HAPPY CHRISTMAS WEEK 2016 今年のXmasは フィットスパ倶楽部に決まりだね！ １９日(月) 1Fスタジオ 2Fスタジオ 20日(火) プール 1Fスタジオ 2Fスタジオ プール 平成28年12月19日～25日 21日(水) 1Fスタジオ 2Fスタジオ 22日(木) プール 1Fスタジオ 2Fスタジオ プール 23日(金) 1Fスタジオ 2Fスタジオ 24日(土) プール 1Fスタジオ 2Fスタジオ プール 25日(日) 1Fスタジオ 2Fスタジオ プール 持ち物→ サングラス 『タモリじゃないよ(笑）』 10:00 11:00 10：30（60） 10:30 (60) 10：45（60） ノリノリ♪ J－POP 服部 気づきヨガ 簡単ダンス 加藤照 エアロ 狩野 enjoy 12:00 脳トレ 13:00 14:00 15:00 初級ヨガ 野中 エアロ入門 河田 ピラティス 望月 11：45（30） 11：45（45） 11：45（45） 11：45（60） ストレッチ コラボ ポール 河田＆松井 からだバー® 谷高 狩野 10：30（60） 初級ヨガ 長田 骨盤調整 ストレッチ 東 (定員30名) 13：00（45） Xmasエアロ 加藤み ストレッチ ポール 服部 ﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟ 望月 13：30（60） 14：00（30） フラダンス 菊池 体幹 エクササイズ 谷高 (定員10名） 13：00（45） 健やかな 身体づくり 脂肪燃焼 河田 13：00（45） 13：00(30） Xmas ｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ ボール＆ ストレッチ 恩蔵 エアロ45 メリクリ ボクシング＆ ブートキャンプ 恩蔵 バランスコー チューブを利用した 15：00（60） エアロビ＋筋トレ！ ZUMBA スペシャル 恩蔵 Xmasセルフ マッサージ 入月 燃えマッスル ストレッチヨガ 高尾 15：25（30） ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ 入月 (定員25名) 16:00 ワイルド party 13：30（60） 18:00 18：45（30） 18：45（45） フラダンス 菊池 かんたんエアロ 19：15（60） 19:00 20:00 21:00 恩蔵 19：30（60） 古伝空手 高橋 19：45（30） 沖道ヨガ 依田 20：45（45） メリクリ ボクシング＆ ブートキャンプ 恩蔵 チャレンジ アクア30 恩蔵 19：45(45) サーキット エアロ MAR バランスコー ディネーション 渡瀬 19：45（60） 初級ヨガ 長田 18：30（45） ウェーブ ストレッチ 加藤み 18：45（30） Xmasセルフ マッサージ エアロ入門 加藤み 入月 19：30（60） スペシャル ZUMBＡ 加藤み MAR 騒ごう♪盛り上がろう♪ Xmasはじまるよ 19：15（30） 体幹 エクササイズ 谷高 20:00（60） 中級ヨガ 吉成 20：45（30） J-POPダンス ZUMBA キンセス 14:00 15：00（60） 15：00（45） 15：00（45） チャレンジ Xmasエアロ アクア45 恩蔵 杉本 週替 アクア45 みんなでXmas♪ 赤・白・黒の服を着て集合！ 電子キャンドルで wonderful night チャレンジ アクア45 星合 オリジナル エアロ60 加藤み 中級ヨガ 飯田 19：45（45） 気功太極拳 アロマヨガ 高橋 野中 プールで 運動会 松井 21:00（30） かんたんエアロ 加藤み キャンドル 19：00（30） ヨガ 高尾 週替入門 19：15（60） 19：15（60） sexy party クリスマス衣装で集合 Hot sexy party！ 19：45（45） 19：40（30） Xmasアクア 入門 20：30（60） 渡瀬 ZUMBA ｽｰﾊﾟｰｺﾗﾎﾞ 60 ｷﾝｾｽ&恩蔵 ＆加藤 (定員30名） 特設も予定 16:00 17:00 やすらぎ ヨガ 吉成 18：30（60） 19：30（45） 19：30（60） 19：30（60） 15:00 18：00（60） 18：30(30） ﾊﾞﾗﾝｽ ｺｰﾃﾞィﾈｰｼｮﾝ 渡瀬 13:00 ほぐしヨガ 依田 (定員30名) アロマで癒し 18：30(45） 12:00 13:00(60) 17:00 18：30（60） 11:00 アクア キック ウォーク45 ボクシング 依田 高橋 身体の状態を確認 日頃たまった疲れ・コリを和らげ 癒しをあなたに‥ 脂肪燃焼＋筋トレ 10:00 初級ヨガ 吉成 11：45（45） 11：45（60） 13：00（60） 原田 赤い服・小物 ディネーション 高尾 身に付けて集合！14：40（30） 10：30（60） 10：45（45） 週替45 初級ヨガ 依田 cute 14：00（30） 14：30（45） 骨盤調整 （定員２０名） ストレッチ 東 (定員30名) 10：30（60） 11：45（45） 11：45（30） 11：45（60） 11：45（45） 11：45（15） 筋コン バレトン チャレンジ Xmasアクア 東 アクア45 12：15（30） 中級ヨガ 恩蔵 松井 原田 エアロ入門 辻井 12：45（60） アクアダンス 松井 13：00（45） 13：00（45） 14：30（60） かんたん エアロ45 アクアウォーク Ｗｉｔｈ山田 松井 12：25（30） It`ｓ cool！ 10：30（60） 10：45（45） 狩野 アクア ビクス45 服部 ビューティ ｺﾝﾃﾞｼｮﾆﾝｸﾞ 狩野 10：30（60） 10：45（30） 12：00（45） 12：00（45） 14：00（45） お笑いウェーブ ストレッチ 服部 10：30（60） 週替30 Xmasソングで enjoy♪ 18:00 19：15（30） 19：45（30） ﾎｯﾄｽﾊﾟヨガ 高尾 (定員８名） 指ﾖｶﾞ＆ろうそく 瞑想 吉成 19:00 瞑想 20:00 Hot 21:00
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