講座は3期制です。 ※一部2期制です。 第1期 （4月〜7月） ・第2期 （8月〜11月） ・第3期 （12月〜3月） 28年度 第2期は 7月ごろ 第3期は 11月ごろに 平成 受講生募集 は先着順 は抽選 NEW は新規講座 申し込み方法が一部変更になりました 第1期受付期間 先 充実した 109 講座 抽 2月24日（水）〜3月15日（火） 無料 申込書による受付となりますので、右記および裏面をよくお読みください。 ※定員に満たない場合は引き続き募集します。 当チラシの掲載の金額はすべて 消費税込みの金額となっています。 募集をします。 大人向け講座 1講座 12,300円（税込）/1期 入会金 子ども対象講座（高校生以下） 1講座 6,150円（税込）/1期 受講希望の方は 事前に文化体育館 までご確認を お願いします。 ※前納制です。期の途中からの受講でも受講料は上記金額となります。 『申し込み方法や詳しい内容は右記および裏面にてご確認をお願いします。』 スポーツ館にて実施される講座 大人向け 水泳・アクアフィットネス講座 先 1 2 3 4 10 火曜 火・午前 火・夜間 金曜 金・午前 定員45名 5 成人対象 定員45名 金曜 6 中学生以上対象 9:30〜11:00 4／8から第1期開講 金・夜間 先 19:00〜20:30 4／12から第1期開講 定員45名 7 成人対象 19:00〜20:30 4／8から第1期開講 各6,100円（税込） ［大人18歳以上］ 講座番号19・20・21は各12回 各3,000円（税込） ［中学・高校生］ 成人水泳 9:30〜11:00 4／12から第1期開講 火曜 各12回 各12,300円（税込） ▶ 定員45名 中学生以上対象 8 ※写真はイメージです。 月曜 月 ※2期制 木・午前 木・午後 定員45名 50歳以上対象 ①日 定員45名 50歳以上対象 土曜 定員45名 温水プール 50歳以上対象 9:15〜10:45 4／9から第1期開講 定員45名 9 50歳以上対象 水泳の基本から技術を高め、健康を増進しダイエット効果も見込めます。 体力の維持増進が目的なので、体力を強化するための水泳の技術指導が中心となります。 今まで水が怖かった方や泳げなかった方が25ｍ泳げるようになるよう、 また更なるスキルアップを目指し持久力が向上するよう、 それぞれの泳力に合わせて段階別の目標を立ててご指導させていただきます。 50歳以上対象 水泳の練習を通じ、健康の維持増進を図ります。 「笑顔で無理なく」をモットーにお客様の体力に合わせてご指導させていただきます。 アンチエイジングを目指し、いつまでも若々しいスタイルが維持できるよう、 水泳を通じて健康的な生活をサポート致します。 スイミング上級 ※2期制 11 先 水曜 20:00〜21:15 4／11から第1期開講 定員10名 兵庫県立文化体育館公認指導員 4／13から第1期開講 馬場 卓子 中学生以上 4泳法泳げる方対象 一人ではなかなか練習出来ないという方にお勧めです。 仲間と一緒に泳ぎ込んで、 持久力・スピードアップを目指しましょう！！ （途中休憩やショートカットも自由です） 75分間で1500ｍ〜2500ｍ泳ぎます。 いきいき水中運動 12 先 13:15〜14:15 定員10名 兵庫県立文化体育館公認指導員 13 14:30〜15:30 4／13から第1期開講 定員30名 18:30〜19:45 4／11から第1期開講 馬場 卓子 中学生以上対象 もう一度、泳ぎを見直し、改善することで、 更なる泳力アップを目指しましょう！！ (フォーミング中心です) 75分間で1000ｍ〜1200ｍ泳ぎます。 楽しいアクアビクス 水曜 スイミング中級 ※2期制 月曜 兵庫県立文化体育館公認指導員 浅井 彰子・植村 令子・中根 千寿・馬場 卓子・皆越 理裕子・三村 かほる・望月 由美子・横山 邦子 月曜 先 ※写真はイメージです。 兵庫県立文化体育館公認指導員 浅井 彰子・植村 令子・中根 千寿・馬場 卓子・皆越 理裕子・三村 かほる・望月 由美子・横山 邦子 先 初心者 どなた スポー 楽しく 13:30〜15:00 4／14から第1期開講 土 37 健康水泳 10:30〜12:00 4／14から第1期開講 木曜 大人 10:30〜12:00 4／11から第1期開講 木曜 （年齢制限がない講座）高校生以下で受講希望の方は、一度お問い合わせください。 エンジョイ! アクアダンス 先 木曜 定員40名 大人 42 ① ③JCC 19:15〜20:15 4／14から第1期開講 定員30名 ①全米アクアエクササイズ協会認定 ②米国アクアセラピー＆リハビリ研究所認定 元井 千佳代 ①全米アクアエクササイズ協会認定 ②米国アクアセラピー＆リハビリ研究所認定 元井 千佳代 ①全米アクアエクササイズ協会認定 ②米国アクアセラピー＆リハビリ研究所認定 元井 千佳代 成人対象 機能改善に効果のある水中運動を楽しく行う講座です。 日常の生活を元気で過ごせる為の 身体づくりをしましょう！ 成人対象 音楽に合わせて、水中で様々な動きを楽しみながら行う アクアダンスとコアトレーニング(体幹)を 組み合わせた講座です。 中学生以上対象 脂肪燃焼に効果的な強度を保つアクアダンスの講座です。 ストレス解消にも最適です。 楽しく動ける内容のプログラムです。 背骨の 45 ※写真はイメージです。 14 先 水中ウォーキング ※2期制 月曜 15 13:00〜14:00 4／11から第1期開講 定員25名 先 16 定員40名 AFAA認定インストラクター 水と陸のウォーキングコンディショニング 19 23 24 25 火曜 4／12から第1期開講 水曜 4／13から第1期開講 木曜 4／14から第1期開講 金曜 4／8から第1期開講 ※写真はイメージです。 定員12名 定員30名 26 4歳〜未就学児対象 16:00〜17:00 定員30名 27 4歳〜未就学児対象 16:00〜17:00 定員30名 28 4歳〜未就学児対象 16:00〜17:00 定員30名 4歳〜未就学児対象 ※写真はイメージです。 定員25名 兵庫県立文化体育館公認指導員 富塚 冬摩・前田 志天・田上 春華 4泳法完泳 3泳法25m泳げる小学生が対象 4泳法をマスターし個人メドレー完泳の為に クイックターンも練習します。 1度の練習で1300ｍ〜1800ｍ泳ぎます。 更なる泳力向上と持久力アップを目指し、一緒に頑張りましょう。 34 先 小・中学生水泳 上級(水) 水曜 18:15〜19:30 4／13から第1期開講 健康運動指導士 定員16名 樋口 翔 4泳法のメドレー技術・タイム向上 4泳法を25m泳げる小学生・中学生が対象 苦手な種目のフォームを見直し、 上手に泳げるようにしましょう。 又、練習量を増やし、長い距離を泳ぐことで 持久力を向上していきます。 仲間と一緒に楽しく練習しましょう。 1度の練習で2000ｍ〜2500ｍ泳ぎます。 (最終日に４泳法(メドレー)のタイムを測定します!!) 