HAPPY CHRISTMAS WEEK 2016 今年のXmasは フィットスパ倶楽部に決まりだね! 19日(月) 1Fスタジオ 2Fスタジオ 20日(火) プール 1Fスタジオ 2Fスタジオ プール 平成28年12月19日~25日 21日(水) 1Fスタジオ 2Fスタジオ 22日(木) プール 1Fスタジオ 2Fスタジオ プール 23日(金) 1Fスタジオ 2Fスタジオ 24日(土) プール 1Fスタジオ 2Fスタジオ プール 25日(日) 1Fスタジオ 2Fスタジオ プール 持ち物→ サングラス 『タモリじゃないよ(笑)』 10:00 11:00 10:30(60) 10:30 (60) 10:45(60) ノリノリ♪ J-POP 服部 気づきヨガ 簡単ダンス 加藤照 エアロ 狩野 enjoy 12:00 脳トレ 13:00 14:00 15:00 初級ヨガ 野中 エアロ入門 河田 ピラティス 望月 11:45(30) 11:45(45) 11:45(45) 11:45(60) ストレッチ コラボ ポール 河田&松井 からだバー® 谷高 狩野 10:30(60) 初級ヨガ 長田 骨盤調整 ストレッチ 東 (定員30名) 13:00(45) Xmasエアロ 加藤み ストレッチ ポール 服部 ボディシェイプ 望月 13:30(60) 14:00(30) フラダンス 菊池 体幹 エクササイズ 谷高 (定員10名) 13:00(45) 健やかな 身体づくり 脂肪燃焼 河田 13:00(45) 13:00(30) Xmas ステップアップ ボール& ストレッチ 恩蔵 エアロ45 メリクリ ボクシング& ブートキャンプ 恩蔵 バランスコー チューブを利用した 15:00(60) エアロビ+筋トレ! ZUMBA スペシャル 恩蔵 Xmasセルフ マッサージ 入月 燃えマッスル ストレッチヨガ 高尾 15:25(30) ウェーブストレッチ 入月 (定員25名) 16:00 ワイルド party 13:30(60) 18:00 18:45(30) 18:45(45) フラダンス 菊池 かんたんエアロ 19:15(60) 19:00 20:00 21:00 恩蔵 19:30(60) 古伝空手 高橋 19:45(30) 沖道ヨガ 依田 20:45(45) メリクリ ボクシング& ブートキャンプ 恩蔵 チャレンジ アクア30 恩蔵 19:45(45) サーキット エアロ MAR バランスコー ディネーション 渡瀬 19:45(60) 初級ヨガ 長田 18:30(45) ウェーブ ストレッチ 加藤み 18:45(30) Xmasセルフ マッサージ エアロ入門 加藤み 入月 19:30(60) スペシャル ZUMBA 加藤み MAR 騒ごう♪盛り上がろう♪ Xmasはじまるよ 19:15(30) 体幹 エクササイズ 谷高 20:00(60) 中級ヨガ 吉成 20:45(30) J-POPダンス ZUMBA キンセス 14:00 15:00(60) 15:00(45) 15:00(45) チャレンジ Xmasエアロ アクア45 恩蔵 杉本 週替 アクア45 みんなでXmas♪ 赤・白・黒の服を着て集合! 電子キャンドルで wonderful night チャレンジ アクア45 星合 オリジナル エアロ60 加藤み 中級ヨガ 飯田 19:45(45) 気功太極拳 アロマヨガ 高橋 野中 プールで 運動会 松井 21:00(30) かんたんエアロ 加藤み キャンドル 19:00(30) ヨガ 高尾 週替入門 19:15(60) 19:15(60) sexy party クリスマス衣装で集合 Hot sexy party! 19:45(45) 19:40(30) Xmasアクア 入門 20:30(60) 渡瀬 ZUMBA スーパーコラボ 60 キンセス&恩蔵 &加藤 (定員30名) 特設も予定 16:00 17:00 やすらぎ ヨガ 吉成 18:30(60) 19:30(45) 19:30(60) 19:30(60) 15:00 18:00(60) 18:30(30) バランス コーディネーション 渡瀬 13:00 ほぐしヨガ 依田 (定員30名) アロマで癒し 18:30(45) 12:00 13:00(60) 17:00 18:30(60) 11:00 アクア キック ウォーク45 ボクシング 依田 高橋 身体の状態を確認 日頃たまった疲れ・コリを和らげ 癒しをあなたに‥ 脂肪燃焼+筋トレ 10:00 初級ヨガ 吉成 11:45(45) 11:45(60) 13:00(60) 原田 赤い服・小物 ディネーション 高尾 身に付けて集合!14:40(30) 10:30(60) 10:45(45) 週替45 初級ヨガ 依田 cute 14:00(30) 14:30(45) 骨盤調整 (定員20名) ストレッチ 東 (定員30名) 10:30(60) 11:45(45) 11:45(30) 11:45(60) 11:45(45) 11:45(15) 筋コン バレトン チャレンジ Xmasアクア 東 アクア45 12:15(30) 中級ヨガ 恩蔵 松井 原田 エアロ入門 辻井 12:45(60) アクアダンス 松井 13:00(45) 13:00(45) 14:30(60) かんたん エアロ45 アクアウォーク With山田 松井 12:25(30) It`s cool! 10:30(60) 10:45(45) 狩野 アクア ビクス45 服部 ビューティ コンデショニング 狩野 10:30(60) 10:45(30) 12:00(45) 12:00(45) 14:00(45) お笑いウェーブ ストレッチ 服部 10:30(60) 週替30 Xmasソングで enjoy♪ 18:00 19:15(30) 19:45(30) ホットスパヨガ 高尾 (定員8名) 指ヨガ&ろうそく 瞑想 吉成 19:00 瞑想 20:00 Hot 21:00
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