募集期間 2016・9/4［日］∼11/29［火］ 秋のボディメンテナンスキャンペーン 同時 開催 土・日 ワンコイン（500円）体験会 本格的に始める前にフィットネスや施設を体験してみませんか？ 11/27［日］まで 定員になり次第終了いたします。 詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい。 在籍確約期間によるご入会の特典 6ヶ月間 在籍確約期間 3ヶ月間 1ヶ月間 ①入会金 ②事務 手数料 ミズノスポーツタオル プレゼント！ 在籍確約期間 ①入会金 ②事務 手数料 在籍確約期間 ①入会金 ②事務 手数料 フィットネス 会員種類 個人会員 家族会員 おしどり会員 ③初回 月会費 ミズノ スポーツタオル プレゼント！ 円 入会金（お一人様） 入会事務手数料（お一人様） 入会金 今なら 無料! （税別） 2,862円 （消費税228円） 入会 事務手数料 今なら 無料! （税別） 1,000円 （消費税80円） ※ご入会の特典対象は、1・3・6ヶ月間の 在籍を確約された方に限ります。 ※表示されている料金は、 税別価格です。 ※16歳よりご入会いただけます。 ら 会員様な ス ネ ト を フィッ 、 当施設 内 間 時 営業 用 ■個人会員…営業時間内、 当施設をいつでもご利用いただけます。 ■家族会員…同一家族（同一住所にお住まいの方） で2名様以上を対象とし、3人目からは入会金無料となります。 ■おしどり会員…60歳以上のご夫婦お二人での入会となりますが、 どちらかお一人様が60歳未満のご夫婦でもご入会いただけます。 個人会員 も ご利 い つ でます。 , 4 658 円！ 月会費お一人様 いただけ （税別） （消費税372円） ご見学は営業時間内、随時受け付けております。 家族 ご夫婦、ご だと更に ブル！ リーズナ まずはお気軽にお問い 合わせください。 お気軽に お問い合わせ ください ! テルサフィットネスクラブ TEL. 家族会員 おしどり会員 月会費お一人様 月会費お一人様 3,241 （税別） 円！ （消費税259円） 023-646-8680 住所：〒990-0828 山形市双葉町1-2-3 山形テルサ 2Ｆ 3,778 円！ （税別） （消費税302円） ホームページもご覧ください。 テルサフィットネスクラブ URL. 検索 http://www.terrsa-fc.jp から に行ける 時 な き 好 規 則な 時間が 不 スなく トレ 私でもス る♪ 続けられ リーズナブルな価格で利用時間はフリー！ カルチャースクール 同時会員募集！ ラクラク貯金体操 気軽にリフレッシュ＆ リラックス！ 60歳以上限定！ 骨盤エクササイズ 骨盤の歪みを解消し、腰痛、肩こり、冷え性な どの予防・解消に効果的なトレーニングです。 日時：火曜日 （月3回） 16：30-17：30 講師：法身ゆかり 定員 15名様 （ペルビックストレッチマスターインストラクター） マットピラティス 体の深い部分の筋肉を鍛え、姿勢を改善し、 しなやかで柔軟な身体を身に付けます。 ラジウム鉱泉風呂 日時：月・木曜日 （月3回） サウナ 11：30-12：15 講師：法身ゆかり （MECCA認定マットピラティスインストラクター） ラジウム鉱泉風呂 会員種類 筋力増強 プログラム 腰痛解消 プログラム 入会の流れ ご入会お手続き・ オリエンテーションご予約 形態測定・体力測定、 栄養生活調査、 各種マシン説明 step 3 http://www.terrsa-fc.jp 平日（月曜日∼金曜日）… 13：30ｰ 21：00 土曜日・日曜日・祝日 … 10：00ｰ 19：00 カルチャー スクール シェイプアップヨガ … 月曜日・木曜日 10：15ｰ 11：00 マ ッ ト ピ ラ テ ィ ス … 月曜日・木曜日 11：30ｰ 12：15 ラ ク ラ ク 貯 金 体 操 … 火曜日 10：30ｰ 11：30 骨 盤 エ ク サ サ イ ズ … 火曜日 16：30ｰ 17：30 フ ラ ダ ン ス … 木曜日 16：00ｰ 17：20 独自のポーズや呼吸法で、新陳代謝を促しス リムボディになりましょう。 日時：月・木曜日 （月3回） 講師：法身ゆかり （PFAヨガコーチ） フラダンス ハワイアンサウンドに乗せて、有酸素運動を楽し みましょう。 日時：木曜日 （月3回） 定員 各15名様 16：00-17：20 講師：中川美智子 他 月会費（お一人様） 入会事務手数料（お一人様） 入会 事務手数料 2,797円（税別） 入会金 今なら （消費税223円） 無料! 