29 30 火曜 定員15名 由良 敏裕・西 晃平 中学生以上対象 泳力でクラスを分け、泳法練習･4泳法完泳を目指します。 水泳を通じて心身共に健康増進と集団行動を 大切にしていきます。 療育手帳をお持ちの方／集団行動が出来る方 小学生水泳 31 定員60名 ※写真 50 定員60名 32 ※写真はイメージです。 小学生対象 泳力に応じて初歩から4泳法まで水泳が楽しくなるように指導していきます。 更にルールを守る、協調性を養う等の人間形成も視野に入れ、心身共に強く健康的に成長していく事を目標にします。 先 ベビースイミング 11:00〜12:00 4／8から第1期開講 2歳以上4歳未満対象 保護者の方と離れ、 お友達と一緒に 楽しく水慣れから始めます。 苦手を楽しいに!! 又、順番を守るなどの ルールやマナーを 身につけます。 おむつの取れていない お子様は、 プール用おむつが必要 36 先 土曜 定員30組 子ど 定員12名 ※写真はイメージです。 障がい児水泳 12:20〜13:20 4／9から第1期開講 定員10名 障がい者スポーツ指導員 兵庫県立文化体育館公認指導員 植村 令子・皆越 理裕子・横山 邦子 生後6ヶ月〜2歳未満のお子様とその保護者の方対象（親子） ボールやおもちゃやアームヘルパー等を使い 水中で体を動かしながら水慣れをしていきます。 そして水を通じて親子のスキンシップを楽しみましょう。 風邪等の病気予防にも役立ちます。 おむつの取れていないお子様は、プール用おむつが必要 14:45〜15:45 兵庫県立文化体育館公認指導員 宮﨑 緑・西 晃平 小学生対象 小学生対象 定員12名 リトルスイミングB 4／8から第1期開講 小学生対象 兵庫県立文化体育館公認指導員 浅井 彰子・泉 沙希・植村 令子・金岡 弓佳・中根 千寿・馬場 卓子・皆越 理裕子・三村 かほる・望月 由美子・横山 邦子 35 抽 金曜 11:00〜12:10 定員60名 12:15〜13:15 兵庫県立文化体育館公認指導員 柴田 京子・山﨑 有美 小学生対象 定員60名 リトルスイミングＡ 4／8から第1期開講 小学生対象 定員60名 抽 金曜 17:00〜18:10 4／9から第1期開講 金曜 13:30〜14:30 障がい者スポーツ指導員 17:00〜18:10 4／8から第1期開講 土曜 由良 敏裕 中学生以上対象 現在水がちょっと怖い方や水の好きな方等、 少人数で潜る練習･バタ足の練習等をやっています。 目標は、クロール25mです。 療育手帳をお持ちの方／集団行動が出来る方 知的障がい者水泳(中級) 4／9から第1期開講 17:00〜18:10 4／14から第1期開講 金曜 定員10名 障がい者スポーツ指導員 先 土曜 17:00〜18:10 4／13から第1期開講 木曜 21 平成28年4月1日現在で制限年齢に達しているお子様に限らせていただきます。 4／12から第1期開講 水曜 ※写真はイメージです。 12:20〜13:20 4／9から第1期開講 抽 16:00〜17:00 定員25名 知的障がい者水泳(初級) 土曜 幼児水泳 18:10〜19:10 4／8から第1期開講 先 各12回 各6,150円（税込） 講座番号36は12回3,000円（税込） 小学生水泳 中級(金) 金曜 20 13:30〜14:30 中学生以上対象 水の圧力や浮力を利用し、陸上より安全、 効果的にトレーニングします。運動不足を解消し、 生活習慣病の予防を図り、水泳を楽しみましょう。 身体障害者手帳をお持ちの方／ 介助が必要な方は介助者の方も一緒にプールに 入っていただく場合があります。 4歳〜未就学児対象 「潜る」 「浮く」 「呼吸する」といった基礎を習得し、 バタ足や初歩のクロールへと繋いでいきます。 さらに「話を聞く」 「順番を守る」 「仲良く練習する」などの社会性も養っていきます。 33 身体障がい者水泳 障がい者スポーツ指導員 山﨑 有美 健康運動指導士 樋口 翔 兵庫県立文化体育館公認指導員 浅井 彰子・泉 沙希・植村 令子・金岡 弓佳・中根 千寿・馬場 卓子・皆越 理裕子・三村 かほる・望月 由美子・横山 邦子 先 先 4／8から第1期開講 抽 22 4／12から第1期開講 成人対象 プールと陸での肩こり･腰痛を予防する運動を 中心に行います。 どなたでもご参加頂けますので、気軽にお越し下さい。 ①JHCA／フィジカルコンディショナー ②JCCA／アドバンストトレーナー,シニアスペシャリスト 井上 澄 ▶ 定員30名 水と陸の肩こり腰痛予防体操 14:30〜15:30 膝の痛みでお悩みの方、膝に負担をかけずに、 水の中を楽しくウォーキングしましょう。 柔軟性を養いながら、運動不足解消＆シェイプアップ！！ 定員20名 子ども対象 水泳講座 先 火曜 ①健康運動指導士 ②ADI（エアロビックダンスエクササイズインストラクター） 由良 幸恵 金曜 成人対象 「陸」では日常的に行っている歩行動作を 更にレベルアップする為の筋力づくり。 「水中」では、陸上で鍛えられない部位を使い、 体全体のバランスを鍛えていきます。 脳と体をつなげるトレーニングも行います。 17 9:30〜10:30 ①水泳上級教師／日本SC協会 ②メディカルアクアフィットネス 坂田 暢子 9:30〜10:30 4／14から第1期開講 かんたんアクアウォーキング 4／13から第1期開講 西岡 真美 40歳以上対象 音楽に合わさず、強度・速度はご自分のペースで、また顔を 水につけることが無いので 初心者の方にも安心して行って頂けます。 水中でのウォーキング・もも上げ・二の腕や背中の筋肉を 鍛える運動・体を動かしながらの 頭の体操などを行うことにより、 様々な機能を改善しハツラツとした身体を目指します。 ●アクアミット2,000円位 ※カタログ販売あり 先 水曜 9:15〜10:15 4／11から第1期開講 成人対象 水の浮力･抵抗･水圧を使って、 陸上では補えない筋肉を鍛え、 陸上では長時間動かせない関節もラクに動かせることで、 しっかりと運動効果を得られます。 18 水中若返りトレーニング ※2期制 月曜 ①健康運動指導士 ②JCCA／アドバンストトレーナー,シニアスペシャリスト 井上 澄 木曜 先 ※写真はイメージです。 柴田 京子 小学生対象 水慣れから水中運動、水泳の指導をします。 お子様の様子を見ながら、1人1人に合わせた内容で サポートします。身体をいっぱい動かして、 お友達と一緒にプールを楽しみましょう!! 療育手帳をお持ちの方／集団行動が出来る方 12回3,000円 ※入水ボランティア募集1〜2名 (健康で明るい方。泳げなくても可。泳げたら更に可) 多目的 56 定 ① 抽 の表示がある講座は、定員を超える可能性がございますので抽選となります。 ②お申し込みには、抽選結果をお知らせするために往復ハガキが必要です。 ③往復ハガキの書き方は裏面をご参照ください。 抽選の講座申込方法 の表示がある講座は、定員を超える可能性がございますので抽選となります。 