元気で意欲的な50代以上の方にぴったり♪ 第６回 元気塾 in 万代シテイ こんな方におススメです！！ 健康について楽しく学びたい！楽しく体を動かしたい！ 新しい趣味を見つけたい！一緒に楽しめる仲間を見つけたい！ 空いている時間を充実させたい！ 万代シテイＰＲキャラクター ばんにゃい ◆日 程 平成27年９月４日（金）～ ９月２５日（金） ◆時 間 A 13:00～14:00 ／ Ｂ 14:１0～15:１0 ※９/１１（金）のみ、Ａ（13:30～14:30）／ Ｂ（14:40～15:40） ≪全8回全て受講された方には、万代シテイ共通お買い物券を贈呈！≫ 日 付 ９／４ （金） ９／１１ （金） ９／１８ （金） ９／２５ （金） ◆会 時間 Ａ Ｂ Ａ Ｂ Ａ Ｂ プ ロ グ ラ ム 座 内 容 講 師 体験！スポ・レク・バイキング 様々なスポーツ・レクリエーションから 好きなものを好きなだけ体験します。 新潟県レクリエーション協会 ※２講座分の時間と費用を メディアでも取り上げられているスラッ 頂戴します。 クラインも体験できますよ！ リズムに合わせてカラダを動かします。 楽しくカラダを動かそう！ スポーツインストラクター 心臓や肺の機能を高める効果も期待でき リズムエクササイズ 田村利恵子 ます。 転倒防止にはカラダの柔軟性を高めるこ カラダの可動域を広げよう！ スポーツインストラクター とも必要です。ストレッチについて実践 ストレッチ 田村利恵子 も交えながら学びます。 子どもから大人まで 老若男女問わず一緒に行える競技です。 レク式バイアスロン競技 ウォーキングやスロージョギングとブ 新潟県レクリエーション協会 ローライフルを組み合わせて行うので、 ※２講座分の時間と費用を より健康効果も期待できます。 頂戴します。 Ａ 集中力アップに！ けん玉 Ｂ 健康寿命を考える 場 講 子どもたちの間でもブームが再来してい 日本けん玉協会 るけん玉。技を決めるためには全身を使 けん玉王道４段 うので、健康づくりにも役立ちます。 結城彰 家族とともに長く楽しく健康な生活を送 るためには？ 身体・健康づくりへの意 新潟県レクリエーション協会 識を高める講座です。 まちなか交流サロン アルク （新潟市中央区万代1-6-1 万代シテイバスセンタービル 3階） ◆対 象 ◆ 参加費 50代以上の方（定員20名） ※先着順 2,000円（全8回参加）１講座のみは500円 ※全講座お申込みの方は、初回の講座時に一括でお支払ください。※お車の場合は、万代シテイ第二駐車場専用の ３時間サービス券を５００円（税込）で販売します（通常３０分２２０円）。当日、会場にてお求めください。 ■主催／万代シテイ商店街振興組合、一般社団法人 新潟県レクリエーション協会 ■お問い合わせ・お申し込み／万代シテイ商店街振興組合 （TEL：０２５-２４６-６４２４ 平日９：００～１８：００） 営業時間／10：00～17：00 定休日／火曜 ご予約・お問合せ／TEL025-246-6235 住所／新潟市中央区万代1-6-1 バスセンター3Ｆ 公式ＨＰ ／ｈｔｔｐ：//ｗｗｗ．ｂａｎｄａｉｃｉｔｙ．ｃｏｍ いきいき体操 バスセンター3Ｆです！ 講師等の都合により、やむを得ず教室やイベントが中止になる場合 がございます。予めご了承くださいますよう、お願いいたします。 9/7・28（月） 10/26（月） 10時30分～11時50分 参加費／500円 予約制・定員15名（先着順） 「にいがた未来 ポイント」対象事業 50ポイント付与！ ストレッチや筋トレで、柔軟性・筋力を高め、 気持ちよく身体を大きく動かしましょう！！ 9/2・16（水） 10/7・21（水） わくわく教室 10時30分～11時30分 Ｖ 参加費／500円 予約制・定員15名（先着順） 「にいがた未来 ポイント」対象事業 50ポイント付与！ エクササイズボールを使って、膝や腰へ 負担がかからないように筋トレができます。 道具は毎月変わるよ！９月は「ボール」 9/3・10・17・24（木） 10/1・8・15・22（木） アルク体操教室 参加費／500円 予約不要 10時30分～11時30分 軽いストレッチとやさしい筋力体操で、楽しみながら代謝ＵＰを目指しましょう！ ＮＥＷ ママのバレエストレッチ 9/9 10/28（水） 9/16 10/7（水） コアトレ 10時30分～11時30分 13時00分～14時00分 参加費／500円 予約制・定員15組（先着順） ＮＥＷ × コアトレ × ママの悩みを解消し隊！！ よくばり 企画☆ベビーも同室で安心♡バレエス トレッチで体の柔軟性やインナーマッ スルを鍛え、痩せやすい体質に！！ オリジナルラテン 9/7（月） 13時00分～14時00分 参加費：500円 9/21（月） 10/2・16（金） 10時15分～11時15分 参加費／500円 持ち物／室内履き 予約制・定員20名（先着順） 目指せウエスト－5㎝！情熱的なラテ ン音楽に合わせ、サルサ・ベリーでウ エストシェイプ！！ 営業時間／10：00～17：00 定休日／火曜 ご予約・お問合せ／TEL025-246-6235 住所／新潟市中央区万代1-6-1 バスセンター3Ｆ 公式ＨＰ ／ｈｔｔｐ：//ｗｗｗ．ｂａｎｄａｉｃｉｔｙ．ｃｏｍ キッズ わくわくバレエ体験塾 ＮＥＷ バスセンター3Ｆです！ 講師等の都合により、やむを得ず教室やイベントが中止になる場合 がございます。予めご了承くださいますよう、お願いいたします。 期間中、お一人に つき2回まで参加 可能！ 幼児クラス（3才～） 10時15分～11時00分 参加費：500円 11時20分～12時10分 小学生クラス 参加費／500円 ☆レオタードは無料レンタル☆ 予約制・各クラス定員10名（先着順） 持ち物：タオル・水分・タイツ（必要な方） 後援：新潟市教育委員会 9/5・12・19 10/3・10・17(土） 講師：丸山 美和子 丸山総合バレエ研究所 セントラルフィットネスクラブ講師 幼稚園・小学校教諭免許保有 あこがれのバレリーナに変身♥ バレエのド・レ・ミをバレエ専門 講師が楽しく優しく教えます。 9/6（日）・23（水・祝） ばんにゃい ペーパークラフトを作ろう！ 11時00分～11時40分 ＮＥＷ 参加費：500円 参加費／200円（材料費込） 予約制・定員10組（先着順） ※保護者同伴 万代シテイPRキャラクター「ばんにゃい」の ペーパークラフトを一緒に作ってみよう♪ ばんにゃいも遊びに来るかも！？ ひまわり先生の 9/6（日）・23（水・祝） バルーンアート体験教室 14時00分～14時30分 参加費：500円 ＮＥＷ 参加費／500円（材料費込） 予約制・定員10組（先着順） 風船で動物や花などを作るバルーンアート。ひ まわり先生が優しく分かりやすく教えます。子 供も大人も楽しめる体験教室です。 かみしばい＆お絵かきの時間 参加費無料 予約不要 えほん＆お絵かきの時間 参加費無料 予約不要 9/13（日） 14時00分～14時40分 9/18（金） 11時00分～11時30分
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