今なら 無料! 5,000円（税別） （消費税400円） （消費税8,000円） 定員 各15名様 10：15-11：00 3,000円（税別） 1,000円（税別） 30,000円（税別） 1,000円（税別） （消費税80円） （消費税240円） （年会費） （消費税2,400円） （消費税80円） ■カルチャー会員…トレーニングルームはご利用いただけません。 ご了承ください。 お風呂につきましては、 フィットネス クラブの営業時間内で、1回500円（消費税40円） にてご利用いただけます。 ※上記は消費税抜きの価格です。 step 4 マシントレーニング・スタジオプログラム・ リラクゼーション 継続的なサポート体制で安心！ 目的 別 のレッスンを 多数ご用意しておりま すので、誰でも楽しく ご参加いただけます。 トレーナーの指導のも と、効率的な有酸素運 動、筋力トレーニングで 基礎体力を付けます。 休館日：水曜日 水曜日が祝日の場合は営業、 翌日が休館日となります ※最終チェックインは営業終了30分前とさせ て頂きます。 チェックアウトは営業終了時間とな ります。 ※営業時間の変更・臨時休業の場合は 事前に掲示致します。 アルバイトスタッフ募集！ 運動が好きな方、 大歓迎！ 詳しくはお電話にてご連絡ください。 （担当：原） 目標 設定 頑張った体を充分にほ ぐしていただけるよう、 リラクゼーション設備 も完備しております。 ご入会方法 検索 フィットネス （ 健康運動実践指導者 NSCAJAPAN認定 パーソナルトレーナー ) シェイプアップヨガ 100,000円（税別） 法人会員 男女別リラクゼーションルーム 測 定 結 果 を もと に、 トレーナーが、 トレーニング目標 とプログラムを作 成いたします。 ●ご見学は営業時間内、随時受け付けております。 まずはお気軽にお問い合わせください。 ホームページも ご覧ください。 フラダンス プログラム作成・ 目標設定 適 切 なプログラムを 作 成させてい た だく ため、形態測定・体力 測定、栄養生活調査を 行い、現状を把握し、 各種マシンの説明を 行います。 営業時間 URL. step 2 安心してトレーニ ングを始めていた だくために、施設 ご利用に関する説 明、目的確認を行 います。 ※定員制 要予約。 住所：〒990-0828 山形市双葉町1-2-3 山形テルサ 2Ｆ テルサフィットネスクラブ 肩こり解消 プログラム サウナ （テレビ付き） ・マッサ ージチェアなどのリラクゼー ション設備も充実！ 骨盤エクササイズ 定員 20名様 運動 目標達成に向け、安全かつ効果的 にトレーニングが行われているかを 定期的にカルテチェックをチェック し、 アドバイスさせていただきます。 定期チェック 標に合わせ、 あなたの体力や目 ムをチェック 定期的にプログラ 入会時にご準備していただくもの ●預金口座番号 がわかるもの 取り扱い 金融機関 ●口座届出印鑑 ●翌月分の会費、 または当月分の会費 ■ 既 往 症 のある方 、過 去に重 大な病 気をし た方、現在通院されて いる 方 は 、医 師 の 診 断 書などが 必要とな ります。 ※その他、詳しくはお問 い合わせください。 P 山形駅西花笠パーキング 霞城 文 山形 三中 山形テルサ 公園 篠田 病院 P 霞城 P セント ラル タクシ 乗り場 ー 西口 駅前 広場 P JR 山形 駅 あなたの年代や ご希望に沿った プログラムで しっかりサポート！ step 1 健康増進 プログラム 男女別 リラクゼーションルーム マットピラティス 新講座！ 10月開講！ 講師：有路和彦 入会金（お一人様） シェイプアップヨガ 円 10：30-11：30 ラクラク貯金体操 カルチャー 痩身プログラム 会 員 料 金一覧 肌にやわらかいお湯と、ゆ ったりとした大浴槽で心身 の疲れを癒します。 スタジオレッスン 定員 各15名様 事務手数料 日時：火曜日 （月4回） 腰痛、肩こりの改善や、転倒予防など、 介護に頼らず、健康的な日常生活を送ることを 目的とした健康運動です。 休養 ランニングマシンコーナー + 今なら 2つのトータルバランスで、 運動 休養 美と健康をサポートいたします。 運動 0 入会金 十字 P 山形駅南 アンダー テルサフィットネスクラブが より身近になりました！ 屋
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