窓口でのお申し込みには、抽選結果をお知らせするために郵便ハガキが１枚必要となります。 ハガキは、お申し込みされる方の郵便番号・ご住所・お名前を記入して裏面白紙のままお持ちくだ さい。 締切日と抽選結果通知日は右記に表示しています。 抽 可) 神戸市長田区蓮池町1-1 山陽電鉄「西代駅」下車徒歩1分 JR・神戸市営地下鉄「新長田駅」下車徒歩8分 神戸市営バス「西代停留所」下車徒歩1分 抽選結果で受講決定された方は、開講日までにお手数ですが受講料をご準備の上、お手続きにご来館 ください。 ●お一人様何講座でも申し込めますが（幼児水泳・小学生水泳は除く）、同一講座への重複お申 し込みは無効になります。 ●幼児水泳・小学生水泳の講座は、お一人様１講座（曜日）までとし、 1701 （631） ☎078 ●お申し込みの少ない講座は開講を中止する場合がございますので、ご了承ください。 ●各自健康管理に十分注意し、ご本人（お子様は保護者）の責任においてお申し込みください。 ●お納めいただいた受講料は、原則お返しできません。各期初回講座開始前までにキャンセルを 申し出られた場合で、やむを得ない理由があると当方が認めた時は、受講料はお返しします。 URL http://www.mizuno.jp/facility/hyogo/hyogo-buntai/ それ以上お申し込みされると無効とさせていただきます。 開館時間………9時〜22時（日曜日は21時まで） 休 館 日………毎月第1月曜日（祝日の場合は翌日） 初心者大歓迎!!………初心者・未経験者向けの講座が盛りだくさん。申し込みはお気軽に。 大人向け 卓球講座 37 先 月曜 ▶ 各12回 各12,300円（税込） 卓球（月） 38 10:00〜11:30 4／11から第1期開講 成人対象 初心者でも大丈夫です。 どなたでも気軽に出来る スポーツです。 楽しく汗を流しませんか？ 火曜 定員25名 ①日本体育協会公認スポーツ指導員 今岡 知代 卓球（火） 39 水曜 定員25名 42 4／13から第1期開講 4／14から第1期開講 定員25名 4／8から第1期開講 ▶ 各12回 各12,300円（税込） （年齢制限がない講座）高校生以下で受講希望の方は、一度お問い合わせください。 43 先 木曜 定員20名 〜楽しくスタイルアップ〜エアロ＆YOGA 44 4／14から第1期開講 火曜 定員40名 定員10名 成人対象 ゆっくりとしたヨガの動きで体をほぐしながら リラックスしてみませんか？ 初めての方でも気軽に参加していただけます。 皆様の参加をお待ちしています。 ※写真はイメージです。 のばそう【健康寿命】ロコモ体操 ※2期制 47 定員20名 健康寿命の自彊術＆経絡ストレッチ 先 金曜 14:30〜16:00 4／11から第1期開講 9:30〜11:30 4／8から第1期開講 定員20名 公益社団法人自彊術普及会中伝指導員 山田 ひろ子 成人対象 はじめての方、体のカタイ方も大歓迎！！ まず、 【筋膜リリース】ストレッチポール等で、 コリをほぐし・ゆるめてから、 その後太陽礼拝をベースに、 YOGAのポーズで全身のバランスを調整します。 （心身共にリセットしませんか？） 成人対象・医師から運動を禁止されていない方 【ロコモ体操で元気な足腰】 筋肉・骨・関節などの運動器に障害が起こり、 「立つ」 「歩く」といった機能が低下した状態が ロコモティブシンドロームです。 転倒や関節痛を未然に防ぐための運動 （筋力強化・筋バランス）を無理せず一緒に行いましょう！！ ※シューズ不要 素足か、お持ちの方は「5本指ソックス」でご受講ください。 成人対象 自彊術は大正５年に日本で生まれた健康体操です。 年齢・健康状態を問わず、誰でも始めることができます。 全身の関節、筋肉をくまなく動かし、 続ければ万病を克服するといわれています。 巧みに「はずみ」や「反動」を利用して体を動かすので、 肉体的にはほとんど疲労を伴わない体操です。 48 先 水曜 11:10〜12:10 4／13から第1期開講 先 西 晃平・山﨑 有美 51 4／8から第1期開講 火曜 定員25名 ①ヨガ療法士 ②機能改善指導士 60歳以上対象 体の機能の事をわかりやすく話し、 転倒予防･肩こり･腰痛改善ボディケアで 楽しく体を動かしていきます。 ※写真はイメージです。 太極拳（火） 52 53 先 火曜 キッズHIP HOP 多目的室 56 先 月曜 こども剣道 ※2期制 定員20名 小学生対象 剣道の基本を学ぶことにより礼儀作法、 集中力を身につける。 【新規の方】 ●竹刀一式、竹刀袋 (1,800円位)をご準備下さい ※写真はイメージです。 ジュニアHIP HOP 57 先 こども柔道教室 17:00〜18:00 キッズジャズファンク 定員15名 ジャズダンスチームZAP主宰 武田 まさ子 小2〜小学6年生対象 ジャズファンクはJAZZにFUNKYな ストリート系の要素を盛り込んだ人気のジャンルです。 バックダンサーのようにキレと ビート感溢れるダンスを楽しみましょう！ 一つ一つ丁寧に指導します。 年度末に発表会参加 58 先 金曜 定員20名 18:00〜19:00 4／12から第1期開講 武田 まさ子 小2〜小学6年生対象 ストリートダンスの基本でもあるHIP HOP。 小学校・中学校でもますますダンスは注目されています。 ダンスはリズム感を養うことはもちろん、 心も体も元気いっぱいにしてくれます。 レッスンではダンスに必要な、側転、ブリッジ、倒立も 練習していきます。楽しみながら技術を磨き スキルアップしていきましょう。 年度末に発表会参加 先 火曜 定員15名 ジャズダンスチームZAP主宰 ※写真はイメージです。 55 17:00〜18:00 4／12から第1期開講 4／13から第1期開講 ①社会体育指導員(初級) ②剣道教士七段 茶谷垣内（ちゃやがいと）和雄 先 火曜 水曜 17:00〜18:00 4／11から第1期開講 54 武田 まさ子 4歳〜小学1年生対象 さあ、初めてのダンスに挑戦！まずは楽しむことから！！ 軽快な音楽に合わせ体を動かしましょう。 基本を身につけ、ステップ・ルーティンなど 一つ一つ進めていきます。 リズム感、表現力が養われます。 年度末に発表会参加 ※写真はイメージです。 平成28年4月1日現在で制限年齢に達しているお子様に限らせていただきます。 定員15名 ジャズダンスチームZAP主宰 寺崎 秀行 成人対象（70歳まで） 合氣道の動きには一切無理が無く、 老若男女を問わず安心して稽古して頂けます。 技を通じて「争わざるの理」を学ぶ事で対人関係も 上手になります。また「氣を出す」事により積極的な 心の使い方、事前に危険を察知し、回避できる最強の 護身術が身に付きます。自然治癒力を高める呼吸法により 真の落ち着き、リラックスを学べます。 16:00〜17:00 4／12から第1期開講 定員20名 兵庫県立文化体育館公認指導員 各12回 各6,150円（税込） 合気道 10:30〜12:00 4／12から第1期開講 金丸 淳一 ※写真はイメージです。 ▶ 先 火曜 呼吸法を身につけ、身体をゆるめて、 ゆっくり動く太極拳は、すばらしい健康法です。 心臓に負担をかけないムダのない動きは、 多くの中高年のみなさんに愛されています。 子ども対象 ダンス・その他スポーツ講座 定員30名 ※写真はイメージです。 定員40名 日本武術太極拳連盟公認指導員 13:30〜14:45 全国療術師協会療術師／兵庫県医師会推奨指導員 伊関 千鶴 10:00〜11:30 4／12から第1期開講 隅野 和枝 火曜 ※写真はイメージです。 シルバー体操（火） 60歳以上対象 熟年のためのヨガをとり入れ、転倒や腰痛を予防、機能改善 できる楽しい体操を通じて健康の保持、増進を図ります。 先 13:30〜14:45 先 4／12から第1期開講 50歳以上対象 ラララフィット（ノッテフィット・プシュット・ ゆらゆらクッション）を使った ミズノのオリジナル運動プログラムです。 これから運動を始めたい方、 何から始めたらよいかわからない方、 一緒に無理なく、楽しく元気な体を作りましょう！ シルバー体操（金） NEW 49 定員12名 兵庫県立文化体育館公認指導員 ※写真はイメージです。 ※写真はイメージです。 ラララフィット〜50歳から始める健康プログラム 定員30名 ①エアロビクスインストラクター ②ZUMBAインストラクター ③ヨガインストラクター TERUMI 成人対象 【エアロビクス】 有酸素運動で心肺機能を高め、脂肪燃焼！！ 【YOGA】 全身の筋バランスを整えリラックス 〈代謝の良い太りにくい体に体質改善〉 『健康美を目指しましょう！！』 ※お持ちの方は、 「ヨガマット」を御持参下さい。 先 月曜 やさしいヨガ 19:30〜20:45 4／12から第1期開講 日本フィットネス協会インストラクター 田中 千恵 46 先 10:30〜12:00 ①高齢者体力つくり支援士 ②健康福祉運動指導者 田中 千恵 金曜 定員25名 成人対象 どなたでも楽しく上達できる教室！ 仲間と共にいい汗をかき、上達を目指しましょう。 PFAヨガアドバンスコーチ 田中 千恵 50 卓球（金） 9:15〜10:45 成人対象 初心者から中級者を対象とした講座です。 基礎技術を身につけ応用できるよう練習します。 ルールを覚えて楽しいラリーをしましょう。 19:00〜20:30 4／11から第1期開講 先 金曜 成人対象 幅広い年代が楽しめるスポーツ。 初心者でも経験者でもレベルアップをして ラリーを続けましょう。 コーチが全力でサポートします。 ※写真はイメージです。 月曜 41 成人対象 どなたでも楽しく上達できる教室！ 仲間と共にいい汗をかき、上達を目指しましょう。 らくらくピラティス ※2期制 〜ゆがみ改善〜調整YOGA ※2期制 定員25名 卓球（木） 13:30〜15:00 ①日本体育協会卓球指導員 ②日本卓球協会公認審判員 吉田 香代子 成人対象 背骨の骨盤の位置を整えることで、姿勢改善や腰痛改善など の効果もあり、長く使えるカラダを目指します。 先 木曜 日本卓球協会公認スポーツ指導員 中桐 幸子 ①PHIピラティス／MatⅠ.Ⅱ.プロップスバレル ②JHCA／FC ③JCCA／アドバンストトレーナー,シニアスペシャリスト 井上 澄 45 40 9:15〜10:45 ①日本体育協会公認スポーツ指導者 ②上級公認審判員 ③国際審判員 渡邊 みち子 11:00〜12:00 4／11から第1期開講 卓球（水） 先 ①日本体育協会卓球指導員 ②日本卓球協会公認審判員 吉田 香代子 ※写真はイメージです。 先 先 9:15〜10:45 4／12から第1期開講 ②国際審判員 大人向け 体操・エクササイズ・武道講座 月曜 （年齢制限がない講座）高校生以下で受講希望の方は、一度お問い合わせください。 先 す。 で 〒653-0837 締 切 平成28年3月15日（火）必着 ※定員に達しない場合は引き続き募集します。 抽選結果通知 平成28年3月18日（金）から順次郵送（返信用ハガキにて）結果をお知らせします。 の表示がある講座は先着順ですので、窓口のみの受付となります。窓口申込では、往復ハガキは必要 ありません。 スポーツ館の講座はスポーツ館（白い建物）窓口へお越しください。 本館の講座は本館（茶色い建物）窓口へお越しください。 窓口にてご希望の講座の空き状況をご確認ください。空きがあればその場で正式にお申し込みいた だけます。 先 平 。 兵庫県立文化体育館 ２．郵送にてお申し込みの場合（ 抽 抽選のみ）※往復ハガキ1枚につき、お一人様1講座 先着順の講座申込方法 先着順は窓口のみの受付 お申し込み時に受講料をお納めください。 抽 お問い合わせ 受講料は前納制ですので、正式なお手続きの際ご準備をお願いいたします。 １．直接窓口にてお申し込みの場合 先 です。 ます。 健康文化講座申込方法 ご注意 さい。 平成28年度 幼児体操 16:00〜17:00 4／8から第1期開講 定員30名 ①全日本柔道連盟公認指導員五段 ②日本スポーツ少年団登録指導員 髙田 幸博 ①幼児体育指導者検定2級 ②第1種中高保健体育教員免許 ③体操競技審判員免許 岡田 妙子 4歳〜小学生対象 安全に倒れることができる受身と技を、 年齢と体力に応じて無理なく覚えていきます。 礼儀正しく、明るくあいさつをしながら練習しています。 ☆初心者大歓迎 4歳〜小学1年生対象 跳び箱･マット･鉄棒･ボール･縄･フープなどの 様々な用具を使い、体を動かす楽しさ嬉しさを通じて、 幼少期に必要な運動能力を高めるとともに 心身の発達と仲間づくりを図ります。 ※写真はイメージです。 本館にて実施される講座 大人向け ダンス・その他スポーツ講座 59 各12回 各12,300円（税込） （年齢制限がない講座）高校生以下で受講希望の方は、一度お問い合わせください。 ゆったりフラダンス 先 火曜 ▶ 60 4／5から第1期開講 水曜 定員20名 Moanalani Hula Halau らくらく健美ダンス 先 11:30〜12:30 4／13から第1期開講 大村 睦未 元宝塚歌劇団 フラはじっくりと身体に負担をかけ、 筋肉の強化と基礎代謝をアップさせます。 手足の動きが違うので、脳の活性化にも効果があります。 趣味や楽しみを見つけたい方、 忙しい日常から一時でも解放されてみたい方、 ハワイアンミュージックが心身共に癒してくれます♪ 61 先 10:00〜11:30 定員30名 先 楽しいフォークダンス 木曜 先 13:30〜15:00 4／7から第1期開講 木曜 定員30名 初心者対象 初心者の皆さん「フォークダンス」で 体を動かしてリフレッシュしてみませんか。 未経験の方大歓迎です。 運動不足解消、気分もハッピー！ 脳の活動もアップ。 中高齢者には最適です。 先 4／15から第1期開講 定員30名 68 定員30名 中井 久子 水曜 定員40名 健康運動教室 69 NEW 19:30〜20:30 先 水曜 4／6から第1期開講 定員20名 4／13から第1期開講 樫根 伸成 日本武術太極拳連盟公認指導員 社交ダンス中級（金） 91 19:30〜20:30 4／15から第1期開講 ダンスルーム亜衣主宰 定員40名 石原 亜衣 経験者限定 少し社交ダンスを習われた方の講座です。