平成 28 年度　授業計画（シラバス）
学　科
スポーツ科学科
授業科目区分（基専）
専門分野
授業科目名
ｽﾎﾟｰﾂ生理学Ⅰ
担 当 教 官 名
西岡大輔
対象学生
１年生
履修学期
１年前期
必修・選択の別
必修
授業回数
１５回
授業のキーワード 生理機能、運動器、神経系、内分泌系、エネルギー供給
授業の目標及び
期待される学習効果
授業の概要
授業内容のレベル
運動時に生じる身体の変化や適応などについて生理学的に学ぶ。
運動効果を理解したうえで生理学的なアプローチから指導に役立
たせる。
１．運動生理学について
２．生理学の基礎
３．運動器の仕組みと働き①
４．運動器の仕組みと働き②
５．運動器の仕組みと働き③
６．神経系の仕組みと働き①
７．神経系の仕組みと働き②
８．神経系の仕組みと働き③
９．内分泌系の仕組みと働き
10．免疫系の仕組みと働き
11．エネルギー供給システム①
12．エネルギー供給システム②
13．エネルギー供給システム③
14．定期試験
15．試験解説とまとめ
基礎レベル
教科書・教材等
授業の形式、視聴覚機器の活用 講義・パワーポイント
成績評価の方法
定期試験（筆記）
担当教官から
運動時に生じる身体の変化や適応、運動効果などについて生理学的に
基礎から学びます。
平成 28 年度　授業計画（シラバス）
学　科
スポーツ科学科
授業科目区分（基専）
専門分野
授業科目名
エアロビックダンスⅠ
担 当 教 官 名
杉原　加成子
対象学生
１年生
履修学期
１年前期
必修・選択の別
必修
授業回数
１５回
授業のキーワード 有酸素運動、運動強度、ステップの習得、筋コンディショニング
授業の目標及び
期待される学習効果
授業の概要
授業内容のレベル
教科書・教材等
有酸素運動であるエアロビックダンスの特性を理解し、基礎的技術
を身につける。
１．オリエンテーションとエアロの歴史
２．エアロビックダンスの基礎知識　特性と構成
３．エアロビックダンスの基礎知識　運動強度と効果
４．エアロビックダンスの基本的ステップ①
５．エアロビックダンスの基本的ステップ②
６．ローインパクトの動き①
７．ローインパクトの動き②
８．ハイインパクトの動き①
９．ハイインパクトの動き②
10．筋コンディショニングとストレッチ①
11．筋コンディショニングとストレッチ②
12．運動プログラムの作成①
13．運動プログラムの作成②
14．定期試験（実技）
15．まとめ
基礎レベル
健康運動実践指導者養成テキスト
授業の形式、視聴覚機器の活用 実技
成績評価の方法
定期試験（実技）
担当教官から
基礎的な技術（動き）を身につけ、エアロビックダンスの楽しさを感じても
らう。