00～20:30　伊藤(さ)
ＭＯＳＳＡ/
グループファイト
19:30～20：30
ＫＹＯＮ
ＺＵＭＢＡ
20:40～21:30
米山（充）
＜ビデオ撮影会＞
19:00～19：20
19:20～19:40
19:40～20:00
（27日のみ実施）
クロール中級
11:10～11:40　内田
（15日：伊藤）
シェイプエアロ
13:05～13:45
久保田
アクアビクス30
14:40～15:10　辻本
アクアビクス30
15:00～15:30　井上
ボディリセットヨガ
10:30～11:30
Yukiwo
フィットネスフラ
～ナニアロハ～
12:00～12:50
久保田
パワーハイドロ
14:00～14:30　辻本
エアロウォーク
ナチュラルウォーク
18:50～19:10　井上
背泳ぎ初級
11:10～11:40　伊藤（さ）
アクティブストレッチ
ストライクボクシング
17:30～18:20
定員：22名　ＢＲＡＦＴ長尾
エアロウォーク初級
18:40～19:20
渡辺
クロール初級
10:30～11:00　伊藤（さ）
スイミングスクール
～チャレンジクラス～
3回/月※15日休講
10:00～11:00
内田
美ボディメイク
13:50～14:10 久保田
ZUMBA
14:20～15:10
中村
MOSSA/
グループファイト
15:20～16:20
8.22日 KYON
15.29日 OGA
トライアスロンチャレンジ45
15:00～15:45
内田
（15日：伊藤(さ)）
ローラーリラックス
16:30～16:50
フィットネスパートナー
クロール初級
16:50～17:20　伊藤（さ）
フィンスイム
17:30～18:00　伊藤（さ）
アロマヨガ
17:00～18:00
井口
パワーハイドロ
17:10～17:40　小倉
アクアビクス30
17:50～18:20　小倉
休館日
7:00 １２/３０（金）～１/２（月）
15
30 １/３（火）は
45 短縮営業時間となります。
8:00
15
30
45
9:00
15
30
45
10:00
15
30 インフォメーション
45
11:00
15
栄養セミナー
30
1/23(月)8:20～8:35
45
料金：無料
12:00
15
定員数に上限が
30
あります。
45
13:00
台帳への記入が
15
必要です。
30
※MOSSA/
45
グループパワーのみ
14:00
15
有料プログラム
30
45
15:00
＜有料パーソナル＞
15
・1回/30分￥4,000（税別）
30
＜スイミングスクール＞
45
・定員8名
16:00
・12/22よりフロントにて
15
申し込み開始
30
45
＜ビデオ撮影会＞
・1/27（金）のみ実施
17:00
・￥2,000/20分（税別）
15
・12/22よりフロントにて
30
申込み開始
45
18:00
15
30
45
19:00
15
アイコン表記
30
45
20:00
初心者
15
30
有料レッスン
45
21:00
栄養セミナー
15
30
スイミングスクール
45
22:00
15
30
45