ステップだけではなく、男性と女性がどうコミュニケーションして 楽しく踊れるかを勉強していきます。 又、パーティーなどで人としてのルール・エチケット・マナーもあわせて学んでいきます。 社交ダンスはインナーマッスルを鍛えますので体が健康になり、ストレスの解消にも役に立ちます。 さあ一緒に子供の方から大人の方まで社交ダンスを楽しみましょう ダンスシューズ（お持ちでない方のみ 10,000円位） 太極拳（水） 70 18:30〜20:00 健康運動実践指導者 先 金曜 定員40名 長友 啓晃 ※写真はイメージです。 66 14:10〜15:10 4／20から第1期開講 初心者対象 全く初めて社交ダンスをなさる方 又は、ベーシックをもう 少し勉強したい方は、社交ダンス初級講座にいらして下さい。 音楽に乗せて楽しく覚えていけます。健康な体作りにストレ スの発散に社交ダンスは最適です。テクニックは勿論、パー ティーなどでのルール・エチケット・マナーも一緒に勉強して いきます。お子様から大人までどなたでも参加できます。 ダンスシューズ（お持ちでない方のみ 10,000円位） 成人対象 全身を動かして筋肉を刺激することで、 認知症、生活習慣病の予防ができます。 有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチを 行っていきます。 自分自身の身体を見直しませんか？ 生活習慣病、筋力低下などの予防改善に運動をしましょう。 マットで、ボールのプログラムからスタート。 リズムに乗ってエアロビクスの後、 再びマットでゆったりストレッチ。 レッスンが終わる頃には、身体の軽さを感じられます。 社交ダンス中級（水） 先 兵庫県プロフェッショナルダンス協会理事 先 水曜 65 13:00〜14:00 4／20から第1期開講 ヌーラ 女性限定 アラビアンナイトで優雅に踊る女性の姿。 柔らかくミステリアスな動きの秘密は鍛えられた インナーマッスルにあります。 健康で女性らしい身体を神秘的な踊りで手に入れませんか？ ベリーダンスは何歳からでも始められるダンスです。 12回のレッスンで楽しく一曲仕上げましょう。 社交ダンス初級（水） 野村 沢江 19:00〜20:30 兵庫県医師会推奨指導員 先 水曜 フォークダンスに少しでも経験のある方、 いろんな国の音楽に合わせて 身体を動かしてみませんか？ 脳の活性化にもつながります。 皆様の参加、お待ちしています。 リズムトレーニング 金曜 64 15:10〜16:40 4／7から第1期開講 日本フォークダンス連盟公認指導員 67 ステキにフォークダンス 定員20名 兵庫県立文化体育館公認指導員 初めての方歓迎！ ダンスや体操でストレスを解消し、 心と体のシェイプアップを！ 美しい音楽にときめき♪ 楽しみながらしなやかに、 美と健康の女性のためのナイスプログラムです。 63 87 10:00〜11:00 4／12から第1期開講 姫 白鳥 ※写真はイメージです。 62 はじめてのベリーダンス 火曜 大人 先 木曜 定員40名 為木 清美 【 ヨガ健康（木） 95 18:30〜20:00 4／7から第1期開講 定員25名 森垣ヨガ美療指導員 山下 裕子 ヨガを始める人にもお勧めのクラス。 今30代〜70代まで男女共に参加されています。 呼吸に合わせて刺激が入る シンプルなポーズとダウンポーズの繰り返しが 肩コリ腰痛等、身体の癒しと共に 明日への活力へ繋がりますよ。 太極拳は若い方からご年配の方まで、 どなたでも取り組みやすい、生涯スポーツです。 呼吸を意識してゆっくり動くのですが 脚力も丈夫になります。 さあ一緒に内からも外からも輝く身体を作りませんか。 初めて ※写真はイメージです。 71 先 月曜 ヨガ健康（月） 72 先 18:30〜20:00 4／11から第1期開講 土曜 定員25名 ヨガ健康（土・Ａ） 13:30〜15:00 76 先 ヒップホップ・キンダークラス 水曜 77 4／2から第1期開講 定員25名 藤井 綾子 抽 先 木曜 木曜 長野 澄恵 先 78 抽 水曜 4／13から第1期開講 ストリート＆JAZZ NEW 79 定員20名 抽 定員20名 久保 弘子 定員20名 AYUMI 小学4年生〜中学生対象 トップロック（立ちダンス）の 簡単なステップ＆フットワーク （床でリズムをとるダンス）の基礎を中心に リズムどりの要素を取り入れレッスンします。 82 17:45〜18:45 水曜 定員20名 （社）日本チアリーディング協会指導講師 4歳〜6歳対象 初めてバレエを習う子供達に、バレエの楽しさや、 始める前に必要なこと （リズム感・カウントの数え方・簡単な基本ポジション）を、 覚えるクラスです。 【新規の方】 ●レオタード ●シューズ ●ショーツ ●タイツ 以上 目安合計金額 12,000円〜（各自購入） ※写真はイメージです。 85 先 小学生運動教室(小学1〜3年） 定員20名 86 16:00〜17:00 4／6から第1期開講 南村 一美 定員15名 兵庫県立文化体育館 は、平成23年4月より、 ミズノグループ （ミズノ （株）、 （株）ウエルネス サプライ、 （株）双葉化 学商会）が運営してい ます。 平成28年11月19日（土） 第9回文体カーニバル お問い合わせ 兵庫県立文化体育館 〒653-0837 神戸市長田区蓮池町1-1 1701 ☎078 （631） 兵庫県立文化体育館 平成29年3月4日（土） 第5回カローリング大会 西代蓮池公園 ←至 板宿 文 神戸市立 西代バス停 蓮池小学校 西代駅 細田駐車場 神戸高速線 阪神高速 神戸長田出入口 新長田駅 ←至明石 新長田駅 市営地下鉄 JR 至三ノ宮→ 定員25名 7歳〜9歳対象 「バー」を使っての基本ポジションと、 動きの基本となる「パ」ステップを覚えます。 【新規の方】 ●レオタード ●シューズ ●ショーツ ●タイツ 以上 目安合計金額 12,000円〜（各自購入） 豊 ●毛筆 プラ 定員15名 肩書き 曜日 内 料 紹 ※写真はイメージです。 お申し込みの前に必ずお読みください! ●健康に不安のある方は、医師の診断を受けてから受講をお願いいたします。 ●講座は年間カリキュラムで実施し、受講料は各期ごとに全額を前納していただきます。 ●正式な手続きをしていただく際に、日程や詳細が載った講座案内をお渡しします。 ●開講日以降の日程は、毎週ではなく変則の場合もございますので、スケジュールを確認され たい方は、別途お問い合わせください。 （2期制を除いて、各期約4ヶ月で8〜12回行います） ●全講座、館で一括して保険に加入しています。保険内容については別途お問い合わせください。 ●途中からの受講も可能ですが、割引は一切ございません。 ●受講生の少ない講座は、開講を中止する場合がありますのでご了承ください。 ●２期は７〜８月、 ３期は１１〜１２月の期間で継続の方優先で空きがある場合のみ募集しています。 ●講師の都合、交通機関のストや自然災害等のため、やむを得ず休講、又は日程を変更する場 合がございます。 確認は当館へお電話いただくか、表面に記載されているホームページにてお願いします。 ●ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 平 １．直 先 先 お 先 ガ ス 本 窓 込 抽 抽 抽 個人情報について 至高速神戸→ 長田郵便局 〒 106 南村 一美 樫根 伸成・新里 和也 小4〜小学6年生対象 走る、跳ぶ、投げるなどの 基本動作から専門動作までを行います。 走るのはもちろん、ボール運動や道具を使って いろんな運動をしていきます。 運動のコツを教えます。 「できないをできた」に変わる瞬間を 一緒に体験しましょう。 子ど 16:45〜17:30 4／13から第1期開講 17:10〜18:10 4／6から第1期開講 小1〜小学3年生対象 走る、跳ぶ、投げるなどの全身運動を繰り返すことで 神経を鍛えていきます。 走るのはもちろん、ボール運動や道具を使って いろんな運動をしていきます。 楽しく体を動かしましょう。 子どもバレエＢ 小学生運動教室(小学4〜6年） 水曜 兵庫県立文化体育館公認指導員 平成28年度文化体育館主催イベント※写真はイメージです。 先 先 水曜 定員25名 南村バレエスタジオ講師 水曜 健康文化フェスティバルは健康文化講座 受講生の発表会となっています 83 16:00〜16:40 長野 澄恵 子どもバレエＣ 平成29年2月26日（日） 健康文化フェスティバル 子どもバレエＡ 4／13から第1期開講 小学4年生〜中学生対象 初心者でもやる気があれば大丈夫☆ 1人ではできないことでも仲間と力を合わせて、 １つの演技を作りあげていくのを目標にしています。 【新規の方】 ●ポンポン 1,500円 ●Ｔシャツ 2,700円 第3期講座発表会参加時レンタルユニフォーム代500円 平成28年8月28日（日） 第8回長田区音楽のつどい 抽 102 17:10〜18:10 JaJaダンススクール主宰 小学3年生〜中学生対象 バレエの基礎とストリートダンスの リズムを合わせた、女の子っぽいダンスをします。 少しずつ振付を伸ばし、 1年後の発表会で1曲踊れる様にレッスンしていきます。 レ ストリート＆ブレイク 4／7から第1期開講 KIDSチアリーディングJUMPクラス 98 ノルディク・ウォークを取り入れた歩行改善・ ダーツを取り入れた、脳活性プログラム、 運動と脳との連携プログラムで 認知機能・運動機能の改善向上を目指しましょう！！ 木曜 ※写真はイメージです。 平成29年1月15日（日） 第8回1.17震災祈念コンサート 4／8から第1期開講 D&G WPI フィットネスインストラクター AYUMI 10歳〜小学6年生対象 バーレッスンの他、ステップに動きを加え 簡単なテクニックをセンターレッスンで覚えます。 平成28年5月5日（木・祝） こどもの日無料開放 酒井 よしえ 17:00〜18:00 4／6から第1期開講 17:35〜18:25 南村バレエスタジオ講師 定員20名 10:00〜11:30 平成28年4月1日現在で制限年齢に達しているお子様に限らせていただきます。 定員20名 先 4／7から第1期開講 年中組〜小学3年生対象 元気・勇気・笑顔を合い言葉にダンスやスタンツ (組み体操の要素)を含むチアリーディングの基本を 楽しく元気に指導します！ 初心者でも大丈夫！！ 【新規の方】 ●ポンポン 1,300円 ●Ｔシャツ 2,700円 水曜 81 定員30名 84 脳と身体の若返り教室 ※写真はイメージです。 16:30〜17:30 （社）日本チアリーディング協会指導講師 4／7から第1期開講 先 金曜 膝でお悩みの方向けのクラスです。 強張っている膝周りをほぐし、 太ももを中心とした下半身の強化及びストレッチをします。 また背骨や骨盤の体操をとり入れて、 姿勢改善を目指すことで 膝への加重負担の軽減を図ります。 小学1年生〜小学3年生対象 ストリートダンスの基礎に慣れていき、 コンビネーションや振付にトライします。 音楽に合わせて楽しく踊りましょう。 KIDSチアリーディングstepクラス 4／7から第1期開講 定員25名 75 13:30〜15:00 神戸女学院非常勤講師/健康運動指導士 16:20〜17:10 JaJaダンススクール主宰 80 ｢ひざ｣楽・元気体操 先 木曜 ※写真はイメージです。 4／7から第1期開講 年中〜小学2年生対象 初めてでも大丈夫！ ストリートダンスの代表的なステップから トライしていきます。 音楽に合わせて大きく身体を動かして リズムを楽しみましょう。 74 15:00〜16:30 4／2から第1期開講 小さなキッズのストリートダンス 木曜 定員20名 ヨガ健康（土・Ｂ） 各12回 各6,150円（税込） ▶ 16:00〜16:50 4／6から第1期開講 土曜 森垣ヨガ美療指導員 ゆっくりとした呼吸で副交感神経を 活発にして内臓を正常化し、 基礎代謝・免疫力をアップさせます。 肩こり腰痛を予防。心身共に若返りたい方、 老若男女問わず大歓迎です。 ヨガの素晴らしさを一緒に体感してみましょう。 子ども対象 ダンス・その他スポーツ講座 73 先 ミズノグループは、お客様の個人情報の機密保持に万全を期しています。講座に関する連絡 や関連事業のお知らせに使用させていただくほか、お客様へのサービス向上を図る目的で利 用させていただきますが、ご本人の同意なしに第三者へ開示したり、提供したりすることは ありません。 窓 ハ ち 締 初心者大歓迎!!………初心者・未経験者向けの講座が盛りだくさん。申し込みはお気軽に。 さい。 大人向け 文化講座 87 各12回（一部8、10回講座あり）各12,300円（税込） 囲碁入門 先 土曜 ▶ 88 4／9から第1期開講 金曜 定員25名 す。 表千家教授 91 定員20名 二紀会委員 書道師範 92 火曜 定員15名 高崎 研一郎 4／7から第1期開講 定員20名 欧風木彫り木象会講師 NEW 外薗 順子 98 中級 水曜 初級 水曜 す。 上 103 木曜 定員40名 檀之上 美穂 子ども対象 文化講座 ▶ 女声コーラス 104 先 14:00〜15:30 4／7から第1期開講 声楽家 定員40名 檀之上 美穂 先 書道師範 ※写真はイメージです。 100 先 土曜 定員20名 書道くらぶ 107 定員20名 先 105 先 定員40名 兵庫県立文化体育館公認指導員 ※写真はイメージです。 先 ボイストレーニング 定員20名 14:00〜15:30 4／11から第1期開講 定員20名 ハーモニー音楽事務所 川崎 恵子 全身を使って楽に声が出せるように、ストレッチ、 腹式呼吸、滑舌の練習などを行います。 普段より大きな声を出すことはストレス発散にもなります。 リズムにのったり、歌詞を感じたり、 笑顔で楽しく歌を歌いましょう。 1期につき 8回 定員20名 ダニエル シ ハート 本館会議室 抽 はじめての小学生英語 水曜 定員20名 4／6から第1期開講 ダニエル シ ハート 109 先 16:40〜17:30 兵庫県立文化体育館公認指導員 ジュニア英語サークル 水曜 定員20名 17:45〜19:00 4／6から第1期開講 ダニエル シ ハート 兵庫県立文化体育館公認指導員 小1〜小学3年生対象 楽しいアクティビティを通して、 子どもたちの身近なテーマに沿った英単語や 会話のフレーズを学習します。 アルファベットの文字やフォニックスも勉強します。 基礎的な英語力を身につけるクラスです。 【新規の方】 参考書代3,500円位 指定のものを各自購入してください。 定員20名 ダニエル シ ハート 小4〜小学6年生対象 当館の小学生英語を2年受講 または英語学習が初めての小5以上 ネイティブの先生と基礎的な英会話をおさらいしながら、 日常のテーマに関して英語学習を行います。 英検５級にも対応したレッスン内容で、 単語、基礎的な文法、書き方も勉強します。 先生と交流を楽しみながら英語を勉強しましょう！ 参考書代3,500円位 指定のものを各自購入してください。 事前予約が必要です。 受講日の3日前までに電話もしくは窓口にてお申し込みください。 KOSMA音楽愛好会 後藤 美和子 一般水泳・トレーニング 障がい者水泳・障がい者トレーニング 兵庫県立文化体育館公認指導員 兵庫県立文化体育館公認指導員 要相談 要相談 15:00〜17:00 内 容 ピアノレッスン 料 金 1回30分 ￥3,000 基礎から練習！ 楽譜の読み方から始め「エリーゼのために」など、 クラシックの他に映画音楽やポピュラーも楽しみましょう。 プール指導 トレーニング指導 プール指導 プール45分3,080円 トレーニング60分 3,080円 先着順の講座申込方法 先着順は窓口のみの受付 4歳〜小学生まで対象 個人に合わせた指導内容で「できないをできた」に変えましょう。 気軽にご相談下さい。 受講料は前納制ですので、正式なお手続きの際ご準備をお願いいたします。 ２．郵送にてお申し込みの場合（ 抽 抽選のみ） ※往復ハガキ1枚につき、お一人様1講座 抽 の表示がある講座で郵送にてお申し込みの方 ① 抽 の表示がある講座は、定員を超える可能性がございますので抽選となります。 ②お申し込みには、抽選結果をお知らせするために往復ハガキが必要です。 ③往復ハガキの書き方は右記をご参照ください。 ※定員に達しない場合は引き続き募集します。 平成28年3月18日（金）から順次郵送（返信用ハガキにて）結果を お知らせします。 抽選結果で受講決定された方は、開講日までにお手数ですが受講料をご準備の上、お手続きにご来館く ださい。 それ以上お申し込みされると無効とさせていただきます。 ①希望講座番号 ②希望講座名 ③ふりがな（氏名） ④受講希望者氏名 ⑤性別 ⑥年齢 ※小学生以下は生年月日も （平成28年4月1日現在の満年齢） ⑦郵便番号・住所 ⑧連絡のつきやすい電話番号 ⑨緊急連絡先 ◀ 往信の裏面 ●お申し込みの少ない講座は開講を中止する場合がございますので、 ご了承ください。 ●各自健康管理に十分注意し、 ご本人 （お子様は保護者） の責任においてお申し込みください。 ●お納めいただいた受講料は、原則お返しできません。各期初回講座開始前までにキャンセルを申 し出られた場合で、やむを得ない理由があると当方が認めた時は、受講料はお返しします。 返信 あなたのご住所 ●幼児水泳・小学生水泳の講座は、 お一人様１講座（曜日）までとし、 あなたのお名前 ●お一人様何講座でも申し込めますが （幼児水泳・小学生水泳は除く） 、 同一講座への重複お申し込 みは無効になります。 抽 ※未記入 （白紙） ◀ 返信の裏面 抽選結果通知 往信 平成28年3月15日（火）必着 神戸市長田区蓮池町１の１ 切 あなたのご住所 締 6 5 3 0837 ▶ 返信の宛名面 の表示がある講座は、定員を超える可能性がございますので抽選となります。 窓口でのお申し込みには、抽選結果をお知らせするために郵便ハガキが１枚必要となります。 ハガキは、お申し込みされる方の郵便番号・ご住所・お名前を記入して裏面白紙のままお持 ちください。 締切日と抽選結果通知日は右記に表示しています。 走る・跳び箱その他、要相談 《一般》60分 3,080円 《障害者手帳をお持ちの方》60分 2,000円 ▶ 往信の宛名面 抽選の講座申込方法 樫根 伸成 要相談 あなたのお名前 お申し込み時に受講料をお納めください。 先 の表示がある講座は先着順ですので、 窓口のみの受付となります。窓口申込では、往復ハ ガキは必要ありません。 スポーツ館の講座はスポーツ館（白い建物）窓口へお越しください。 本館の講座は本館（茶色い建物）窓口へお越しください。 窓口にてご希望の講座の空き状況をご確認ください。空きがあればその場で正式にお申し 込みいただけます。 子ども運動 健康運動実践指導者 トレーニング指導 【障害者手帳をお持ちの方対象】 プール45分 2,000円 トレーニング60分 2,000円 【水泳】初心者の方でも大丈夫です。水泳の基礎からスキルアップまで親切ていねいに指導します。 1人でプールに入れない方や、泳ぎたいがどうすれば良いかわからない方、とにかく水中で動けるなど おひとりおひとりに合わせたレッスンで焦らず、楽しく泳ぎましょう。 【トレーニング】マシンの使い方から筋力・シェイプアップまでお気軽にご相談ください。 １．直接窓口にてお申し込みの場合 抽 華岡 莉奈 日常英会話やトラベル英語が 上手に話せるようになりたい方！ 英語の基礎をおさらいして 楽しくトークしましょう！ テキスト代別途3,000円位 108 4歳〜幼稚園児対象 子どもが喜ぶアクティビティや 歌を通して英語を学びます。 子どもたちの日常生活に 身近な言葉や英会話フレーズを 楽しく学習していきます。 【新規の方】 参考書代3,500円位 指定のものを各自購入してください。 平成28年度 健康文化講座申込方法 先 定員20名 10:00〜11:30 4／6から第1期開講 子ども英会話 兵庫県立文化体育館公認指導員 はじめてのピアノ 紹介文 9:50〜10:50 11:00〜12:00 トラベル＆日常英会話 水曜 15:40〜16:30 4／6から第1期開講 日下 愛 金曜日 優しいオカリナ講座 月曜 ※写真はイメージです。 13:00〜14:30 後藤 美和子 101 10:45〜12:00 木村 益三 プライベートレッスン 曜日・時間 先 平成28年4月1日現在で制限年齢に達しているお子様に限らせていただきます。 水曜 小学生・中学生対象 日本伝統文化を学ぶ上で、礼儀もとり入れ、 書道に親しむことによって、 品格も備えられるよう指導します。 小学1年生から毛筆の迫力を味わえる喜びと共に、 豊かな精神面の充実に向かい、希望を持って導きます。 1期につき 10回 ●毛筆…硯､中筆､小筆､墨（墨汁）､半紙､下敷き､文鎮､新聞紙､ぞうきん ●硬筆…4B(2B)えんぴつ､練習帳､下敷き 肩書き/講師名 ウクレレ（経験者） 4／2から第1期開講 心は青春、あの時に戻って 楽しいひとときを過ごしませんか？ 歌をなかなか歌えない、思ったように声が出ない。 そんな悩みは仲間と楽しく歌っているうちに消えてしまいます。 声を出すことでストレスを解消し、 心も身体もリフレッシュしましょう！ テキスト代別途1,100円位 13:00〜14:00 4／16から第1期開講 97 オカリナの暖かな土の音色に癒されてみませんか？ 楽器の持ち方から始めますので、 どなたでも気軽に音楽を楽しんで頂けます。 童謡・唱歌からJポップ・映画音楽まで 幅広くレッスンを行います。 1期につき 8回 ●入門テキスト1,300円位 ●（お持ちでない方のみ）オカリナ6,000円〜 各12回（一部10回講座あり）各6,150円（税込） 106 ※写真はイメージです。 4／14から第1期開講 9:20〜10:35 KOSMA音楽愛好会 定員15名 乗鞍 久美 兵庫県立文化体育館公認指導員 ウクレレ(初心者） 4／1から第1期開講 13:00〜15:00 4／6から第1期開講 定員20名 ときめき青春ソング 金曜 女性限定 懐かしい唱歌や童謡、イタリーソング、 ドイツリート、フランスのうたなど 美しく正しい発声法呼吸法をとり入れて ハーモニーをつくっていきます。 若々しく楽しく歌いましょう。 教材費 年1,000円位 心のふるさと童謡唱歌を正しい発声、美しい声で 楽しく歌いましょう。 声をあわせて歌うことで、 お互いの心のハーモニーを深め 音楽を通してコミュニケーションも高まります。 教材費 年1,000円位 土曜 先 13:30〜15:00 声楽家 定員15名 絵手紙（水・午後） 経験者 木曜 入門者 木曜 手軽で簡単に弾けるかわいい楽器ウクレレ！ 今年8年目を迎えます。 音符が判らなくてもコードを覚えれば十分で 歌の伴奏やコーラスもでき、 年に2回行うパーティーも好評で親切丁寧にご指導します。 ぜひお申込みください。 【お持ちでない方のみ】 ウクレレ約20,000円〜 ご注意 連絡 で利 とは 楽しく歌う童謡・唱歌 先 水曜 毛筆のぬくもりをのせ四季折々の草花を 優しい色合いで描いてゆきます。 心のこもった絵手紙は日々の生活の中で生かされます。 初めての方も大丈夫です。 心癒されるひとときをどうぞご一緒に。 1期につき 10回 新規の方準備物あり ●全てそろえたら16,000円位 Halekulani・boysウクレレ奏者 ※写真はイメージです。 武田 一華 94 フレッシュ&プリザーブド・フラワーアレンジメント 4／2から第1期開講 永長 奏迦 4／12から第1期開講 す。 場 。 先 火曜 99 土曜 初めての方には特に丁寧に教えております。 レベルに合わせて練習しています。 レベルが上になると、アンサンブル演奏になります。 ソプラノ、アルト、テナー、ベースで演奏します。 ●初級教本1,800円位 ●貸琴あり1回100円位 102 大正琴 先 定員20名 兵庫県立文化体育館 れ す） い。 ※写真はイメージです。 4／9から第1期開講 宝塚日本画協会会員 10:00〜12:00 清水流絵手紙師範 四季の花々で創るフラワーアレンジメント。 生花と、生花を加工し3〜5年も保つことが出来る プリザーブドフラワー。 基本からクリスマスやお正月の装飾まで、 日々の生活の中に彩りとアクセントを添える教室です。 ●花材費（生花）3,000円位 ●（プリザーブド）1,500円位 定員20名 琴伝流大正琴 上級師範 ！ 先 絵手紙（水・午前） 吉村 宗浩 水墨画 14:00〜16:00 四季のある自然の美しい風景をスケッチし、 伝統をふまえた日本画水墨で、楽しく描いてみませんか。 庭の草花をちょっと描きそえた手紙を書いて、 人生元気で長生きを大いに楽しみましょう。 1期につき 8回 ●半紙20枚100円位 ●色紙1枚150円位 受講料に手本代3,000円含む Prussan Blue芦屋主宰／フラワーコーディネーター 生駒 貴子 9:30〜10:45 11:00〜12:00 4／6から第1期開講 定員20名 14:00〜16:00 4／12から第1期開講 先 弘子 96 火曜 木の暖かさと素朴さをベースにヨーロッパ調の デザインを基調にした木彫を楽しんでいます。 初めての方も今までされていた方も彫刻刀があればご持参下さい。 未完成の作品があれば仕上げて下さい。 明るく楽しい教室です。ぜひいらして下さい。 ●基礎作品4点材料10,000円位 ●（お持ちでない方のみ）彫刻刀15,700円位 体験会も実施中（1作品を2日間で作成） 体験会（参加料：2,460円 材料費：1,200円） 。 木彫り 10:00〜12:00 先 土曜 日下 愛 4／6から第1期開講 少人数でわきあいあいとした雰囲気の中、 画材は好みに合わせ、描き方も千差万別。 個性に合わせたアドバイスを心がけています。 絵は上手いヘタではないっ！では絵画とは？ というような話ができたらと思っています。 【申込時必要】 モデル代別途1期につき3,240円位 ※写真はイメージです。 先 水曜 定員20名 兵庫県立文化体育館公認指導員 先 93 14:00〜16:00 4／5から第1期開講 人物モデル、石膏などをモチーフにした デッサンの基礎を学びます。 【申込時必要】モデル代別途1期につき8,640円位 木曜 自由に学べる絵画講座 先 90 成人対象 書道に親しむ事によって、 日本伝統文化に触れる喜びを味わい、 精神的な充実が得られるよう指導します。 漢字の楷書、行書、かな、希望に応じてペン習字、 暮らしにかかわる文字も加え 楽しく学べるよう導きます。 1期につき 10回 ※写真はイメージです。 人物デッサン 95 書道 14:15〜15:45 4／16から第1期開講 森口 宗知 13:00〜15:00 4／12から第1期開講 先 土曜 初歩から作法を知っていただき、実際にお点前の作法を 習得します。市内各神社などの月釜への参加にも役立ちます。 落ち着いた和室で季節にあったお菓子をいただきながら 仲良くお稽古を進めましょう。見学の方、歓迎します。 ●水屋料別途1,920円位 【新規の方】 （お持ちでない方のみ） ●ふくさ 3,000円〜 ●ふくさばさみ 3,200円〜 ●扇子 650円位 ●菓子切り 500円位 ●懐紙（小束）120円位 先 火曜 89 16:00〜20:00 4／8から第1期開講 関西棋院棋士（プロ） 柏原 康人 囲碁を打ってみたいけど・・・。 興味のある初心者大歓迎です。 白と黒の石で遊ぶ楽しいゲームです。 想像力を高め、石を通して対話できる心を読む、 ビデオ解説や実践対局を体験しながら 覚えていってください。 テキスト代別途2,500円位 茶道 先 10:00〜12:00 （年齢制限がない講座）高校生以下で受講希望の方は、一度お問い合わせください。
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